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นัดด๋อย

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休む。✅

#トレンド #ドレススタイル #レモンでドラッグサイン8 #ヘアピース #ドレスアップ TopTen Forest ท็อปเท็นฟอเรสต์

📍カフェトーテム金盆地ナチュラルラインカフェピン優しい価格ドリンクナチュラルライン滝のように、お見逃しなく♫

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ถ้าคุณกำลังมองหาที่พักผ่อนในบรรยากาศธรรมชาติ คาเฟ่ Totem ที่อ่างทองคือหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดที่ผมเคยไปมา บรรยากาศของที่นี่ให้ความรู้สึกเหมือนได้หลีกหนีความวุ่นวายของเมือง ผมชอบมากที่มีน้ำตกเล็ก ๆ อยู่ในพื้นที่คาเฟ่ ทำให้ที่นี่มีความสดชื่นและเงียบสงบเมื่อเทียบกับคาเฟ่อื่น ๆ ผมสังเกตเห็นว่าร้านนี้เหมาะสำหรับสายสไตล์การแต่งตัวที่ชอบถ่ายรูปสวย ๆ เพราะมีมุมหลากหลายให้เลือก ทั้งโซนธรรมชาติและโซนร้านที่ตกแต่งสวยงาม ในวันที่ผมไป ผมแต่งตัวไปแบบสบาย ๆ แต่ยังคงดูดีเหมาะกับบรรยากาศ "แต่งตัวไปค่าเฟ่" จริง ๆ เครื่องดื่มมีราคาที่จับต้องได้ ไม่แพงจนเกินไป ทำให้รู้สึกคุ้มค่ากับการมาใช้เวลาพักผ่อนที่นี่ นอกจากจะเป็นจุดหมายที่เหมาะกับการพักผ่อนแล้ว ยังเหมาะกับคนที่ชอบถ่ายรูปและแชร์ประสบการณ์ รวมถึงป้ายยากับ Lemon8 ที่ช่วยให้ค้นพบสถานที่น่าสนใจแบบนี้ได้สะดวกยิ่งขึ้น แนะนำให้ทุกคนที่ชอบคาเฟ่แนวธรรมชาติลองแวะมาสัมผัสบรรยากาศที่นี่ยามว่าง รับรองว่าจะได้พลังงานบวกและความสดชื่นกลับไปแน่นอนครับ!

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「何もできなくなる」までに、早めに休んだ方がいい。

最近、こんな状態になってませんか？ LINEの通知だけでドキッとする好きなことをしても全然楽しくないなんでもない投稿にイライラ「大丈夫」って反射的に言ってしまう朝起きてもまったく疲れが取れてないもしひとつでも当てはまるなら、それは「がんばりすぎてるサイン」かもしれません。心が疲れている時って、気づかないうちに「自分に鈍感」になってしまうんですよ。誰にも気を使わずに、自分の気持ちを正直に書ける場所って、意外とない。だからこそ、自分との対話の時間を毎日の習慣にしておくと、無理しすぎる前に、ちゃんと立ち止まれるよ

308件の「いいね」

「これ以上がんばってはいけない心が壊れてる人のサイン」というタイトルで、心が疲弊している状態を示す15の症状がリストアップされています。右下には、椅子に座ってうなだれている人のイラストが描かれています。

ひとつでも当てはまったら、すぐに休んでください。

「まだ大丈夫」と思いながら、気づかないふりをしてきたサイン。ミスが増えて、理由もなく疲れて、好きだったことが楽しくない。それでも「頑張らなきゃ」と体を動かす。 ──これ、少し前の自分でした。心が壊れるときは、音を立てず、静かに進みます。だからこそ、ひとつでも当てはまったら立ち止まっていい。休むことは逃げじゃない。立て直すための、大切な選択です。今は回復を最優先にしてください。 #メンタル #ストレス #人間関係 #ライフハック #コメントチャレンジ

365件の「いいね」

笑顔うつって知ってる？

📌笑顔だから大丈夫。そう思っていませんか？実は一番気付きにくいのが「笑顔うつ」です。仕事では明るい。友達とも普通に話せる。 SNSでも元気そう。だから周りは気付きません。でも家に帰ると急に涙が出る。一人になると何もしたくない。ずっと疲れている。そんな状態でも「自分はまだ頑張れる」と無理をしてしまいます。鬱病は周囲から見ても分かりやすいことがあります。でも笑顔うつは誰にも気付かれないまま限界を迎えてしまうことがあります。だからこそ、 ✔ 人前で笑えている ✔ 仕事もなんとか

662件の「いいね」

デジタル体温計が38.5℃を表示しており、それを手が持っている様子です。体調不良を示唆する写真。

会社・学校休みたい人お使いください

熱出ちまった。インフルっぽいかも。こんなチャンス少ないのでパシャリ。休みたい方、この写真を上司に送ってもらって結構です。たまには休みも必要ですよ!頑張ってください😊 #Lemon8コメント大作戦 #コメント大歓迎 #インフルエンザ #風邪 #体温計

214件の「いいね」

淡い色の布の上に、水が入ったグラス2つと香水瓶が置かれ、「毎日がハッピーに！自律神経が整うちいさな習慣100選」というタイトルが書かれた画像です。

「朝のスタート習慣」と「日中のリズム習慣」のリストが書かれた画像です。カーテンを開ける、深呼吸、水を飲む、散歩、ストレッチなど、自律神経を整えるための具体的な習慣が紹介されています。

「気分転換習慣」と「心をほぐす習慣」のリストが書かれた画像です。香りを嗅ぐ、好きな音楽を聴く、感謝の言葉を言う、自分を褒めるなど、気分を良くし心を癒す習慣が紹介されています。

自律神経にいいこと100選🕊️

. 🌿 自律神経は、ちいさな習慣で整う 🌿 自律神経が乱れると、なんとなく疲れやすくなったり、気分が落ちたり…。でも、特別なことをしなくても、毎日の小さな積み重ねで整えることができます。今回紹介する100の習慣は、どれも1分以内でできるものばかり。忙しい人でも、今日から1つずつ試せます。 💡 ポイントは「完璧を目指さない」こと。 1日1個でもOK、気分に合わせて選んでくださいね。あなたの暮らしが、少しずつ軽く、心地よくなりますように🥰 . #コメント大歓迎 #自律神経 #自分磨き #メンタルケア

2190件の「いいね」

悲しそうな表情で座り込む人物のイラストと、「心が壊れる前に出る症状 5選」というタイトル。重度うつ病と診断された実話に基づくと記載されている。

拡声器を持つ男女の医師のイラストと、「同じ症状が2週間以上続く場合、受診をおすすめします」という注意喚起のメッセージ。

眠れずに困っている様子の人物のイラストと、「1,睡眠の問題」として、寝つきの悪さ、中途覚醒、過眠の症状が箇条書きで示されている。

絶対気をつけて！！

心が壊れてしまう前に休むんだよ！🌿 #うつ病 #鬱 #精神疾患 #メンタルケア #メンタル不調

181件の「いいね」

「人の4つの最強幸せホルモン」と題し、脳、ハート、太陽、ギフト、クローバー、鳩、カップル、ハートの瓶が描かれ、幸せになるためのホルモン攻略法を紹介する画像。

セロトニンを増やす5つの習慣とコツを解説。朝の光、運動と呼吸、食事と腸内環境、良質な睡眠、心の整え方（思考とつながり）の具体的な方法がイラストと共に示されている。

オキシトシンを増やす方法を解説。触れ合いと温かさ、言葉と視線、共有する時間と体験、信頼と行動の4つの側面から、人とのつながりを深めるヒントが示されている。

幸せは、この4つのホルモンを攻略するだけ。

みなさん、最近なんだか気分が落ち込んだり、やる気が出なかったりしませんか？実はそれ、「幸せホルモン」のバランスが崩れているのかもしれません。今日は、あなたの心と体を整える4つの魔法のホルモンについてお話しします。まずは「セロトニン」からこれ、精神を安定させて自律神経を整えてくれる超重要なホルモンなんです。朝の習慣がカギを握っていて、起きたら1時間以内に日光浴（10〜20分でOK）、毎日同じ時間に起きる、朝散歩で光と軽い運動のコンボ。朝食を摂って血糖値の乱高下を防ぐのも大切ですよね。それから「リズム運動と深い呼吸」。ウォーキングやジョグ、ダンスなんかを週

359件の「いいね」

女性の肩と腕が写っており、中央に渦巻く白黒の錯視画像がある。画像上には「当たりすぎて怖い数字は何桁見える？」という心理テストの問いと、選択肢「A.3桁 B.5桁 C.7桁」が書かれている。

女性の肩と腕が写っており、中央に「診断結果あなたの疲労度がわかります」という見出しと、A, B, Cそれぞれの選択肢に対応する疲労度の診断結果が詳細に書かれている。

女性の肩と腕が写っており、中央に「意外と自分が疲れてるのって気づきにくいもの。たまには客観的にチェックしてみましょう🙌無理せず自分を大切にね🌱」というメッセージが書かれている。

【心理テスト】見えた桁数で疲労度がわかります

【保存しておくといつでも見返せます】こんにちは、モモです🍑 今日は、心理テスト🥺 意外と自分が疲れてるのって気づきにくい。たまには客観的にチェックしてみましょう🙌 無理せず自分を大切にね。参考になったと思ったら【♡】おしてね。ぜひ保存して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーこのアカウントは溺愛マインドを身につけて愛されるために知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿もフォローして @モモペンお待ちください🌷 #恋愛 #恋人 #心理テスト #大人の本音

571件の「いいね」

黄色い看板に黒と赤の文字で臨時休業のお知らせが書かれています。夫婦喧嘩のため本日休業し、妻の機嫌が直り次第開店すると記されています。下部には「Lemon8」の透かしがあります。

519件の「いいね」

手首の線も手相として見るんですよー👀ありますか？🙌あったらラッキー

あなたの手首の線、何本ありますか？手首の線は生命力経済の安定人への影響力心と体のバランス人生の土台を表す、とても大切な線です。 ① 1本生命線と深く関わる線。濃く太いほど生命力が強く、長寿の傾向があります。線が薄かったり途切れている時は、疲れが溜まっているサイン。無理をし過ぎず、しっかり休むことが大切な時期です。 ② 2本心と体、現実と気持ちのバランスが取りやすいタイプ。何事にも安定感があり、自分の軸を持って人生を歩みやすい人。経済面の安定も表し、線がしっかりしているほど金銭的に安定しやすい傾向があります。 ③ 3

288件の「いいね」

アイスコーヒーのグラスが写っており、「毎日をハッピーに！自律神経が整うちいさな習慣100選」というタイトルが重ねられています。

白い寝具の上に緑の植物が生けられた花瓶が置かれ、「朝のスタート」と「日中のリズム」の習慣リストが示されています。

窓の外の景色が見える室内�で、「気分転換」と「心をほぐす」ための習慣リストが提示されています。

忙しい毎日でもできる“1分以内のリセット法”

「最近なんかしんどい」「寝ても疲れが取れない」そんな日は、がんばるより“整える”ことを意識してみて🌿 自律神経は、【小さな習慣の積み重ね】で整っていくもの。 1分以内でできることからで大丈夫✨ たとえば… ☕ 朝日を浴びながら深呼吸 🕯️ 夜に照明を少し暗くしてリラックス 🌸「まぁいっか」とつぶやく忙しいママこそ、こうした“ちいさな余白”を持つことが心のゆとりと笑顔につながるんです☺️ 今日できそうなものをひとつ選んで「気持ちよく続けられる習慣」を見つけてみてね🍃 #自律神経を整える #暮らしを整える #癒しの時間 #子育てマ

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実はかなり我慢していませんか？

周りに気を遣いすぎて辛いのに「大丈夫」って言っちゃったり自分の気持ちを押し殺して我慢したりしちゃうよね。弱音を吐くって実は結構、勇気が必要だったりでもね、辛いときは辛いって言っていいんだよ泣きたいときはいっぱい泣いていいんだよ何も出来ない日があったっていい休むことも立派な一日一日の終わりには「今日もよく頑張った」って自分を褒めてあげてください。迷ったとき落ち込んだときこの投稿を思い出していただけると嬉しいです。 #心に響く言葉 #自己啓発

256件の「いいね」

心に余裕がない人の特徴をイラストで解説。感情的な反発、ミスや忘れ物の増加、意地悪な発言、突然の悲しみ、白黒思考、ネガティブ思考、倦怠感、無思考動画視聴、嫌なことの反芻といった9つの状態が描かれています。

こうなる前に、自分を取り戻したいですね。

心に余裕がなくなると、本当は優しいはずの自分が、すぐイライラしたり、些細なことで疲れ切ってしまう。悪い人になったわけじゃない。弱くなったわけでもない。ただ、ずっと頑張りすぎていただけ。休むことを後回しにして、気づかないふりを続けて、自分の声を聞かなくなった結果、心が悲鳴を上げているだけなんです。だから必要なのは、気合でも反省でもなくて、「一度、立ち止まる勇気」。ちゃんと寝ること。距離を置くこと。今の自分に「もう十分だよ」と言ってあげること。余裕は、取り戻せます。自分を責めるのをやめた瞬間から、

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最近様子おかしかったのってこれ？

知ってた？日村勇紀が体調不良で活動休止するらしい… しかも理由がはっきり出てなくて、「医師の判断で休養」っていう感じなんだけど、これ逆にちょっと心配になるやつじゃない？😳 ラジオも急に休んでたし、相方の設楽統も「様子おかしかった」って言ってたみたいで、なんか前から無理してた感じもあるよね… レギュラーめちゃくちゃ多いし、普通に働きすぎじゃない？って思ってた人も多そう。詳しいこと分からない分、いろいろ想像しちゃうけど、とりあえず今はしっかり休んでほしいよね。やっぱり早めに休むのが正解なんかな🤔 #

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【精神崩壊⚠️】生命線で分かる、気づけば無理をしている人

① 長い体力や気力は十分にあり、周囲の期待や役割も引き受けやすいタイプです👀 しかしその分、自分の疲れに気づかず無理を重ねやすく、気づいたときには心身に負担が蓄積していることがあります。休む勇気を持つことが、長期的な安定につながります。 ______ ② 枝分かれ複数の方向に伸びる枝分かれは、気力や関心が分散しやすい人の線です👀 複数の責任や課題を抱え、無理をしていることに気づきにくく、気づいたときには疲れがピークになっていることもあります。優先順位を整理して、自分の体と心のバランスを整えることが大切です。 ______ ③ 短め気力や体力が小まめに消耗しやすく、

136件の「いいね」

疲れてませんか？

疲労回復に… ストレッチやってみませんか？私はお風呂から出て寝る前にストレッチをして寝ます　あっ！寝ようとしてもLemon見てたら夜更かししちゃうけど…(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #秋の健康警報

1154件の「いいね」

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