แนะนำเมนูอาหาร บำรุงน้ำนมคุณแม่หลังคลอด คุณแม่จำเป็นต้องได้รับสารอาหารและโภชนาการที่เหมาะสมเพื่อสร้างน้ำนมให้ลูกน้อยได้ดื่มอย่างเพียงพอเพราะ "น้ำนมแม่" เป็นแหล่งของสารอาหารชั้นดี ที่มีความจำเป็นต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย ช่วยการเจริญเติบโต และทำให้ลูกน้อยมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง

8 ตำแหน่งท่าการให้นมที่สบายทั้งแม่และลูก ———————————————————— ท่าที่ 1 ท่าลูกนอนขวางบนตักแบบประยุกต์ Cross-cradle hold ท่าให้นมท่านี้เป็นท่าขณะนั่ง จะต้องจับตัวลูกหันตะแคงเข้าหาตัวมารดา และวางบนตักโดยมีหมอนรองรับ เพื่อให้ลูกสามารถอมหัวนมได้ลึก และจมูกไม่กดกับเต้านมจัดให้ท้องลูกชิดกับท้องของคุ