Good idea, New Year's Eve with FikaBook.
Before the end of the year,
Let's see some good ideas from the 13 Fifa books.
A small, easy-to-carry health-mind book.
Ready to give inspiration.
Which one likes which one?
Available at leading bookstores across the country.
And all online channels
.
.
.
ถ้าใครกำลังเจอ “หัวหน้างานเห็นแก่ตัว” แบบคิดถึงแต่ผลงานตัวเอง โยนงานเก่ง แต่ไม่รับผิดชอบเวลาเกิดปัญหา…เราขอส่งคําคม (แนวฮีลใจแต่มีเข็มนิด ๆ) ไว้ใช้เตือนสติในวันที่เหนื่อยมาก ๆ นะ คําคม/แคปชั่นไว้เตือนใจเมื่อเจอหัวหน้างานเห็นแก่ตัว 1) “ทำงานให้เต็มที่ได้ แต่ไม่จำเป็นต้องแลกด้วยศักดิ์ศรีตัวเอง” 2) “ความรับผิดชอบไม่ควรถูกโยนให้คนที่พูดน้อยที่สุดเสมอไป” 3) “อย่าใจดำกับตัวเอง แค่เพราะอีกคนใจดำกับเรา” 4) “ไม่ต้องสมบูรณ์แบบก็ได้ ถ้าระบบมันไม่แฟร์ตั้งแต่แรก” 5) “อ่อนแอบ้างก็ได้ แต่ต้องรู้ว่าเมื่อไหร่ต้องเข้มแข็ง” 6) “เดี๋ยวมันก็ผ่านไป…แต่ขอบเขตต้องอยู่ต่อ” 7) “เป็นตัวเองดีที่สุดแล้ว ไม่จำเป็นต้องเป็น ‘คนรับจบ’ ของใคร” 8) “ค่อย ๆ เติบโตในที่ที่เห็นคุณค่า ไม่ใช่ที่ที่ใช้คุณค่า” สิ่งที่เราใช้จริงเพื่อ ‘ตั้งขอบเขต’ แบบไม่ปะทะ - คุยงานให้เป็นลายลักษณ์อักษร: หลังประชุมส่งสรุปในแชต/อีเมลสั้น ๆ ว่าใครทำอะไร เดดไลน์เมื่อไหร่ ลดการโยนความผิดทีหลัง - ตอบรับงานแบบมีเงื่อนไข: เช่น “รับได้ค่ะ ถ้าปรับเดดไลน์เป็นวัน…/หรือช่วยตัดงาน A ออกได้ไหม” เพื่อให้เห็นว่าทรัพยากรเรามีจำกัด - ใช้ประโยคสุภาพแต่ชัด: “เพื่อความชัดเจน ขอ confirm ขอบเขตงานและผู้อนุมัติค่ะ” หรือ “ขอหลักฐาน/ข้อมูลเพิ่มก่อนเริ่มทำได้ไหมคะ” - เก็บหลักฐานการทำงาน: ไม่ใช่เพื่อเอาชนะ แต่เพื่อปกป้องตัวเองในวันที่โดนโยน ทริคฮีลใจเร็ว ๆ หลังโดนกดดัน บางวันเราเลือก “นั่งเฉย ๆ แล้วหายใจทิ้งบ้าง” 1-2 นาที ก่อนตอบแชต/ก่อนเข้าห้องประชุม แล้วบอกตัวเองว่า “เชื่อฉันนะ เธอทำได้” แต่ทำได้ในแบบที่ไม่ทำร้ายใจตัวเอง ท้ายที่สุด ถ้าสถานการณ์หนักจนกระทบสุขภาพจิต ลองคุยกับ HR/หัวหน้าขั้นถัดไป หรือเริ่มมองหาที่ทำงานใหม่ก็ไม่ผิดเลยนะ การ “ปล่อยวางบ้างก็ได้” ไม่ได้แปลว่าแพ้ แปลว่าเลือกชีวิตที่ดีขึ้นให้ตัวเอง
