มื้อเช้าวันนี้ขอแบบจัดเต็ม✨🥗 Sourdough ทาอะโวคาโด🥑 ท๊อปด้วยอกไก่ กุ้ง และไข่คน🍤 อีกฝั่งเป็นสลัดอกไก่อะโวคาโด+บลูเบอรี่🫐 เพิ่มเพียวมัทฉะ1แก้ว ช่วยระบบเผาผลาญไขมัน กินคลีนๆ หุ่นดีๆ ก็มีความมั่นใจ ไปทำในสิ่งที่เรารัก❣️ #ฮีลใจไดอารี่☘️ #อาหารคลีน #สลัด #อาหารคลีนทำเอง #homecafe🏡🌿

เอากับเขาซะหน่อยเดี๋ยวจะคุยกับเขาไม่รู้เรื่อง✨☺️ 🎗️ยุค 80 และ 90 เป็นช่วงเวลาทองแห่งการเปลี่ยนผ่านทางวัฒนธรรม เทคโนโลยี และไลฟ์สไตล์ที่หล่อหลอมความทรงจำของผู้คนทั่วโลกอย่างลึกซึ้ง โดยมีเอกลักษณ์และจุดเด่นที่สำคัญในแต่ละด้านดังนี้ 🎗️​ดนตรีและศิลปะความบันเทิง ​เทปคาสเซ็ตและแผ่นเสียง: วัฒนธรรมก

มื้อเช้าคลีนๆของเราวันนี้🥗✨ สลัดอะโวคาโดไก่ย่าง ไข่ดาวไร้น้ำมัน และผักสด🥬 เมนูเอวบาง กินแบบนี้อิ่มถึงเที่ยงเลยค่ะ เติมพลัง!!แล้วไปใช้ชีวิตในแบบที่เลือกกันนะคะ✨🥰 มื้อเช้าเพื่อนๆทานอะไรกันคะ อวดรูปกันหน่อยค่ะ #ฮีลใจไดอารี่☘️ #อาหารคลีนทำเอง #homecafe #homemade 🏡🌿

ผู้หญิงจะ💖 "สวยที่สุด"🌸 ใน 5ช่วง 5 แบบ✨ มาเช็คกันค่ะ ว่าคุณสวยในช่วงไหน อย่าลืมเม้นมาฮีลใจกันด้วยนะคะ🥰 #ฮีลใจไดอารี่☘️ #ผู้หญิงสวยได้ทุกวัย #ความรู้ผู้หญิง #รักตัวเอง💖🌱

ทราบหรือไม่⁉️ กินเวลาไหนเผาผลาญดีที่สุด‼️ 🥗🏃‍♀️ #ฮีลใจไดอารี่☘️ #ความรู้สุขภาพ #กินเป็นก็ผอมได้ #อาหารคลีน #มื้อเช้าสำคัญ🌱

อร่อยไม่ต้องใส่น้ำตาลเลย ชาอินเดียในถ้วยนี้เรียกว่า มาซาล่า ชาย (Masala Chai หรือมักเรียกว่า ชัย / Chai) ในภาษาอินเดีย ​เครื่องดื่มนี้คือชาดำที่นำมาต้มรวมกับนม น้ำตาล และเครื่องเทศต่างๆ (เช่น ขิง กระวาน ออบเชย กานพลู หรือพริกไทยดำ) ซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของชาใส่นมสไตล์อินเดีย อร่อย เต็ม10/10

พูเดียวเต็มจาน อร่อยมาก🥰✨

มื้อเช้าๆแบบนี้ จานนี้คือความสุข🥰 Sourdough ไข่คน ท็อปปิ้งด้วย กุ้ง🍤 บลูเบอร์รี่🫐 มะเขือเทศเชอรี่🍅 องุ่นไซมัสคัส🍇 apple envy 🍎 อิ่มแบบไม่รู้สึกผิด แถมได้วิตามินเต็มๆ ฟีลโฮมค่าเฟแบบนี้ หลงไม่ไหวค่ะ✨🥗 เพื่อนๆชอบท็อปปิ้งอะไรบน Sourdough บ้างคะ #ฮีลใจไดอารี่☘️ #Sourdough #อาหารคลีน

อยากกินแซ่บแต่ไม่อยากอ้วน ทางออกคือจานนี้ค่ะ☺️✨ ข้าวไรซ์เบอรี่ผัดแซลมอน ชะอม🌱 เผ็ดนิด เปรี้ยวหน่อย โปรตีนเน้นๆ ได้คลีนมแบบแซ่บๆ ทำได้จริงค่า🥗✨48 #ฮีใจไดอารี่☘️ #ข้าวไรซ์เบอรี่ #อาหารคลีน #อาหารคลีนแซบๆ

มันคือ Burrata นะคะไม่ใช่ Burtara ในคลิปฮีลใจพูดผิดค่ะ นี้แหละชอบเล่นผวนคำ จนงงเอง ชอบพูดเล่นผิดๆ พอพูดจริงก็ผิดอีก😅 ต้องขออภัยค่ะ

🚫อย่าเพิ่งกินอาซาอิโบวล์ ถ้าคุณไม่อยาก "สวยขึ้น"😆 จานนี้=วิตมิน+ไฟเบอร์+ไขมันดี ครบ!!✨ ใครเคยกินแล้วบ้าง??✨ #ฮีลใจไดอารี่☘️ #อาซาอิ #เบอรี่ #อาหารคลีน #เมนูอาหารคลีน

ใครเป็นคอซาวโดว์ Sourdough บ้างคะ✨🥖 ❌อย่าเพิ่งกินซาโดว์ ถ้าคุณยังไม่รู้สิ่งนี้🥰 #ฮีลใจไดอารี่☘️ #Sourdough #เมนูอาหารคลีน #อาหารคลีนทำเอง🥗