誰が臭い?口が自信がない。まずこれを試してみてください。。。 クローブ!」
クローブは近くのハーブですが、とても役立ちます。
ちょうど3つまたは5つのクローブを取り、お湯を加えてください。
うがいをしたり、そっと飲んだりしてください。
これは抗菌効果があるため、口臭を減らします。
そして、マイルドな香りが口の中をリフレッシュします。
誰の匂い?クローブを煮込んでみてください。
自然の香りが刺激的でないことが役立ちます。
🌿健康上の利点
歯痛を和らげるのに役立ちます
クローブ油にはオイゲノール（Eugenol）が含まれており、痛みを軽減し、口腔を消毒します。
消化を助ける
消化液の分泌を刺激し、鼓腸を減らし、胃を引き締めます。
抗菌および真菌
体内および口腔感染を減らします。
抗酸化物質が多い。
細胞の変性を遅らせます。
咳や喉の痛みの緩和
それはしばしば漢方薬や飲み物の醸造に使用されます。
血糖値をコントロールするのに役立ちます（場合によっては）
それを裏付ける研究があります。
หลายคนทักมาถามเหมือนกันว่า “ต้นกานพลู ซื้อที่ไหน” เพราะพอได้ลองชงกานพลูอบแห้ง (3–5 ดอก ใส่น้ำร้อน ทิ้งไว้สักพัก) แล้วรู้สึกว่ากลิ่นปากเบาลง ปากหอมสดชื่นขึ้น ก็อยากมีติดบ้านไว้ยาว ๆ บางคนอยากปลูกเองด้วย จะได้มีทั้งใบ/ดอกไว้ใช้ พิกัดที่เราหาซื้อได้บ่อย (เลือกตามสะดวก) 1) ร้านต้นไม้/ตลาดต้นไม้ในพื้นที่: โอกาสเจอต้นกานพลูแบบเป็น “ต้น” มีอยู่ โดยเฉพาะร้านที่ขายไม้สมุนไพรหรือไม้เครื่องเทศ แนะนำให้โทรถามก่อนว่าเป็นกานพลู (Syzygium aromaticum) จริงไหม และเป็นต้นเล็กหรือต้นชำ 2) ออนไลน์ (มาร์เก็ตเพลส/เพจสวน): เหมาะกับคนที่หา “ต้นกานพลู” ยากในพื้นที่ เวลาเลือกซื้อให้ดูรีวิวเรื่องการแพ็กต้น ความสด ใบไม่เหี่ยว และเช็กว่าส่งแบบกระถางหรือถุงชำ 3) ซูเปอร์มาร์เก็ต/ร้านเครื่องเทศ/ร้านขายสมุนไพรจีน: ถ้าต้องการ “กานพลูอบแห้ง” เอาไว้ชงน้ำหรือใช้ในครัว เจอง่ายกว่าแบบต้นมาก เลือกแบบที่เป็นดอกตูมแห้ง กลิ่นต้องหอมชัด ไม่อับชื้น 4) ร้านเบเกอรี่/วัตถุดิบทำอาหาร: บางร้านมีขายกานพลูเป็นเครื่องเทศ (แพ็กเล็ก ๆ) เหมาะกับคนที่อยากลองก่อน ไม่ต้องซื้อเยอะ วิธีเลือกกานพลูอบแห้งให้หอมและคุ้ม (อันนี้ช่วยมาก) - ดูสี: ควรเป็นสีน้ำตาลเข้มสม่ำเสมอ ไม่ซีดเทา และไม่มีผงฝุ่นเยอะผิดปกติ - ดมกลิ่น: ต้องหอมอุ่น ๆ แบบเครื่องเทศ ชัดเจน ถ้ากลิ่นอับหรือเหม็นหืนให้เลี่ยง - สภาพดอก: เลือกดอกที่ยังเป็นทรง ไม่แตกหักมาก เพราะมักหอมกว่า - บรรจุภัณฑ์: ถ้าเป็นถุงซิป/ขวดปิดสนิทจะเก็บได้นานกว่า (กันความชื้น) ทริคเวลาซื้อ “ต้นกานพลู” ให้รอดง่าย - เลือกต้นที่ใบเขียว ไม่ด่าง ไม่มีเพลี้ย/จุดดำใต้ใบ - ขอรูปโคนต้นและดิน/ราก (ถ้าซื้อออนไลน์) จะช่วยดูความสมบูรณ์ได้ - ถามการดูแลคร่าว ๆ: ชอบแดดรำไรถึงแดดครึ่งวัน ดินระบายน้ำดี รดน้ำให้ชื้นแต่ไม่แฉะ (มือใหม่อย่ารดหนักเกิน) สุดท้าย ถ้าตั้งใจใช้ทำสูตรบ้วนปาก/จิบเบา ๆ เราแนะนำเริ่มจาก “กานพลูอบแห้ง” ก่อน หาได้ง่ายและควบคุมปริมาณได้ดี แล้วค่อยขยับไปปลูกต้นกานพลูทีหลัง จะได้ทั้งสนุกและมีวัตถุดิบติดบ้านแบบยาว ๆ
