Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
กรดไหลย้อน ห้ามกิน 3 ตัวนี้!
หลายคนกินยาแล้วไม่หาย... อาจเพราะ "ยังกินสิ่งที่กระตุ้นอยู่ทุกวัน" 1. นมวัว ㆍไขมันในนม - กระตุ้นให้กระเพาะหลั่งกรดเพิ่ม *ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารคลายตัว - กรด ย้อนง่าย *บางคนมีภาวะย่อยแลคโตสไม่ได้ - ท้องอืด เพิ่ม แรงดันในท้อง สรุป: ยิ่งกิน ยิ่งแสบร้อนหน้าอก 2. แป้งสาลี (กลูเตน
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 10 ครั้ง

HPV กับ PCOS ต่างกันยังไง
“ตรวจก่อน = รู้ทัน = แก้ได้ทัน” HPV กับ PCOS ต่างกันยังไง? 1. HPV (เชื้อไวรัส) คือ: เชื้อไวรัสติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เกิดจาก: การติดเชื้อ (ไม่ใช่ฮอร์โมน) ส่งผล: บางสายพันธุ์เสี่ยงมะเร็งปากมดลูก / หูดหงอนไก่ อาการ: ส่วนใหญ่ “ไม่แสดงอาการ” ต้องตรวจถึงรู้ การดูแล: ตรวจคัดกรอง + ฉีดวัคซีน + ติดตาม
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 8 ครั้ง

โยโย่เพราะทำแบบนี้!!
“โยโย่ไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ…แต่เพราะคุณ ‘ทำแบบนี้’!” 1. ลดเร็วเกินไป กินน้อยแบบหักดิบ ร่างกายช็อก พอหยุด = น้ำหนักเด้งกลับแรงกว่าเดิม 2. งดทุกอย่างเกินไป ห้ามของโปรดหมด สุดท้ายหลุดหนัก กินชดเชยยับ 3. เน้นแค่ชั่งน้ำหนัก ไม่ดูพฤติกรรม ลดได้ช่วงนึง แต่พอใช้ชีวิตปกติ = กลับไปอ้วนเหมือนเดิม
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 12 ครั้ง

5เทคนิค ทำให้คุณดูแพง…แบบไม่ต้องพยายาม
อยากดูแพงขึ้นทันที? ไม่ต้องรวย…ก็ทำได้ 1. พูดน้อย แต่ชัด ไม่พูดเยอะ แต่ทุกคำมีน้ำหนัก ดูน่าฟัง 2. เลือกสิ่งที่ใช่ ไม่ใช่เยอะ เสื้อผ้าเรียบ สีสุภาพ แต่ดูดี = ดูแพงกว่าใส่จัดเต็ม 3. บุคลิกต้องนิ่ง มั่นใจ เดินช้า ยืนตรง สบตา = เพิ่มออร่าแบบไม่ต้องพยายาม 4. ไม่พยายามเอาใจทุกคน คนที่ดูมีค่า จะ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงแบบไหนที่ ผู้ชายไม่กล้าเล่นด้วย💃🌷
1. ผู้หญิงที่รู้คุณค่าตัวเองสูง เธอไม่ยอมลดมาตรฐานเพื่อใคร ไม่ยอมเป็นตัวเลือก ผู้ชายรู้ว่า "ลองเล่น = เสียเธอทันที" 2. ผู้หญิงที่ไม่ง้อ ไม่ตาม ไม่โทรจิก ไม่ทักก่อนตลอด ไม่วิ่งตาม คนแบบนี้คุมเกมไม่ได้ เลยไม่กล้าเล่น 3. ผู้หญิงที่มีขอบเขตชัด อะไรโอเค / ไม่โอเค บอกตรงๆ ถ้าล้ำเส้
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 14 ครั้ง

10 คู่สีดูแพง เพิ่มเสน่ห์ให้ลุคโดดเด่น
หลักคือ: สีโทนเรียบ + ตัดด้วยสีเข้ม/เมทัลลิก = ลุคดูแพงขึ้นง่ายมาก 1. ขาว + ทอง คลีนแต่หรู ดูแพงแบบลูกคุณ 👉 ใส่เดรสขาว + เครื่องประดับทอง = ปังมาก 2. ดำ + เบจ (ครีม) มินิมอลสายแพง ดูนิ่งแต่มีพลัง 👉 เหมาะกับลุคทำงาน / คาเฟ่ 3. ดำ + ทอง ลุค “Luxury ตัวแม่” 👉 ดำเรียบ + กระเป๋าทอง = ด
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 71 ครั้ง

อยากหน้าเด็ก? เริ่มจากขั้นตอนนี้ก่อน!
ถ้าอยาก “หน้าเด็กลงเหมือนวัย 30” จริง ๆ ต้องดูแลแบบองค์รวม ไม่ใช่แค่ทาครีมอย่างเดียว แต่ต้องดูทั้งผิว + พฤติกรรม + อาหาร 👇 ✨ 1. ลดน้ำตาล = หน้าเด็กเร็วขึ้น น้ำตาลทำให้เกิดกระบวนการ Glycation ซึ่งจะทำลายคอลลาเจน → ผิวเหี่ยวเร็ว 👉 เลี่ยง: น้ำหวาน ชานม เบเกอรี่ ของทอด + น้ำตาลสูง 💧 2. เติมไขมัน
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 21 ครั้ง

“แค่กินทุกวัน ร่างกายเปลี่ยนจริงเหรอ?”
“แค่ลองกินน้ำมันมะกอกวันละ 1 ช้อน ช่วยลดไขมันไม่ดีในร่างกาย ลำไส้ทำงานดีขึ้น ขับถ่ายคล่อง ผิวก็ใสขึ้นแบบรู้สึกได้จริง!” “ตัวนี้เป็นแบบ Extra Virgin Organic สกัดเย็น คุณภาพดี กินง่าย ไม่เหม็นหืน เหมาะกับสายดูแลสุขภาพสุดๆ” 💚 ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก (Extra Virgin) 1️⃣ ดีต่อหัวใจ ช่วยลดไขมันเลว
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 ประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี่ ที่หลายคนยังไม่รู้
ไหมว่า… สตรอว์เบอร์รี่ลูกเล็ก ๆ มีประโยชน์มากกว่าที่หลายคนคิด!” เนื้อหา 1️⃣ ช่วยบำรุงผิว สตรอว์เบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยให้ผิวกระจ่างใส และช่วยลดริ้วรอย 2️⃣ ดีต่อหัวใจ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล 3️⃣ ช่วยควบคุมน้ำหนัก แคลอรีต่ำ ไฟเบอร์สูง ทำใ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 12 ครั้ง

ใครหน้าหยือ ต้องดู! 4 วิธีทำให้ผิวเนียนขึ้น
ผิวหน้าไม่เรียบ เนื้อผิวขรุขระ ดูไม่เนียน มักเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น สาเหตุที่ทำให้หน้าหยือ 1️⃣ รูขุมขนกว้าง ทำให้ผิวดูไม่เรียบ 2️⃣ สิวอุดตัน / สิวเสี้ยน ทำให้ผิวเป็นเม็ด ๆ 3️⃣ ผิวขาดความชุ่มชื้น ทำให้ผิวหยาบ 4️⃣ เซลล์ผิวเก่าสะสม 5️⃣ โดนแดดบ่อย ไม่ทากันแดด ถ้าหน้า หยือ/ผิวไม่เนียน (ผิวดูไม่เร
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 11 ครั้ง

9 ลักษณะของผู้ชายที่มีแนวโน้มจะนอกใจสูง
1) เสน่ห์แรง ชอบเป็นจุดสนใจ ผู้ชายแบบนี้ได้พลังจากสายตาคนอื่น เขาไม่ได้จีบทุกคน แต่เขาชอบบรรยากาศที่มีคนสนใจเขา พวกนี้ชอบเช็คเรตติ้ง ถ้าในความสัมพันธ์เขาไม่ได้รู้สึก "โดดเด่น" เขาจะไปหาพื้นที่ที่ทำให้เขารู้สึกพิเศษอีกครั้ง 2) ต้องการคำชื่นชมตลอดเวลา Self-esteem เขาไม่เสถียร ภายนอกด
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 107 ครั้ง

ฟันเหลือง กลิ่นปากแรง? สูตรนี้ช่วยได้
ใครฟันเหลือง กลิ่นปากแรง ต้องลองสูตรนี้! ช่วยลดคราบเหลือง พร้อมทำให้ปากสะอาด มั่นใจเวลาพูด สูตรลดฟันเหลือง ลดกลิ่นปาก (น้ำมันมะพร้าว) ส่วนผสม เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา ยาสีฟัน 1 ช้อนชา น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา วิธีทำ ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ใช้แปรงสีฟันแตะเล็กน้อย แปรงฟันเบา ๆ ประมาณ 1–2 นาท
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 85 ครั้ง

พุงยุบ ลมหายเกลี้ยง
“อยากพุงยุบ แต่ไม่อยากอดข้าว? ลองสูตรน้ำต้มนี้ “พุงแน่น ท้องอืด ลองสูตรนี้! แค่เอา สับปะรดต้มกับขิง ดื่มแล้วท้องโล่งสุด ๆ” เนื้อหา หั่นสับปะรดประมาณ 1 ถ้วย ใส่ขิงหั่น 4–5 แว่น เติมน้ำประมาณ 700 ml ต้มประมาณ 10–15 นาที จากนั้นใส่น้ำตาลกรวดเล็กน้อยเพิ่มรสหวาน สูตรนี้ช่วยลดลมในท้อง ช่วยย่อยอา
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 61 ครั้ง

5 จิตวิทยา ที่ทำให้ผู้ชายคลั่งรักเรา
1. ทำให้เขารู้สึกว่า "เขามีค่า" ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบความรู้สึกว่า ตัวเองมีความ สำคัญและมีบทบาท ㆍชื่นชมเขาเวลาทำอะไรดีๆ ㆍ ขอคำแนะนำจากเขาในบางเรื่อง ㆍ แสดงให้เห็นว่าคุณเห็นคุณค่าในตัวเขา 2. สร้างความลึกลับเล็กน้อย ถ้าคุณเปิดเผย ตัวเองหมดตั้งแต่แรก ความตื่นเต้นจะหายไป เร็ว ㆍไม่ต้องเล่าท
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 86 ครั้ง

5 ผักบ้านๆ แต่คุมน้ำตาลดีมากกินเท่าไหร่ก็ไม่พุ่ง!
🥬 5 ผักบ้านๆ แต่คุมน้ำตาลดีมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่พุ่ง! 1️⃣ ตำลึง ใยอาหารสูง ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในเลือด แคลอรีต่ำมาก กินแกงจืด/ลวกจิ้มคือดี 2️⃣ ยอดผักแม้ว (ยอดฟักแม้ว / ชาโยเต้) ไฟเบอร์สูง ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือด น้ำเยอะ แคลต่ำมาก ช่วยให้ขับถ่ายดี ไม่ท้องอืด ✅ เหมาะกับเมนูผัดน้ำมันน้อยๆ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 15 ครั้ง

หน้าสะอาด = ผิวไม่ปฏิเสธรองพื้น
“ตัวช่วยผิวใสที่หลายคนมองข้าม!” พัฟรังผึ้งล้างหน้า 🧼✨ คือฟองน้ำทำความสะอาดผิวที่มีผิวสัมผัสเป็นรูคล้ายรังผึ้ง ช่วย “ล้างสะอาดขึ้น แต่ยังอ่อนโยน” กว่าการใช้มืออย่างเดียว 💛 ช่วยเรื่องอะไรบ้าง ขจัดคราบเมคอัพตกค้าง ช่วยผลัดเซลล์ผิวอ่อน ๆ ลดสิ่งอุดตัน สาเหตุของสิว ทำให้ผิวเรียบ พร้อมรับสกินแคร์
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 6 ครั้ง

🥥 น้ำมะพร้าว VS วัย 35+
วัย 35+ ร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ผิว ระบบเผาผลาญไม่เหมือนเดิมแล้ว แล้วน้ำมะพร้าวช่วยอะไรได้บ้าง? ✅ ข้อดีสำหรับวัย 35+ 1️⃣ เติมความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยให้ผิวดูไม่โทรมง่าย เพราะมีแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ 2️⃣ ลดอาการเพลีย อ่อนล้า เหมาะกับคนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ช่วยเติมเกลือแร่แบบธรรม
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 6 ครั้ง

3 เนื้อสัตว์ ยิ่งกินยิ่งตุยไว!!
3เนื้อสัตว์ กินบ่อยเสี่ยงสุขภาพพังเร็วขึ้น 1️⃣ เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน กุนเชียง มีโซเดียมสูง มีไนไตรท์/ไนเตรต เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและมะเร็งลำไส้ ตัวอย่าง: ผลิตภัณฑ์ของบริษัทอย่าง CP ก็มีหมวดเนื้อแปรรูปที่ควรกินพอประมาณ 2️⃣ “อาหารทะเลปนเปื้อนโลหะหนัก” เป็นเรื่องจริงที่ควรระ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 30 ครั้ง

3เทคนิคลงรองพื้น
1️⃣ เตรียมผิวให้พร้อมก่อนลงรองพื้น (สำคัญมาก!) ผิวดี = รองพื้นเนียน ล้างหน้าให้สะอาด ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้ชุ่มชื้น รอให้สกินแคร์ซึมก่อน 3–5 นาที ลงไพรเมอร์ถ้าผิวมัน/รูขุมขนกว้าง 👉 ผิวชุ่มชื้นจะช่วยให้รองพื้นไม่เป็นคราบ ไม่ตกร่อง 2️⃣ ใช้ “น้อยแต่ค่อย ๆ เพิ่ม” อย่าบีบทีเดียวเยอะ ๆ แต้ม 5 จุ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 119 ครั้ง

5 เมนูอาหารเช้า ล้างลำไส้
นี่คือ 5 เมนูอาหารเช้าช่วยล้างลำไส้ กระตุ้นการขับถ่าย ทำง่าย เหมาะกับคนที่ท้องผูกบ่อย หรืออยากดีท็อกซ์เบา ๆ ตอนเช้า 1️⃣ น้ำอุ่นผสมมะนาว + น้ำผึ้ง วิธีทำ: น้ำอุ่น 1 แก้ว + มะนาวครึ่งลูก + น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ช่วยอะไร: กระตุ้นลำไส้ให้ตื่นตัว ช่วยให้ขับถ่ายคล่องขึ้น 👉 ดื่มตอนท้องว่างดีที่สุด 2️⃣ โ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 121 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย
5กำลังติดตาม
11.4Kผู้ติดตาม
74.6Kถูกใจและบันทึก

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

Sweet_jja8

Sweet_jja8

ยกเลิก

สาระดีสกินแคร์สุขภาพ ความงามและของใช้ส่วนตัว งานรีวิว..