PULL&BEAR

อัพเดท Pull & Bear ที่สาขาเซ็นทรัลเวิล์ด ประจำเดือนเมษา

ก็คือเสื้อผ้าคอลนี้น่ารักมากกกก เหมาะกับซัมเมอร์บ้านเราสุดๆ มีทั้งเสื้อสายเดี่ยว baby tee เสื้อลูกไม้ บิกินี่ก็มีนะ

ส่วนตัวนี่ชอบไปดูกระเป๋าของ pull and bear เพราะชีทำทรงเท่ๆ แปลกๆดี แล้วนั้นที่ไปเดินก็เจอกระเป๋าลดราคาด้วย เหลือ 590 งี้ แล้วช่วงนี้คือเขาทำน้ำหอมออกมาเลย คือเริ่ดเลยล่ะ

#ติดเทรนด์ #PULL&BEAR #central world #fashionstyle #ootd

4/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากที่ไปเยี่ยมชมร้าน PULL&BEAR สาขาเซ็นทรัลเวิลด์ในช่วงเดือนเมษา ต้องบอกว่าคอลเลคชันใหม่เหมาะมากกับบรรยากาศร้อนของเมืองไทย เสื้อผ้าซัมเมอร์ที่ออกแบบมาโดดเด่นด้วยดีไซน์น่ารักและสีสันสดใส เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบแต่งตัวสไตล์ลำลองแต่ยังแฝงด้วยความเท่และแฟชั่น ไม่ว่าจะเป็นเสื้อสายเดี่ยวที่ทำให้ดูสดชื่น baby tee ผ้านุ่มใส่สบาย หรือเสื้อลูกไม้ที่เพิ่มความหรูหรานิดๆ ในซัมเมอร์นี้ ที่น่าสนใจคือไอเท็มกระเป๋าจาก PULL&BEAR ที่มีทรงดีไซน์แปลกตา ไม่จำเจ ดูเท่และมีเอกลักษณ์ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มความโดดเด่นให้ลุคประจำวัน และยังมีโปรโมชั่นลดราคากระเป๋ากับราคาเริ่มต้นเพียง 590 บาท ถือเป็นโอกาสดีที่ไม่ควรพลาดสำหรับคนที่กำลังมองหากระเป๋าแฟชั่นดีๆ นอกจากนี้ ยังมีน้ำหอมกลิ่นใหม่ของแบรนด์ที่เพิ่งวางจำหน่าย ทำให้ PULL&BEAR ไม่ได้จำกัดแค่เสื้อผ้าและแอคเซสซอรี่ แต่ขยายไลน์สินค้ามาในกลุ่มน้ำหอมด้วย ความหอมที่ออกแบบมาเข้ากับสไตล์ลำลองแบบสตรีทแฟชั่น เพิ่มความสดชื่นและมั่นใจเมื่อต้องออกไปเจออากาศร้อนของเมืองไทย สำหรับคนที่ชื่นชอบแฟชั่นและต้องการอัพเดทเทรนด์ใหม่ๆ ลองแวะไปดูที่ PULL&BEAR สาขาเซ็นทรัลเวิลด์ รับรองว่าจะได้พบกับไอเท็มที่ตอบโจทย์ลุคซัมเมอร์และแฟชั่นสไตล์ชิคๆ ที่คุณจะหลงรักแน่นอน #ติดเทรนด์ #PULL&BEAR #centralworld #fashionstyle #ootd

ค้นหา ·
pull & bear clothing

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Pull&Bear 👚Mega Bangna |เพิ่งรู้ว่ามีด้วย🫣
📍Pull&Bear (ส่วนตัวชอบพอๆกับ Cotton on เลย มาเปิดที่ Mega Bangna แล้วววว ทุกคนพุ่งไปช้อปค้า 👚👜🥿 นี่ว่า เสื้อผ้า มีหลากหลายมู้ด ไม่ซ้ำ จำเจ บางอย่างก็ราคาดีกว่าป้าZa อะ 🚘MEGA BANGNA ชั้น1 #พิกัดเสื้อผ้า #PULL&BEAR #pullandbear #megabangna #ติดเทรนด์
ggiffygg

ggiffygg

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงโลโก้ร้าน PULL&BEAR และ ZARA พร้อมข้อความ 'Review Part-time First time' และภาพบุคคลที่ทำงานพาร์ทไทม์
ภาพหน้าจอแชทสนทนาเกี่ยวกับการจัดตารางงานพาร์ทไทม์ที่สาขาเอ็มควอเทียร์ โดยมีวันที่ 23 และ 30 ว่าง พร้อมพื้นหลังต้นคริสต์มาส
ภาพหน้าร้านเสื้อผ้าที่มีหุ่นโชว์เสื้อผ้าอยู่ด้านใน พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจสีชมพูบนกระจก
Review part time🪡💡
📌รีวิวประสบการณ์ทำงานพาร์ทไทม์ครั้งแรกในชีวิตตอนอายุ18 เราทำช่วงสิ้นปีที่แล้ว ตอนปิดเทอมมิดเทอมปี1ของมหาลัย เรากับเพื่อนว่างๆไม่มีไรทำ ก็เลยไปเดินหางานกันที่ห้าง แล้วเราก็เจองานนี้ เลยลองทำดูเล่น ⏰ เวลาทำงาน -ทำ8ชั่วโมง พักเบรค1ชั่วโมง รวมเป็น9ชั่วโมง -จะมีตารางเวลาที่พี่แอดมินส่งมาให้ เรา
Joon

Joon

ถูกใจ 119 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชุดซัมเมอร์จาก Pull&Bear สำหรับสาวไซส์มินิ มีทั้งบิกินี่ เสื้อครอป และกางเกงขาสั้นหลากหลายสไตล์
ภาพมุมกว้างของโซนชุดว่ายน้ำและเสื้อผ้าหน้าร้อนในร้าน Pull&Bear แสดงบิกินี่ เสื้อครอป และกางเกงขาสั้นสีสันสดใส
ภาพมือถือบิกินี่ท่อนบนสองแบบจาก Pull&Bear แบบลายตารางสีชมพูและสีดำขาว ซึ่งเป็นชุดที่น่ารักและใส่ได้หลายสไตล์
ไม่ลืมที่จะอัปเดตชุดซัมเมอร์จากแบรนด์ Pull&Bear (👙🧢🍋) ลุคน่ารักเพียบ ลุคแซ่บก็เอาอยู่.
วันนี้ขอมาอัปเดตชุดรับซัมเมอร์จากแบรนด์ Pull&Bear กันบ้าง ช่วงนี้อิ๊บกำลังตามเก็บบิกินี่ไปทะเลนี่แหละ เลยจะทำโพสต์ให้ทุกคนดูบ่อยหน่อย 👙👀✨ 📍 พิกัดที่อิ๊บไป Pull & Bear สาขา CentralWorld 🛍️ อิ๊บถ่ายวันที่ 6 May 2026 น้า (ไม่ชัวร์ว่าจะวนเปลี่ยน/วางขายถึงวันที่เท่าไหร่) ข้อดีของแบรนด์นี้
อิ๊บกำลังฝึกทำภาพ (📸🍪🥤🛋️)

อิ๊บกำลังฝึกทำภาพ (📸🍪🥤🛋️)

ถูกใจ 1012 ครั้ง

อยาก pull up ได้ลองฝึกท่าแบบนี้ดู💪🏼✨
เป็นท่าที่เราฝึกบ่อยๆเลยอยากจะมาแนะนำกันนะคะ #pullup #ออกกำลังกาย #ปั้นหลัง #fitnessgirls #workoutmotivaton
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 172 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังถ่ายเซลฟี่ในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความระบุว่า \"โปรแกรมออกกำลังกายแบบ Push Pull Leg\" ซึ่งเป็นชื่อโปรแกรมการฝึก
ภาพพื้นหลังสีขาว มีข้อความสีแดงขนาดใหญ่เขียนว่า \"PUSH DAY\" ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมออกกำลังกาย
ภาพประกอบท่าออกกำลังกาย 4 ท่าสำหรับวัน Push Day ได้แก่ Smith shoulder press, Smith incline chest press, Machine chest fly และ Dumbbell side raise
โปรแกรมออกกำลังกายแบบ push pull leg
#ติดเทรนด์ #bodyfit
BODY FIT

BODY FIT

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพแสดงท่า Pull-ups ที่ถูกต้องและไม่ถูกต้อง ด้านซ้าย (ถูก) บีบไหล่ไปด้านหลังและดันลง อกเปิด กล้ามเนื้อหลังทำงานเต็มที่ ด้านขวา (ผิด) ไหล่งอไปข้างหน้า หลังไม่เกร็ง ทำให้ใช้แขนดึงแทนและเสี่ยงบาดเจ็บ.
Pull-Ups ท่าที่แนะนำสร้างกล้ามเนื้อหลัง
1. ถ้าอยากให้ได้ผลจริง → ต้อง เกร็งและบีบไหล่ไปด้านหลังลงล่าง พร้อม ดันอกเข้าหาบาร์ • แบบนี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อหลัง (latissimus, rhomboid, trapezius) ทำงานเต็มที่ • ลดโอกาสบาดเจ็บที่ไหล่และคอ 2. สิ่งที่ไม่ควรทำ → ไหล่งอไปข้างหน้า หลังไม่เกร็ง • จะกลายเป็
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 43 ครั้ง

Upper Pull day- ดึงเพื่อหลังสวย☺️🤍
Upper Pull Day – ดึงเพื่อหลังสวย ✨ วันนี้โฟกัส 4 ท่าเน้นๆ ที่ช่วยให้หลังคมชัดและไหล่ดูเฟรมสวยขึ้น 🔹 Face Pull – เก็บงานหลังบน ทำให้ช่วงไหล่-หลังดูเรียงตัวสวย และช่วยให้ไหล่ไม่งุ้ม 🔹 Lat Pulldown – ดึงสร้างความกว้าง เวลามองด้านหลังเห็นเป็นทรง V-shape 🔹 Pull Up – คลาสสิกสุดๆ ท่านี้กล้ามหลังยิ
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหันหลังโชว์กล้ามเนื้อหลังที่แข็งแรง พร้อมข้อความ “5 ท่า ปั้นหลังสวย UPPER BODY PULL DAY” เป็นภาพปกสำหรับรูทีนการออกกำลังกายหลัง
ผู้หญิงกำลังออกกำลังกายท่า Neutral Grip Pull Up โดยจับบาร์ด้วยมือแบบเป็นกลาง เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหลังส่วนบน
ผู้หญิงกำลังสาธิตท่า Lat Pull Down แสดงทั้งจังหวะยืดแขนขึ้นและดึงบาร์ลงมาที่หน้าอก เพื่อเน้นกล้ามเนื้อปีกหลัง
รวม 5 ท่าเล่นหลัง (Pull Day) ที่เราชอบมากกกช่วงนี้ ดึงให้สุด 🔥💪🏼
Pull day routine วันนี้ จัดไป 5 ท่าเน้นๆ ดึงให้หลังร้าวกันไปข้าง หลังต้องสวยแน่นอน 😂💪🏼✨ . 1️⃣ Neutral Grip Pull Up | 3 Sets x 5 Reps 2️⃣ Lat Pull Down | 3 Sets x 10-12 Reps 3️⃣ Face Pull | 3 Sets x 15-20 Reps 4️⃣ Single Arm DB Row | 3 Sets x 8-10 Reps (ต่อข้าง) 5️⃣ Single Arm Seated Row | 3 S
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพแสดงระดับการฝึก Pull-Up 3 ขั้น: Beginner ใช้ยางยืดช่วยพยุง, Intermediate ใช้น้ำหนักตัวล้วน, และ Advanced ใส่เสื้อถ่วงน้ำหนัก เพื่อพัฒนาความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อตามลำดับขั้น พร้อมคำแนะนำให้เซฟไว้เริ่มฝึกได้ทันที
ระดับการทำท่า Pull-Ups
“เซฟไว้เริ่มฝึกได้ทันที”
1. Beginner (มือใหม่) • ใช้ Resistance Band ช่วยพยุงน้ำหนัก • ลดแรงต้าน → ทำให้ขึ้น-ลงง่ายขึ้น • เหมาะสำหรับผู้ที่ยังดึงตัวไม่ขึ้นเอง 2. Intermediate (ระดับกลาง) • ทำ Pull-Up ด้วยน้ำหนักตัวล้วน • พัฒนากล้ามเนื้อหลัง, ไหล่, แขน ให้แข็งแ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 44 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถือบาร์เบลในยิม พร้อมข้อความระบุตารางออกกำลังกาย Lower Pull Upper Push
ผู้หญิงกำลังเตรียมท่า Deadlift โดยยืนถือบาร์เบลในยิม แสดงถึงการออกกำลังกาย Lower Pull
ผู้หญิงกำลังทำท่า Shoulder Press ด้วยดัมเบลในยิม เน้นการบริหารกล้ามเนื้อไหล่และแขน
ตาราง Lower Pull & Upper Push เตรียมฟิตหุ่นรับสงกรานต์ 🔥
ใครเวลาน้อยแต่อยากโดนกล้ามเนื้อแบบเน้นๆ ต้องลองตารางนี้เลย วันนี้จับคู่ท่าแบบ Lower Pull มาเจอกับ Upper Pushรีดพลังงานได้ดีมาก แถมช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแบบสมส่วนสุดๆ 💦 🔥 Lower Pull 1. Deadlift • 8-10 ครั้ง : 3-4 เซ็ต 💪 Upper Push (เน้นอก ไหล่ และหลังแขน) 1. Shoulder Press (ไหล่หน้า/กลาง) •
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 13 ครั้ง

แจกตารางปั้นหุ่น: ท่าคอมโบ Lower Push + Upper Pull เฟิร์มทั้งตัว ✨💪🏼
วันนี้มาแชร์ไอเดียจัดตารางเวทเทรนนิ่งแบบนำท่า Lower Push มาจับคู่กับ Upper Pull ค่ะ โปรแกรมนี้เหมาะมากสำหรับวันที่อยากบริหารกล้ามเนื้อมัดใหญ่ให้คุ้มเวลา ปั้นก้นเด้งๆ ไปพร้อมกับสร้างร่องหลังสวยๆ ใส่เสื้อโชว์หลังมั่นใจแน่นอน เซฟเก็บไว้ไปทำตามที่ยิมได้เลยค่ะ 🍑 Lower Push (เน้นช่วงล่าง) • Kettlebell
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 23 ครั้ง

💪🏻เริ่ม Pull Up ฉบับ Beginner~ กด Save 📌เอาไว้ฝึกได้เลย
หรือใครลองแล้วเปนไง คอมเม้นท์มาได้เลยค่า #สุขภาพดี #ลดไขมัน #mixzerfitandfun #pullup #weight
MixzerFitAndFun

MixzerFitAndFun

ถูกใจ 3 ครั้ง

สร้างกล้ามเนื้อหลัง close grip lat pull down
สร้างกล้ามเนื้อหลังเอาไว้ใส่เสื้อโชว์แผ่นหลังสวยๆกันคร้า close grip lat pull down 12 reps x 4 sets #pullday #backdayworkout #latpulldown
Kate Gym addicted

Kate Gym addicted

ถูกใจ 3 ครั้ง

เวลาน้อยก็ฟิตได้ โปรแกรม PULL DAY 30 นาที
#ติดเทรนด์ #prgressyou #Lemon8ฮาวทู #pullday
BRAVO 🐋

BRAVO 🐋

ถูกใจ 8 ครั้ง

Cable Pull Through 🔥🍑 15x4 set


ท่านี้แรงต้านจากสาย Cable จะดึงสะโพกเราไปด้านหลังตลอดเวลา ทำให้กล้ามเนื้อก้นต้องทำงานหนักในการต้านและดึงกลับ เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการเน้นความนูนและกระชับของก้น Hip Hinge (การพับสะโพกไปด้านหลัง) ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของท่านี้เลย ไม่ได้ใช้การย่อเข่าแบบท่า Squat แต่เป็นการดันสะโพกไปข้างหลังจนรู้สึกต
Minamu

Minamu

ถูกใจ 52 ครั้ง

OOTD ที่ญี่ปุ่น ! 🇯🇵🤍
#ootdญี่ปุ่น #แต่งตัวเที่ยวญี่ปุ่น #แต่งตัวไปเที่ยวญี่ปุ่น
JiJi ✿

JiJi ✿

ถูกใจ 2039 ครั้ง

ท่า Pull-up สร้างกล้ามเนื้อได้ไม่ยาก
ท่า Pull-Up วิธีเล่น 1. จับบาร์ • จับบาร์กว้างกว่าหัวไหล่เล็กน้อย • หันฝ่ามือออกจากตัว (Overhand Grip) 2. เตรียมตัว • เหยียดแขนตรง • เกร็งหน้าท้องและก้น • เก็บไหล่ลง ไม่ยกไหล่ขึ้นจนห่อ 3. ดึงตัวขึ้น • เริ่ม
⭐️NoomTheeradej⭐️🐰

⭐️NoomTheeradej⭐️🐰

ถูกใจ 0 ครั้ง

Lower push, Upper pull day❤️💪🏼🍒
#ออกกำลังกาย #ปั้นหุ่น #lemon8fitness #ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 13 ครั้ง

Lat pull down น้ำหนักตัว
#latpulldowns #gym #gymgirlie
Mai

Mai

ถูกใจ 7 ครั้ง

Pull day workout!
I LOVE PULL DAY 🔥 #ปั้นหุ่น #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #ออกกําลังกาย #workout #pullday
TaTom

TaTom

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของถุงผ้าลายทางสีฟ้าขาวจาก Pull & Bear พร้อมพวงกุญแจ DIY และเสื้อผ้า เสื้อยืดลายทางและเสื้อครอปสีชมพู พร้อมข้อความโปรโมทถุงผ้าและพวงกุญแจฟรีที่สาขาเมกาบางนา
ภาพระยะใกล้ของพวงกุญแจ DIY สองอันวางอยู่บนถุงผ้าลายทางสีฟ้าขาว พวงกุญแจมีตัวอักษร P&B และตกแต่งด้วยเปลือกหอยและดาว
ถุงผ้าลายทางสีฟ้าขาวของ Pull & Bear วางอยู่บนพื้นไม้ โดยมีเสื้อครอปสีชมพูขอบแดงพร้อมป้ายแบรนด์วางอยู่ด้านบน
Pull & Bear เมกาบางนา แจกถุง tote bag ฟรีทุกออเดอร์!🛍️
Pull & Bear สาขา Mega Bangna เปิดใหม่! ช้อปปุ๊ปรับถุงผ้า & DIY พวงกุญแจฟรี ทุกออเดอร์ ไม่มีขั้นต่ำ✨ น่ารักแบบตะโกน! 💖 *เฉพาะช่วงเปิดร้านเท่านั้น! พุ่งตัวไปด่วนนน🏃‍♀️💨 #ติดเทรนด์ #Lemon8Box #PULL&BEAR #ป้ายยาช้อปปิ้ง #แฟชั่นผู้หญิง
Happiedosee🦕🎀

Happiedosee🦕🎀

ถูกใจ 66 ครั้ง

วันนี้ลองเทส
pull up 5x4 = 20 💪
ไม่ต้องพูดเยอะ ดูของจริงพอ #aifuk #ฟิตหุ่น #ออกกำลังกาย #วินัย #Lemon8TH
อะไรก็ ฟลุ๊คๆ

อะไรก็ ฟลุ๊คๆ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม