Self Healing Retreat 🤍🌿 เราไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดก่อน ถึงจะเริ่ม healing เพราะการเยียวยา… คือการ “กลับมาเชื่อมต่อกับตัวเอง” กลับมารักตัวเอง และระวังใจตัวเองให้มากขึ้น มันคือการหายใจอย่างรู้ตัว การเดินอย่างมีสติ การฟังเสียงในใจอย่างอ่อนโยน และการเลือกอยู่ในที่ที่พลังใจของเราปลอดภัย 🌱 Heal

Sunset 🌅 + Seafood 🍴 + Cocktail 🍸 = perfect seaside vibe 🌊✨ พบกับ Under The Sun @Ana Anan Resort Pattaya ⸻ #PattayaBeach #UnderTheSun #Cafepattaya #SeasideVibes #BeachDining

📅 Weekly Recap: Mon–Fri ☕ เช้า – กาแฟดำ 🫖 ก่อนนอน ~ ชาคาลโมมาย , ชาสเปียมินต์ ⏰ มื้อแรก – หลัง 10:00 น. ⏳ มื้อสุดท้าย – ก่อน 19:00 น. 🥗 โภชนาการ • กินอาหารครบทุกหมู่ เน้น อาหารจริง • งดน้ำตาล • งด / ลดของทอดและมัน • กินดี 5 วันเพื่อสุขภาพกาย → เสาร์–อ