sorry taba ondeada😝✨ #gymrat #gymmotivation

es el infierno 👹🔥 #gymhumor #gymgirl #gymtok

Rutina de glúteo en smith solo 4 ejercicios ✨💕 #gluteworkout

tu decides. #gymrat #gymmotivation

la neta😮‍💨✨ #backgains #backday

glutes for days🤪✨ #glutes #gymrat

👀😂 #gymmotivation #humorgym

Mi rutina de movilidad y activación antes de darle glúteo.🔥✨ Hago 1–2 sets | 8–10 reps o 20–30 seg de cada ejercicio🫶🏻 #mobility #gluteactivation

es algo que no tiene nombre 🥹✨ #gymtok #gymmotivation #humorgym

amigas asi o NADA 🥹💕✨ #girlhood #girlytok

Guárdala y hazla 2 veces por semana y te veras mamadisima 😮‍💨💕🔥 #backday #backworkout

todas 100/10 ✨🔥 #gluteday #gluteworkout

Gym girl advice: your glutes won’t grow if they’re not awake first ✨🍑 #gluteactivation

pump check💕 #gymgirl

jajajajaja😝 💪🏻 #gymgirl #humorgym

Dec, 2023 / Abril, 2026🫱🏻‍🫲🏼✨ no fue suerte, fue no rendirme.🫀 #gymmotivation #gymtransformation

Si cuando haces búlgaras no sientes el glúteo… te falta esto 👀👇🏻 Inclina ligeramente el torso y rota hacia la pierna de adelante = MÁS glúteo, menos quad 🤪✨ guárdalo y pruébalo en tu próximo día de glúteo 🍑 #gluteday

pues si 🤪🤣 #gymmotivation #humorgym

#motivation #gymgirl

JAMÁS te van a crecer los glúteos si no entiendes esto👇🏻 •la patada de glúteo trasera trabaja el glúteo mayor es la que te da volumen y ese efecto de P de lado🔥 •la patada a 45° trabaja más el glúteo medio que es la que te da forma desde atrás, más curvas y menos hip dips ✨ (si solo haces una, t