day7/60 💖✨️🌷💪3 สิ่งที่ทำให้ฉัน “ไม่หลุด” รักตัวเอง 1.ไม่ต้องเป๊ะ…แต่ต้อง “ต่อเนื่อง” 2.โฟกัสวินัย > อารมณ์ 3.เตือนตัวเองทุกวันว่า “เริ่มมาแล้ว อย่ากลับไปจุดเดิม” #60วันเปลี่ยนตัวเอง #selflove

Day 2/60 ไม่ได้เก่งขึ้น…แค่ “ไม่ยอมแพ้” วินัยวันละนิดดีกว่าคิดแล้วไม่ทำทั้งชีวิตไปต่อ 🔥 #ลดน้ำหนัก #60วันเปลี่ยนตัวเอง

Day 1/60 💪🏻เปิดเกมลดน้ำหนักแบบเอาจริงแล้วนะ น้ำหนักลงไป -1 kg (งงมาก แต่ชอบมาก 😭✨) ใครจะไปคิดว่าเริ่มวันแรกจะได้ขนาดนี้ Mission นี้ไม่ใช่แค่ “ผอม” แต่จะเอาแบบ ผอม + หุ่นดี + ไม่โทรม + ไม่โยโย่ #getfitwithyun #selflove

มาเล่นวอลเล่ย์บอล, ice bath ❄️🧊 และกิจกรรมดีย์ๆ แบบสนุกมว๊ากกก กับงาน Boostup on the beach summer party 🌻🌺🏖 ใครพลาดไม่ต้องเสียใจ มาเจอกันใหม่รอบนะคะ รอเลย @arcticwell.official @iforeverandaday #foreverandadayclub #boostuponthebeach #getnexscommunity

✨ MeStyle for #Manifest อีกหนึ่งวันที่เต็มไปด้วยพลัง ความคิดดี ๆ และแรงบันดาลใจจากผู้คนที่ตั้งใจเติบโตไปด้วยกัน การ Manifest ไม่ใช่แค่การคิด… แต่คือการลงมือใช้ชีวิตในเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง 🤍 🚀 บางโอกาส ไม่ได้มาให้เราพร้อม แต่รอให้เราตัดสินใจคว้า 💫 #MeStyleByFAAD #MeStyleForManife

“บางอย่างไม่มีใครบอก…แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง” #พัฒนาตัวเอง #วัยทำงาน #สร้างรายได้ #mindset #โอกาส

#CapCut

Amway Expo 2026 💙✨️Ignite your passion.This is your moment. เจออีกที 2027 🚀🌈✈️⏳️🌏 #AmwayExpo2026 #Amwaylife #แอมเวย์

หลายคนคงทานโปรตีนกันอยู่แล้วโน๊ะ ^^ วันนี้เราจะมาสปอย เอ้ย! มาแชร์ทริคดีๆในการเลือกซื้อโปรตีนแต่ละรสของนิวทรีไลท์ ว่าเหมาะกับใคร ตอบโจทย์หรืออะไร? จะ ได้มีข้อมูลไว้เปรียบเทียบแต่ละสูตร ep. นี้ของเริ่มที่ 🌿 All plant protein เริ่มจาก... รู้หรือไม่? โดยทั่วไปแล้วโปรตีนในท้องตลาดมีหลายชนิดหลายแบ

ไม่ได้กินเพราะป่วย แต่กินเพราะไม่อยากป่วย 😅 ช่วงนี้เลี้ยงลูก ทำงานเขึ้นยอะ นอนดึก นอนน้อย(บ่อย) เลยเลือกดูแลพื้นฐานร่างกายเพิ่ม ด้วยความที่กินผักน้อย ผลไม่ก็กินไม่เยอะ พอเราทำงานเยอะ พักผ่อนน้อย แล้วอายุจะ 40 แล้ว ร่างกายมันฟ้องว่า " เธอควรดูแลตัวเองบ้างนะ!!! " เราก็เลยต้องมีวินัยในการทาน

📩กด save ใครอยากตัวอยากเมนูอาหาร🥗 พิมพ์ " 30 เมนู " ไว้ในเม้นนะคะ 30 วันหุ่นใหม่แน่นนอน #แชร์ความรู้ #tiktokฮาวทู #ลดน้ำหนัก #เราจะหุ่นดีไปด้วยกัน #30daychallenge

แก! ความพยายามไม่เคยทรยศใคร ปะ! #Meme #MemeCut #CapCut

ใครกำลังลดน้ำหนักอยู่ มาเอากำลังใจทางนี้ได้เลย #tiktokฮาวทู #แชร์ความรู้ #ลดน้ําหนัก

ความจริงที่ทำให้น้ำหนักลง “แบบยั่งยืน” เพื่อ👉 ผอมแบบสุขภาพดี ไม่ทรมาน ไม่พังกลางทาง สู้ต่อไป #เราจะหุ่นดีไปด้วยกัน #ลดน้ําหนัก

ชี้เป้าโปรคุ้ม! ช้อปโปรตีน รสใดก็ได้* ครบ 4,500 ลดทันที 15% +รับสิทธิ์แลกซื้อ แก้วเก็บความเย็น/ร้อน ชาโคแลป เพียง 490 บาท จากปกติ 1,590 บาท #paydaysale #amway #โปรตีนแอมเวย์ #โปรโมชั่น

ใครน้ำหนักขึ้น เพราะ yoyo effect มากดเซฟแล้วเอาไปปรับใช้ด่วนๆ yoyo หรือ ภาวะน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นลงอย่างต่อเนื่อง ทำให้สุดท้ายน้ำหนักมากกว่าเดิม ซึ่งเกิดขึ้นจากการลดน้ำหนักเร็วเกินไป ทำให้ระบบเผาผลาญลดลงและสูญเสียกล้ามเนื้อ 3 เหตุผลที่คนลดน้ำหนัก “โยโย่” โดยไม่รู้ตัว 1)กินน้อยเกินไป = ร่างกาย