ลดจาก 88 ➝ 75 กก. 🥹 รวม ๆ แล้วประมาณ -13 กิโล ✨ ขอมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักของตัวเองค่ะ 🤍 ก่อนหน้านี้เฟิร์นเป็นคนที่ลองมาหลายวิธีมาก สมัครฟิตเนส เสียเงินไปเยอะมากเหมือนกัน 💸 ตั้งใจออกกำลังกายหนัก ๆ บางช่วงก็ชั่งข้าว ทำกับข้าวกินเอง ชั่งตวงวัดทุกอย่างแบบเป๊ะ ๆ แต่สุดท้าย… น้ำหนักแทบ