🍴ลาบ อก ไก่ 🐔 ค้นตู้เย็นมามีอกไก่เหลือเลยเอามาทำลาบสะหน่อย 🌶️ใส่หลายแซ่บหลาย เมนูง่ายมากกก มือใหม่ค่อยๆปรุงก็ทำได้แล้ว 😊 #ลาบ #ทําอาหาร #กับข้าวบ้านๆ #คลีน

6/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำลาบอกไก่ที่บ้านเป็นเมนูที่สะดวกและดีต่อสุขภาพมาก โดยเฉพาะเมื่อต้องการเลือกอาหารคลีนหรือที่มีไขมันต่ำ อกไก่ช่วยให้ได้โปรตีนสูง และเมื่อนำไปรวนกับน้ำเปล่าและน้ำมันเล็กน้อย จะลดปริมาณไขมันที่ไม่จำเป็นลงได้ดี วิธีที่แนะนำคือให้ผัดอกไก่กับน้ำเปล่าเพื่อลดความแห้งกร้าน จากนั้นใส่น้ำปลาร้า (น้ำปลาร้าสำหรับทำลาบ) พริกป่น หอมแดงซอย ต้นหอม และผักแพว หรือผักสดตามชอบ เพื่อเพิ่มรสชาติและความหอมของลาบ การปรุงรสอาจจะค่อยๆ เติมและชิมรสจนได้ตามชอบ จะได้ลาบที่แซ่บและไม่ได้เค็มหรือเผ็ดเกินไป สิ่งที่สำคัญคือต้องหมั่นชิมและปรับรสเพื่อให้ถูกปาก ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความอร่อยที่ได้จากเมนูนี้ การใช้วัตถุดิบสดใหม่และควบคุมปริมาณเครื่องปรุงจึงช่วยให้ลาบอกไก่อร่อยและเหมาะสำหรับรับประทานเป็นกับข้าวบ้าน ๆ หรือใส่ใจสุขภาพในแต่ละวัน จากประสบการณ์ทำลาบอกไก่เองที่บ้าน สิ่งที่ชอบคือความง่ายและรวดเร็วในการเตรียม รวมถึงสามารถปรับแต่งรสชาติให้เหมาะกับความชอบของแต่ละคนได้อีกด้วย ถือเป็นเมนูที่ดีและแนะนำสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักหรือรับประทานอาหารคลีนแต่ยังอยากได้รสชาติจัดจ้านแบบไทยๆ

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ไอ้จาดหมา
ไอ้จาดหมา

🤩

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ มี
มีผู้สร้าง

🍋

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมการทำลาบไก่คลีน แสดงวัตถุดิบสด, วัตถุดิบที่เตรียมไว้, ขั้นตอนการปรุง และลาบไก่ที่ทำเสร็จแล้วในกล่อง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูลาบอกไก่ 230 kcal
วัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำลาบไก่คลีนวางอยู่บนถาด ประกอบด้วยอกไก่ ผักสด เครื่องปรุงรส และแตงกวา พร้อมป้ายราคาวัตถุดิบรวม 100 บาท
วัตถุดิบที่เตรียมไว้สำหรับทำลาบไก่คลีน ได้แก่ อกไก่รวนสุก ผักและหอมแดงซอย มะนาวฝาน แตงกวาหั่นแท่ง และน้ำปรุงรสในถ้วย
แจกสูตร : ”ลาบไก่คลีน“ กินคลีนแต่ยังติดแซ่บ รีบจดเมนูนี้ไว้เลย❤️‍🔥👀
ทำอาหารคลีนให้แฟนด้วยตัวเอง🩵 อร่อย ได้สุขภาพ แถมยังคุมแคลไปในตัวด้วย 🍲ชื่อเมนู: ลาบอกไก่ ลาบอกไก่ (ไม่ใส่หนัง ไม่ผัดน้ำมัน) • อกไก่ 100 กรัม ≈ 165 kcal • เครื่องปรุง (พริกป่น น้ำปลา มะนาว ข้าวคั่ว หอมแดง ผักสด) ≈ 50–70 kcal ➡️ รวมประมาณ 210–230 kcal 🫶🏻 อิ่มอยู่ท้อง ไม่รู้
ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ถูกใจ 409 ครั้ง

ลาบไก่รสจัดจ้านน่ารับประทาน เสิร์ฟพร้อมผักสดนานาชนิด เช่น ผักชีฝรั่งและผักกาดหอม วางอยู่บนจานสีขาว มีข้อความว่า "ลาบไก่" กำกับอยู่
ลาบไก่ปรุงรสเข้มข้น เสิร์ฟบนจานสีขาวพร้อมผักเคียงสด เช่น มะเขือเปราะ มะเขือพวง และใบโหระพา แสดงถึงการจัดจานที่น่ารับประทาน
ส่วนผสมของลาบไก่ในชามสเตนเลส ประกอบด้วยไก่บด เครื่องปรุงรสเผ็ด พริกป่น และผักชีซอย แสดงถึงขั้นตอนการคลุกเคล้าเครื่องปรุง
ลาบไก่
ลาบไก่เป็นอาหารไทยยอดนิยม มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์จากส่วนผสมที่ลงตัว ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับลาบไก่: - คำอธิบาย: ลาบไก่เป็นอาหารอีสานประเภทหนึ่ง ทำจากเนื้อไก่บด ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะนาว พริกป่น ข้าวคั่ว และสมุนไพรต่างๆ - ส่วนผสมหลัก: ไก่บด, หอมแดง, ต้นหอม, มะนาว, พริกป่น, ข้าวคั่ว, น้ำปลา
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 17 ครั้ง

ลาบไก่แซ่บๆค่ะ...😊👍
Infinity

Infinity

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพข้าวลาบไก่กรอบในชามกระดาษสีน้ำตาล ลาบไก่ประกอบด้วยไก่ทอดกรอบ หอมแดงซอย ต้นหอม ผักชี และพริกแห้ง เสิร์ฟคู่กับข้าวสวยสีขาว วางอยู่บนพื้นหลังสีดำ
ข้าวลาบไก่กรอบ
Happy Time

Happy Time

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลาบไก่ชิ้น ทำแบบนี้ก็อร่อยเหมือนกันนะ
ลาบไก่ชิ้น ใช้เนื้อไก่ส่วนสะโพกนุ่มๆหั่นเป็นชิ้นๆแล้วเอามาลาบ คืออร่อยมาก แนะนำเลยค่ะ ไปลองทำกันนะ #ลาบไก่ #ลาบไก่ชิ้น #เมนูอีสาน #เมนูง่ายๆ #เมนูแนะนํา
cookingbygig

cookingbygig

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูลาบไก่กรอบที่จัดวางอย่างสวยงามบนจาน พร้อมผักสดและเครื่องปรุงต่างๆ ด้านล่างเป็นส่วนผสมและขั้นตอนการทำโดยละเอียด เพื่อให้ผู้สนใจสามารถทำตามได้ง่าย
วิธีทำลาบไก่กรอบ
#สูตรทำอาหาร #ลาบไก่กรอบ สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 67 ครั้ง

ลาบวุ้นเส้น ทำง่ายอร่อย✅✅ #ลาบวุ้นเส้น #อร่อย #อาหาร #อร่อยบอกต่อ #creatorsearchinsights
แม่ฝน ก้นครัว

แม่ฝน ก้นครัว

ถูกใจ 571 ครั้ง

กล่องอาหารจำนวนมากวางเรียงกัน แต่ละกล่องประกอบด้วยข้าวสวย ไก่ย่างโรยงา ลาบหมูพร้อมใบสะระแหน่ แตงกวาหั่น และผักกาดหอมสด
ภาพระยะใกล้ของกล่องอาหารหลายกล่อง แสดงข้าวสวย ไก่ย่างหั่นชิ้นโรยงา ลาบหมู แตงกวา และผักกาดหอมจัดวางอย่างเป็นระเบียบ
กล่องอาหารหลายกล่องจัดเรียงเป็นแถว แต่ละกล่องมีข้าว ไก่ย่าง ลาบหมู แตงกวา และผักกาดหอมสด เตรียมพร้อมสำหรับการจัดส่ง
ลาบหมู/ไก่อบรม
Darunee Phinpha

Darunee Phinpha

ถูกใจ 4 ครั้ง

ร้านลาบลับลับ ทางออกหนองคาย✨👍🏻
ไม่ได้ตั้งใจจะมากิน แค่หิวเลยแวะข้างทางแถวทางออกหนองคาย… แต่พอได้กินส้มตำคำแรกเท่านั้นแหละ ว้าวเลย! 🌶️✨ ลิ้นวัวย่างคือดีย์มาก กรุบๆ ไม่เหนียวเลย อีสานแท้แบบตะโกน ไม่รู้จะอธิบายยังไงแล้ว 🤤 * ยกให้เป็นร้านประจำสายหิวดึกไปเลย 👍🏻 * ราคาคือช็อกมาก ถูกสุดๆ ลิ้นวัวย่าง 80 เสือร้องไห้ 80 เองแม่!
ღ CHERRY ✿ (มารีวิว)

ღ CHERRY ✿ (มารีวิว)

ถูกใจ 3 ครั้ง

จานลาบไก่บ้านรสจัดจ้าน เสิร์ฟพร้อมสะเดาเขียวสดและพริกสดสีเขียวเหลือง วางอยู่บนจานลายดอกไม้สวยงาม
ลาบไก่บ้านกินกับสะเดาแซ่บๆ
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 4 ครั้ง

จานอาหารเฮลตี้ประกอบด้วยอกไก่อบสีน้ำตาลทอง มันฝรั่งอบหั่นเต๋า และผักสลัดสดสีเขียว มีข้อความ \"อกไก่อบ & มันฝรั่ง\" บนภาพ
ภาพระยะใกล้ของอกไก่อบสีน้ำตาลทองวางคู่กับผักสลัด มันฝรั่งอบ และน้ำพริกอกไก่ มีข้อความ \"อกไก่อบ\" ชี้ไปที่อกไก่
ภาพระยะใกล้ของมันฝรั่งอบหั่นเต๋าสีเหลืองอ่อนโรยเครื่องเทศเล็กน้อย วางอยู่บนจานพร้อมอกไก่อบและผักสลัด มีข้อความ \"มันฝรั่งอบ\" ชี้ไปที่มันฝรั่ง
เมนูเฮทตี้ โปรตีนแน่นๆกับอกไก่อบ 🥗🍗
อกไก่หมักซอสอบ กินคู่กับมันฝรั่งอบหอมๆ เพิ่มความแซ่บด้วยน้ำพริกอกไก่ มื้อคือลงตัวมากค่ะ😋🥰🍗🥔🥬 - อกไก่อบ หมักด้วย เกลือสีชมพู พริกป่นเกาหลี ซอสหอยนางรม ออริกาโน น้ำมันมะกอก หมักประมาณ 15 นาที นำเข้าเตาอบประมาณ 20-30 นาที 180 องศา #ติดเทรนด์ #เฮลท์ตี้กับLemon8 #เมนูง่ายๆ #อาหารคลีน #เมนูคลีน
diary_i.eat98

diary_i.eat98

ถูกใจ 349 ครั้ง

ภาพรวมร้านลาบสายลวดอินดี้สาขาใหม่ที่ท้ายบ้าน ซอย 3 แสดงบรรยากาศร้าน อาหารอีสานหลากหลายเมนู เช่น ต้มแซ่บ ยำ ส้มตำ และไก่ย่าง
อาหารอีสาน 3 เมนู ได้แก่ ต้มแซ่บกระดูกอ่อน ตับหวาน และยำไส้ตัน พร้อมสัญลักษณ์ดาว 5 ดวง แสดงความอร่อย
ปีกไก่ย่างโรยกระเทียมเจียว เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มแจ่ว ซึ่งเป็นเมนูซิกเนเจอร์ของร้าน
ลาบสายลวดอินดี้ @ท้ายบ้าน ซอย 3 เจ้าเก่าเปิดใหม่ ใหญ่กว่าเดิม!
ตามหาจนเจอ! ลาบสายลวดอินดี้ พิกัดใหม่ไฉไลกว่าเดิม! 📍ย้ายจากที่เก่ามาปักหลักที่ ท้ายบ้าน ซอย 3 (ข้างสนามป้อมปีกกา) บอกเลยว่าคราวนี้จัดใหญ่ จัดเต็ม! ร้านกว้างขวางขึ้นมาก รสชาติอีสานแท้ๆ ที่คุ้นเคยยังอยู่ครบ ทั้งลาบ ก้อย ส้มตำ ย่างๆ ทอดๆ แซ่บนัวอินดี้สมชื่อ ใครหาร้านไม่เจอตามมาเช็คอินด่วน! 🚩 พิ
Araya

Araya

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูล้างตู้เย็น
nook

nook

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลาบไก่บ้านผักสวนครัวไปลูกเอง
#ติดเทรนด์ #ลาบไก่บ้าน
ธัญวรัตม์ แสนตรี คนชอบทำเกษตร

ธัญวรัตม์ แสนตรี คนชอบทำเกษตร

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม