เทคนิค

1️⃣ ฟังให้เข้าใจ ก่อนจด 2️⃣ สรุปของตัวเอง จำได้ดีที่สุด 3️⃣ อ่านวันละนิด ดีกว่ายัดวันเดียว 4️⃣ ถามเพื่อน-ครู ไม่ต้องอาย 5️⃣ นอนพักให้พอ สมองจำดีที่สุด 6️⃣ ตั้งเป้าเล็ก ๆ แล้วอัปเลเวลไปเรื่อย ๆ “ล้มแล้วลุก ล้มอีก แล้วก็เก่งขึ้นกว่าเดิม ✌🏻🌟” #ทริคเรียนเก่งขึ้น #เรียนให้เก่งขึ้น #เทคนิ

👋🏻 สวัสดีค้าบบ เพื่อนๆชาวเลม่อน🍋 วันนี้เค้ามีทริคจัดการความขี้เกียจ ที่ทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยากมาฝากก ถ้าพร้อมแล้วปะ เริ่มมม!! 🔥 🔥 1. ใช้กฎ 5 นาที • เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่ทำได้เลย • บอกตัวเอง “ขอลองแค่ 5 นาที • พอได้เริ่มแล้วจะรู้สึกดีที่ได้ทำ 🔥 2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ • แตกเป้าหมายใหญ่เป็นชิ้น

📖1. Active recall (การดึงข้อมูล) สมองจะจำได้ดีขึ้นเมื่อเราพยายามนึกเค้นเนื้อหาที่เราอ่านจบไปออกมาโดยการเล่าให้ตัวเองฟัง 📖2. Spaced Repetition (การเว้นระยะทวน) การอ่านรวบเดียวและทวนทุกวันจะจำได้ไม่ดีเท่ากับการทวนแบบเว้นระยะ เช่น วันที่ 1 วันที่ 3 และวันที่ 7 📖3. Feynman Technique (การสอนเด็ก

#ดูแลสุขภาพดีจากภายใน #เทคนิคดูแลสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์

#Lemon8ฮาวทู #เทคนิค #พัฒนาตนเอง

เนื้อหาต้องโดน✨ 1.ชื่อเรื่อง - คล้องจอง จำง่าย - ใช้ชื่อตัวละครเป็นชื่อเรื่อง - สุภาพษิต หรือดัดแปลงคำพูดฮิตติดปาก 2.หน้าปกหยุดสายตา ⭐️ซื้อปกสำเร็จ ข้อดี ✅ ราคาถูก ไม่ต้องรอคิว ⭐️จ้างวาดปก ข้อดี ✅ ได้ปกที่ตรงตามบรีฟ ปรับเปลี่ยนได้ 3.เปิดตอนน่าสนใจ - บทนำเริ่มด้วยประเด็นดราม่า สถานการณ์

ขั้นตอนแต่งตา ด้วยพาเลท odbo #10 1. ทาสีที่เป็นเบสทั่วเปลือกตาบนและใต้ตาล่างบางๆ เพื่อให้สีอื่นติดดี 2. ทาสีชมพูตุ่นบริเวณชั้นพับตา ไล่เบลนด์ให้ฟุ้งออกไปทางหางตาเล็กน้อย 3. ใช้สีน้ำตาลกลาง เบลนด์เฉพาะหางตาเป็นรูปสามเหลี่ยมเพื่อเพิ่มมิติ 4. ใช้สีน้ำตาลเข้ม

สร้าง "ตัวร้าย" ให้มีเสน่ห์ 1.เมื่อความชั่วร้ายไม่ใช่ความเลวโดยกำเนิด แทนที่คุณจะสร้างตัวร้ายให้เลวชั่วร้ายอย่างไร้เหตุผล ลองเปลี่ยนให้เขามีเป้าหมาย มีเหตุผลของการกระทำ ความขัดแย้งที่เกิดขึ้นจะไม่ได้มาจากความดี-ความชั่ว แต่มาจากความเชื่อที่ไม่ตรงกัน ตัวย่างเช่น ให้ตัวร้ายมีเป้าหมายที่ยิ

#ถ่ายรูปตัวเอง #เทคนิคถ่ายรูปตัวเอง #เซลฟี่ตัวเอง #ถ่ายรูปด้วยตัวเอง

ช่วงนี้เราเริ่มรู้สึกว่าชีวิตมันวน ๆ อยู่แบบเดิมทุกวัน ตื่น → ทำงาน → เล่นมือถือ → นอน แล้วก็รู้สึกว่าตัวเองอยากพัฒนานะ แต่อีกใจก็ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เคยลองตั้งเป้าหมายใหญ่เหมือนกัน ว่าจะออกกำลังกายทุกวัน จะอ่านหนังสือเยอะ ๆ จะเก็บเงินให้ได้มากขึ้น สุดท้ายทำได้ไม่กี่วันก็กลับมาเหมือนเดิม 😅

🧷อ่านยังไงให้จำเเบบข้ามคืน ทริค ⭐️อ่านที่เราสรุปเอง สิ่งที่สำคัญไม่ใช่เเค่โน๊ตเเต่เป็นกระบวนการระหว่างสรุป ⭐️เน้นทำโจทย์ สำคัญเเบบมากๆๆๆๆ โดยเฉพาะถ้ารู้ว่ามีสอบ ⭐️ควรอ่านตอนที่เรามีสมาธิเเละไม่มีอะไรรบกวน #Lemon8ฮาวทู #การเรียน #ติดเทรนด์ #studygram #อ่านหนังสือ

มีใครเป็นสายตาค้าง ทิ้งตัวลงนอนตั้งนานแต่นอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาจนเครียดบ้างไหมคะ? 🥺 ยิ่งพยายามข่มตาหลับ สมองก็ยิ่งล้า ยิ่งคิดฟุ้งซ่านจนฮอร์โมนสวิง สิวขึ้น หน้าหมอง แถมผมร่วงอีกต่างหากค่ะ! วันนี้เราเลยมัดรวม "ทริคนอนหลับง่ายที่หลายคนไม่รู้" มาฝากทุกคนกันค่ะ เป็นเทคนิคทางจิตวิทยาและวิทยาศาสต

1. อ่านคำอธิบายในรายวิชา ในแต่ละวิชาจะมีข้อมูลที่บอกว่าจะสอนอะไรในแต่ละสัปดาห์ ภาพรวมของวิชาหรืองานต่างๆ หลายคนมักมองข้ามแต่ข้อมูลชุดนี้มีประโยชน์มาก 🎯 เราจะได้รู้ภาพรวมในสิ่งที่เราจะเรียน หัวข้อสำคัญต่างๆ ซึ่งง่ายต่อการวางแผนเก็บ A มากค่ะ 2. เข้าเรียนก่อนเวลา อาจจะดูเหมือนเป็นเรื่องที่ไม่สำ

📣 ใครใกล้สอบฟังทางนี้! วันนี้เราจะมาแจก 6 เคล็ดลับการเดาข้อสอบให้ถูก ✅️ ที่เรารู้สึกว่าทำแล้วมีโอกาสได้คะแนนเพิ่มขึ้นกัน ⚠️ หมายเหตุตัวโต ๆ ไว้ก่อนเลยว่า อาจจะไม่ได้ใช้ได้ทุกกรณี และบางครั้งอาจจะไม่ถูกต้อง 100% เหมาะกับตอนที่คิดไม่ออกแล้ว อยากเดา แต่ถ้าใครอยากได้ทริคทำข้อสอบที่คะแนนพุ่งแบบชัว

ใครที่กำลังหัวหมุนกับเดดไลน์ หรืออ่านหนังสือเท่าไหร่ก็ไม่เข้าหัว ลองปรับวิธีจัดการเวลาด้วยทริคที่ฟรังใช้ดูน้าา เป็นเทคนิคที่อ้างอิงจากงานวิจัยที่ช่วยให้เราทำงานได้มีประสิทธิภาพขึ้นจริงๆ อยากรู้ว่าเทคนิคนี้คืออะไร? และต้องเริ่มปรับตรงไหน? ตามไปดูเนื้อหาเต็มๆ ได้ในนี้เล้ยย 📌www.youtube.com/watch?

#รีวิวนิสัย #จิตวิทยา #เทคนิคจิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #fypシ

📚ฝึกทำสม่ำเสมอแบบนี้เกรด4ไม่ไกลเกินเอื้อมเเน่นอน❗️❗️ #เรียนให้เก่งขึ้น #เรียนดี #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #เรียนยังไงให้ได้เกรด4

เรียนตั้งนานแต่ผลไม่ขึ้นเลย ทำไงดี? 😭 ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้าง… อ่านตั้งหลายชั่วโมง แต่สุดท้ายจำไม่ได้ ผลงานก็ไม่ปังแบบที่หวังไว้ แงง จริง ๆ แล้ว “เรียนเยอะ” ไม่ได้แปลว่า “ได้ผลดี” นะ บางทีแค่ปรับวิธีนิดเดียว ประสิทธิภาพก็ดีขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลย! วันนี้เราเลยรวบรวม 6 ทริคการเรียนที่ใช้เองจริง ๆ