ขอให้ทุกคนเห็นคุณค่าในตัวเอง ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองมีความสุข และอย่าปล่อยให้คำตัดสินของคนอื่น มากำหนดคุณค่าของชีวิตเรานะคะ #เช้านี้ #อรุณสวัสดิ์ #เริ่มต้นวันใหม่ #ธรรมชาติฮีลใจ #ความสุขเล็กๆ #ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข #ขอบคุณชีวิต #รักตัวเอง #กำลังใจดีๆ #เติมพลังใจ #มุมสงบ #บรรยากาศดี #ฝน

🌱✨️ความสุขฉัน ไม่ได้มาจากเรื่องใหญ่โตเลย แค่ได้ยินเสียงฝนตก เห็นเม็ดฝนกระทบหลังคา ได้มองต้นไม้ที่กำลังพลิ้วไหวตามสายลม หรือได้เห็นทุกสิ่งรอบตัวดำเนินไปตามธรรมชาติ ก็ทำให้รู้สึกอิ่มเอมใจได้แล้ว วันนี้เลยอยากขอบคุณตัวเอง ที่เป็นคนซึ่งมองเห็นคุณค่าของสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว ขอบคุณที่พยายามทำหน้าที่ของ

🌱เช้านี้แม่ตื่นมาพร้อมกับข้าวเย็นที่เหลือจากเมื่อวาน เลยนำมาต้มเป็นข้าวต้มร้อน ๆ สำหรับมื้อเช้า เติมความอร่อยด้วยไข่ต้ม ไข่เจียวม้วน โรยผักชีและพริกไทยหอม ๆ เป็นมื้อที่เรียบง่าย แต่ทั้งอิ่มท้อง อุ่นใจ ทานง่าย คล่องคอ และได้ใช้ของที่มีให้คุ้มค่า ความสุขแม่ แค่ได้กินข้าวร้อน ๆ กับคนในบ้าน ก

"น้ำซาวข้าวที่หลายคนเททิ้ง จริง ๆ แล้วนำไปรดต้นไม้ได้ เพราะมีสารอาหารและแร่ธาตุจากเมล็ดข้าว ช่วยบำรุงดิน เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี #แม่และลูก #แม่บ้าน #แม่บ้านยุคใหม่ #คุณแม่สายธรรมชาติ #แม่รักสุขภาพ #แม่ลูกอ่อน #แม่ลูกสาม #ชีวิตแม่บ้าน #บันทึกของแม่ #เรื่องเล่าของแม่

วันนี้ฉันล้างห้องน้ำ เช็ดชั้นวางของ จัดของเข้าที่ เรียงของใหม่ ก้มๆ เงยๆ ทำไปเรื่อยๆ พอเงยหน้ามาดูนาฬิกาอีกที บ่ายโมงแล้ว งานของแม่บ้านอาจดูเหมือนไม่เหนื่อย เพราะไม่ได้ออกไปทำงานข้างนอก แต่ความจริงคือเป็นงานที่ไม่เคยหยุดพัก ตื่นมาก็มีงานรออยู่เสมอ ทำเสร็จวันนี้ พรุ่งนี้ก็มีให้ทำใหม่อีก

☺️แสงตอนนนี้ 19.10 น. วันนี้เป็นวันกลางวันยาวที่สุดในรอบปี เรียกว่า "วันครีษมายัน" ☺️ #วันครีษมายัน #SummerSolstice #21มิถุนายน

เจ้าภาพมื้อนี้ ป้าสาวน้องเอวา อิ่มท้องกันทุกคนเลย ยิ่งเข้ากับบรรยากาศฝนพรำๆ แบบวันนี้ ☔💚 #วันฝนตก #ความสุขเล็กๆ #ครอบครัว #อิ่มท้องอิ่มใจ #บรรยากาศดี #ชีวิตเรียบง่าย #สุขในทุกวัน #เรื่องเล่าวันนี้ #แม่และลูก #อบอุ่นหัวใจ

ส่งลูกไปโรงเรียนเรียบร้อยแล้ว... ถึงเวลาของตัวเองบ้าง เช้านี้ฉันเริ่มต้นวันง่ายๆ ด้วยโปรตีน 2 เม็ด แล้วค่อยๆ ยืดเหยียดร่างกายเบาๆ ท่ามกลางต้นไม้สีเขียว เสียงนกร้อง และสายลมที่พัดผ่าน ไม่ได้ออกกำลังกายหนัก ไม่ได้เร่งรีบให้เหนื่อย แค่ให้ร่างกายได้ขยับ ให้หัวใจได้พัก และให้ตัวเองได้มีเวลาอ

🌱ความสุขของฉันคือการได้ค้นพบตัวเอง ยอมรับตัวเอง และเป็นตัวของตัวเองในทุกวัน☺️🍂 #พัฒนาตัวเอง #ความสุขเรียบง่าย #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #กำลังใจในทุกวัน #เยียวยาหัวใจ #แม่ลูกสาม #ชีวิตแม่บ้าน #ครอบครัวอบอุ่น #ธรรมชาติบำบัด #เสียงฝน #บรรยากาศฝนตก #SlowLife #Mindsetดี

🌱ไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองสำคัญเท่านี้มาก่อน จนวันที่มีลูกแมวทั้ง 5 ตัวเดินตาม พันแข้งพันขา และรอข้าวจากมือเราในทุกวัน บางทีคุณค่าของชีวิต อาจไม่ใช่การเป็นคนสำคัญของคนทั้งโลก แต่เป็นการได้เป็นทั้งโลกของใครสักคนก็พอแล้ว 🐾💕 #ความสุขเล็กๆ #เรื่องเล่าจากแม่ #ชีวิตเรียบง่าย #พลังใจในทุกวัน #กำลังใจ

🌱เช้านี้บ้านเราตื่นกันตั้งแต่เช้ามืด เพราะต้องเตรียมตัวส่งพี่ชายคนโตไปขึ้นรถเดินทางไปแข่งขันวิชาการวิทยาศาสตร์ที่จังหวัดสุโขทัย หลังจากส่งพี่ชายเรียบร้อยแล้ว บ้านก็เงียบลงเล็กน้อย มีเวลาว่างก่อนเริ่มภารกิจของวัน เลยชวนลูกชายคนเล็กมานั่งตากแดดยามเช้าด้วยกัน รับวิตามินดีจากธรรมชาติแบบง่ายๆ ระหว

🌱สำหรับเรา เขาอาจเป็นแค่แมว แต่สำหรับเขา เราคือทั้งโลก🥰 #แม่แมว #ทาสแมว #แมวน่ารัก #ชีวิตเรียบง่าย #ความสุขเล็กๆ #สัตว์เลี้ยงคือครอบครัว #MomLife #CatLover #ความสุขในทุกวัน #เรื่องเล่าจากแม่ลูกสาม 🐾💕

🌱ความสุขมักซ่อนอยู่ในความเรียบง่าย เพราะสุดท้ายแล้ว ทุกสิ่งที่เราพบเจอในวันนี้ วันหนึ่งก็จะกลายเป็นเพียงอดีต ค่อย ๆ เลือนหายไปตามกาลเวลา ดังนั้น สิ่งที่มีค่าที่สุดอาจไม่ใช่การวิ่งตามอะไรที่ไกลเกินเอื้อม แต่คือการได้อยู่กับปัจจุบัน อยู่กับตัวเอง และมีความสุขกับสิ่งเล็ก ๆ ที่อยู่ตรงหน้

🌱วันที่แม่ไม่ค่อยมีแรง ร่างกายก็อยากพักอยู่เฉย ๆ🥹 แต่เสียงเล็ก ๆ ของลูกสาวที่คอยชวนแม่ออกไปวิ่งเล่นด้วยกัน ทำให้แม่รับรู้ได้ถึงความตั้งใจและความสุขที่ลูกอยากแบ่งปันให้แม่ ครอบครัวเรามีลูกถึงสามคน ชีวิตอาจวุ่นวายกว่าหลายบ้าน แต่ความสุขของเรากลับเรียบง่ายมาก แค่ได้ออกมาวิ่งเล่นบนสนามหญ

🌱วันนี้แม่ได้เรียนรู้บทเรียนจากงานบ้านของลูก ๆ☺️ พี่คนโตบอกว่า ตอนพี่ซักผ้า พี่ต้องแยกผ้า ใส่น้ำ เปิดเครื่อง ทำหลายอย่าง พอถึงคิวน้อง พี่ก็อยากให้น้องทำเหมือนที่ตัวเองเคยทำ แต่แม่กลับมองว่า... ความรักในครอบครัว ไม่ได้วัดกันที่ใครเหนื่อยเท่ากัน และการช่วยเหลือกัน ก็ไม่จำเป็นต้องทำเหมื

🧊🥶แช่หน้าน้ำแข็ง เป็นวิธีที่หลายคนใช้เพื่อให้หน้าดูสดชื่นและกระชับขึ้นชั่วคราว ซึ่งอาจมีข้อดีประมาณนี้ค่ะ ช่วยลดอาการบวมของใบหน้า โดยเฉพาะหลังตื่นนอน ทำให้รูขุมขนดูเล็กลงชั่วคราว ผิวดูตื่น สดชื่น หน้าไบรท์ขึ้น ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้หน้าดูมีเลือดฝาด ลดความมันบนใบหน้าได้เ

🌱เมนูง่าย ๆ ของบ้านเราในวันนี้ เน้นโปรตีนจากไข่ค่ะ ไข่เจียว 4 ฟอง ใส่พริก ใส่หอม ใส่กระเทียม ใส่ต้นหอม หอมและอร่อยมาก ๆ อีกจานเป็นผัดดอกหอมใส่ไข่ เพิ่มผัก เพิ่มสีสัน และเพิ่มคุณค่าทางอาหารให้กับมื้อของครอบครัว หลายคนอาจมองว่าเป็นอาหารบ้าน ๆ ธรรมดา แต่สำหรับแม่แล้ว สิ่งที่สำคัญคือการได้เติม

🌱เมนูง่าย ๆ ของบ้านเราในวันนี้ เน้นโปรตีนจากไข่ค่ะ ไข่เจียว 4 ฟอง ใส่พริก ใส่หอม ใส่กระเทียม ใส่ต้นหอม หอมและอร่อยมาก ๆ อีกจานเป็นผัดดอกหอมใส่ไข่ เพิ่มผัก เพิ่มสีสัน และเพิ่มคุณค่าทางอาหารให้กับมื้อของครอบครัว หลายคนอาจมองว่าเป็นอาหารบ้าน ๆ ธรรมดา แต่สำหรับแม่แล้ว สิ่งที่สำคัญคือการได้เติม

🍃บ้านที่สมบูรณ์แบบ ไม่ใช่บ้านที่สวยที่สุด แต่คือบ้านที่คนในบ้านยังมีเวลาสำหรับกันและกัน❤️ "คนเชื่อมต่อกันมากขึ้น แต่ใกล้ชิดกันน้อยลง" เราสามารถส่งข้อความหาใครก็ได้ภายในไม่กี่วินาที รู้ข่าวสารของคนอื่นตลอดเวลา แต่หลายคนกลับรู้สึกเหงา รู้สึกไม่มีใครเข้าใจ หรือไม่มีเวลาพูดคุยกันอย่างลึกซ

🌱🍜วันนี้แม่ตื่นแต่เช้าไปตลาด ตามคำขอของลูกสาวที่อยากกินก๋วยเตี๋ยวแห้ง แม่เลยไปซื้อเส้นเหลืองกับเส้นเล็กกลับมาทำให้ลูก ๆ ทานกัน 🍜สูตรน้ำก๋วยเตี๋ยวแห้งของบ้านเราก็ง่าย ๆ ซีอิ๊วขาว 1 ทัพพี ซีอิ๊วฟ้าเขียว 1 ทัพพี ซอสหอยนางรม 1 ทัพพี น้ำส้มสายชู 1 ทัพพี ซีอิ๊วดำหวาน 1 ทัพพี น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อน