​「5月頭、体重計の数字を見て焦りを感じて始めたダイエット｣ 『今まで通り』を捨てて、歩いて、走って、自分を変えようと決めた1ヶ月。 ​結果は…… 🪨体重 89.8kg➡85.5kg 🏃‍♂️ランニング 62.28km 🚶ウォーキング 94.52km 計150km以上、自分の足で前進しました。 ​まだまだ途中経過だけど、このグラフが私の自信です。 走る距離も少しずつ増やせていけたらいいな。 かと言って無理をせずに、、、 6月も頑張って行きましょう！！ 一緒に頑張りたい人、ぜひフォローしてね！🔥 #tiktok #ダイエット