2025/12/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันเป็นกระบวนการสำคัญที่ช่วยให้ชีวิตของเรามีความสุขและสงบมากขึ้น หลายครั้งเราอาจพบว่าตัวเองยังติดอยู่กับความเจ็บปวดในอดีตที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่แทนที่จะจมอยู่กับความเสียใจ การหันมาใส่ใจและใช้ชีวิตในปัจจุบันอย่างเต็มที่ถือเป็นหนทางที่ดีที่สุด ในมุมมองของชุมชนฟอมแค้มป์ คำว่า "ที่จะอยู่กับปัจจุบัน" คือการตั้งจิตใจให้กลับมาโฟกัสที่สิ่งที่อยู่ตรงหน้า และใช้เวลานั้น ๆ อย่างมีคุณค่า ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การสร้างสรรค์ผลงาน หรือการดูแลตัวเองและคนรอบข้าง นอกจากนี้ การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางอดีตยังช่วยปลดปล่อยความเครียดและความกังวลที่ไม่จำเป็น ทั้งนี้การฝึกฝนการมีสติเพื่อรับรู้ความรู้สึกในขณะนี้โดยไม่ตัดสิน จะช่วยให้เราสามารถรับมือกับความรู้สึกเจ็บปวดได้ดีขึ้น และเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เติบโตอย่างแท้จริง ฟีเจอร์ต่าง ๆ ในแอปพลิเคชัน CapCut ที่เกี่ยวข้องกับแม่แบบ capcut ก็สามารถช่วยสนับสนุนผู้ใช้งานให้บันทึกเรื่องราวและความรู้สึกในปัจจุบันได้อย่างสร้างสรรค์ ซึ่งเป็นการถ่ายทอดความคิดและประสบการณ์แบบเรียลไทม์ผ่านสตอรี่ความรู้สึกบนโลกดิจิทัล สำหรับใครที่ต้องการแรงบันดาลใจในการอยู่กับปัจจุบันและปล่อยวางอดีต การติดตามแฮชแท็กเช่น #CapCut #แม่แบบcapcut #ฟอมแค้มป์ #fomcamp และ #สตอรี่ความรู้สึก ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้คุณได้เข้าถึงคอนเทนต์ที่มีคุณค่าและเหมาะกับการพัฒนาตัวเองในยุคปัจจุบันอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สัญญาว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง 🫶🏻🤍
#สตอรี่ความรู้สึก #รักตัวเอง #ข้อคิดจากหนังสือ #ฟีดดดシ
นัทจา˚🧸*・῾

นัทจา˚🧸*・῾

ถูกใจ 18 ครั้ง

อย่ามัวแต่เจ็บปวดกับอดีตที่กลับไปแก้ไขไม่ได้..
ผ่านมาแค่ให้จำไว้เป็นบทเรียน ที่อย่าทำซ้ำ🌻
Cherry เชอรี่

Cherry เชอรี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อฮู้ดสีแดง กางเกงคาร์โก้สีเบจ และรองเท้าผ้าใบสีแดง นั่งโพสท่าหน้าภาพกราฟฟิตี้ผู้หญิงยิ้มและทำมือรูปหัวใจบนผนัง มีข้อความ "paenghomz my Love" และ "rew Saranya" บนเสื้อ
ผู้หญิงสวมเสื้อแขนยาวสีแดง กางเกงคาร์โก้สีเบจ และรองเท้าผ้าใบสีแดง นั่งโพสท่าหน้าภาพกราฟฟิตี้ผู้หญิงยิ้มบนผนัง โดยมีพื้��นรองเท้าผ้าใบสีแดงอยู่ด้านหน้า มีข้อความ "MASTA Taew Saranya" บนเสื้อ
ผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีแดง กางเกงคาร์โก้สีเบจ และรองเท้าผ้าใบสีแดง นั่งโพสท่าหน้าภาพกราฟฟิตี้ผู้หญิงยิ้มบนผนัง โดยมีพื้นรองเท้าผ้าใบสีแดงอยู่ด้านหน้า มีข้อความ "Taew Saranya" บนเสื้อ
ชึวิตมันสั้น อย่ามัวแต่เสียใจกับอะไรนานๆ
คนบางคน... ตัดสินว่าเราเป็นยังไง จากแค่.. สิ่งที่เค้าเห็นเพียงน้อยนิด คนบางคน.. พูดจาให้ร้ายเรา จากแค่.. สิ่งที่เค้าได้ยินมา คนบางคน.. คิดว่าเราต้องเป็นคนแบบนี้ๆ จากสิ่งที่เค้า.. รู้มาเพียงเศษเสี้ยวหนึ่ง แต่ไม่เป็นไรนะ....ไม่เป็นไร '' ความจริง '' ก็คือ.. ความจริง
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 47 ครั้ง

รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน🤍🌸
'สุขภาพจิต'อย่าให้ใครมาบั่นทอน🧠 "หัวใจ'อย่าให้ใครมาทำร้าย🤍 'ศักดิ์ศรี'อย่าให้ใครมาเหยียดหยาม💪 'ตัวเราเอง'อย่าให้ใครมาด้อยค่าเราได้🫂❤️‍🩹
ming.vibe

ming.vibe

ถูกใจ 2 ครั้ง

สิ่งเดียวที่คุณทำได้ดีที่สุด คือต้องเดินออกมา ไม่ว่าจะรู้สึกแย่แค่ไหน ชีวิตคุณสำคัญที่สุด ❤️ คลิปเต็ม บ้านแดงค่ะ #moveon #รักตัวเอง
โดเลม่อนที่เหมือนหมู

โดเลม่อนที่เหมือนหมู

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าทนกับคนที่ทำร้ายจิตใจ
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 108 ครั้ง

วัยรุ่นต้องเจ็บปวดก่อนเติบโตจริงหรือ?
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #หนังสือน่าอ่าน #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต
ก๊วยเจ๋ง 郭靖

ก๊วยเจ๋ง 郭靖

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งยิ้มอย่างมีความสุขบนชายหาด สวมชุดสีชมพูอ่อน มีดอกไม้ทัดผม พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ถ้ามัวแต่ "ยึดติด" กับเรื่องที่ทำให้เสียใจ แล้วเมื่อไหร่จะได้เจอเรื่องดีๆ" สื่อถึงการปล่อยวางเพื่อพบเจอสิ่งดีๆ ในชีวิต
อย่ายึดติด
#คําคม #สตอรี่ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Kai Jung

Kai Jung

ถูกใจ 7 ครั้ง

เพราะเข้าใจความเจ็บปวด🥺
เพราะเข้าใจความเจ็บปวด… จึงเรียนรู้ที่จะอ่อนโยนกับทุกหัวใจ💕 #บันทึกความรู้สึก #เจ็บปวดที่งดงาม #แคปชั่น #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Bumnaka

Bumnaka

ถูกใจ 12 ครั้ง

🥰😍 อย่ามัวทุกข์ใจกับ. . .☝️
Cr. ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของภาพ🙏🥰 #ทุกข์ใจ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ข้อคิดดีๆ
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 9 ครั้ง

อย่าให้ความเจ็บปวดเพียงครั้งเดียว ทำร้ายเราไปตลอดชีวิต
#มูฟออนเดินหน้าต่อจ้า
Linlinsuchira

Linlinsuchira

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความสีขาวเป็นคำคมให้กำลังใจว่า “อย่าให้แผลเดิมฆ่าคุณซ้ำ” และเตือนให้หยุดคิดถึงคนที่ทำให้เจ็บปวด เพื่อให้แผลหายและชีวิตดีขึ้น พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @oogumoo.
อย่าให้แผลเดิมฆ่าคุณซ้ำ
หยุดกลับไปคิดถึงคนที่ทำให้คุณพัง มันเจ็บได้ แต่ห้ามกลับไปซ้ำ แผลมันรักษาช้า… แต่ถ้าคุณยังเอามีดเดิมกรีดซ้ำ มันไม่มีวันหาย เลือกตัวเองสักที…มันถึงจะดีขึ้นจริงๆ” #ปล่อย #ปล่อย #ปล่อย #ฮีลใจ #กําลังใจ #เศร้าลงสตอรี่
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 0 ครั้ง

อย่ามัวไปโฟกัสกับความทุกข์ 🌿
อย่ามัวไปโฟกัสกับความทุกข์ 🌿 เพราะยิ่งเราเฝ้ามองมัน ความเจ็บปวดก็ยิ่งชัดเจนขึ้น ความทุกข์อาจเป็นเพียงเงาที่ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป แต่ถ้าใจเรายึดติด มันก็จะกลายเป็นเงาที่ตามหลอกหลอน ลองเปลี่ยนสายตา มองหาสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้ยิ้มได้ บางทีอาจเป็นแสงแดดยามเช้า กลิ่นกาแฟแก้วโปรด หรือเสียงเพลงที่ทำให้หั
fpwillgowithyou

fpwillgowithyou

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชีวิตมีนสั้นเกินไปอย่าขมอยู่กับความเจ็บปวด
#CapCut #แสนสุข97 #พลังบวก #คำคม #ความรู้สึก
LUCKYcharms

LUCKYcharms

ถูกใจ 0 ครั้ง

#สตอรี่ความรู้สึก #CapCut #มึงเก่งมึงต้องผ่านไปได้ #รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน❤️
ซูชิ.เป็นผู้หญิง @ Sodon0712

ซูชิ.เป็นผู้หญิง @ Sodon0712

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปลี่ยนความเจ็บปวด เป็นเชื้อเพลิง 🔥🔥🔥 #ใช้ความเจ็บเป็นพลัง #สู้ต่อไม่ถอย #เติบโตจากความเจ็บ #Mindsetนักสู้
Patt_saraporn

Patt_saraporn

ถูกใจ 0 ครั้ง

แตกสลายมาหลายครั้งแล้ว💔 ครั้งนี้จะเป็นครั้งสุดท้าย🖤🥀 #ขอให้ตัวเองมีความสุข #ยิ้มเยอะๆ #อย่าร้องให้อย่าเสียใจอีก #ขอให้ตัวเองกลับมาเข้มแข็งให้เร็ว
นก น้อย'ย

นก น้อย'ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ “สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง” วางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความ “มาดูแลใจ ด้วยประโยคดีๆ จาก หนังสือ” ซ้อนทับอยู่ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพเปิดหนังสือแสดงหน้าคู่ มีภาพดวงอาทิตย์ยิ้มและหน้ายิ้ม พร้อมข้อความ “พระอาทิตย์ยิ้มให้แล้ว เธอจะยิ้มให้พระอาทิตย์หรือยัง” และ “แค่ยิ้ม ทุกอย่างจะง่ายขึ้น”
ภาพเปิดหนังสือแสดงหน้าที่มีข้อความเกี่ยวกับการยิ้มรับปัญหาและมองปัญหาเป็นบทเรียน เพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้น
“มาดูแลใจ 💗ด้วยประโยคดีๆ จาก 📖 สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง“
“เรามักให้ความรักคนอื่นจนลืมตัวเอง” แต่สุดท้าย…คนที่ควรได้รับความรักจากเรามากที่สุด ก็คือ ตัวเราเอง นี่แหละค่ะ 🤍 วันนี้เลยอยากมาแนะนำหนังสือฮีลใจอีกเล่มหนึ่ง จากหนังสือน่ารัก ๆ ที่อ่านแล้วอบอุ่นมาก ๆ 📖 “สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง” ในเล่มเต็มไปด้วยประโยคดี ๆ ที่ให้แง่คิด ให้กำลังใจ แ
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 12 ครั้ง

EP.36 ช่วงเวลาที่ยากลำบาก สร้างจิตใจที่แข็งแกร่ง
🖤 ไม่มีใครอยากอยู่ในวันที่ชีวิตหนักหนา วันที่ทุกอย่างดูผิดพลาด วันที่พยายามเท่าไร…ก็เหมือนไม่พอ แต่ความจริงคือ จิตใจที่แข็งแกร่ง ไม่ได้เกิดในวันที่สบาย ความลำบาก คือสนามฝึกของจิตใจ 🦅 อินทรีไม่ได้แข็งแรงเพราะท้องฟ้านิ่ง แต่มันแกร่งเพราะต้องบินฝ่าลมต้าน ต้องเผชิญพายุ ต้องเรียนรู้การทรงตั
Boombim

Boombim

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพพื้นหลังผนังสีเข้มมีแสงแดดส่องเป็นริ้ว พร้อมข้อความว่า "หากวันใดที่รู้สึกท้อกับชีวิต" และ "HAPPY AREA" ด้านล่างมีต้นไม้เล็กๆ สามต้นในแก้วพลาสติก
👉 หากวันใดที่รู้สึกท้อกับชีวิต 📚💗🥰
🄷🄰🄿🄿🅈 🄰🅁🄴🄰  • หากวันใดที่แกรู้สึกเหนื่อยและก็ท้อกับชีวิต • ขอให้จงเปิดบทความหน้านี้ขึ้นมาอ่าน เพราะเราอยากจะบอกกับแกว่า... แกแม่ง! โคตรเก่งเป็นบ้าเลยที่อุตส่าห์ผ่าน เรื่องราวเลวร้ายต่างๆมาได้มากมายขนาดนี้ และถึงแม้ว่า... เราเองก็อาจจะไม่ได้รับรู้ถึงรายละเอียดของ ความรู้สึกเจ็บปวดจาก
DoubleT_kw

DoubleT_kw

ถูกใจ 372 ครั้ง

ชายสวมแว่นตากำลังยิ้ม มีข้อความว่า "ถ้า 'ความล้มเหลว' ของคนอื่น ทำให้คุณ 'เจ็บปวด' คุณคือ 'คนล้มเหลว' คนที่ 2,3,4 ในเหตุการณ์นั้น!" และชื่อ "ครูคมการตลาดข้างถนน" ปรากฏอยู่บนภาพ
สารภาพมาซะ! ถ้าความล้มเหลวของคนอื่นทำให้คุณ 'เจ็บ'
สารภาพมาซะ! ถ้าความล้มเหลวของคนอื่นทำให้คุณ 'เจ็บปวด' คุณคือ 'คนล้มเหลว' คนที่ 2,3,4ในเหตุการณ์นั้น!* ผมเห็นมันเกิดขึ้นทุกวัน... เมื่อผมพูดถึง **'ความสำเร็จ'** ที่โคตรจริง (สั่งไก่80กก. ทุกวัน) ก็จะมีคนเข้ามา **'รับสารภาพ'** พวกเขาไม่ได้เข้ามาปกป้อง &#
เหนียวไก่เยอะโคตร

เหนียวไก่เยอะโคตร

ถูกใจ 5 ครั้ง

อย่าเล่นกับความรู้สึก…ของคน
“บางคำพูดเหมือนไม่มีอะไร” แต่สำหรับใครบางคน…มันฝังอยู่ในใจ “และเจ็บทุกครั้งที่นึกถึง”💜💜 ถ้ากำลังรู้สึกเจ็บ…เพราะคำพูดของใครบางคน แนะนำสิ่งนี้…เผื่อมันจะช่วยได้ ทุกข์จากไป เพราะใจเราปล่อย #อย่าเล่นกับความรู้สึกของคน #คําคม #แคปชั่นความรู้สึก #สตอรี่ #story
อย่าเล่นกับความรู้สึก…ของคน

อย่าเล่นกับความรู้สึก…ของคน

ถูกใจ 5 ครั้ง

Mindset : เมื่อวันหนึ่งเราจะ 40+
Mindset : เมื่อวันหนึ่งเราจะ 40+ 1) วิธีคิดในวัย 43 ปีของ #SongHyeKyo น่าสนใจมาก เธอมองว่าเธอแค่เดินทางมาถึง แค่ก้าวข้ามผ่านวัย เหมือนทุกๆคน และมันเป็นเพียงเรื่องปกติมาก 2) เธอรู้ว่าความชราที่คืบคลานเข้ามา ทำให้เธอต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้น เพราะอาชีพของเธอ ต้องใช้รูปลักษณ์ในการทำงานตลอด และผ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 498 ครั้ง

รับมือกับความเจ็บปวดยังไง?
#ความรู้สึก #ความรักความสัมพันธ์ #บทความดีๆที่อยากแชร์
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม