ชีวิตในแต่ละวันเราต่างเจอคนมากหน้าหลายตา บางคนดีกับเราอยู่เสมอ บางครั้งก็วนเวียนเจอคนที่ไม่ได้ดีอย่างที่เราคาดหวัง หลายครั้งเรารู้สึกเหนื่อยกับคนเหล่านั้น เราจึงต้องมีวิธีคิดและกฎชีวิตง่าย ๆ ที่ช่วยให้เราดำเนินชีวิตอย่างสบายใจขึ้น ตามประสบการณ์ส่วนตัว การใช้หลักการ "ดีก็คบ ร้ายก็ตัดทิ้ง" เป็นเหมือนการตั้งเกณฑ์ความสัมพันธ์ที่ชัดเจน ที่ช่วยลดความเครียดและความรู้สึกเหนื่อยใจได้มาก ยิ่งในยุคที่เราสามารถเลือกคนที่เข้ามาในชีวิตได้มากขึ้น เราก็ควรเลือกที่จะอยู่กับคนที่ดีกับเรา และกล้าที่จะปลีกตัวจากคนที่ทำร้ายหรือไม่ส่งเสริมเรา นอกจากนี้ การตั้งขอบเขตความสัมพันธ์ก็สำคัญ เพื่อไม่ให้เราเสียเวลาหรือพลังงานไปกับสิ่งที่ไม่เกิดประโยชน์ต่อจิตใจเรา ตัวอย่างเช่น หลีกเลี่ยงการตอบสนองต่อความร้ายหรือคำพูดที่ทำร้ายเราด้วยการตัดสินใจขอถอยออกมาเป็นการปกป้องตัวเอง กฎนี้ยังช่วยสอนให้เราเข้าใจว่าชีวิตมันไม่ได้สมบูรณ์แบบเสมอไป บางครั้งเราก็ต้องเจอความเจ็บปวดหรือความผิดหวัง แต่เราสามารถเลือกที่จะจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นได้โดยไม่จมอยู่กับสิ่งที่ไม่ดี ความสบายใจเกิดจากการตัดสินใจที่ชัดเจนและยืนหยัดในหลักการของตัวเอง ดังนั้นสำหรับใครที่กำลังรู้สึกเหนื่อยหรือสับสนกับความสัมพันธ์รอบตัว ลองใช้กฎง่าย ๆ นี้ดูนะครับ/ค่ะ จะช่วยให้การใช้ชีวิตของคุณโฟกัสที่ความสุขของตัวเองมากขึ้น และลดภาระทางใจที่ไม่จำเป็นลงได้อย่างมาก