Sharing the experience of psychotherapy at the hospital.
The last two years have been so hard on me. 😭
I don't know if it's about Chrysopes, but of course we can't.
We were "bipolar type 1 with co-schizophrenia," so we went to psychotherapy with the hospital alongside medication.
We do psychotherapy with male therapists. At first, they are secretly tense, but they always wear mass, so they can help to a certain extent. They will ask about how we are. What was our previous life? Originally, it was uncomfortable. We gradually answered. As far as we can answer, the first part is like getting to know each other first. The next week, they start asking about problems, knots, suffering. Each person will have a question process that may be different. Go into the room for an hour. And I cried every time 🥹, so I thought I was trying to express myself as strong, but in fact very fragile.
P.S. In the room, there is a tissue box set on the table. Stanley is the best. 😄
We have done psychotherapy about four times. I expect to continue to do it once a month, because psychographers help us evaluate, analyze, question, get us answers, think very well. Like a third eye looking down, we slowly divide the mess in our heads.
* * When you have a question or want to talk about something, write a note on your phone or notebook. Sometimes it flashes when you see a doctor so you don't forget.
💵 Price: The cost of treatment is a minute. It is also secretly expensive. 😅 The appointment of the queue is a little difficult the first time. If not the case from the doctor, pass it on to the therapist. Not many people. Very comfortable.
# Psychotherapy # Depression # Panic # Heal heart # Find a doctor
หลายคนทักมาถามเรื่อง “โรงพยาบาลมนารมย์ ค่ารักษา” เลยขอเสริมจากประสบการณ์ส่วนตัวให้เป็นภาพรวมมากขึ้น เผื่อช่วยวางแผนงบและตัดสินใจได้ง่ายขึ้นนะคะ 1) ค่าจิตบำบัดคิดยังไง และควรเตรียมงบเท่าไหร่ ของเราค่าบริการจะคิดเป็น “นาที” (เหมือนที่หลายคนเคยได้ยิน) ดังนั้นราคาจะขึ้นกับระยะเวลาที่ใช้จริงและประเภทบริการ แต่โดยทั่วไปหนึ่งครั้งมักใช้เวลาประมาณ 50–60 นาที ทำให้ยอดรวมต่อครั้งอาจอยู่หลักพันปลายๆ ถึงหลายพันได้ค่ะ ตัวอย่างบิลของเราครั้งหนึ่งรวมแล้ว 2,200 บาท (อันนี้เป็นเคสของเรา) แนะนำให้เผื่องบไว้มากกว่าที่คิดนิดนึง เพราะบางครั้งอาจมีค่าใช้จ่ายอื่นๆ เพิ่ม เช่น ค่าประเมิน/ค่าบริการโรงพยาบาล หรือถ้ามีพบจิตแพทย์ร่วมด้วยก็จะเป็นอีกส่วนหนึ่ง 2) ก่อนโทร/ก่อนจองคิว ควรถามอะไรบ้าง เพื่อไม่พลาด ถ้าอยากคุมงบและไม่งงตอนชำระเงิน เราว่าลองถามตอนนัดหมายประมาณนี้ค่ะ - คิดค่าบริการเป็นนาทีเรทเท่าไหร่ และขั้นต่ำกี่นาที - 1 session ปกติใช้เวลากี่นาที (เช่น 50 หรือ 60 นาที) - มีค่าบริการอื่นๆ เพิ่มไหม (ค่ารพ./ค่าประเมินครั้งแรก) - ถ้าอยากทำเดือนละครั้งหรือถี่กว่านั้น คิวแน่นแค่ไหน คำถามพวกนี้ทำให้เรากะงบต่อเดือนได้ชัดขึ้นมากค่ะ 3) ทำไมบางคนจ่ายไม่เท่ากัน เท่าที่สังเกต ยอดที่ต่างกันมักมาจาก 3 เรื่องหลักๆ คือ - ระยะเวลาที่ใช้จริงในห้องบำบัด (บางคนคุยนานขึ้น) - เป็นครั้งแรกหรือครั้งติดตาม (บางที่มีขั้นตอนประเมินเพิ่ม) - มีบริการอื่นร่วมวันเดียวกัน เช่น พบจิตแพทย์/รับยา/ทำแบบประเมินเพิ่มเติม ดังนั้นเวลาหาข้อมูลในเน็ต ถ้าเห็นตัวเลขไม่ตรงกัน อย่าเพิ่งตกใจนะคะ ให้เทียบ “ประเภทบริการ + เวลาที่ใช้” จะใกล้เคียงกว่า 4) ถ้ากังวลเรื่องค่าใช้จ่าย ทำยังไงให้คุ้มค่ากับเงินที่จ่าย เราลองทำแล้วช่วยมาก คือจดหัวข้อที่อยากคุยไว้ล่วงหน้าในมือถือ (ทริคนี้เวิร์กจริง) เพราะพอถึงเวลาจริงบางทีตื่นเต้น/ลืม ทำให้ใช้เวลาในห้องได้คุ้มขึ้น นอกจากนี้หลังจบ session เราจะสรุป 3 อย่างสั้นๆ: วันนี้ได้ข้อคิดอะไร, จะลองทำอะไรในสัปดาห์นี้, มีคำถามอะไรไว้คุยครั้งหน้า วิธีนี้ทำให้รู้สึกว่าเงินที่จ่ายไป “ต่อยอดได้” ไม่หลุดลอยค่ะ 5) ทิปเรื่องวันไปทำจิตบำบัด (เผื่อมือใหม่) - ไปถึงก่อนเวลานิดนึง เผื่อทำเอกสาร/หาที่จอด - แต่งตัวสบายๆ พกน้ำ/ทิชชู่ (ในห้องมักมีทิชชู่เตรียมไว้ แต่อุ่นใจกว่า) - ถ้ามีอาการแพนิคหรือกังวลมาก บอกนักบำบัดได้เลย เค้าจะช่วยปรับจังหวะการคุยให้ หวังว่าส่วนเสริมนี้จะช่วยตอบคำถามเรื่อง “โรงพยาบาลมนารมย์ ค่ารักษา” ได้ชัดขึ้นนะคะ ถ้าใครกำลังลังเล เราอยากบอกว่าแค่เริ่มหาข้อมูลและกล้าขอความช่วยเหลือก็เก่งมากแล้วค่ะ