เซลลูไลต์ไม่ถูกใจสิ่งนี้🍋
ปั้นหุ่นด้วยดรัมเบล 💪🏻
🫶🏻จูนใช้ดรัมเบลหนักข้างละ 1 kg
🫶🏻 เป็นการออกกำลังแบบbodyweight
🫶🏻เซลลูไลต์ไม่ถูกใจสิ่งนี้
🫶🏻อยากปั้นก้นง่ายๆแนะนำ
🫶🏻ไ้ด้ต้นแขน ต้นขาfirm
🫶🏻ไหปลาร้าชัด
3/18 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
🦵🏻🏋️♂️แนะ 4 วิธีจัดการกับเซลลูไลต์หลังต้นขา
🦵🏻เซลลูไลต์ไม่ใช่ไขมันล้วน ๆ แต่เกิดจากไขมันใต้ผิวหนังดันขึ้นมาระหว่างเส้นใยพังผืด ทำให้ผิวดูเป็นคลื่นหรือเป็นลักยิ้ม โดยเฉพาะบริเวณต้นขา สะโพก และก้น ซึ่งผู้หญิงส่วนใหญ่มีได้แม้จะผอมก็ตาม วิธีที่ได้ผลจริงที่สุด 1. ลดไขมันส่วนเกินทั่วร่างกาย ถ้ามีไขมันสะสมบริเวณต้นขาหลังอยู่ การลดไขมันโดยร
ถูกใจ 12 ครั้ง
ขาสวย ไม่มีเซลลูไลต์ ด้วน 4 อย่างนี้ ✨
ใครอยากขาสวย ไม่มีเซลลูไลต์ แต่ไม่อยากออกกำลังกาย ไปทำตาม 4 อย่างนี้เลย 💗 ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยลดบวม เพราะการการบวม ทำให้เห็นเซลลูไลต์ ได้ชัดขึ้น 💗 ลดหวาน ลดทอด เพราะเป็นตัวการในการเกิด เซลลูไลต์ 💗 ยืดเส้นเป็นประจำทุกวัน ล่วงลดความตึง และให้เลือดลมไหลเวียดดี ทำให้ขาเรียวสวยขึ้นได้ 💗 ไม่นั่งนานๆ
ถูกใจ 1554 ครั้ง
เซลลูไลต์ต้นขาหายแน่🍋
ท่านี้ใครอยากหุ่นดีต้องทำ🍑 ✅เพิ่มกล้ามเนื้อ ✅ต้นขาfirm ✅ลดเซลลูไลต์ ✅ปั้นก้น ✅วันละ 100 ครั้ง #ปั้นก้น #ต้นขาเรียว #หุ่นดี
ถูกใจ 1874 ครั้ง
เซลลูไลต์ หาย!🫢
หลังจากตัดสินใจออกกำลังกายแบบจริงจัง 2 เดือน555 ตามพี่เบเบ้เห ็นผลจริง แต่เหนื่อยมากกกกก ผลลัพธ์ คือ จึ้ง! เริสๆๆๆ 10/10 ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ ทำตามคลิปได้เลย ลองลุยยยยย #ออกกําลังกายที่บ้าน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #Lemon8 #แชร์ประสบการณ์ #ผอมเร่งด่วน
ถูกใจ 12 ครั้ง
เซลลูไลต์หายง่ายๆ🍋
จากใจคนที่เคยมีเซลลูไลต์ต้นขาเยอะ การออกกำลัง+กินดีช่วยได้😀 🍭3ท่าใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่เล่น 🍭ผิวเปลือกส้มลดลง 🍭ต้นขาfirm 🍭ปั้นก้น 🍭ลดพุงได้ด้วย 🩷จูนใส่กำไลถ่วงน้ำหนักข้างละ 1 กกเพิ่มแรงต้าน และความหนัก ความเหนื่อย🤍 #ลดพุง #ลดต้นขา #หุ่นดี
ถูกใจ 21 ครั้ง
ใครมีเซลลูไลต์แบบนี้บ้าง ? 🍊
เรามีเซลลูไลต์มีเห็นชัดมาก หลังขายิ่งเห็นชัด ไม่กล้าใส่กางเกงขาสั้นเลย ไม่มั่นใจ รู้สึกไม่สวย 😞 ใครมีแบบนี้บ้าง ? แล้วทำยังไง ? 🥺 #คุยเรื่องสุขภาพ #แชร์ประสบการณ์ #lemon8ไดอารี่ #เซลลูไลท์หรือผิวเปลือกส้ม #สุขภาพดีกับlemon8
ถูกใจ 664 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม