เซลลูไลต์ไม่ถูกใจสิ่งนี้🍋

ปั้นหุ่นด้วยดรัมเบล 💪🏻

🫶🏻จูนใช้ดรัมเบลหนักข้างละ 1 kg

🫶🏻 เป็นการออกกำลังแบบbodyweight

🫶🏻เซลลูไลต์ไม่ถูกใจสิ่งนี้

🫶🏻อยากปั้นก้นง่ายๆแนะนำ

🫶🏻ไ้ด้ต้นแขน ต้นขาfirm

🫶🏻ไหปลาร้าชัด

#สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล

#ปั้นหุ่น

#ลดเซลลูไลท์

#ฟิตหุ่นสงกรานต์

3/18 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🦵🏻🏋️‍♂️แนะ 4 วิธีจัดการกับเซลลูไลต์หลังต้นขา
🦵🏻เซลลูไลต์ไม่ใช่ไขมันล้วน ๆ แต่เกิดจากไขมันใต้ผิวหนังดันขึ้นมาระหว่างเส้นใยพังผืด ทำให้ผิวดูเป็นคลื่นหรือเป็นลักยิ้ม โดยเฉพาะบริเวณต้นขา สะโพก และก้น ซึ่งผู้หญิงส่วนใหญ่มีได้แม้จะผอมก็ตาม วิธีที่ได้ผลจริงที่สุด 1. ลดไขมันส่วนเกินทั่วร่างกาย ถ้ามีไขมันสะสมบริเวณต้นขาหลังอยู่ การลดไขมันโดยร
Tiny_Jaa

Tiny_Jaa

ถูกใจ 12 ครั้ง

ขาสวย ไม่มีเซลลูไลต์ ด้วน 4 อย่างนี้ ✨
ใครอยากขาสวย ไม่มีเซลลูไลต์ แต่ไม่อยากออกกำลังกาย ไปทำตาม 4 อย่างนี้เลย 💗 ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยลดบวม เพราะการการบวม ทำให้เห็นเซลลูไลต์ ได้ชัดขึ้น 💗 ลดหวาน ลดทอด เพราะเป็นตัวการในการเกิด เซลลูไลต์ 💗 ยืดเส้นเป็นประจำทุกวัน ล่วงลดความตึง และให้เลือดลมไหลเวียดดี ทำให้ขาเรียวสวยขึ้นได้ 💗 ไม่นั่งนานๆ
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 1548 ครั้ง

เซลลูไลต์ต้นขาหายแน่🍋
ท่านี้ใครอยากหุ่นดีต้องทำ🍑 ✅เพิ่มกล้ามเนื้อ ✅ต้นขาfirm ✅ลดเซลลูไลต์ ✅ปั้นก้น ✅วันละ 100 ครั้ง #ปั้นก้น #ต้นขาเรียว #หุ่นดี
fortuneรีวิวทุกอย่าง

fortuneรีวิวทุกอย่าง

ถูกใจ 1871 ครั้ง

เซลลูไลต์ หาย!🫢
หลังจากตัดสินใจออกกำลังกายแบบจริงจัง 2 เดือน555 ตามพี่เบเบ้เห็นผลจริง แต่เหนื่อยมากกกกก ผลลัพธ์ คือ จึ้ง! เริสๆๆๆ 10/10 ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ ทำตามคลิปได้เลย ลองลุยยยยย #ออกกําลังกายที่บ้าน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #Lemon8 #แชร์ประสบการณ์ #ผอมเร่งด่วน
Nnipin🧜🏻‍♀️

Nnipin🧜🏻‍♀️

ถูกใจ 12 ครั้ง

ขอวิธีเอาเซลลูไลต์ออกจากขาหน่อยค่ะ😭
ใครเคยผอมแต่มีเซลลูไลต์แบบเราบ้างคะ? มีวิธีไหนช่วยลดให้ผิวเรียบขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยาหรือผ่าตัดบ้างช่วยแนะนำหน่อยค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเลยฮืออออออ #ถามมาตอบไป #ถามตอบสุขภาพ #คุยเรื่องสุขภาพ
busywithpiano

busywithpiano

ถูกใจ 942 ครั้ง

ออกกำลังกายแล้วทำไมยังมีเซลลูไลต์?
คนฟิตก็มีเซลลูไลต์ได้ คนกินดี ก็มีได้ คนออกกำลังกายสม่ำเสมอ ก็มีได้ มันไม่ใช่ข้อบกพร่อง มันคือธรรมชาติ ร่างกายเราไม่ได้ต้อง “สมบูรณ์แบบ” แค่แข็งแรงก็พอ 🤍 #ผู้หญิงออกกำลังกาย #ลดเซลลูไลท์ #กำจัดเซลลูไลท์ #ประสบการณ์ลดน้ำหนัก #lemon8box
Engineer เอิญ 👷‍♀️

Engineer เอิญ 👷‍♀️

ถูกใจ 18 ครั้ง

คาเฟ่ระยอง 🤎 สายแฟร์ เวิร์คช็อปถูกใจสิ่งนี้🌟🎀
เลื่อนไปเจอคาเฟ่ในระยอง ที่ทั้งเป็นร้านเสื้อผ้า และ คาเฟ่ 🌼 Wanfahmai clothes&coffee แล้วร้านน่ารักมากกกก~ ใครว่างๆก็มีเวิร์คช็อปให้ทำด้วย ราคาไม่ถึง 100.- สายแฟร์คือถูกใจเลย ร้านจะมีเสื้อผ้าแนววินเทจ แฟรี่ ญี่ปุ่น อะไรใดๆ คือราคาเริ่มต้นที่ 20-200+ เลย แอบจึ้งราคาเครื่องดื่ม เพราะถู
aoeyrz_

aoeyrz_

ถูกใจ 114 ครั้ง

ก้นกลมสวย เซลลูไลต์หาย
#เพิ่มก้น #ก้นสวย #ลดเซลลูไลท์ต้นขา #ก้นกระชับ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
Preawkp_

Preawkp_

ถูกใจ 330 ครั้ง

ใครมีเซลลูไลต์แบบนี้บ้าง ? 🍊
เรามีเซลลูไลต์มีเห็นชัดมาก หลังขายิ่งเห็นชัด ไม่กล้าใส่กางเกงขาสั้นเลย ไม่มั่นใจ รู้สึกไม่สวย 😞 ใครมีแบบนี้บ้าง ? แล้วทำยังไง ? 🥺 #คุยเรื่องสุขภาพ #แชร์ประสบการณ์ #lemon8ไดอารี่ #เซลลูไลท์หรือผิวเปลือกส้ม #สุขภาพดีกับlemon8
Babbee

Babbee

ถูกใจ 648 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม