ไปวิ่งที่ระยองรอบนี้ได้อะไรหลายอย่างเลย

-อย่างแรกเลยคือได้ไปทะเล เอ๊าก็ระยองนิ

-ได้เป็น guest ไปพูดบนเวทีไม่คิดเหมือนกันนะว่าวันนึงจะต้องมาพูดเรื่องการวิ่งอะไรแบบนี้แต่ก็ภูมิใจมากๆเลย

-ได้ลองรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ผลออกมาดีเลยแหละ

-ได้วิ่งกับพี่ช่า เอาจริงๆชีวิตนี้ไม่คิดว่าจะวิ่งตามพี่ช่าได้ทันนะ พี่ช่าเป็นคนที่วิ่งเร็วและฟอร์มการวิ่งสวยงามมาก พี่ช่านี่แหละที่เป็นคนให้กำลังใจทรายเรื่องวิ่งทุกครั้งเวลาเจอกัน รักนะ❤️

- ได้เจอตัวท๊อปๆของวงการวิ่ง ครูขม พี่หมูน้อย ปกติจะเห็นแต่พวกพี่เค้าบนโพเดียมตลอดรู้สึกว่าพวกเค้าอยู่สูงจังแต่วันนี้ได้ถ่ายรูปกันแล้วนะ ดีใจมากๆเลยค่ะ

-ได้เจอพี่ตรัง ทรายดูytช่องเค้าบ่อยมาก คนอะไรถ่ายคลิปวิ่งยาวเป็นชั่วโมงแล้วเราก็ดูจนจบด้วย555

-ได้รู้ว่า heart rate 180++ตลอดเวลาวิ่งเป็นยังไง เกือบตุย😅

-ได้ Sub:1 ครั้งแรก หลังจากพยายามมา7 เดือน

-ได้เสียน้ำตาในสนามวิ่งครั้งแรกด้วย มีคนมาเม้นว่าระยองนองน้ำตาอันนี้จริงค่ะ😭

-ได้เจอมิตรภาพดีๆในสนามวิ่ง ทรายชอบนะเวลาคนมาถามว่าวันนี้วิ่งได้เท่าไร ถ้าเราวิ่งได้ไม่ดีก็จะมีคำปลอบว่าไม่เป็นไรเดี๋ยวครั้งหน้าก็ทำได้ ส่วนถ้าเราวิ่งได้ตามเป้าก็จะมีคนแสดงความยินดีด้วย วงการวิ่งมันน่ารักตรงนี้แหละ ขอบคุณทุกคนที่เชียร์และให้กำลังใจทรายมาตลอดด้วยนะคะ

บางคนอาจมองว่าแค่ทำ Sub 1 ได้แบบฉิวเฉียดจะดีใจอะไรมากมายแต่บางคนอาจมองว่านี่แหละผลของความพยายามและทุ่มเท 🙏🥰

#ScenicHalfMarathonRayong2025 #framsookleklek #วิ่ง #วิ่งมาราธอน

2025/8/5 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
scenic ระยอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หญิงสาวในชุดวิ่งยืนอยู่ริมสระเก็บน้ำดิบทับมา จ.ระยอง ในช่วงพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน บรรยากาศสวยงามและสงบเงียบ เหมาะสำหรับการวิ่งออกกำลังกาย
ภาพหญิงสาวในชุดวิ่งหันหน้าไปทางพระอาทิตย์ขึ้นเหนือผืนน้ำของสระเก็บน้ำดิบทับมา แสดงให้เห็นแสงยามเช้าที่สวยงามและอบอุ่น
หญิงสาวในชุดวิ่งยืนหันหลังให้กล้องบนโขดหินริมสระเก็บน้ำดิบทับมา แสดงให้เห็นเส้นทางวิ่งและผืนน้ำที่สะท��้อนสีท้องฟ้าในยามเช้า
* รูทวิ่งเท่ๆ สระเก็บน้ำดิบทับมา จ.ระยอง 🏃🏻‍♀️⛰️
- เราเป็นคนนึงที่เบื่อการวิ่งรูทเดิมๆ เลยหาที่วิ่งใหม่ๆ สถานที่ใหม่ๆ ไปเรื่อย - จนไถฟีด Lemon 8 จนได้มาเจอ สระเก็บน้ำดิบทับมา อยู่ จ.ระยอง - ที่นี่จะอยู่ในความดูแลของหน่วยงานรัฐ การประปาส่วนภูมิภาค (กปภ.) - เปิดแค่ 2 รอบต่อวัน เช้า 1 รอบ (5.00-8.00 น.) เย็น 1 รอบ (17.30-20.00 น.) อย่ามา
punnaw 𖤐

punnaw 𖤐

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงคู่รักที่หาดแหลมเจริญ มีข้อความ 'Run Club ที่มีแค่เราสองคน' และ 'Selfie Mode' พร้อมภาพอาหารเช้าและบรรยากาศชายหาดที่สวยงาม
ภาพวิวหาดแหลมเจริญที่สวยงาม มีโขดหินกันคลื่น คลื่นซัดเข้าฝั่ง และต้นสนริมหาด พร้อมข้อความ 'วิวสวยหลักล้าน good mood good vibes'
คู่รักยืนหันหน้าเข้าหากันบนหาดทรายกว้างใหญ่ภายใต้ท้องฟ้าสีครามสดใส มีข้อความ 'What makes you happy ? Me:' สื่อถึงความสุขของการอยู่ร่วมกัน
ชวนไป Run club (ทิพย์) ที่หาดแหลมเจริญกัน 🏃🏻‍♂️🌅🌈🌤️
จริงๆช่วงนี้ คนหันมาอินออกกำลังกายกันเยอะเลย ซึ่งมันเป็นเรื่องที่ดี ส่วนเราจะได้ออกกำลังกายเล็กๆน้อยๆ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง วิ่งบ้าง เต้นบ้าง พิลาทิสบ้าง แล้วแต่ช่วงเวลาที่ว่าง (ปกติก็ไม่ค่อยว่าง😂) เหมือนการผ่อนคลายแบบใหม่ หรือ คอนเทนต์แบบใหม่ในสมัยนี้55555 (คุณก็คิดใช่ไหมล้าาา) ก็เลยจะมาแปะพิกัดส
kadewdew

kadewdew

ถูกใจ 24 ครั้ง

Run club ระยอง🏝🏃🏻‍♀️
ช่วงนี้เทรนวิ่งกำลังมา เลยอยากลองบ้าง สนุกมากก10/10⭐️ ไปกับ run club ชื่อ sly running crew วันที่ไปเป็นฟีล city run พี่ๆน่ารักกันมั้กก เห็นในกลุ่มน่าจะมีกิจกรรมมาเรื่อยๆเลย ใครอยู่ระยองหรือแวะมาก็ไปจอยกันคั้บบ 💌💘
bmalliya

bmalliya

ถูกใจ 263 ครั้ง

ออกกำลังกาย แบบคาดหวังผลลัพธ์จับต้องได้ 😆🏅
กว่าจะจบปี คงมีอีก 2 3 4 เหรียญ 😂😅 #ออกกำลังกาย #งานวิ่งมาราธอน #วิ่ง #งานวิ่ง #Lemon8Club
ออนนี่ปอ ~

ออนนี่ปอ ~

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพคู่รักยืนหันหลังมองอ่างเก็บน้ำดิบทับมาที่ระยอง มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นจุดออกกำลังกายที่สวยงาม
ภาพวิวอ่างเก็บน้ำดิบทับมา มีภูเขาและรุ้งกินน้ำจางๆ บนท้องฟ้า พร้อมระบุเวลาเปิดให้เข้าชม 2 รอบ คือ 05:00-08:00 น. และ 17:30-20:00 น.
ภาพผู้คนกำลังเดินและวิ่งออกกำลังกายบนทางเดินเลียบอ่างเก็บน้ำดิบทับมา พร้อมข้อความแจ้งว่าต้องแลกบัตรประชาชนก่อนเข้า
✨พลาดไม่ได้แล้ว จุดออกกำลังกาย ระยอง ที่วิวสวยขนาดนี้ ระยอง🫶🏻
ชอบที่มองเห็นวิวภูเขา ช่วงที่เราไปเจอสายรุ้งด้วย วิวดี บรรยากาศดีเลยค่า 🌻แลกบัตรประชาชนก่อนเข้า/ข้างในมีห้องน้ำ มีพื้นที่จอดรถ/พื้นที่เข้าด้านใน เปิดให้เข้า2รอบนะคะ ⏰ช่วงเวลาเปิดด้านในอ่างเก็บน้ำดิบ 05:00-08:00น. และ 17:30-20:00น. 📍พิกัด : สระเก็บน้ำดิบ ทับมา จ.ระยอง #อ่างเก็บน้ํ
JennyJack - คนชอบเที่ยว ⛰

JennyJack - คนชอบเที่ยว ⛰

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดกีฬาและผ้าโพกหัวยืนอยู่บนยางรถยนต์เก่าหน้าอาคารที่มีเสาสัญญาณโทรคมนาคมขนาดใหญ่สองต้น มีข้อความ "เขายายดา AT RAYONG"
ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงสวมผ้าโพกหัวลายทางสีดำขาว มีสติกเกอร์รูปมะเขือเทศสองลูกบนแก้ม ด้านหลังเป็นทางเดินลาดยางในป่าเขียวชอุ่ม
เงาของคนทอดยาวบนพื้นคอนกรีต มีสติกเกอร์รูปหมีและรุ้งกินน้ำวางอยู่บนพื้นพร้อมใบไม้แห้ง
เขายายดา at Rayong⛰️🌳💨🏃🏃‍♀️
เขายายดาครั้งแรก สนุกมาก ชันสะใจ ขาขึ้นก้าวขาแทบไม่ไหว ขาลงหยุดไม่ได้5555 เท้าไฟ🔥 แนะนำให้มาตอน เช้าๆประมาณ ตี 5 ตอนลงไปถึงแดดไม่ร้อนมาก ตลอดทางจะได้ยินคนเม้ามอยกันว่า ข้างบนมี7-11 แกร๊ลองไปดูวกัน🤪😶‍🌫️ ( เดินรวมๆประมาณ 12 กิโล ) เขายายดา #เขายายดา #วิ่งตอนเช้า #ออกกําลังกาย #ติดเทรน
Zeesea

Zeesea

ถูกใจ 13 ครั้ง

🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
RUNNING ON 17 DECEMBER 2025 ❤️❤️❤️❤️🙏🏼
TRAKOONSIN WONGTAPAENG

TRAKOONSIN WONGTAPAENG

ถูกใจ 0 ครั้ง

🏃🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
RUNNING ON 12 DECEMBER 2025
TRAKOONSIN WONGTAPAENG

TRAKOONSIN WONGTAPAENG

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแผนเที่ยวระยอง 2 วัน 1 คืน งบไม่เกิน 2,000 บาทต่อคน ประกอบด้วยภาพผู้หญิงในรถ, การพายเรือคายัคในสวนพฤกษศาสตร์, เรือคายัคหลากสี และทางเดินไม้ริมทะเล
ภาพคอลลาจเกี่ยวกับการเตรียมตัวเดินทางไประยอง แสดงการเติมน้ำมันและซื้อเสบียงหมึกกรุบ ซันซุ รสชาติต่างๆ ในรถยนต์
ภาพคอลลาจของ Oabb Farm & Cafe ระยอง แสดงบรรยากาศร้านสไตล์ธรรมชาติ เครื่องดื่ม และผู้หญิงนั่งพักผ่อนบริเวณคาเฟ่
ระยอง 2 วัน 1 คืน ด้วยงบคนละไม่เกิน 2 ใบเทา 💖🌊
รีวิวไปเที่ยวระยอง 2 วัน 1 คืน ด้วยงบคนละไม่เกิน 2 ใบเทา ทริปนี้ไปกัน 2 คน 📍: เริ่มต้นทริปเติมน้ำมัน 1000 จากนนทบุรี และแวะซื้อเสบียง เพราะอยากลองของใหม่ และหาซื้อยากมาก เป็นหมึกกรุบ ซันซุ ได้มาครบ 3 รสพอดีเลยย มีรสน้ำจิ้มงา , รสก๋วยเตี๋ยวเรือ , กลิ่นปูผัดผงกะหรี่ 📍: ที่แรกที่ไปเป็นโอบบ์ ฟาร
แจ๊บพาไปเจอนี่ | GWJ

แจ๊บพาไปเจอนี่ | GWJ

ถูกใจ 221 ครั้ง

🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
RUNNING ON 11 DECEMBER 2025
TRAKOONSIN WONGTAPAENG

TRAKOONSIN WONGTAPAENG

ถูกใจ 0 ครั้ง

🏝️☀️ Ep.1 ระยองยังไงไปไหนบ้างดี (?)
หยุดเสาร์-อาทิตย์นี้ไม่รู้จะไปไหน ขอป้ายยา 'ระยอง' เลยค่ะคาเฟ่ชิค ของกินอร่อย ทะเลสวยสะกดตา ยิ่งช่วงนี้บรรยากาศดีมากกก 🌴🌊 อีกที่ที่ยกให้เป็นเดอะเบสสำหรับดูพระอาทิตย์ตกในระยองเลยค่ะ 🧡 'เขาแหลมหญ้า' ช่วงเย็นคือมู้ดดีมากกก ลมทะเลพัดโชยตลอดเวลา นั่งมองแสงสีส้มไปพร้อมกับวิวเกาะเสม็ดที
a🐰

a🐰

ถูกใจ 835 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม