เขายายดา at Rayong⛰️🌳💨🏃🏃♀️
เขายายดาครั้งแรก สนุกมาก ชันสะใจ ขาขึ้นก้าวขาแทบไม่ไหว ขาลงหยุดไม่ได้5555 เท้าไฟ🔥
แนะนำให้มาตอน เช้าๆประมาณ ตี 5 ตอนลงไปถึงแดดไม่ร้อนมาก
ตลอดทางจะได้ยินคนเม้ามอยกันว่า ข้างบนมี7-11 แกร๊ลองไปดูวกัน🤪😶🌫️
( เดินรวมๆประมาณ 12 กิโล )
สำหรับใครที่กำลังมองหาสถานที่วิ่งภูเขาใกล้กรุงเทพฯ เขายายดาในจังหวัดระยองเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก เส้นทางนี้เหมาะสำหรับนักวิ่งหรือคนที่ชอบเดินป่าทั้งมือใหม่และมือเก๋า เพราะระยะทางประมาณ 12 กิโลเมตร ให้ได้สัมผัสความท้าทายของทางขึ้นที่ชันมากทำให้หัวใจเต้นแรง แต่เมื่อขึ้นไปถึงยอดเขา จะได้รับรางวัลด้วยวิวทะเลหมอกและป่าไม้เขียวขจีที่สวยงามสุดๆ แนะนำว่าให้เริ่มวิ่งหรือเดินขึ้นเขาในช่วงตี 5 เพื่อหลีกเลี่ยงแดดแรงตอนบ่าย และยังได้ความรู้สึกสงบของธรรมชาติยามเช้าอีกด้วย ทริคคืออย่าลืมนำรองเท้าวิ่งหรือผ้าใบที่ยึดเกาะดีกับทางชัน พร้อมกับน้ำดื่มเพียงพอ การใส่ผ้าโพกหัวหรือหมวกก็ช่วยกันเหงื่อและแสงแดดได้ดี นอกจากนี้ตลอดทางมีเสียงเม้ามอยเบาๆ ที่เล่าขานกันว่า บนยอดเขามี 7-11 จริงหรือไม่ ซึ่งถือเป็นเรื่องฮาๆ ที่เพิ่มรสชาติให้กับการวิ่งครั้งนี้ ส่วนตัวแล้ว รู้สึกว่าการวิ่งเขายายดาไม่เพียงเป็นการออกกำลังกายที่เต็มไปด้วยความสนุกเท่านั้น แต่ยังได้ผ่อนคลายจิตใจจากธรรมชาติ พร้อมชาร์จพลังให้กับวันใหม่อย่างแท้จริง
