Race note ”TCP Sponsor Run“สดชื่นชุมฉ่ำ💦

ฝนตกปรอยๆตั้งแต่ออก start ทำให้ถนนลื่นนิดหน่อยมีบางช่วงที่ต้องวิ่งหลบน้ำแต่ก็แลกมาด้วยกับความเย็นสบายวิ่งแล้ว heart rate ไม่พุ่งทำให้ไม่ค่อยเหนื่อย

ทำ Sub1 ได้แต่ไม่ได้ New PB แถมได้ Top 100 อันดับที่ 64 ด้วย

ตอนวิ่งติดไฟแดง3ครั้ง รวมๆแล้วก็ประมาณ2นาที

สิ่งที่ชอบในงานนี้คือความ flow ของผู้คนกำลังดีไม่แน่นจนเกินไป ปกติทรายเข้าเส้นชัยจะไม่ค่อยได้กินอาหารหลังเส้นเพราะคิวยาวแต่งานนี้จัดการได้ดีวันนี้ทรายกินไปหลายอย่างเลย😋

อีกอย่างคือเรื่องขยะจัดการดีมากเรซดูสะอาดตา แยกขยะเป็นจุดๆและใช้วัสดุที่รีไซเคิลได้Sponsorเค้าดูใส่ใจกับเรื่องพวกนี้มาก น่าจะจับมือกับVolvo นะเรื่องรักษ์โลกเนี่ย555

ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาทักทายและถ่ายรูปกันด้วยนะคะทรายดีใจทุกครั้งที่มีคนจำได้ ขอบคุณทุกกำลังใจด้วยค่า🙏❤️

#TCPSPONSORRUN #RuntoRefresh

#Sponsorthailand #วิ่ง

2025/11/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมงานวิ่ง TCP Sponsor Run ได้รับความสนใจอย่างมากจากนักวิ่งเพราะบรรยากาศสดชื่นและความเย็นสบายที่เกิดจากฝนปรอย ๆ ตลอดเส้นทางช่วยให้การวิ่งสนุกและไม่เหนื่อยง่าย สมาชิกหลากหลายคนที่ร่วมวิ่งต่างชื่นชมการจัดการดีกับจุดแยกขยะที่มีการใช้วัสดุรีไซเคิลอย่างจริงจัง ส่งเสริมให้เป็นงานวิ่งที่รักษ์โลกได้อย่างโดดเด่น รวมถึงบรรยากาศการจัดเรียงตัวนักวิ่งที่เหมาะสม ไม่แน่นจนเกิดความอึดอัด ช่วยให้การวิ่งเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัย สำหรับนักวิ่งที่ต้องการทำเวลาต่ำกว่า 1 ชั่วโมง (Sub1) เช่นในกรณีนี้ การควบคุมหัวใจ (heart rate) ไม่ให้สูงจนเกินไปเป็นเทคนิคสำคัญ เพราะจะช่วยลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง อีกทั้งยังมีการหยุดติดไฟแดง 3 ครั้ง รวมเวลาหยุด 2 นาทีซึ่งก็นับว่าเป็นอุปสรรคที่ทำให้อาจยังไม่ทำสถิติใหม่ส่วนตัว (PB) ได้ แต่ก็ยังได้อันดับที่ 64 ใน Top 100 ซึ่งถือว่าประสบความสำเร็จเป็นอย่างดี อีกสิ่งที่น่าชื่นชมคือความใส่ใจในการจัดการอาหารและเครื่องดื่มหลังเส้นชัย งานจัดคิวได้ไม่ล่าช้า ทำให้ผู้เข้าแข่งขันทุกคนสามารถรับประทานอาหารว่างและเติมพลังหลังวิ่งได้อย่างเต็มที่ และด้วยการที่มี Sponsor อย่าง Isotonic ที่ดูแลเรื่องเครื่องดื่มแบบหวานน้อย (Less Sugar) ทำให้เหมาะกับสุขภาพของนักวิ่งมากขึ้น งานนี้จึงเป็นตัวอย่างที่ดีของการจัดงานวิ่งแบบครบด้าน ทั้งสิ่งแวดล้อม สุขภาพ และความสนุกสนาน ในภาพรวม งาน TCP Sponsor Run จึงเป็นงานวิ่งที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสัมผัสประสบการณ์วิ่งที่สนุก สดชื่น และยังใส่ใจเรื่องการบริหารจัดการที่มีคุณภาพ เพื่อให้นักวิ่งทุกคนได้รับประสบการณ์ที่ดีและปลอดภัย พร้อมทั้งรู้สึกภูมิใจในความสำเร็จของตัวเองหลังสำเร็จวิ่งได้ตามเป้าหมาย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รวมสเปรย์ที่ฉีดแล้วหน้าฉ่ำเหมือนพึ่งออกจากคลินิก 💦 ✨
1. Biodance Collagen Peptide Jelly Serum Mist ฟีล: ฉ่ำ เด้ง glow ทันที Texture: เจลเซรั่มบาง ๆ ฉีดแล้วเคลือบผิว ผลลัพธ์: ผิวดูอิ่มน้ำ + เล่นแสงดีมาก 8.5/10 2. Dr. Althea 345 Relief Cream Mist ฟีล: soothing / กู้ผิว Texture: เบา แต่มีความครีม ผลลัพธ์: ลดแดง ปลอบผิว 8/10 3. Aestura At
จีอึนโกลว์

จีอึนโกลว์

ถูกใจ 78 ครั้ง

นักวิ่งชายหมายเลข 3105 แสดงท่าทางเหนื่อยล้าที่เส้นชัยของการแข่งขันวิ่ง 10K โดยมีป้ายสปอนเซอร์อยู่ด้านหลัง
นักวิ่งชายหมายเลข 3105 กำลังวิ่งอยู่บนถนนที่เปียกในเวลากลางคืน ระหว่างการแข่งขันวิ่ง
กลุ่มนักวิ่งหกคนยืนถ่ายภาพร่วมกันบนลู่วิ่งในสนามกีฬา หลังจากการแข่งขันเสร็จสิ้น
TCP Sponsor Run : Run To Refresh 🏃🏻
TCP Sponsor Run : Run To Refresh 🏃🏻 - thankyou @lifewave.thailand for the invitation🙏🏼❤️ - thankyou @ari_running 🙏🏼🤍🩵 . . Reset + Restart + Refocus + Reform + Recharge + Reload = Rest 🥱😴 . . #tcpsponsorrun #arirunning #fillyourrun #arirunclub #lifewavethailand #lifewavee
tunz.viraphol

tunz.viraphol

ถูกใจ 0 ครั้ง

#Mickypj สดชื่น ชุมฉ่ำ รับวันสงกรานต์
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพใบหน้าผู้หญิงที่แต่งหน้าอย่างสวยงาม ผิวดูเนียนฉ่ำสุขภาพดี พร้อมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและรองพื้นวางอยู่ด้านล่าง แสดงถึงการใช้คู่กันเพื่อผิวสวย
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมผิวด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เนื้อสัมผัสคล้ายเนย มีกลิ่นหอมซิตรัส ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ฉ่ำวาว และเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการแต�่งหน้า
ภาพแสดงขั้นตอนการลงรองพื้น เนื้อเกลี่ยง่าย ให้ผิวดูโกลว์แต่ไม่หนา พร้อมระบุเฉดสีที่ใช้ ทำให้ผิวดูเรียบเนียนและสวยงาม
ผิวสวยฉ่ำแต่หน้าไม่หยา🥺💞
เพิ่งลองใช้งานผิวจาก Bobbi Brown Real Skin Duo คู่กันครั้งแรกละว้าวมาก คือออ ผิวสวยเกินอะะ😭💖 🫶🏻 ตัวแรกที่ลง คือ Bobbi Brown Vitamin Enriched Face Base ตัวนี้จะลงตอนเตรียมผิว ให้ความชุ่มชื้นดีมากๆ เป็นตัวที่ช่างแต่งหน้าใช้กันเยอะมากกก เนื้อเค้าจะเป็นคล้ายๆเนย มีความเหมือนจะแน่นๆ แต่พอเกลี่ยละมัน
kimrumi🧺

kimrumi🧺

ถูกใจ 144 ครั้ง

ฝนตกชุมฉ่ำที่สวนครูจิตร์ #สิ่งที่ชอบ #ฝนตก #สดชื่น
chompu

chompu

ถูกใจ 0 ครั้ง

ส่งความสดชื่นชุมฉ่ำฝนตกหนักก่อนสว่างค่ะ🌹❤️❤️🥰
Duenchai Petchrtchue

Duenchai Petchrtchue

ถูกใจ 2 ครั้ง

อวดชุม หรือ บ้านอวดชุม จ.ชุมพร
คาเฟ่และร้านอาหาร สไตล์บ้านต้นไม้ อยู่ติดทะเล บรรยากาศดีมาก มูดแอนโทนดี เราสั่งชาผลไม้เย็น ชาพีชอร่อย สดชื่น แก้ร้อนดีสุดๆ ใครมาชุมพรเราแนะนำเลย #บ้านต้นไม้อวดชุม #อวดชุม #ชุมพร #คาเฟ่ชุมพร #ที่เที่ยวชุมพร
มีตังค์ก็เที่ยวดิ 💵

มีตังค์ก็เที่ยวดิ 💵

ถูกใจ 3 ครั้ง

โดนบูธ TCP ในงาน THAIFEX 2026 ตกเต็ม ๆ 👀✨
บอกเลยว่ารอบนี้สายกิน สายช้อป มีกระเป๋าแห้งแน่นอน เพราะขนทั้งเครื่องดื่ม ขนม และไอเทมสุดน่าซื้อมาแบบจัดเต็ม ลดแรงสูงสุดถึง 33% ทั้งเรดบูล กระทิงแดง สปอนเซอร์ เพียวริคุ ฟาร์มซ่า ซันสแนค และอีกเพียบ ใครชอบตุนของกินเครื่องดื่มคือคุ้มมาก ซื้อเป็นแพ็กกลับบ้านได้เลย 🛒 แล้ว Merchandise ก็ลดสูงสุดถึง 70
Eat Here

Eat Here

ถูกใจ 1 ครั้ง

สเปรย์เซรั่มผิวฉ่ำ
💙Aestura Atobarrier 365 Cream Mist ตัวนี้เราใช้แล้วผิวฉ่ำ ชุ่มชื้นขึ้น เราฉีดหลังอาบน้ำ ⭕️ซ้ำ (ราคาประมาณ 600฿) 🩷Medicube ลองใช้ฉีดหลังล้างหน้าเพื่อเป็นบำรุงตัวแรก นอกจากหอมแล้ว ก็ยังไม่เห็นผลด้านอื่นเลย 🥲 แต่ฉีดหลังแต่งหน้าก็ช่วยให้หน้าดูโกลด์ฉ่ำ ❌ไม่ซ้ำ (ราคาประมาณ 690฿) 💚VT Cosmetics
Aiimiez Story

Aiimiez Story

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ TCP และ UDP ส่วนบนผู้หญิงวางเด็ก (data) ลงเปลอย่างระมัดระวังแทน TCP ส่วนล่างโยนเด็ก (data) ในอากาศโดยมีคนรอรับแทน UDP
เปรียบเทียบความแตกต่างระหว่าง TCP และ UDP ซึ่งเป็น
เปรียบเทียบความแตกต่างระหว่าง TCP และ UDP ซึ่งเป็น protocol ที่ใช้ส่งข้อมูลในระบบเครือข่าย (Network) เช่น อินเทอร์เน็ต โดยใช้ภาพทารกเป็นตัวแทนของ “data” หรือ “ข้อมูล” ที่ถูกส่งจากต้นทางไปยังปลายทาง --- 🍼 ส่วนบน: TCP (Transmission Control Protocol) ภาพแสดงให้เห็นผู้หญิง (เปรียบเหมือนผู้ส่งข้อมู
anawat

anawat

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทริคดูแลผิว ver.คนขี้เกียจ✨ ผิวฉ่ำออร่าสู้แดด !
เราเป็นคนนึงที่ขี้เกียจมากก ไม่ค่อยดูแลผิวดีๆ🫠 แต่ก็จะมีเป็นช่วงๆที่อยากดูแลผิวก่อนไปทริปต่างๆ วันนี้เลยมาแชร์วิธีของเรา นี่ขนาดดูแลแปปๆยังได้ขนาดนี้! ถ้าทำเรื่อยๆจะขนาดไหนนน เพื่อนๆเอาไปปรับใช้ทุกๆวันได้เลยย 1. MizuMi B3 AHA Intense White Body Booster : ตัวเด็ดตัวดัง เราโดนป้ายยาจากชาวติ้กต
eyekck⋆。˚⋆❀

eyekck⋆。˚⋆❀

ถูกใจ 48 ครั้ง

TCP SPONSOR RUN -RUN to Refresh
เช้านี้ผ่านไป อุ่นเครื่องก่อน #BANGSAEN42 ฝนตกไม่แรง วิ่งแบบชิลล์ๆ เย็นสบาย จบแต่ไม่เจ็บ เจอกันสัปดาห์หน้า 🏃🏻‍♂️ #TSLP #NeverGiveUp #tukkyrunning #NIKE
TUKKY

TUKKY

ถูกใจ 0 ครั้ง

สกินแคร์รักษาฝ้า หน้าฉ่ำโกลด์ ที่ใช้เองใช้จริง 100%
✨เหมาะสำหรับ: คนที่มีปัญหาฝ้าแดด สะสม หน้าเหี่ยว ไม่ฉ่ำน้ำ แนะนำให้ลองเลยค่ะ มันดีมากๆ จากใจคนที่เป็นเต็มหน้า กว่าจะดีขึ้นได้ ก็แทบร้องขอชีวิตต 🥹 🗣ข้อแนะนำ: ตอนเช้า แช่หน้าในน้ำเย็นประมาณ 10-15 วิ ทำ 3 รอบ 💋วิธีทา: ตอนเช้า 1.น้ำตบEucerin 2.น้ำตบhada 3.กันแดด ตอนเย็น 1.น้ำตบEucerin 2.น้ำตบhada 3
Suchada

Suchada

ถูกใจ 2 ครั้ง

อวดชุมคาเฟ่
☕✨ อวดชุมคาเฟ่ - คาเฟ่สุดชิคกลางสวน อ.ปะทิว จ.ชุมพร 🌴🌸 ใครมาเที่ยวชุมพร ห้ามพลาด “อวดชุมคาเฟ่” คาเฟ่น่ารัก บรรยากาศอบอุ่นท่ามกลางธรรมชาติเขียวขจี 📸 มุมถ่ายรูปสวยเพียบ ทั้งสะพานไม้กลางสวน มุมชิงช้า และโซนนั่งชิลริมสระน้ำ 🌿💦 🥤เมนูเครื่องดื่มสดชื่น ไม่ว่าจะเป็นกาแฟหอมกรุ่น ชาไทย ชาเขียว หรือสมู
Or_Orapin_15

Or_Orapin_15

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไอเทมฟันขาว สะอาดสดชื่น✨ คู่หูbiosafety
ไอเทมดูแลช่องปากที่ชมชอบใช้ และเคยรีวิวไปแล้ว ของ biosafety คู่นี้เลยค่ะ ฟันขาวขี้นแบบธรรมชาติ ขาวแบบรู้สึกได้เลยหลังใช้ต่อเนื่อง เมื่อก่อนชมใช้แค่ยาสีฟัน แต่ตอนนี้ชมใช้น้ำยาบ้วนปากของเค้าด้วย ใช้คู่กันคือดีมากกก ช่องปากสะอาดสดชื่น 💙 ยาสีฟัน biosafety White&Protect เนื้อกลิตเตอร์สีใส กลิ่น
Chompoo_skt

Chompoo_skt

ถูกใจ 6 ครั้ง

รีวิว บอดี้ออยล์ผิวฉ่ำ 3 ตัวลูกรักที้ต้องมี
วันนี้หยิบมาให้ดู 3 ตัวที่ใช้แล้วชอบมากก นอกจากจะช่วยเรื่องผิวแห้งแล้ว กลิ่นคือยืนดม นั่งดม นอนดมยังหอมมมม 🔮 1. Satida Herb Body Oil สายหอมยั่วหอมนัวร์ ผิวโกลว์ใสสู้เเสง ทาไปเดทผู้ติดหนึบเเน่นอน 🍑 2. Ness Brightening Body Oil (ลายผลไม้) สายหอมผลไม้สดชื่น ๆ ผิวใส 🥐 3. Ness Brightening Body Oil (
Pun

Pun

ถูกใจ 6 ครั้ง

พาส่องโปรเด็ดสินค้า TCP ในงาน THAIFEX✅
📣 #ล็อคคิวแล้วพุ่งตัวมา . . พาส่องโปรเด็ดสินค้า TCP ในงาน THAIFEX เซลใหญ่จัดเต็ม วันเดียวเท่านั้น มีทั้งเครื่องดื่มสุดฮิต และขนมน่าอีทเพียบบบ ลดสูงสุด 33% จากแบรนด์ กระทิงแดง เรดบูล สปอนเซอร์ เพียวริคุ ซันสแนค และอีกมากมาย พร้อมของแถมที่ห้ามพลาด ใครชอบสะสมเสื้อผ้า หรือกระเป๋าก็มีให้เลือกช้อปนะ บ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรเด็ดบูธ TCP 30 พ.ค. 2569 วันเดียวเท่านั้น
โปรเด็ดบูธ TCP 30 พ.ค. 2569 วันเดียวเท่านั้น ⭐งาน THAIFEX-Anuga Asia 2026 ❗บูธกลุ่มธุรกิจ TCP หมายเลข 2-S01 📍อิมแพ็ค ชาเลนเจอร์ ฮอลล์ 2 เมืองทองธานี #TCPonline #TCP #thaifex #thaifex2026 #อิมแพ็คเมืองทองธานี
โบนัสไปรีวิว

โบนัสไปรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม