Race note ”TCP Sponsor Run“สดชื่นชุมฉ่ำ💦

ฝนตกปรอยๆตั้งแต่ออก start ทำให้ถนนลื่นนิดหน่อยมีบางช่วงที่ต้องวิ่งหลบน้ำแต่ก็แลกมาด้วยกับความเย็นสบายวิ่งแล้ว heart rate ไม่พุ่งทำให้ไม่ค่อยเหนื่อย

ทำ Sub1 ได้แต่ไม่ได้ New PB แถมได้ Top 100 อันดับที่ 64 ด้วย

ตอนวิ่งติดไฟแดง3ครั้ง รวมๆแล้วก็ประมาณ2นาที

สิ่งที่ชอบในงานนี้คือความ flow ของผู้คนกำลังดีไม่แน่นจนเกินไป ปกติทรายเข้าเส้นชัยจะไม่ค่อยได้กินอาหารหลังเส้นเพราะคิวยาวแต่งานนี้จัดการได้ดีวันนี้ทรายกินไปหลายอย่างเลย😋

อีกอย่างคือเรื่องขยะจัดการดีมากเรซดูสะอาดตา แยกขยะเป็นจุดๆและใช้วัสดุที่รีไซเคิลได้Sponsorเค้าดูใส่ใจกับเรื่องพวกนี้มาก น่าจะจับมือกับVolvo นะเรื่องรักษ์โลกเนี่ย555

ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาทักทายและถ่ายรูปกันด้วยนะคะทรายดีใจทุกครั้งที่มีคนจำได้ ขอบคุณทุกกำลังใจด้วยค่า🙏❤️

#TCPSPONSORRUN #RuntoRefresh

#Sponsorthailand #วิ่ง

2025/11/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมงานวิ่ง TCP Sponsor Run ได้รับความสนใจอย่างมากจากนักวิ่งเพราะบรรยากาศสดชื่นและความเย็นสบายที่เกิดจากฝนปรอย ๆ ตลอดเส้นทางช่วยให้การวิ่งสนุกและไม่เหนื่อยง่าย สมาชิกหลากหลายคนที่ร่วมวิ่งต่างชื่นชมการจัดการดีกับจุดแยกขยะที่มีการใช้วัสดุรีไซเคิลอย่างจริงจัง ส่งเสริมให้เป็นงานวิ่งที่รักษ์โลกได้อย่างโดดเด่น รวมถึงบรรยากาศการจัดเรียงตัวนักวิ่งที่เหมาะสม ไม่แน่นจนเกิดความอึดอัด ช่วยให้การวิ่งเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัย สำหรับนักวิ่งที่ต้องการทำเวลาต่ำกว่า 1 ชั่วโมง (Sub1) เช่นในกรณีนี้ การควบคุมหัวใจ (heart rate) ไม่ให้สูงจนเกินไปเป็นเทคนิคสำคัญ เพราะจะช่วยลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง อีกทั้งยังมีการหยุดติดไฟแดง 3 ครั้ง รวมเวลาหยุด 2 นาทีซึ่งก็นับว่าเป็นอุปสรรคที่ทำให้อาจยังไม่ทำสถิติใหม่ส่วนตัว (PB) ได้ แต่ก็ยังได้อันดับที่ 64 ใน Top 100 ซึ่งถือว่าประสบความสำเร็จเป็นอย่างดี อีกสิ่งที่น่าชื่นชมคือความใส่ใจในการจัดการอาหารและเครื่องดื่มหลังเส้นชัย งานจัดคิวได้ไม่ล่าช้า ทำให้ผู้เข้าแข่งขันทุกคนสามารถรับประทานอาหารว่างและเติมพลังหลังวิ่งได้อย่างเต็มที่ และด้วยการที่มี Sponsor อย่าง Isotonic ที่ดูแลเรื่องเครื่องดื่มแบบหวานน้อย (Less Sugar) ทำให้เหมาะกับสุขภาพของนักวิ่งมากขึ้น งานนี้จึงเป็นตัวอย่างที่ดีของการจัดงานวิ่งแบบครบด้าน ทั้งสิ่งแวดล้อม สุขภาพ และความสนุกสนาน ในภาพรวม งาน TCP Sponsor Run จึงเป็นงานวิ่งที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสัมผัสประสบการณ์วิ่งที่สนุก สดชื่น และยังใส่ใจเรื่องการบริหารจัดการที่มีคุณภาพ เพื่อให้นักวิ่งทุกคนได้รับประสบการณ์ที่ดีและปลอดภัย พร้อมทั้งรู้สึกภูมิใจในความสำเร็จของตัวเองหลังสำเร็จวิ่งได้ตามเป้าหมาย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Race note Scenic Rayong ทำได้แล้วค่ะ!!!✌️🥰
race นี้ฟุตตอนวิ่งน้อยเพราะห่วงแต่วิ่งว่าจะทำsub1ได้มั้ย เหมือนตัวเองเป็นซุปเปอร์ไซย่าร่าง2ที่ผ่านการฝึกในห้องกาลเวลามาอย่างยาวนาน พอได้ยินเสียงแตรปล่อยตัวก็ระเบิดพลังออกมาเลยใส่หมดทุกอย่าง เปิดด้วย pace 5.30 แล้วก็พยายามประคองไม่ให้เกิน6.00 เพราะถ้าเกินทำ sub1ไม่ได้แน่ heart rate 180+ตลอด พอโล
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแสดงกิจกรรม 'งานเทศกาลปีใหม่' ของ Lemon8 แจกรางวัล TrueMoney มูลค่ารวมกว่า 3.5 ล้านบาท พร้อมรายละเอียดอันดับและรางวัลต่างๆ รวมถึงการแจ้งเตือนผู้ใช้ได้รับบัตรของขวัญ 200 บาท และกิจกรรม 'รีวิวชีวิตทำงาน 2025' และแคมเปญ 'โค้งสุดท้าย' เพื่อรับรางวัล
# กิจกรรมปีใหม่
#ได้แล้วขอบคุณครับได้ไวมากรอบนี้จะหาคนโหลดเยอะๆเลย เผื่อจะได้ 50,000 บาทเหมือนคนอื่นบ้าง55
บารอส

บารอส

ถูกใจ 16 ครั้ง

Me at 5 AM running vlog🏃🏻💨 #tiktokshoprun2026
เมษ์บิชชี่💗🫧✨

เมษ์บิชชี่💗🫧✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมคุชชั่นซอง 3 แบรนด์ ได้แก่ Supershades, Charmiss และ Derra ที่วางอยู่บนมือหน้าชั้นวางสินค้าใน 7-11 พร้อมข้อความระบุว่าเป็นคุชชั่นสำหรับผิวมัน
ภาพคุชชั่นซอง Supershades สีชมพูอ่อน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นคุชชั่นมาการอง เนื้อบางเบา ปกปิดธรรมชาติ ติดทน กันน้ำกันเหงื่อ และมีภาพสวอชบนหลังมือ
ภาพคุชชั่นซอง Charmiss สีเขียว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นคุชชั่นเขียว ปกปิดรอยสิว เนื้อเบาบาง ไม่อุดตัน และมีภาพสวอชบนหลังมือ
รวมคุชชั่นซองใน7-11 ฉบับผิวมัน✨
วันนี้มามัดรวมคุชชั่นซองตัวดังใน 7-11 “ฉบับคนผิวมัน” 💖 ตัวไหนใช้แล้วเป็นไงมาดูกัน! ⭐️ คุชชั่นมาการอง Supershades ตัวนี้คือใช้แล้วชอบมาก! เนื้อเบาสบายผิวปกปิดแต่ผิวยังดูธรรมชาติ ติดทนกันน้ำกันเหงื่อผิวมันใช้แล้วไม่ดรอปนะ ⭐️ คุชชั่นเขียว Charmiss คนเป็นผิวคือต้องเลิ้บ เนื้อเบาปกปิดปานกลางใช้แล้
ainuch🍒

ainuch🍒

ถูกใจ 42 ครั้ง

• 2 Step ง่ายๆ ผิวฉ่ำออร่า ใน3นาที ~
* ฮัลโหลทุกคน หลายๆคนน่าจะรู้จักทานาคา กันอย่างดี วันนี้วาอยากมาแชร์ทริค 2Step ง่ายๆ ที่ทำแล้วได้ผิวฉ่ำ ออร่า ใน3นาที เริ่ดดดด 😍 > Step 1 : เดอ ลีฟ ทานาคา ครีม 🌱 เป็นครีมตัวโปรดเลย เพราะตัวนี้เขายืน 1เรื่องทานาคา เพราะเขาใช้ทานาคาแท้ และแถมได้วิตามินซีเข้มข้นถึง 3เท่าเลย คือจะช่วยให้ผิวกร
💚 เจ้ามะงา 🐣

💚 เจ้ามะงา 🐣

ถูกใจ 9 ครั้ง

รอยแตกลายที่เคยทำให้หมดหวัง
#เรื่องนี้ต้องเล่า #lemon8ไดอารี่ #ครีมนวลจันทร์ #แตกลาย #ครีมเร่งขาว
JayJayBeautyShop

JayJayBeautyShop

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์ RIRIKO สามชิ้น ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นสองขวด (สีชมพูและสีขาว) และเซรั่มหนึ่งหลอดสีชมพู วางอยู่บนพื้นผิวสีดำใต้กระจกเงา
ภาพขวด RIRIKO Feminine Micellar Wash สีชมพู พร้อมข้อความอธิบายว่าใช้เฉพาะช่วงมีประจำเดือนหรือเหงื่อออกมาก มีกลิ่นคาราเมล ฟองนุ่ม ให้ความชุ่มชื้น และลดกลิ่นอับได้ดี
ภาพขวด RIRIKO Gentle Balancing Feminine Wash สีขาว พร้อมข้อความระบุว่ามีกลิ่นชาเขียว คาโมมายล์ ให้ความรู้สึกสดชื่น สรรพคุณคล้ายสูตรเดิม แต่ผู้ใช้ชอบกลิ่นของขวดสีชมพูมากกว่า
กีกี้สะอาดแฮปปี้มาก จากสิ่งเหล่านี้
ชอบ ชอบ ชอบ หอม อร่อย สะอาด ไม่ทิ้งความเมือกมัน ลดกลิ่นอับเวลามี ปจด. หรือเวลาออกกำลังกาย ชอบกลิ่นคาราเมลเป็นพิเศษ (ปกติเราไม่ฉีดน้ำหอมกลิ่นโทนหวานเบอร์นี้นะ) แต่มันเข้ากับกีกี้แบบบอกไม่ถูก 55555 @ #ป้ายยากับlemon8 #กีกี้หอม #จุดซ่อนเร้น #selfcareroutines #น้องสาวสุขภาพดี
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 401 ครั้ง

​ร้อนตับแตก! เจอขวดนี้เข้าไปคือจบ... เย็นฉ่ำแบบสับ
​ร้อนขนาดนี้ ใครไม่ไหวไปก่อนเลย แต่เรามีไอเทมลับ! Snake Brand Cooling Body Spray กลิ่น French Lavender บอกเลยว่า "จึ้งมากกกก" ​ความรู้สึกหลังใช้: ​ความเย็น: 10/10 เย็นวูบเหมือนยกแอร์มาติดตัว ฉีดปุ๊บ สดชื่นปั๊บ! ❄️ ​กลิ่น: หอมลาเวนเดอร์แบบแพงๆ ไม่ใช่ลาเวนเดอร์ตลาดนัดนะจ๊ะ ฉีดแล้ว Relax มา
ป้ายยา byของขวัญ

ป้ายยา byของขวัญ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออยล์ที่ไม่เหนียวมีจริงป่ะ !! 💦💦
โบกทีไรก็เหนียวเหนอะตลอด อ่ะฟังงงง ~ ข้อดีของการใช้บอดี้ออยล์ /มันมีอยู่จริงแม่ ! ออยล์ที่มันไม่เหน ฟีลน้ำแร่แช่น้ำนม คือผิวนุ่มหนุบหนับ ชุ่มชื้น แต่บางเบาแล้วไม่เหนียวเหนอะหนะเพราะล้างออกได้เลย แค่ใช้เป็นสิ่งสุดท้าย หลังจากที่อาบน้ำ ~ โบไปเลอะทิ้งไว้ 1-3 นาที แล้วหลังออกด้วยน้ำเปล่าแค่นี้
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมดูแลตัวเองต่างๆ เช่น การดูแลผิวพรรณ รูปร่าง และการมาสก์หน้า โดยมีข้อความว่า "Self-care Glow up"
ภาพแสดงรายการเคล็ดลับการดูแลตัวเอง 5 ข้อ ได้แก่ พักผ่อน ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย ขัดผิว และบำรุงริมฝีปาก
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ลิปออยล์ในกล่องบรรจุภัณฑ์สีฟ้าอ่อน ลิปออยล์มีลักษณะเป็นแท่งใสพร้อมฝาสีขาวและตัวอักษรสีชมพู
Self-care สิ่งที่ทำแล้วสวยขึ้น✨👀🎀
อันยองค่าสาวๆ ไปเจอลิปอันนี้มาบอกเลยว่าน่าลองมาก เค้าเป็นลิปออยล์แบรนด์ใหม่ น้องคือ Luvvi Glow Spell Lip Oil เป็นลิป บำรุงปากรูปแบบใหม่ น้องให้ความชุ่มชื้นดีมาก คือถ้าบำรุงก่อนนอนได้เลย เค้าเป็นแบรนด์แรกในไทยที่มี Salmon DNA 🧬 สารสกัดดีมากกก จะช่วยฟื้นบำรุงริมฝีปากอย่างล้ำลึก และนวัตกรรม Hyac
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 1119 ครั้ง

รูมสเปรย์กลิ่นส้มโอ 🍐
กลิ่นซิตรัสที่สดใสและสดชื่น ได้แรงบันดาลใจจากความหอมของผลไม้สด เปิดด้วยความฉ่ำสดชื่นของ Pink Pomelo และ Lemon ให้ความรู้สึกมีชีวิตชีวา ก่อนตามด้วยกลิ่น Saffron ที่เพิ่มความอบอุ่นและมิติให้กับกลิ่นหอม Key Note Pink Pomelo, Lemon, Saffron. #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ส้มโอ #รูมสเปรย์ #สเปร
Butterflythaiperfume.official

Butterflythaiperfume.official

ถูกใจ 6 ครั้ง

เต้นโดยพร้อมเพียง เหมือนซ้อมกันมา #บาร์ลับอยุธยา #เรซบาร์อยุธยา #racebarayutthaya
athip treeworachai

athip treeworachai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือบัตรกดเงินสด KTC PROUD สีน้ำเงินม่วง มีโลโก้ KTC และ Mastercard ด้านบนมีข้อความ “รีวิว KTC PROUD” พร้อมไอคอนสื่อถึงการเงิน เช่น บัตรเครดิตและเงินสด ภาพรวมเป็นการแนะนำบัตรนี้
รีวิวบัตรกดเงินสด KTC PROUD 💰💳
💳 KTC PROUD บัตรกดเงินสดที่ต้องมีติดกระเป๋าไว้ คือแบบ…วงเงินพร้อมใช้ตลอด 24 ชม. กดปุ๊บได้เงินปั๊บ 🎯 เหมาะกับคนที่อยากมี เงินสำรองฉุกเฉิน หรืออยากใช้ผ่อนของแบบแบ่งเบาภาระ ไม่เน้นสิทธิพิเศษหรูหรา แต่ขอความเร็ว ความง่าย ✅ จุดเด่น • เบิกถอนเงินสดได้ตลอด 24 ชั่วโมง ผ่านตู้ ATM ที่มีเครื่อง
_nnnnae.a

_nnnnae.a

ถูกใจ 39 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม