Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Cafe looks Ootd 🚙🧋
OOTD วันนี้ 🪞☕️ เอี๊ยมโทนครีม + เสื้อแขนกุดสีอ่อน + ยีนส์ทรงหลวม เติมกระเป๋าสีฟ้าให้ลุคดูสดขึ้นนิดๆ เป็นชุดที่ไม่ได้แต่งเยอะ แต่ถ่ายรูปออกมาดูมีอะไร สบายๆ แต่ยังดูดี ใส่เดินคาเฟ่หรือเที่ยวทั้งวันได้เลย 🤍 #OOTD #CafeLook #แต่งตัวไปคาเฟ่ #MinimalStyle #Lemon8OOTD
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 0 ครั้ง

OSAKA, JAPAN 🇯🇵 | First trip
🇯🇵 Osaka เมืองที่ไปครั้งแรกแล้วอยากกลับไปอีก 📍 Osaka, Japan ทริปนี้เน้นเดินเที่ยว กิน ถ่ายรูป และเก็บบรรยากาศเมืองแบบเต็มๆ ทั้ง Namba / Dotonbori / Shinsaibashi / Tsutenkaku / Umeda แต่ละโซนให้อารมณ์ต่างกัน เดินเล่นได้ทั้งวันไม่มีเบื่อ 🚶🏻‍♂️ 🍜 ของกินมีให้ลองเยอะมาก ☕️ คาเฟ่ก็น่านั่ง 📸
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 1 ครั้ง

Atmosphere คาเฟ่บนชั้นบรรยากาศ
🌿 คาเฟ่วิวดอยที่มาแล้วอยากบอกต่อ 📍 Atmosphere | เชียงดาว จากตัวเมืองเชียงใหม่ประมาณ 1.30 ชม. ถนนขับง่าย ที่จอดรถเยอะ 🚗 บรรยากาศดีมากกก วิวธรรมชาติเต็มๆ มีหลายมุมให้ถ่ายรูป ทั้ง Indoor / Outdoor มุมดอยหลวงเชียงดาวคือ ⭐️ ☕️ กาแฟ — ดื่มง่าย รสชาติดี 🍫 ช็อกโกแลต — เข้ม หอม หวานกำลังดี
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 0 ครั้ง

อัพเดท30 /09/69
ช่วงนี้ต้องเน้นเติมไหล่ กับหน้าแขนไว้ก่อน
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ฮาวทู Glass Skin แบบจริงใจฉบับผู้ชาย
✨ Glass Skin Routine ผิวฉ่ำฟูแบบไม่ต้องโบกเยอะ ช่วงนี้ลองจัดสกินแคร์ 4 ตัวนี้เป็นรูทีน เน้นคอนเซปต์ “เติมน้ำ + ฟื้นฟูผิว + ผิวดูกระจ่างใส” 💧✨ 💚 HER HYNESS Bio-Peptide Serum ตัวหลักสำหรับงานผิวฟู เรียบ และดูโกลว์ 💙 Luminous B5 Repairing Moisture Gel ตามด้วยมอยส์เจอร์ เติมความชุ่มชื้นและดู
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมื่อผมคิดว่า ปลัดอำเภอ คืองานที่ใช่
ปลัดอำเภอ | งานจริง ไม่ใช่แค่ตำแหน่ง ลงพื้นที่ 🗂️ แก้ปัญหา 🚨 ประสานงาน 🤝 ดูแลความสงบเรียบร้อย และรับผิดชอบทุกเรื่องที่ประชาชนต้องการความช่วยเหลือ ไม่มีวันไหนเหมือนกัน แต่ทุกวันคือหน้าที่ #ปลัดอำเภอ #งานปกครอง #ลงพื้นที่ #ข้าราชการไทย
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 6 ครั้ง

เปลี่ยนจากแมวส้มผอมสลิม หนิมๆ เป็นแมวเจ้าพ่อ หุ่นหล่อหน้าเฟี้ยว
🐱 จากแมวหุ่น Slim ๆ วันนี้กลายเป็น แมวหุ่นน่ากอด น่าฟัด แถมหน้าเท่ขึ้นเฉย! 😂 เมื่อก่อนน้องค่อนข้างผอม ตัวบาง ๆ แต่ช่วงหลังลองปรับอาหารให้กินเป็นเวลา โดยใช้ Petheria + Purina ONE สลับกัน ผลที่เห็นคือ… จากหุ่นแมวสายแฟชั่น → กลายเป็น แมวทรงกลม ๆ ฟู ๆ 🐈‍⬛ จับตรงไหนก็รู้สึกว่า “เออ…น่ากอดขึ้นจร
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 2 ครั้ง

Ootd : Japan 🇯🇵 : osaka มีสไตล์
🇯🇵 OOTD in OSAKA หนาวนี้…ขอแต่งตัวให้เข้ากับเมืองหน่อย 🧥 ทริป Osaka รอบนี้จัดเสื้อผ้ามาหลายชุด เปลี่ยนได้หลายแนว ตั้งแต่ Minimal / Casual / Old School / Street แต่ละลุคก็ได้ฟีลไม่เหมือนกันเลย 🧥 เสื้อโค้ท + Layer หลายชั้น 🧣 เพิ่มผ้าพันคอให้ลุคดูมีอะไร 👖 กางเกงทรงหลวม + รองเท้าคู่โปรด 🕶️
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 1 ครั้ง

Ootd bao bao
#baobao #everydaywithbaobao #ootd #ootdผู้ชาย #ootdวันนี้
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลองเลยครับ กินแทนมื้อข้าวได้เลย
🥣 Greek Yogurt Meiji กระปุกใหญ่ — สายเล่นกล้ามต้องลอง ปกติกินโยเกิร์ตอยู่แล้ว แต่ช่วงนี้ขยับมาเป็นแบบ Greek Yogurt เพราะชอบความข้น ๆ แน่น ๆ กินแล้วรู้สึกอยู่ท้องดี ส่วนตัวคือ เปิดแล้วกินทีละกระปุกเลย 😂 ไม่ต้องแบ่ง ไม่ต้องคิดเยอะ เอาไว้กินเป็นมื้อว่าง หรือหลังออกกำลังกายก็สะดวก บางวันเติม
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ของกินที่ต้องไปซ้ำอีกที่ Osaka 🇯🇵
🇯🇵 ตะลุยกิน Osaka — เมนูไหนควรซ้ำ? เมนูไหนพอครั้งเดียว? ไปโอซาก้าทั้งที เรื่องกินคืออีกหนึ่งภารกิจ 😂 อันนี้เป็นความเห็นส่วนตัวจากที่ได้ลองจริงนะ 🥢 เมนูที่ “ควรซ้ำ” ⭐️⭐️⭐️ • 🍣 ซูชิ — วัตถุดิบสด รสชาติดี กินง่าย ยิ่งร้านที่คนญี่ปุ่นนั่งเยอะ ๆ ยิ่งรู้สึกคุ้ม • 🥩 เนื้อย่าง — เนื้อนุ่ม ไขมันหอม
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 9 ครั้ง

Baam!! Soy โคตรโหด
🥛 รีวิว BAAM! Isosoy Isolate — โปรตีนจากถั่วเหลืองที่ผมกินจริง ช่วงที่เล่นเวทและพยายามคุมอาหาร ผมจะมีโปรตีนไว้เป็นตัวช่วยเติมให้ถึงเป้าในแต่ละวัน ตัวที่ได้ลองคือ BAAM! Isosoy Isolate เป็นโปรตีนถั่วเหลืองแบบ Isolate สิ่งที่ผมชอบจากการกินจริง 👇 • ชงง่าย สะดวกมาก โดยเฉพาะวันที่รีบ • รสชาติ
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิว เวย์โปรตีน Biovitt ของคนใช้จริง
🥛 รีวิว Biovitt Whey Protein Isolate — จากคนที่กินเวย์จริง ช่วงนี้ผมเล่นเวทค่อนข้างจริงจัง เลยมีเวย์ไว้ช่วยเติมโปรตีนในแต่ละวัน ตัวที่หยิบมากินบ่อยคือ Biovitt Whey Isolate สิ่งที่รู้สึกได้จากการกินจริง 👇 • เนื้อเวย์ค่อนข้างละลายง่าย ชงสะดวก • รสชาติไม่หนักจนเกินไป กินหลังออกกำลังกายได้เรื่
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมื่อผมถ่ายรูปภาพแบบนี้ แล้วสั่ง Capcut ทำงาน 555 ได้ออกมาดูดีเลย
📸 จากรูป Skincare ธรรมดา ๆ สู่ภาพโปรโมตที่ดูเหมือนแบรนด์ Luxury ✨ ปกติถ่ายสินค้าเองก็จะได้ประมาณนี้ พื้นหลังธรรมดา แสงธรรมดา มุมธรรมดา แต่ลองเอารูปสินค้าจริงเข้า CapCut แล้วใช้ AI ช่วย Generate ภาพใหม่ สิ่งที่ผมชอบคือ ✨ เปลี่ยน Background ให้ดู Premium ✨ จัดแสงให้สินค้าดูโดดเด่น ✨ เพิ
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 0 ครั้ง

สอนเทคนิค ปรับภาพ ใน I Phone ง่ายๆ ด้วยปลายนิ้ว
☕️ สอนแต่งรูป iPhone | โทนมินิมอล อยากได้ฟีล คลีน อุ่น นิ่ง ดูแพง ใช้แค่แอปรูปภาพใน iPhone 📱 ☀️ แสง * เปิดรับแสง -5 * ความสดใส +18 * ไฮไลท์ -25 * เงา +10 * ความต่างระดับสี +8 * จุดดำ +12 🎨 สี * ความอิ่มสี -8 * ความสดของสี +5 * โทนอุ่น +7 * โทนสี +1 ✨ รายละเอียด * ความคม
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 0 ครั้ง

จัดของใหญ่ bench Press ระเบิดอก
OLD SCHOOL CHEST DAY 🏋🏻‍♂️ Bench Press — Olympic Bar ไม่มีเครื่อง ไม่มีลูกเล่น มีแค่บาร์ เหล็ก และแรงที่ต้องใส่ให้สุด ท่าพื้นฐานที่อยู่กับสายสร้างกล้ามมานาน อกหนา ไหล่แน่น แขนช่วยส่งแรง ยิ่งเล่น ยิ่งรู้ว่า “พื้นฐาน” ยังสำคัญเสมอ หนักพอให้กล้ามทำงาน ฟอร์มดีพอให้เล่นได้ยาว ๆ แล้วค่อยเพ
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 0 ครั้ง

มัดรวม สกินแคร์ 4 ตัว ทำผิวหน้าเนียม ใช้จริง ฉบับผู้ชายแบบเรา
✨ Skincare หน้าเนียน วิ้งค์ แบบผู้ชายก็ทำได้ ช่วงนี้พยายามดูแลผิวจริงจังขึ้น ไม่ได้อยากขาวขึ้นแบบเวอร์ ๆ แต่อยากได้ผิวที่ เรียบ ชุ่มชื้น และดูใสเวลาโดนแสง ✨ 4 ตัวที่ช่วงนี้หยิบมาใช้บ่อย 👇🏻 🩵 Clear Nose Extra Moist ตัวช่วยเรื่องความชุ่มชื้น เนื้อเจลใช้ง่าย ผิวรู้สึกนุ่มและไม่หนักหน้า 🤍
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผมเปลี่ยนจาก คนที่หนัก 65 —> 75
จากคนที่เคยหนัก 65 kg → วันนี้ 75 kg 🏋🏻‍♂️ ไม่ได้ขึ้นมาเพราะกินอย่างเดียว แต่เกิดจากการค่อย ๆ เปลี่ยนตัวเอง 🥩 ดูแลเรื่องอาหารมากขึ้น 🍚 กินให้ถึง ไม่อดอาหาร 🏋🏻‍♂️ เล่นเวทอย่างสม่ำเสมอ 😴 พักผ่อนให้เพียงพอ 📈 ค่อย ๆ เพิ่มน้ำหนักและพัฒนาตัวเองทีละนิด 10 กิโลที่เพิ่มขึ้นมา อาจดูเป็นแค่ตัวเ
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 0 ครั้ง

USJ osaka ไปทั้งที ไปแหลกในวันฝนตก
1 วันเต็มกับการไป Usj Osaka 🇯🇵🎢📸 มันดีมันครบ เอาจริงมีอีกหลายที่ที่ถ่ายมาไม่ครบ แอบเฟล มาเริ่มเลย 1 . ไปถ่ายรูปกับจุดเช็ดอิน ลูกโลก universal 2. ไปช้อป Snoopy เป็นทางผ่านเลยแวะ หลังจากไปเล่นเครื่องเล่น hollywoods มา 3. ไปโรงเรียนเวทมนตร์เลยจ้า ศิษย์เก่ากลับโรงเรียนว่างั้น 5555 4. ไป nintendo
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกท่ายืนโพสต์ เท่ๆ 📸🕴️👍
📍 แจกท่ายืนโพสต์ถ่ายรูปที่ Osaka 🇯🇵 ฉบับคนแต่งตัวกันหนาวแบบ “ครบเต็มระบบ” 🧥🧣 ใครไปโอซาก้าช่วงอากาศหนาว แล้วไม่รู้จะยืนยังไงให้รูปออกมาดูเท่ ลองเซฟโพสต์นี้ไว้เลย 👇 01 — 🧥 ยืนตรง + ล้วงกระเป๋า ไม่ต้องทำเยอะ ปล่อยตัวสบายๆ มองกล้องหรือมองข้าง ยิ่งใส่โค้ทยาว ยิ่งได้ฟีลญี่ปุ่น 02 — 🚶‍♂️ เดินผ
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
ไปกับแฟรงค์
2กำลังติดตาม
592ผู้ติดตาม
5427ถูกใจและบันทึก

ไปกับแฟรงค์

asnramseyfk

asnramseyfk

th.shp.ee/i1r9r1g?smtt=0.0.9

ยกเลิก

🎮รับสอนออกกำลังกาย ฟิตเนส โภชนาการ ออนไลน์ 🎮 ติดต่อ Line : frank28533