ถ้าอยากปีนี้เป็นปีที่ “ปังขึ้นแบบเห็นได้ชัด” 💖🤏🏻 ต้องเริ่มจากการ เลิกนิสัยที่ดึงเราให้แย่ลงก่อน เพราะต่อให้บำรุงดีแค่ไหน แต่พฤติกรรมบางอย่างคือของจริงที่ทำพัง! ปี 2025 นี้ ให้เป็นปีที่ทุกคน “ได้ดูแลตัวเองแบบรักตัวเองจริงๆ” ไม่ใช่ทำเพราะอยากสวยให้คนอื่นเห็น แต่ทำเพราะรู้ว่าตัวเองมีคุณค่า สมควรได

งานบริการใครว่าง่าย? ง่ายกี่โมง? ประสบการณ์ส่วนตัวที่โคตรทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้นและเข้าใจโลกความจริงด้วย โพสต์นี้เราคิดมาอยู่นานมากว่าจะลงยังไงดี เพราะเราเคยบ่นเรื่องนี้กับคนรอบตัว แต่ แน่นอนว่าไม่มีใครเข้าใจ ไม่อดทน? ไม่สู้? จะเอาแต่งานสบายเหรอ? ต่างๆ แต่แล้วยังไง??!! ในเมื่อมันไม่ใช่ คน

ไม่ใช่ทุกคนจะถูกเลือกและไม่ใช่ทุกคนจะได้รับพลังงานดีๆจากหิน มีความเชื่อว่าหินสามารถเลือกเจ้าของได้ บางคนถูกชะตาหิน ซึ่งโดดเด่นขึ้นมาจนหยุดมองไม่ได้ นั่นแปลว่าหินได้เลือกคุณแล้ว หรือบางคนได้หินมาแบบงงๆ หรือได้มาแบบสุ่ม นั่นก็เพราะคุณมีพลังงานดีๆและอยากไปอยู่กับคุณ! ส่วนตัวเราเชื่อ เพราะตั้งแต่ห

🪞ทฤษฎี 𝐋𝐞𝐭 𝐓𝐡𝐞𝐦 มีคนเคยบอกว่า…ถ้าเขาจะทำ “ก็ปล่อยให้เขาทำไป” ไปเถอะ ยิ่งโตขึ้นยิ่งรู้ว่ามันจริงแบบไม่ต้องอธิบายเยอะเลย เราใช้เวลาทั้งชีวิตพยายามควบคุมหลายอย่าง🌸 อยากให้เขาเข้าใจ อยากให้เขาเห็นความตั้งใจของเรา อยากให้เขารู้ว่าเราพยายามขนาดไหน แต่ความจริงคือ…เราไปควบคุมหัวใจใครไม่ได้เลย ต่อให้

📍หอแปดไร่ (หอพักบุคลากรศิริราช) อาคาร​ A หอแปดไร่ (หอพักบุคลากรศิริราช) อาคาร​ A ปักหมุดตามนี้ได้เลย เข้ามาเลี้ยวซ้ายผ่านหน้าตึกซ้ายมือ จะเห็นทางขึ้นลานจอดเลย ขึ้นปุ๊บ รับบัตรปั๊บ 💸 10 บาท/ชั่วโมง หาหมอคลินิกพิเศษ สแตมป์ฟรี 4 ชั่วโมง ให้การเงินสแตมป์ให้ตอนจ่ายเงินได้เลยนะ 🚌 รถบัสแอร์

1.นิสัยนักช็อป🛍 : เห็นของลดราคาไม่ได้ต้องซื้อ ใช้หรือไม่ใช้ซื้อไว้ก่อนมันถูก!! พอซื้อมาก็เก็บไว้ไม่ได้ใช้จนของบางอย่างหมดอายุ ก่อนซื้ออะไรเราจึงควรคิดก่อนว่าสิ่งนั้นจำเป็นไหม ถ้ามันไม่ลดราคาเราจะซื้อไหม ถ้าไม่แปลว่าไม่ได้จำเป็นจริงๆ ตัดใจไปซะ‼️ 2.นิสัยชอบเก็บของ📦 : ทุกคนเป็นเหมือนกันใช่ไหมของอัน

คุณไม่ต้องพิสูจน์ให้ใครเห็น แค่ใช้ชีวิตให้ตัวเองภูมิใจ ก็เพียงพอ, (You don't have to prove anything to anyone. Just live your life in a way that makes you proud.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองทุกวัน 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณรักได้เริ่มพัฒนาไปด้วยกัน 🔗 กดติดตาม → เพราะเราจะเติบโตไปพร

1) เขาเริ่มวางแผนระยะยาวแล้วมี “เรา” อยู่ในนั้น เผลอพูดถึงอนาคตแล้วมีเราไหลออกมาดื้อ ๆ คนคิดจริงจังเท่านั้นแหละ ที่เห็นเราคือหนึ่งในภาพนั้น ⸻ 2) เขาเลิกเล่นเกมใจ เลิกหาย เลิกลึกลับ คนที่อยากหยุด จะหยุดตั้งแต่พฤติกรรมค่ะ! ไม่หาย ไม่เมิน ไม่ทำให้เรานั่งงงกับตัวเองทั้งคืน ⸻ 3) เขาพย

หนังสือคู่มือถอนพิษโลกสวย เป็นหนังสือที่ชื่อเรื่องน่าสนใจมาก ๆ ครับ ถอนพิษโลกสวยชื่อดูมีความรุนแรงใช่มั้ยครับ แต่เนื้อไม่ได้รุนแรงแต่อย่างใดเลยครับ เนื้อเรื่องดีมาก ๆ ถ้าใครที่รู้สึกเอียนกับหนังสือพัฒนาตนเอง หนังสือพลังบวก ผมแนนไหนเล่มนี้เลยครับ หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่หนังสือพลังลบ แต่เป็นหนังสือที

ถ้าคุณเป็นอีก 1 คนที่เวลาไปไหนก็ลงแต่รูปอาหารแบบเรา(แทบจะเป็นไข่ปลา) เหมือนวันๆไม่ได้ไปไหนนอกจากกิน55555 // โพสนี้เราเลยมาแชร์ไอเดียถ่ายรูปอาหารลงสตอรี่ยังไงให้ชวนหิว น่าสนใจ และไม่น่าเบื่อกัน . อันนี้คือแบบปกติที่เราถ่ายเลยน้าา ตามนี้ๆๆ ✋🏼 ไม่ว่าจะถ่ายอะไร เราขอถ่ายติดคน/ติดมือไว้ก่อน 🛋️ ถ่ายม

hellooo (〃° ᵕ °〃) ช่วงนี้เราเห็นคอนเทนต์สาย Productive แล้วใช้แอป Plan Joy นี้กันเยอะมาก เราเลยลองไปใช้ดู แล้วมันน่ารัก และใช้ง่ายจนอยากป้ายยา! แอปนี้เป็น แอป To-do list และ Focus Timer ก่อนเริ่มใช้ ก็จะมีน้อนเป็ดมาถามคำถามสั้น ๆ ด้วย 🦆🤍 To-Do list นี้จะจัดระเบียบตาม Eisenhower Matrix (เน้

🗣️พอเรียนจบแล้วถึงเข้าใจว่า เราน่าจะทำเรื่องพวกนี้ก่อนที่เราจะเรียนจบนะ คือมองย้อนกลับไปแล้วเสียดายมาก ที่ไม่ได้ทำ 1. ฝึกงาน หาที่ฝึกงานระหว่างที่เรียนอยู่ เพื่อหาความรู้ในทางปฏิบัติให้มากกว่านี้ 2.เข้าร่วมกิจกรรมมหาลัย เราไม่เคยเข้าร่วมกิจกรรมของมหาลัยเลยยย ทำให้เสียดานชีวิตมหาลัยแล

#abigail #แอบิเกล #น้องเกล cr:แม่ชมและพี่ๆทุกคนค่ะ

ภาษาพูดกับที่เราเรียนมา เหมือนหนังคนละม้วนเลย!” ตัวอย่างบทสนทนาที่ใช้ในชีวิตจริง 1️⃣ A：在吗？ zài ma? จ้าย มา? อยู่ไหม? B：有事说事！ yǒu shì shuō shì! โหย่ว ซื่อ ซัว ซื่อ! มีอะไรก็ว่ามาเลย! 💡ในหนังสือมักจะสอนว่าให้ใช้ “你在吗？我想问你一件事。” ซึ่งฟังดูสุภาพและเป็นทางการมาก 📌แต่ในชีวิตจริง โดยเฉพ

Telomere คือ ปลายสุดของโครโมโซมในเซลล์ของเรา ทำหน้าที่เหมือน “ตัวกันกระแทก” ของสารพันธุกรรม 🧬 อธิบายแบบเข้าใจง่าย ลองนึกภาพ เชือกรองเท้า 👟 ที่ปลายเชือกจะมี ปลอกพลาสติกเล็ก ๆ หุ้มอยู่ ปลอกนั้นทำให้เชือก ❌ ไม่รุ่ย ❌ ไม่เสียหาย ถ้ า ป ล อ ก ห ลุ ด เชือกก็จะ ค่อย ๆ เสื่อมและรุ่ย เทโลเ