วิเคราะห์สูตร Gluta & Collagen เมื่อสูตรที่กินเลิกผลิต 😭

📖 กลูตาไธโอน (Glutathione) — "ตัวปรับสีผิว" ทำหน้าที่ยับยั้งเอนไซม์ที่ทำหน้าที่สร้างเม็ดสีเมลานิน (สีเข้ม) และเปลี่ยนให้ร่างกายสร้างเม็ดสีที่สว่างขึ้น (Pheomelanin) แทน

📖 คอลลาเจน (Collagen) — "ตัวสร้างโครงสร้างผิว" เป็นโปรตีนที่เป็นโครงร่างของผิวหนัง ช่วยรักษาความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้น

🗣️

ขอเกริ่นก่อนว่า ด้วยความที่โตมากับยุคครีมปรอท ใส่สารอันตราย ออกข่าวใหญ่โตอยู่เนื่องๆ ตอนแรกค่อนข้างไม่เชื่อกับการกินกลูต้ากับคอลลาเจนแต่อย่างใด กินพวกนี้แล้วจะไปเห็นผลได้ไงเอ่ย ไม่เชื่อ! แต่เราก็มารู้จักยี่ห้อนี้ตอนช่วงมหาลัย ที่ watsons หรือ boots เป็นที่แพร่หลายแล้ว บวกกับลงเรียนเทนนิสตากแดด เลยหาซื้อวิตามินซีกิน แล้วคนขายในร้านยาแนะนำมา ก็เลยแบบ อะ ลองดูไม่เสียหาย

💄

โดยพื้นเพเป็นคนคล้ำ ไวต่อแสงมากๆ ช่วงมหาลัยที่ทำผิวสว่างได้ต้องอาศัยความสม่ำเสมอและปัจจัยหลายอย่าง

- กินวิตามินอย่างต่อเนื่อง อาจจะมีช่วงพัก แต่จะไม่นาน

- ทาครีมกันแดด

- กินน้ำให้เพียงพอ น้ำขวด 1 ลิตรคือตั้งไว้ข้างโต๊ะเลย

- ครีมบำรุงตั่งต่างเน้น Vit C

- กินอาหารให้เพียงพอต่อร่างกาย

- ช่วงมหาลัยอยู่แต่หอ ไม่โดนแดดเลย แทบไม่เที่ยว

- ระบบขับถ่ายดี ตอนนั้นกินโยเกิร์ต นมเปี้ยว สลับทุกวัน

- นอนเยอะมากกก หอชั้นบนอากาศเย็นนอนสบาย หลับดี

- เครียดน้อย จะเครียดก็แค่ช่วงสอบ

เพราะงั้นตอนนี้ที่แก่ขึ้น ทำงานเครียด กินข้าวไม่ลง อยู่บ้านแล้วเที่ยวบ่อย คือตรงข้ามทุกอย่าง จึงกลับไปสีผิวเท่าเดิมคือยากมาก

🤔

แกะสูตรกลูต้าแต่ละตัว

💊 Biopharm Gluta Collagen Plus

• คอลลเจน เปปไทด์ จากปลา 250 มก.

• แอล-กลูตาไธโอน 250 มก.

• แอล-ซีสเตอีน 150 มก.

• แอล-กลูตามีน 115 มก.

• ไกลซีน 85 มก.

• สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 30 มก.

• กรดแอลฟ่า ไลโพอิค 30 มก.

• คอปเปอร์ อะมิโน แอซิด คีเลท10% 20 มก.

💊 Bomi R-Gluta X

• L-GLUTATHIONE REDUCED FORM 125 mg.

• L-CYSTEINE 200 mg.

• GLYCINE 50 mg.

• L-GLUTAMINE 100 mg.

• VITAMIN C 115 mg.

• ZINC AMINO ACID CHELATE 37.5 mg.

• NIACINAMIDE 10 mg.

💊 Vida Glutamax

• แอล-กลูตาไรโอน (L-Glutathione) 250 mg.

• แอลคอร์บิค แอชิด (Ascorbic Acid) 50 mg.

• อัลพา ไลโปอิค แอชิด (Alpha Lipoic Acid) 50 mg.

• สารสกัดจากส้ม (Citrus Sinensis Extract) 30 mg.

• สารสกัดจากอะแชโรล่า เธอรี่ (Acerola Cherry Extroct) 20 mg.

• สารสกัดจากมะขือเทศ (Tomato Extract) 100 mg.

• สารสกัดจากเปลือกสน (Pine Bark Extract) 30 mg.

• สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed Extract) 30 mg.

• ซิงค์อะมีโนคีเลต 20% (Zinc Amino Acid Chelate 20%) 20 mg.

💊 Vida Gluta Plus

• แอล-กลูตาไธโอน (L-Glutathione) 250 mg.

• แอล-ซีสเทอีน (L-Cysteine) 75 mg.

• แอล-กลูตามีน (L-Glutamine) 50 mg.

• วิตามินซี (Vitamin C) 50 mg.

• แอล-ไกลซีน (L-Glycine) 50 mg.

• อัลฟา ไลโปอิก แอซิด (Alpha-Lipoic Acid) 30 mg.

• ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต 20% (Zinc Amino Acid Chelate 20%) 20 mg.

• นิโคตินาไมด์ (Nicotinamide) 10 mg.

• วิตามินดี3 (100,000 IU/g) (Vitamin D3 (100,000 IU/g)) 2 mg.

💊 Blackmores Multivitamin Active

• แคลเซียม 120 มก. (จากไตรแคลเซียม ฟอสเฟต 324.32 มก.)

• สารสกัดจากใบอาร์ติโชค 120 มก.

• ทอรีน 100 มก.

• วิตามินซี 60 มก. (จากแอสคอร์บิค แอซิด 97% 61.86 มก.)

• แมกนีเซียม 60 มก. (จากแมกนีเซียม ออกไซด์ 99.5 มก.)

• นิโคทินาไมค์ 20 มก.

• โคเอนไซม์คิวเทน 20 มก.

• เหล็ก 10 มก. (จากฟอร์รัสฟิวมาเลต 32.02 มก.)

• วิตามิน อี 10 มก. (จากดี-แอลฟา-โทโคเฟอริลแอซิดชักซิเนต 12.34 มก.)

• สังกะสี 7 มก. (จากซิงค์ ซิเตรต ไดไฮเดรต 21.81 มก.)

• กรดแพนโททีนิค 6 มก. (จากแคลเซียม แพนโททีเนต 6.5 มก.)

• แมงกานีส 2 มก. (แมงกานีส ซัลเฟต โมโนไฮเดรต 6.15 มก.)

• วิตามิน บี 6 2 มก. (จากไพริดอกซีนไฮโดรคลอไรด์ 2.43 มก.)

• ลูทีน 2 มก. (จากลูทีน 10% 20 มก.)

• วิตามิน บี 2 1.7 มก.

• วิตามิน บี 1 1.5 มก. (จากไทอะมีนไนเตรต 1.85 มก.)

• ทองแดง 1 มก. (จากคอปเปอซัลเฟต 2.51 มก.)

• วิตามิน เอ 2000 ไอ.ยู. (จากวิตามิน เอ แพลมิเทต 8 มก.)

• ไบโอติน 150 มคก.

• ซีลีเนียม 50 มคก. (จากซิลิโนเมทไธโอนีน 124.2 มคก.)

• โครเมียม 50 มคก. (โครเมียม พิโคลิเนต 402.3 มคก.)

• วิตามิน ดี 3 5 มคก. (จากวิตามิน ดี 3 100000 ไอ.ยู. /กรัม 2 มก.)

• วิตามิน บี 12 2 มคก.

💅🏻 สูตรใหม่

เช้า: Vida Glutamax + Vida Collagen Q10 + Blackmores Multivitamin Active + Blackmores C 1000

เย็น: Vida Gluta Plus

⚠️ คำเตือน

• ควรทานอาหารให้เพียงพอต่อร่างกายที่ต้องการก่อน เนื่องจากวิตามินพวกนี้เป็นเพียงตัวเสริมเท่านั้น

• เนื่องจากทานโดสวิตามินเข้าไปในปริมาณที่สูงควรดื่มให้เพียงพอ เพื่อขับสารออก และเป็นเหตุผลที่เลือกพวกนี้ เพราะโดสกำลังพอดี เพราะถ้ากินในปริมาณที่สูงไป ไตก็จะทำงานหนักหรือจะเกิดนิ่วขึ้นได้นั้นเอง

• ไม่กินติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ควรช่วงพักเบรคให้ไตได้พัก

📝 สรุปแล้ว แต่ละสูตรนั้นมีจุดเด่นในการแก้ที่ต่างกัน เพราะฉะนั้นถ้าอยากจะแก้จุดไหน ก็ลองอ่านส่วนผสมดู เพื่อที่จะได้แก้ได้ถูกจุด

#กลูต้า #คอลลาเจนผิวใส #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง