1人目でもらって嬉しかったのは、出産祝いとは別におさがりの服いろいろもらえてめっちゃ助かりました❣️ 今回は身内のお祝いで、産後ママにルームウェアのワンピースをプレゼントしました🌸 みんなは、出産祝いに何をもらったら嬉しいですか？ #出産祝い 　 #産後ママ 　 #ワンピース 　 #花柄

高校生の娘にコスメをプレゼントしたくて、選びました🎁 いつも日焼け止めくらいしかしたことないので、メイクのやり方とかアドバイスもらえたら嬉しいです🩷 １０代の女の子はどんなコスメ使ってますか？ お母さんが選ばない方がいいのかな？ #キャンメイク 　 #コスメ 　 #高校生ママ

① 心理学的に
楽しい場では
✔︎ 安心感
✔︎ 受け入れられている感覚
が高まり、自己開示が増えやすいんです。
これは「仲良くなれた証拠」。 ② 脳科学的に
盛り上がると
✔︎ ドーパミン
✔︎ オキシトシン
が分泌されて、
👉 ブレーキ役の前頭前野がゆるみます。 つまり
喋りすぎ＝脳がリラックスしてた状態。 ③ 生理的に
食事＋会話＋笑い
→ 副交感神経が優位
→ 警戒モード解除
→ つい本音が出る 楽しさを保ったまま制御する【具体的な方法】 ① 口より先に「体を一度止める」 話す前に、ほんの一瞬“動きを止める” * グラスを置く * 箸を一度止める * 椅子に体重

脳疲労に効果的なセルフケア🧠✨ ✔︎ 「何もしない時間」を30秒つくる
脳は情報を処理し続けると前頭前野が疲労します。
あえて“何も考えない時間”を入れることで、脳の回復スイッチが入ります。 ✔︎ 深くゆっくり吐く呼吸を3回
吸うより「吐く」を長くするのがポイント。
副交感神経が優位になり、思考の暴走が落ち着きます。 ✔︎ 目を温める
スマホで酷使された視神経をゆるめることで、脳への刺激が一気に減少。
蒸しタオルや手のひらでOK。 ✔︎ 甘いものは“少量・温かく”
急激な血糖値変動は脳疲労を悪化させやすい。
黒糖・甘酒・はちみつ入り白湯などがおすすめ。 ✔︎ 肌にやさしい触感を感じ

フツーに逃げた #好きすぎて滅 　 #いぬ #ポメラニアン 　 #エリザベスカラー

ピンクは、心理学的にも生理学的にも 「安心・やさしさ・回復」を連想させる色といわれています。 🧠【心理学の視点】 ピンクは交感神経の緊張をやわらげ、 ✔ 気持ちを落ち着かせる ✔ 攻撃性やイライラを抑える ✔ 安心感を高める といった作用があるとされ、 実際に医療や福祉の現場でも使われてきました。 💓【女性の体との関係】 女性はストレスや疲れがたまると、 ホルモンバランスが乱れやすくなります。 ピンクのような“やさしい色”は、 心がゆるみ、副交感神経が働きやすい状態をつくるサポートに。 🌿【東洋医学的な考え方】 東洋医学では「心がゆるむ＝血（けつ）が巡りやすくな

子供の頃から憧れのアイスのケーキ生まれてはじめて食べました🍰 #アイスケーキ 　 #ケーキ 　 #誕生日 　 #クリスマス #12月

今年で結婚して20年、少し早めのクリスマスプレゼントを旦那からもらいました🎁✨ しかも、ジェラートピケの紙袋‼️🛍️ ワクワク😍 動画撮りながら開封したら まさかの、 トートバッグでした😂 実はちょうど、フィットネスジムに通い始めてジムにもってくバッグを注文してたんですよ‼️ しかも、ジェラートピケのやつを☝️ でも、先日「ご注文の商品が在庫切れでお届けできません」って連絡が来て諦めてたら、まさかの展開でスゴイ偶然に笑ってしまったw #ジ #ジェラピケパ #パジャマ4 #44歳結 #結婚20周年

楽天スーパーセールで半額って書いてたから、 ナイトブラ注文してたのが届きました✨ 明細確認したら、まさかの半額クーポン使って 999円から値引きってことやったみたいで500円でした😂こんな安いナイトブラはじめてなので、また使ってみて感想をシェアします #安い 　 #ナイトブラ 　 #楽天 　 #ワンコイン

ウェットティッシュ、手を拭くだけじゃもったいないよね？ #ウェットティッシュ 　 #ママあるある #お母さん 　 #44歳 #昭和生まれ

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楽天で売ってる✨ましゅまろ素肌っていう角質ケアのつけこみパック😘 はがれるときがめっちゃ汚いけど、ツルツルになって気持ちいい‼️ #足裏 　 #角質 　 #ましゅまろ素肌

竹内涼真さんのドラマのタイトル教えて‼️ #うろ覚え 　 #竹内涼真 　 #ドラマ 　 #お母さんあるある 　 #ママ

洗濯物ずっと干してるけど、乾いてへんよね？ てか、急に冬みたいに寒くて凍えてる🥶 #ママあるある 　 #お母さん #洗濯 #１０月

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ストレスはほうれい線（鼻唇溝）を悪化させる可能性があります。ストレスが続くと、コルチゾールというホルモンの過剰分泌を引き起こし、コラーゲンやエラスチンの減少、肌のターンオーバーの乱れ、睡眠不足、食生活の乱れなど、様々な肌トラブルを招き、ほうれい線を深く目立たせる原因となります. ストレスがほうれい線を悪化させる理由: コラーゲンとエラスチンの減少: ストレスは、肌のハリと弾力を保つコラーゲンとエラスチンの生成を抑制し、肌の老化を促進します. 肌のターンオーバーの乱れ: ストレスは、肌のターンオーバー（新陳代謝）を遅らせ、古い角質が肌に残り、くすみや乾燥を引き起こし、ほうれい線を