大会当日おわりは 沖縄で はちゃめちゃに 食べ散らかしましたとさ😂 個人的には ブルーシールが 一番のおすすめ

今のマインドは 大会の日にちが近づいてきてどうしよう😅 ではなく 【今の自分がどこまで通用するのか？試したい、評価を聞きたい、そして勝ちたい】 このマインドだから俺は強いと思う 自信を持ちやれること100%やれる準備を怠らない

#Lemon8スクラップブック

D-17 SSA千葉大会まで 残り時間もわずか！ ポージングのレッスンをうけ初めて少しは変わったかな？ ただ体重の面が心配 次のためにカロリー戻したらけっこうもどりすぎてる😂 体重よりも見た目だけどあと1.5kgは絞りたい！ 有酸素戻します！

D-27 SSA千葉県大会まで 残りの期間も短くなってきました 今日は パーソナル→己でトレーニング→ピラティス の3セット 最近トップの選手がピラティスを やっていると聞いたので 自分にも取り入れてみた まずは 真似から初めて自分に合うのかどうか トップの選手が良い！って進めるんだから絶対影響は良いはず 己を信じて鍛錬

D-41 SSA千葉県大会 ⁡ 3/9 背中＆腕の日 ⁡ 100日チャレンジ 達成！ 腹筋60日チャレンジ！ 17日目 継続！ ⁡ 禁酒106日目！ 体重は63-66 ⁡ 一言 【目標、夢が決まった日】 ⁡ 今年はサマスタをやり切って絶対プロになってやる！ そして来年はフィットイージーの大会出て優勝して100万ゲットだぜ！ NABBAにもでる！ トレーニング4ヶ月のやつが でかい事言って無理と思われるかもしれないけど その無理と思われることを達成してこそ おとこだ！ かっこいい男で！やりきってやります！ ⁡ ちくしょー！筋

D-43 SSA千葉県大会 ⁡ 3/7 足の日 ⁡ 100日チャレンジ 達成！ 腹筋60日チャレンジ！ 15日目 継続！ ⁡ 禁酒104日目！ 体重は63-67 お腹のサプリが届いたのと 1度炭水化物を減らして キノコや 炭水化物もバナナやかぼちゃなどの カリウムを含んだ物に変えてみる1週間にしてみる ⁡ まじで絞り切れるのか？って感じに不安になってきたから 試してみよう！ ⁡ ⁡ 一言 【まじで体重が落ちないPart2】 ⁡ 日本で1番になる！ ⁡ 大会は4/18！ ⁡ ・神5へポージング問い合わせ ・サイド、

初投稿です！ 最近お気に入りを紹介🫶 おすすめしたいのは... 「5ヶ月で−8kg達成しました！正直、自分でもここまで変わるとは思ってなかったです…（笑）」 やったこと（食事・運動・マインドなど）を3〜5個のポイント ･ホットヨガ！→最初の運動にオススメ ･筋トレ→パーソナルに通うことで効果が倍以上！ ･食事制限→カロリーだけに捕らわれてない？もっと大事な事に気づけた！ #ダイエット #−8kg #垢抜け #ビフォーアフター #自分磨き