Lemon8āļŠāļļāļĄāļŠāļ™āđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
āļ„āļąāļ”āļĨāļ­āļāļĨāļīāļ‡āļāđŒ

āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļ­āļ›āđ€āļ•āđ‡āļĄāļĢāļđāļ›āđāļšāļš

āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒ āđāļŪāļŠāđāļ—āđ‡āļ āđāļĨāļ°āļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āđāļ­āļ›

āđ€āļ›āļīāļ” Lemon8
āđ€āļ›āļīāļ” Lemon8
āđ€āļ›āļīāļ” Lemon8
āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰
āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰
āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰
  • āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆ
    • āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“
    • āļšāļīāļ§āļ•āļĩāđ‰
    • āļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒ
    • āđāļŸāļŠāļąāđˆāļ™
    • āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
    • āļāļēāļĢāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§
    • āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
    • āļāļēāļĢāļ•āļāđ€āđ€āļ•āđˆāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™
    • āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›
    • āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļ™
    • āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡
  • āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›
  • āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰
  • āđ„āļ—āļĒ
    • āđ„āļ—āļĒ
    • æ—Ĩ朎
    • Indonesia
    • Viáŧ‡t Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢCookies Policy
DAY - 60 | Menu Diet Rumahan TUMIS NANGKA MUDA Bahan bahan : * 250 gr nangka muda (rebus setengah mateng) * Bawang merah iris * 4 Bawang merah, 2 putih , 6 cabe rawit (ulek kasar) * 1 sdm minyak untuk menumis * 150 ml air * Kaldu, garam, gula dan saus tiram sesuaikan TAHU PANGGANG Bah
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 59 | Menu Diet Rumahan TUMIS TEMPE KACANG PANJANG Bahan bahan : * 150gr Kacang panjang * 100 gr tempe * Bawang merah, putih dan cabe merah diiris * 1 sdm minyak * 150 ml air * Kaldu, garam, kecap manis dan saus tiram sesuaikan BALADO TONGKOL Bahan 1 haluskan : * 6 bawang merah
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 58 | Menu Diet Rumahan SAYUR SOP BAKSO Bahan 1 (chopper/cincang): * 2 bh bawang putih * 1 bh bawang merah * 1 btg bawang daun bagian putihnya Bahan 2 (sayur /pelengkap) : * 1 btg wortel * Segenggam buncis * Segenggam kol * Bakso sapi secukupnya * Seledri * Bawang goreng * Kal
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 57 | Menu Diet Rumahan KALIO AYAM Bahan 1 : * 1/2 kg ayam * 1/2 sdt Desaku kunyit bubuk * 1 sdt garam Bahan 2 (haluskan) : * 8 bh bawang merah * 2 sdm minyak * 2 cm jahe * 2 cm lengkuas Bahan 3 (campur rata) : * 1 sachet Desaku bumbu gulai * 250 ml air * 4 sdm fiber crem
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 22 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 55 | Menu Diet Rumahan CAPCAY Bahan 1 (Saus): * 1 sdm kecap asin * 1 sdm kecap ikan * 1 sdm saus tiram * 1/2 sdt minyak wijen * 1/2 sdt lada * 1/2 sdt garam * 2 sdt kaldu bubuk * 1 sdm gula pasir **pas masukin saus lupa record 😭 Bahan 2 : * 1 sdm minyak * 3 bawang putih
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 56 | Menu Diet Rumahan BAYAM REBUS Bahan bahan : * 1 iket bayam * Bawangmerah dan putih iris * 500 ml air * Garam dan kaldu sesuaikan TEMPE PENYET Bahan bahan : * Tempe di panggang * Cabe merah, rawit dan bawang merah, putih dikukus * Garam dan kaldu sesuaikan ** Tambahka
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 54 | Menu Diet Rumahan AYAM GORENG KUNING Bahan 1 (bumbu halus): * 1 btg serai bagian putihnya * 2 cm jahe * 3 cm lengkuas * 3 sdm air Bahan 2 : * 650 gr ayam * 1 sachet Desaku Marinasi * 1 gelas air * 2 sdt Desaku Bawang putih * 1 sdt Ladaku Merica bubuk ** tips untuk meng
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 15 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 53 | Menu Diet Rumahan TUMIS BUNCIS TELUR PUYUH Bahan bahan: * 150 gr buncis potong 2 cm * 12 btr telur puyuh * Bawang merah, putih, cabe rawit, cabe merah diiris * 1/2 bh tomat * 1 sdm minyak * Kaldu, saus tiram, garam dan gula sesuaikan TEMPE PANGGANG * panggang tempe dgn 1 s
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 15 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 52 | Menu Diet Rumahan NASI TAHU TELUR Bahan bahan: * 2 bh telur kocok isi dgn daun bawang, garam dan lada * Tahu potong dadu * Segenggam toge direbus 10 detik * Timun secukupnya (potong kecil) * Bumbu pecal lihat resep di day 44 * Bawang goreng * 100 gr Nasi putih #menudiet
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 48 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 51 | Menu Diet Rumahan IKAN KEMBUNG MARINASI Bahan (marinasi ikan) : * 500 gr ikan kembung * 1 saxhet Desaku Marinasi * 3 sdm air ** Boleh di airfryer (lebih irit kalori) atau digoreng dengan minyak gapapa yaa OSENG TOGE SAWI Bahan bahan : * Bawang putih, merah dan cabe rawit dii
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 25 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 50 | Menu Diet Rumahan TUMIS DADA AYAM DAUN JERUK Bahan 1 (marinasi ayam) * 200 gr dada ayam potong dadu * 1 sdt garam * 1 sdt lada Bahan 2 (chopper kasar): * 5 cabe merah * 3 cabe rawit * 3 bawang merah * 1 bawang putih Bahan 3 : * 1 sdm minyak untuk menumis * 5 lbr daun j
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 121 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 49 | Menu Diet Rumahan TELUR MATA SAPI * 1 sdt minyak * 1 btr telur * Sejumput garam BALADO TAHU, TERONG KACANG PANJANG Bahan 1 (bumbu halus): * 15 cabe merah * 5 cabe rawit * 8 bawang merah * 2 bawang putih * Air secukupnya Bahan 2 (digoreng/airfryer): * 1 btg terong poto
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 13 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 48 | Menu Diet Rumahan ACAR IKAN LAYANG BUMBU KUNING Bahan 1 (bumbu halus) : * 10 bh bawang merah * 5 bh bawang putih * 5 bh cabe merah * 3 btr kemiri * 2 cm jahe * 5 cm kunyit Bahan 2 (goreng) * 500 gr ikan layang Bahan 3 : * 1 btg wortel potong korek api * 1 bh timun buan
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 22 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 47 | Menu Diet Rumahan TAHU TELUR OSENG BAWANG Bahan - bahan : * 1 kotak tahu * 2 btr telur * Bawang merah dan putih iris tebal * 1 btg daun bawang * 5 cabe rawit * 1 blok terasi dibakar lalau hancurkan * Perasan jeruk limau * Kaldu, gula sesuaikan ** Nasi merah putih 100gram
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 31 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 46 | Menu Diet Rumahan TEMPE GORENG MARINASI Bahan 1 (Marinasi tempe) : * 1 btg tempe potong * 1 sachet Desaku marinasi * 4 sdm air â€Ēâ€Ē Goreng dengan minyak sampai golden brown SAMBAL TERASI Bahan 1 : * 1 sdm Desaku Cabe bubuk * 2 sdm air panas Bahan 2 : * 4 bh bawang merah
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 45 | Menu Diet Rumahan TAUCO IKAN DAN RIMBANG Bahan 1 (Goreng dgn sedikit minyak) : * 150 gr Rimbang / cempokak * 6 ikan keranjang Bahan 2 (chopper/blender): * 2 sdm tauco * 5 bawang merah * 3 bawang putih * 6 cabe rawit Bahan 3 : * 100 gr cabe ijo keriting diiris * 2 lbr
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 44 | Menu Diet Rumahan NASI PECAL SAYUR Bahan 1 (goreng) : * 2 sdm minyak goreng * 10 cm kencur iris * 6 sdt terasi * 15 lbr daun jeruk buang tangkai Bahan 2 (Blender): * 500 gr kacang sangrai / digoreng * 200 gr gula merah * 3 sdm gula pasir * 4 sdt garam * 2 sdm Desaku Cabe
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 43 | Menu Diet Rumahan TONGSEMG AYAM Bahan 1 (Marinasi Ayam) : * 250 gr dada ayam potong dadu * 3 sdm kecap manis * 1/2 sdt Lada Bahan 2 (tumis): * 1 sdm minyak goreng * 3 bh bawang merah iris * 2 lbr daun salam * 3 lbr daun jeruk * 1 serai geprek Bahan 3 (bumbu halus) : *
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 48 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 42 | Menu Diet Rumahan CHICKEN TEPPANYAKI Bahan 1 (Marinasi Ayam) : * 200 gr dada ayam potong dadu * 2 sdm saus tiram * 1 sdt bawang putih bubuk * 1/2 sdt garam * 1 sdm maizena Bahan 2 (untuk masak ayam): * 1 sdm minyak goreng * 1 bh bawang putih cincang/chopper * 1/4 bawang bo
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 55 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 41 | Menu Diet Rumahan PALLUMARA (sup ikan makassar) Bahan 1 (untuk hilangkan bau amis ikan) * 500 gr ikan * 1/2 sdt Desaku kunyit bubuk * 1-2 sdm air * â€Ē Setelah ikan dilumuri bubuk kunyit, diamkan sebentar dan bilas sampai bersih Bahan 2 : * 2 sdm minyak goreng * 6 bh bawang me
Diet food by MarisaðŸĨ™

Diet food by MarisaðŸĨ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 12 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ
Diet food by MarisaðŸĨ™
0āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ
2347āļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ
8570āļ–āļđāļāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļšāļąāļ™āļ—āļķāļ

Diet food by MarisaðŸĨ™

msha.ke/marisawidya

msha.ke/marisawidya

āļĒāļāđ€āļĨāļīāļ

Gak hitung kalori, tapi makan sesuai porsi âœĻ