อาหารคลีน (นิดหน่อย) แต่อร่อยมากกกก

1/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยไปเจอร้าน Matti's ที่พระราม 3 โดยบังเอิญแล้วประทับใจในความสดใหม่และคุณภาพของอาหารที่เสิร์ฟครับ แม้จะเป็นอาหารคลีนแบบไม่จัดเต็มแต่รสชาติยังคงอร่อยจริงจัง ไม่เหมือนอาหารสุขภาพทั่วไปที่บางครั้งจะจืดหรือไร้รสชาติ เมนู Kale Salad ที่นี่โดดเด่นมากครับ เคลสดสดกรอบ แถมยังใส่อะโวคาโดเพิ่มความละมุนได้ด้วย เป็นเมนูที่แนะนำให้ลองจริงๆ ส่วน Truffle Pasta ที่เข้มข้นแต่ไม่เลี่ยน ถือว่าเป็นจานที่ทำให้ผมประทับใจ เหมาะกับคนที่อยากหาอาหารคลีนที่ยังคงสัมผัสความฟินในการทาน อีกหนึ่งเมนูโปรดของผมคือ Salmon Steak เสิร์ฟพร้อมมันบดราดท็รัฟเฟิล ที่ทำให้สัมผัสถึงความหรูหราแต่ยังคงความเป็นอาหารสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่ชอบทานโปรตีนดีๆ บรรยากาศร้านตกแต่งเรียบง่ายแต่สบายตา เหมาะกับการนั่งชิลล์และกินสบายๆ ซึ่งผมว่าช่วยเพิ่มความรู้สึกดีในทุกมื้อที่มาเยือน โดยรวม ร้านนี้ตอบโจทย์คนที่อยากกินอาหารคลีนแบบไม่เครียดเรื่องความเคร่งครัด แต่ยังต้องการความอร่อยและคุณภาพดี รวมทั้งราคาสมเหตุสมผล ถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับใครที่ชอบทานอาหารสุขภาพในโซนพระราม 3 ที่ผมอยากแนะนำครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงโชว์หน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความว่า 'ลดน้ำหนัก แจกเมนู' และภาพอาหารผัดผักกาดขาวใส่กุ้งกับไข่เป็นตัวอย่างเมนู
ภาพเมนูผัดผักกาดขาวใส่กุ้งพร้อมข้าวสวย มีรายการวัตถุดิบที่ใช้ในการทำอาหาร เช่น กุ้งสด ไข่ไก่ ผักกาดขาว กระเทียมสับ และเครื่องปรุงรสต่างๆ
ภาพเมนูผัดผักกาดขาวใส่กุ้งพร้อมข้าวสวย มีขั้นตอนการทำอาหารอย่างละเอียด 3 ขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมไข่ กุ้ง ไปจนถึงการผัดรวมส่วนผสมทั้งหมด
แจกเมนูสำหรับคนลดน้ำหนัก ไม่คลีนจ๋า ทำง่ายๆได้ที่บ้าน✨✅
อันยองค่าสาวๆ วันนี้มาแจกเมนูลดน้ำหนักที่เราทำกินเองแล้วแบบมันอร่อยสุดๆ ✨🎀 วัตถุดิบก็เตรียมง่าย วิธีทำก็ง่ายที่จริงไม่มีวิธีตายตัวหรือว่าวัตถุดิบอะไรใช้แทนได้ก็สามารถปรับใช้ได้ตามที่ทุกคนสะดวกได้เลย เป็นเมนูที่กินง่ายอร่อยด้วย ใครที่สะดวกทำอาหารลองทำกินดูได้เลยแล้วมาแชร์กัน #อาหารลดน้
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 2638 ครั้ง

อาหารคลีน ตาราง 7 วัน เมนูคลีนง่าย ๆ” เน้นทำง่าย วัตถุดิบน้อย เหมาะกับสายลดน้ำหนักแบบที่คุณทำอยู่ (IF
🍽️ ทริคให้ทำตามได้ง่าย • ใช้เครื่องปรุงแค่ น้ำปลา / ซีอิ๊ว / พริก / มะนาว • เลี่ยงน้ำมัน (ใช้ “ต้ม นึ่ง ลวก” เป็นหลัก) • ทำครั้งเดียวกินได้ 2 มื้อ (ประหยัดเวลา) • ถ้า IF → กิน 2 มื้อ (เที่ยง + เย็นพอ)
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 58 ครั้ง

เมนูอาหารไม่น่าเบื่อ ขนมปังคลีน 7 วัน ไม่อ้วนก็อร่อยได้!🥐✨
กินคลีนไม่จำเจ เปลี่ยนขนมปังธรรมดาให้กลายเป็นเมนูสุดปัง สีสันน่ากิน แถมเฮลท์ตี้ 💚 “รวมเมนูขนมปังคลีน 7 วัน 🍞💚 ทั้งอร่อย ทั้งไม่อ้วน ทำง่ายมาก! เซฟไว้กินตามได้เลย ใครลองแล้วเมนูไหนอร่อยสุด คอมเมนต์บอกหน่อย 😍✨ 🥑 Day 1: อะโวคาโดไข่ต้ม ขนมปังโฮลวีต + อะโวคาโดบด + ไข่ต้ม 👉 ไขมันดี + โปรตีนแ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 82 ครั้ง

อาหารคลีน งบ 400 อยู่ได้กี่วัน!!!
ถือว่าเป็นอะไรที่ดีมากสำหรับคนกินคลีนแต่งบน้อยไม่แพงมาก✅‼️(อาจจะAdd onเพิ่มนิดหน่อย) อาหารคลีนนอกจากสุขภาพดีแล้ว ยังทำให้เราตื่นเต้นไปกับทุกเมนูที่เราทำ… ทั้งได้นึกเมนูแต่ละมื้อ ทั้งได้ทำด้วยตัวเอง แถมยังก่ะปริมาณได้เองอีก ว่าจะต้องใส่อะไรเท่าไหร่ แล้วแต่ละมื้อโปรตีนสูงสุดๆ เหมาะมากใครที่กำลังจะเร
dxx_rhh

dxx_rhh

ถูกใจ 346 ครั้ง

ข้าวอกไก่ย่างเทอริยากิ เมนู (เกือบ) คลีนนนน 👀✨
Lunch box เมนูข้าวอกไก่ย่างเทอริยากิ 🐔🤎 เมนูที่กินกับผักต้มไข่ต้มอร่อยมากกกก แถมวัตถุดิบแค่ 2 อย่างเท่านั้นค่า 🤩 วัตถุดิบ 🍴 • อกไก่ไม่หนัง 1 อก • ซอสเทอริยากิ 2 ช้อนชา วิธีทำ 👩🏻‍🍳 • ใช้ส้อมจิ้มๆๆๆ อกไก่ให้เป็นรูก่อนจะนำไปลงในตั้งกะทะ เอาส่วนที่ติดหนังลงก่อนนะคะ สามารถหยอดน้ำลงไปในกระทะไ
bsarannnn ᙏ̤̫

bsarannnn ᙏ̤̫

ถูกใจ 30 ครั้ง

แจกเมนูลดน้ำหนัก ฉบับไม่คลีนจ๋า ✅✨
อันยองค่าสาวๆ วันนี้มาแจกเมนูคุมน้ำหนัก กินง่าย ทำง่าย ไปดู วัตถุดิบ ปลา ผัก กุ้ง ไข่ 🥚 ที่ชอบเลยยย ส่วนตัวเราชอบกินประมาณในรูป แล้วลวกๆเลยย แปปเดียวได้กินเลยยย +น้ำจิ้มสุกี้=อร่อย1000% กินได้ทุกวันนน ช่วงไหนบวมๆ จัดเมนูนี้ กินน้ำเยอะๆ ลงเร็วมากกกก ใครชอบกินอะไรมาแชร์กันได้นะ #เคล็ดลับ
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 836 ครั้ง

ทำอาหารไม่เป็น แต่อยากลอง!! จะรอดมั้ย☹️
เราเป็นคนที่ไม่ค่อยทำอาหารเองเลย กินแต่อาหารอุ่นสำเร็จรูปมาตลอด 😅 จนบางทีก็แอบกังวลว่าถ้ากินแบบนี้ไปเรื่อย ๆ สุขภาพจะไม่ดี กลัวเสี่ยงมะเร็งด้วย เลยลองเริ่มต้นจากสิ่งง่าย ๆ 👀เมนูที่ทำส่วนใหญ่คือซอส/ผักแช่แข็งรับจบ ไม่ต้องคิดเยอะ ใช้เวลาไม่นาน แถมอร่อย 🛵เงื่อนไขคือ : ทำง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน10-15
อยากกินชาเขียว🍃

อยากกินชาเขียว🍃

ถูกใจ 67 ครั้ง

คลีนได้อร่อยด้วย!
วันนี้เรามารวมเมนูอาหารที่เราทานในอาทิตย์ที่ผ่านมา เครื่องปรุงและวัตถุดิบจะเป็นคลีนและคีโตส่วนใหญ่นะคะ เอาไว้เป็นไอเดียสำหรับใครที่คิดเมนูไม่ออกว่ามื้อนี้จะทางอะไรดี เซฟเก็บไว้ดูได้เลยน้าาาา 😆✨ เดี๋ยวจะมาแชร์เครื่องปรุงให้อีกที่นะคะ วัตถุดิบต่างๆ อยู่ในตะกร้าเลยจ้า #อาหารคลีนทําเอง #
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 142 ครั้ง

แจกสูตร อาหารคลีนสบายท้อง ใช้แค่ 3 อย่าง !
สูตรอกไก่ไข่ตุ๋น กินแล้วสบายท้อง ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่างคือ อกไก่ เห็ดหอม และสาหร่าย รวมแล้วแค่ประมาณ 275 แคลเอง 💪 โภชนาการคร่าว ๆ (ทั้งถ้วย) • โปรตีน ~40–45 g • ไขมัน ~5 g • คาร์บต่ำมาก ถือเป็นเมนู โปรตีนสูง อิ่มนาน แคลต่ำ เหมาะกับคุมอาหารมาก 👍 #howtoกินคลี
Babbee

Babbee

ถูกใจ 23 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม