หลายครั้งที่เราเจอกับอาการง่วงระหว่างวัน โดยเฉพาะช่วงเวลาทำงานที่ต้องใช้สมาธิอย่างต่อเนื่อง หรือเวลาขับรถไกล การรู้วิธีจัดการกับความง่วงจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อรู้สึกง่วง ผมมักจะหา Calé Amazon Café เป็นตัวช่วย ซึ่งเป็นร้านกาแฟที่มีเมนูหลากหลาย โดยเฉพาะกาแฟ Amazon vivo V30 ที่มีรสชาติและกลิ่นหอมเข้มข้น ช่วยกระตุ้นความตื่นตัวได้ดี นอกจากนี้สภาพแวดล้อมของร้านยังเหมาะกับการพักผ่อนสั้น ๆ และชาร์จพลังงานก่อนกลับไปทำงานต่อ อีกหนึ่งเคล็ดลับที่ใช้ได้ผลคือการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอตลอดวัน เพราะบางครั้งความง่วงเกิดจากการขาดน้ำ นอกจากนี้การลุกขึ้นยืดเส้นยืดสาย หรือทำกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นร่างกายสั้น ๆ ก็ช่วยลดอาการง่วงได้เหมือนกัน ท้ายที่สุด ความสำคัญคือการนอนหลับให้เพียงพอในช่วงเวลาคืน เพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ซึ่งจะช่วยลดอาการง่วงในระหว่างวันได้โดยตรง หากคุณรู้สึกง่วงบ่อย ๆ ลองนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ดู รับรองว่าจะช่วยให้วันที่แสนหนักหน่วงดูสดชื่นขึ้นทันตาเห็น