เราพึ่ง เริ่มลองกิน โปรตีน ได้ประมาณ3-4วัน โปรตีนยี่ห้อนี้กินง่ายมาก หอม อร่อย....ชอบมาก อยากให้ลองมากินกันนะคะ.... โปรตีนถึง ออกกําลังกายสม่ำเสมอ น่าจะให้ผลที่กับตัวเรา ต้องลองดูตัวเองก่อนค่ะ จะมาเล่าให้ฟังนะคะว่าผลมันเป็นยังไงบ้าง #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกําลังกายวันละนิด

ถ้าเราทําตัวให้มีความสุข มันก็จะมีความสุข ถ้าเราคิดมากจมปักแต่ในเรื่องไม่ดี เราก็เป็นทุกข์ #สุขในแบบของเรา #มีความสุขที่สุด #สุข

ช่วงนี้ไม่เที่ยว เน้นเข้าร้านปิ้งย่าง #ปิ้งย่างใกล้ฉัน #ปิ้งย่าง #สายปิ้งย่าง

#ทำงานทุกวัน #สีน้ำเงิน #วันเสาร์

ทำงานแล้วเหนื่อย ดีกว่าไม่มีงานไม่มีอะไรเลย คิดบวกดีกว่า☺️ #เหนื่อยจัง #เที่ยว #เหนื่อยก็พัก #คิดบวก

สุดท้ายแล้วก็ไม่อยากคิดมาก คิดลบก็แย่กับตัวเอง ..... คิดดีก็ดีกับตัวเอง...ไม่อยากคิดลบกับใครเพราะเค้าก็คงไม่ได้เข้าใจความรู้สึกเราถ้าเค้าไม่ยืนตรงจุดเรา... #คิดบวกแล้วชีวิตจะมีสุข #คิดดีกับชีวิต #ชีวิต #มารยาทสังคม

วันหยุดคับ☺️ หาข้าวอร่อยๆกินคับ เสร็จหาคาเฟ่นั่งชิลคับ ไม่อยากถึงพรุ่งนี้คับ ขี้เกียจไปทำงายคับ🤣😅😂

ตื่นเช้า เปลี่ยนเวลาทำงานจากสิบโมง มาเป็นเก้าโมง ... ไม่ชินกับรถเยอะๆติดๆ🚙🚘🚚🏍 ตอนเย็นจากเคยเลิกงานทุ่ม มาเป็น หกโมง รถคงติดอีก.....แต่ก็ดีได้กลับบ้านเร็วขึ้น😊 #คิดบวกชีวิตดี #พลังบวก #เวลาชีวิต

ทำงานนั่งไปนั่งมาจะหลับคับ ไม่ได้กินมัทฉะคับ....ตาจะปิดคับ😂 เดี๋ยวประชุมอีกคับ จะรอดไหมคับ😅

รสชาติเข้นข้นมากคับ😆 อร่อยถูกใจคับ😃 กินหมดแก้วจะอ้วนเรยนะคับ😅 แบบนี้นานๆกินทีนะคับ🤣 #ของอร่อยในอเมซอน #อเมซอน #ช็อคโกแลต #น้ำหนักขึ้นมาหน่อยเมื่อวานกินของหวาน🤭

#ออกกำลังกายยามเช้า #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #Bodyweight

อย่าถามหาวันหยุด วันหยุดคือ วันทํางาน 😂 #วันทำงาน #ทำงานวันหยุด #วันทำงานของฉัน #วันดีดี

😊เช้าวันอาทิตย์กับอากาศชื้นๆเพราะฝนตกหนักทั้งคืน...หลับสบาย🤣 แต่เอาตัวเองออกจากที่นอนมาได้ตอน 7.30 น. เก่งสุดแหละ😝 #ตื่นมาสดชื่น #อากาศดี #เชียงใหม่ #วันฝนตก

แดดแรงจริงสองวันนี้....เดี๋ยวฝนตกหนะกแน่ๆ😅 #เชียงใหม่หน้าร้อน #เชียงใหม่หน้าฝน #อากาศร้อน

ลดน้ำหนักยังไงใจนึกถึงแต่ปิ้งย่าง🥢 #ปิ้งย่างเกาหลี #ปิ้งย่างสไตล์เกาหลี #ปิ้งย่างเชียงใหม่

เรามีทุกข์เพราะเราคิดมาก ไม่สบายใจ ถ้าเรามีความสุข เรายิ้มได้ เราไม่เครียด เราสบายใจ =ความสุข🧡 ยิ้ม=ความสุข=ความสบายใจ💚 #สบายใจ #ความสุข #ยิ้มสวย