Me espera un camino mucho más largo en lo que respecta a mi salud Chicas, no ignoréis las señales 🙏 #oraciones #curaci ón #infecci ónurinaria #olorapescado #problemasde salud

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Noches inquietas. Pensamientos acelerados. Funcionando sin energía. Ignoramos los susurros hasta que se convierten en gritos. #insomnia #insomniac #sleep #sleepschedule #aesthetic

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¡Chicas! ¿Qué es lo que REALMENTE les ayuda a dormir? 😴 Mi horario de sueño ha estado totalmente descontrolado últimamente 😩 Me acuesto más tarde de lo normal y me despierto más temprano (?? lo sé, es totalmente ilógico). He estado haciendo mucho más ejercicio, y pensé que eso me can

Trucos para dormir cuando las 3 de la madrugada se convierten en la hora de la ansiedad Las técnicas extrañas pero eficaces de mi terapeuta para cuando tu cuerpo se niega a descansar. El truco de la tensión muscular y el trazado con la palma de la mano realmente funcionan. ¿Y esas gominolas pa