Kau pernah tak… dalam kepala kau, ada suara

Ini anxiety yang orang tak nampak. . Kau bangun, kerja, senyum— tapi dalam kepala: Suara kritik kau 24 jam . Overthinking benda kecil jadi besar Takut orang judge walaupun tak ada bukti Dan paling bahaya— kau dah biasa dengan suara tu… . sampai kau ingat itu diri kau. Padahal itu buk

0 suka

Kau nampak productive.Tapi kau tak rasa tenang

Kau nampak productive. Tapi kau tak pernah rasa tenang. Itu bukan drive. Itu anxiety yang kau normalize. Dan paling bahaya — kau ingat itu ‘normal’. Busy tak sama dengan tenang. Functioning ≠ okay. Jangan malu tanya pakar. You are not alone. #anxiety #mentalhealth #highfunctio

0 suka

Masa tak sembuhkan. Dia cuma lalu..

Nanti okay… takkan datang sendiri. Kalau kau tak ubah apa-apa, kau akan rasa benda yang sama… tahun depan. Ini bukan pasal masa. Ini pasal tindakan. Masa tak sembuhkan. Dia cuma lalu. Follow kalau kau nak faham diri sebelum lagi lama kau tunggu. #mentalhealthmalaysia #realtalk #

2 suka

Gerobok Ilmu