10 สรรพคุณของละมุด ผลไม้บำรุงผิวชั้นเยี่ยม
10 สรรพคุณของละมุด ผลไม้บำรุงผิวชั้นเยี่ยม! ละมุด (Sapodilla) เป็นผลไม้ที่มีรสหวานอร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ทำให้มีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ดังนี้ 1. ระบบขับถ่ายและลำไส้ * อุดมด้วยใยอาหาร: ละมุดมีใยอาหารสูงมาก ช่วยกร