วิเคราะห์แนวโน้มจากกราฟย้อนหลัง 📈 น้ำหนัก จากประมาณ 57.4 กก. → 64.0 กก. เพิ่มขึ้นประมาณ 6.6 กก. 💪 กล้ามเนื้อ จากประมาณ 26 กก. → 30.4 กก. เพิ่มขึ้นกว่า 4 กก. เป็นสัญญาณว่าการเวทเทรนนิ่งและ HYROX ได้ผลชัดเจน ⚠️ ไขมัน เพิ่มขึ้นเล็กน้อยตามการเพิ่มน้ำหนัก Body Fat Mass = 10.4 กก. Percent

#มื้อนี้กี่แคล #คำนวณแคล #อาหารลดน้ำหนัก #คุมอาหาร #โปรตีนสูง #ข้าวกล่อง #กะเพราหมูสับ #ข้าวหมูกระเทียม #ชูครีม #กล้วยน้ำว้า #กินแล้วไม่อ้วน #ลดไขมัน #ไดเอท #วิถีคนจะผอม กรุงเทพมหานคร