กินของอร่อยชอบทำหน้าเครียด 55555 🫠

5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเกี๊ยวเกาหลีเป็นหนึ่งในเมนูที่ใครหลายคนตกหลุมรัก ด้วยความกรอบนอกนุ่มใน และรสชาติที่ลงตัว การเลือกซอสเผ็ดซัมยังมาเป็นตัวช่วยในการเพิ่มรสชาตินั้นถือเป็นสิ่งที่ช่วยยกระดับเมนูนี้ให้พิเศษยิ่งขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองเกี๊ยวเกาหลีพร้อมซอสเผ็ดซัมยังที่ซื้อจากโลตัสและแมคโคร ความรู้สึกเต็มสิบไม่หักเลยครับ เพราะเกี๊ยวแต่ละชิ้นมีไส้ที่อัดแน่น ไม่เละ สัมผัสเนื้อเกี๊ยวที่นุ่มแต่ยังคงความกรอบของแป้งนอกอย่างชัดเจน ส่วนซอสซัมยังนั้น รสชาติเผ็ดร้อนแต่กลมกล่อม ทำให้น้ำมันที่กระเด็นเวลาทานกลายเป็นรสชาติเข้มข้นที่ชวนให้ติดใจมากขึ้น การทานเกี๊ยวคู่กับซอสเผ็ดนี้ แนะนำให้จิ้มซอสพอประมาณเพื่อไม่ให้เผ็ดจนเกินไป และช่วยเพิ่มมิติรสชาติให้เคี้ยวเพลิน เหมาะสำหรับคนที่ชอบอาหารรสจัดแต่ไม่แรงจนเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถทานเป็นของว่างหรืออาหารจานเดียวในวันเร่งรีบได้เช่นกัน อีกจุดเด่นที่อยากแนะนำคือการเก็บรักษาเกี๊ยวหากซื้อกลับบ้าน ควรเก็บในตู้เย็นและนำไปอุ่นในไมโครเวฟหรือกระทะก่อนทาน จะช่วยคงความสดและความกรอบของเกี๊ยวได้ดีขึ้น สุดท้ายนี้ หากใครชอบเมนูนี้ ลองพุ่งตัวไปที่โลตัสหรือแมคโครเพื่อหาซื้อเกี๊ยวเกาหลีสูตรนี้กันดูนะครับ รับรองว่าคุณจะได้สัมผัสความอร่อยที่แตกต่างจากเกี๊ยวทั่วไป และเป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำให้การกินของอร่อยไม่ต้องทำหน้าเครียดอีกต่อไป!

ค้นหา ·
เกี๊ยวเกาหลี แคลอรี่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อร่อยครบ 3 มื้อแบบไม่เครียด💗
yaya😉

yaya😉

ถูกใจ 433 ครั้ง

แฮกความเครียดฉบับคนทำงาน ✨ How to กลับเข้าทำงานหลังฟื้นฟูจาก depression ซึมเศร้า
หยุดงานมา 2 เดือน / ยุติการรักษาซึมเศร้า ระยะเวลา 2 ปี 4 เดือน 7 วัน / หยุดกินยาต้านเศร้า / ถอนยาออกจากตัวหมดแล้ว วันแรกของการทำงาน = วันที่ลำไส้ปั่นป่วน? 🤢 ใครเป็นบ้างยกมือขึ้น! พอหยุดยาวแล้วต้องกลับมาเผชิญหน้ากับกองงาน ความเครียดก็พุ่งปรี๊ดจนร่างกายประท้วง วันนี้ส้มโอเลยสรุป "แฮกความเคร
DanaiyaSathu

DanaiyaSathu

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ 6 วิธีดูแลตัวเอง ให้สวยขึ้นแบบไม่ฝืน ไม่เครียด ✨
สวยขึ้นได้จริง จากประสบการณ์ตรงเลย 💗 📌 บางอย่างเล็กน้อย แต่ทำต่อเนื่องแล้วเห็นผลมากกว่าที่คิด ⸻ 💤 1. นอนให้พอ อย่างน้อย 6+ ชั่วโมง แพรเป็นคนนอนดึกมาก 😴 แต่วันที่ได้นอน 6–8 ชั่วโมง หน้าจะดูสดใสขึ้นเองแบบไม่ต้องพึ่งเมคอัพ อารมณ์ก็ดีขึ้นด้วยนะ 💖 🧴 2. บำรุงไม่ต้องเยอะ แต่สม่ำเสมอ ใช้สกินแค
pairlette 🐰💕

pairlette 🐰💕

ถูกใจ 27 ครั้ง

จัดการกินหนึ่งวันของคนที่ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด
จัดลำลับการกิน/กินแบบไม่เครียด ฉบับคนลดได้ 20 kg. ส่วนตัวเป็นคนชอบกิน ชา/กาแฟ และขนมมาก เราก็จะจัดการกิน 1 วันของเราเป็นแบบนี้ 1. ชา/กาแฟ เลือกที่หวานน้อยที่สุด ✔️ เราเลือกกิน อเมริกาโน่ไม่หวาน อันนี้แคลน้อย 2. มื้อหลัก เราจะกิน 2 มื้อหลักเพราะมื้อเช้าไม่ชอบกินอะไรหนักๆ ✔️ จะเน้นทำเอง
japomkonwanjob

japomkonwanjob

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพปกแสดงหนังสือเรียนและกระเป๋าดินสอ พร้อมข้อความใหญ่ว่า "วิธีจัดการความเครียด!! ช่วงสอบบบบบบ!!!" และอีโมจิหน้าเครียด สื่อถึงการรับมือกับความกดดันในการเรียน
ภาพคอลลาจแสดงสถานที่อ่านหนังสือหลากหลาย เช่น ห้องสมุด ใต้ต้นไม้ และในอาคาร พร้อมข้อความแนะนำให้เปลี่ยนมุมอ่านหนังสือเพื่อไม่�ให้เบื่อและกระตุ้นสมอง
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น สวนธรรมชาติ แมวหลับ และการออกไปเที่ยว พร้อมข้อความเตือนให้พักผ่อนบ้าง อย่าหักโหมอ่านหนังสือ และใช้เวลากับธรรมชาติ
วิธีจัดการความเครียด ช่วงสอบ!!🍋✨
💬✨ ขอมาแชร์ทริคขายเครียดช่วง ที่เราทดลอง ทำเอง ส่งตรงจากปสก.ตรง ที่ลองแล้วเวิร์ค เพื่อนๆน้องๆคนไหนเครียดลองไปทำตามกันได้น้าา 📚 1. เปลี่ยนมุมอ่านหนังสือ เราเป็นคนที่เปลี่ยนสถานที่อ่านหนังสือบ่อยมาก โดยเฉพาะช่วงสอบ เพราะเวลาอยู่แต่ที่เดิมๆ มันหน้าเบื่อ สมองไม่แล่นน5555 ส่วนมาก ชอบไปนัั่งที่ห
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 72 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก แบบไม่เครียด✨✅
สวัสดี วันนี้เราจะมาแชร์ How To การลดน้ำหนักของเราเอง ทำเองเห็นผลจริงแบบไม่เครียด ไม่อด! ไม่ทรมาน!✨ เพราะเราเข้าใจดีว่า ถ้าเครียด อด หงุดหงิด ใจพัง… แบบนั้นยิ่งทำให้ลดไม่สำเร็จ และหนักกว่าเดิม 1. ดื่มน้ำให้พอ ผอมแบบง่ายที่สุด = หลายครั้งที่เรา “คิดว่าหิว” แต่จริง ๆ ร่างกายแค่หิวน้ำ ช่วยลด
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 465 ครั้ง

กินแบบนี้❗️ลดไขมันแบบไม่เครียด
จากคนชอบกินจุกจิก → ตอนนี้แค่เลือกอาหารเป็น 🥣 ไม่ได้อดข้าว ไม่ได้นับแคลหนัก แต่เน้นกินของจริง โปรตีนถึง ลดหวานลดทอด ไขมันค่อยๆยุบแบบไม่กดดันตัวเองเลย 🫶🏻 วิธีลดไขมันของเรา = ไม่ทรมานตัวเอง 🍳🥗 ✔️ เน้นโปรตีน ✔️ ลดของทอด/หวาน ✔️ กินให้อิ่ม ไม่หิวโหย #กินไม่เครียด #whatieatin
BIWBIE

BIWBIE

ถูกใจ 195 ครั้ง

🔮 Pick A Card “ทำยังไงให้หลุดพ้นจากความเครียด” 🤧
🌷 เฉลย Pick A Card: ทำยังไงให้หลุดพ้นจากความเครียด ไพ่ใบที่ 1 : ประภาคาร 🕯️ ช่วงนี้คุณอาจกำลังพยายามแบกทุกอย่างไว้คนเดียว จนลืมไปว่าคุณไม่จำเป็นต้องเก่งทุกเรื่องและรับผิดชอบทุกอย่างพร้อมกัน ไพ่ใบนี้อยากบอกว่า “ความเครียดของคุณไม่ได้เกิดจากปัญหา แต่เกิดจากการคิดถึงปัญหาซ้ำๆ” วิธีหลุดพ้นของ
แอมอ่านไพ่ 🧺🧸

แอมอ่านไพ่ 🧺🧸

ถูกใจ 6 ครั้ง

รวม 7 เมนูที่ช่วยให้กินโปรตีนถึงแบบไม่เครียด
วันนี้รวมเมนูทำง่าย โปรตีนแน่น อิ่มนาน ไม่ต้องเคร่ง ไม่ต้องอด แต่ยังดูแลตัวเองได้ 🫶🏻 🥚 ไข่ / 🍗 อกไก่ / 🥩 หมูไม่ติดมัน / 🌽 ผัก / 🍚 คาร์บ แค่บาลานซ์ให้ดี ร่างกายก็ค่อย ๆ ดีขึ้นเอง การกินคลีน ไม่ใช่การห้ามกินของอร่อย แต่คือการเลือกกินสิ่งที่ “ได้ประโยชน์สูงสุด” ในแบบของเรา #กินคลีน #ก
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 778 ครั้ง

วิธีทำให้สบายใจเวลา เครียด !!!
ต้องบอกก่อนเลยเราเป็นคนที่เวลาเครียดเราชอบเก็บไว้คนเดียว จนทำให้ปวดหัวมากๆ และมีผลข้างเคียงตามมาหลายอย่าง เราเลยหาวิธีทำให้รู้สึกดีขึ้นโดยที่ไม่ต้องบอกใคร 1. มองกระจก ทำไมถึงต้องมองกระจก? เราเป็นคนที่ชอบยิ้มมากๆ เราชอบเห็นตัวเองยิ้ม พอเครียดมากๆ เราก็จะร้องไห้ แต่พอไปมองกระจกเห็นหน้าตัวเองตอ
ธันวาคม📷

ธันวาคม📷

ถูกใจ 17 ครั้ง

✨🥣 กินคลีนแบบไม่เครียด รวมมิตรเมนูคลีนทำเองได้ง่ายๆ ✨🥣
เอาแค่มื้อที่เราชอบกิน มารวมกันแล้วกลายเป็นคลังเมนูคลีนแบบไม่เครียดไปเลย 💖 ส่วนใหญ่จะเป็นเมนูที่ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ แต่ได้ฟีล home cafe ทุกมื้อ แถมอิ่มจริง กินได้เรื่อย ๆ ไม่เบื่อ 🍞🍓🥑 ทั้งสมูตตี้โบล ขนมปังโยเกิร์ต ผลไม้ เมนูเส้นคลีน ไปจนถึงของหวานเฮลท์ตี้ บางวันก็เน้นโปรตีน บางวันก็แค่อยากกิ
ทำวันนี้ให้อร่อยที่สุด

ทำวันนี้ให้อร่อยที่สุด

ถูกใจ 15 ครั้ง

✨How to ลดหุ่นก่อนปีใหม่ 14 วันรีเซ็ตตัวเองไม่เครียด✅
💪🏻ไม่อยากลดหุ่นแบบโหด ๆ ไม่อยากอดจนหลุด แล้ววนลูปโยโย่ เลยสรุปเป็นแผน “How to ลดหุ่นก่อนปีใหม่” ที่เน้นทำได้จริงในชีวิตประจำวัน 🔥โฟกัสลดบวม ลดพุง คุมอาหาร เพิ่มความเฟิร์ม แบบไม่ต้องหักโหม 📌Day 1-3 ลดบวม รีเซ็ตตัวเอง -ดื่มน้ำเปล่าหลังตื่นนอน ก่อนมื้ออาหาร -ลดเค็ม/ของทอด (ลองทำแค่ 3 วันก
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 389 ครั้ง

ประหยัดแบบไม่เครียดแต่เงินเหลือจริง 💰✨
💸 7 วิธีประหยัดเงินแบบไม่รู้สึกฝืดชีวิต เคยไหม…พอคิดจะประหยัดทีไร รู้สึกเหมือนชีวิตจะลำบากขึ้นทันที 🥲 จริงๆ แล้ว “การประหยัด” ไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองเลยนะ แค่ปรับวิธีคิดนิดเดียว ชีวิตก็ยังแฮปปี้ + มีเงินเก็บได้ 💰 🌷 1. ทำงบการเงินแบบง่ายๆ รู้ว่าเงินเข้า-ออกไปไหน จะหยุดรายจ่ายที่ไม่จำเป็นได้ท
Kib's Diary

Kib's Diary

ถูกใจ 79 ครั้ง

🥗 แจกเมนูลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ แบบไม่อด ไม่เครียด!
ช่วงนี้กำลังกลับมาดูแลตัวเอง เลยจัดเมนู 7 วัน ที่เน้นกินอิ่ม โปรตีนถึง และทำตามได้จริงในชีวิตประจำวัน 💚 ✨ หลักที่ใช้ • กินโปรตีนทุกมื้อ • ลดของทอดและน้ำหวาน • เพิ่มผักและผลไม้ • ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร • เดินหรือออกกำลังกายเบา ๆ อย่างน้อย 30 นาที ผลลัพธ์ที่ชอบคือไม่หิวโหยระหว่างวัน และรู้สึกตัว
ChuMonCream

ChuMonCream

ถูกใจ 83 ครั้ง

How to หุ่นดีขึ้นได้แบบไม่เครียดของสายหวาน Lover🍎✨
แชร์ฮาวทูลดบวมเร่งด่วน ฉบับคนชอบทานจุกจิก👧🏻 ☕️ ก่อนอื่นเลยต้องบอกว่าเราเป็นคนที่ชอบกินจุกจิกมาก กินได้ตลอดเวลาทั้งขนม ทั้งข้าว แต่จะหนักไปทางขนมซะมากกว่า จนมาเจอตัวนี้!! 🪄 Apple Cider Gummyz วุ้นเจลาตินสำเร็จรูป ผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์เวเนการ์ ของ MEGA We Care🍎 ✅ กินง่าย อร่อย ✅ ท
@nook.kanyaaa

@nook.kanyaaa

ถูกใจ 31 ครั้ง

หญิงสาวทำท่าชูสองนิ้วยิ้มแย้มในห้องน้ำ พร้อมข้อความว่า "4 วิธี จัดการความเครียด ฉบับคนญี่ปุ่น" และธงชาติญี่ปุ่น
หญิงสาวกำลังทำกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น นั่งชิงช้า เดินเล่น และนั่งพักผ่อนในสวน พร้อมข้อความอธิบาย Shinrin-yoku (อาบป่า) ที่ช่วยลดความเครียด
ภาพน้ำกำลังไหลลงอ่างอาบน้ำและฝักบัว พร้อมข้อความอธิบาย Onsen (แช่ออนเซ็น) ที่ช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและระบบประสาทสงบลง
How to ลดความเครียดแบบคนญี่ปุ่นทำแล้วได้ผลจริง🇯🇵
🎌คนญี่ปุ่นขึ้นชื่อว่า เป็นหนึ่งในชาติที่เคร่งเครียดเรื่องงานและการใช้ชีวิต แต่พวกเขาก็มีวิธีคลายเครียดที่ทั้งเรียบง่ายและช่วยคืนสมดุลจิตใจได้อย่างดี 🍃การจัดการความเครียดแบบญี่ปุ่น ไม่ได้มุ่งแก้ที่ปัญหา แต่เน้นคืนสมดุลให้ใจ ผ่านธรรมชาติ ศิลปะ และความหมายของชีวิต 1. Shinrin-yoku (森林浴)
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 232 ครั้ง

แจกสูตรลดน้ำหนักฉบับคน Enjoy Eating! ปั้นหุ่นลีนใน 2 เดือนแบบไม่เครียด ไม่เหนื่อยมาก 🌟
กว่าจะได้หุ่นสับๆ แบบนี้ทำยังไงบ้าง? บอกเลยว่าเราเป็นคนนึงที่รักการกินมากกกก จะให้มาอดอาหาร คุมเข้มงวดกินแต่อกไก่ต้มคือทำไม่ได้จริงๆ 😂 วันนี้เลยอยากมาแชร์คัมภีร์ลดน้ำหนักฉบับสายชิล ใช้เวลาแค่ 2 เดือนก็เห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจน แต่อยู่บนพื้นฐานความสุข ไม่ทรมานตัวเอง ทำตามนี้เลยค่าา 👇✨ 🥣 มื้อเช้าเ
Arayabew

Arayabew

ถูกใจ 557 ครั้ง

วิธีจัดการกับ “ความเครียด” แบบฉบับของเราเอง🤨
ส่วนใหญ่เราจะพยายามเอาตัวเองออกจากความเครียดนั้นไปเลย คือให้สมองคิดเรื่องอื่น การดูหนังสำหรับเราคือช่วยมาก เราอยู่กับเรื่องราวของหนังไปเลย มันจะไปโฟกัสเรื่องที่กำลังดูอยู่ว่าตัวละครจะเป็นยังไง แก้ปัญหายังไง ดำเนินเรื่อง ตอนจบลงเอยยังไง อย่างน้อยการดูหนังก็สามารถเอาเราออกจากความเครียดได้แปปนึง อย
.nn

.nn

ถูกใจ 115 ครั้ง

เมื่อความเครียดลงกระเพาะ
รับมือ Emotional Eating อย่างไรให้ยั่งยืน สไตล์ “หมอธี มีเรื่องเล่า” สวัสดีครับลูกเพจทุกท่าน วันนี้หมอธีมีเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมักจะทักหลังไมค์มาปรึกษาบ่อยๆ นั่นคืออาการที่เรียกกันว่า “กินแก้เครียด” หรือในทางวิชาการเราเรียกว่า Emotional Eating ครับ เคยเป็นไหมครับ? วันไหนงานหนัก โดนหัวหน้าตำห
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความเครียดเป็นศัตรูของความสวย
ความเครียด…เป็นศัตรูของความสวย🥺 หลายคนบำรุงผิวดีมาก ครีมแพงก็ใช้ แต่ยังรู้สึกว่า “หน้าดูเหนื่อย” จริงๆ แล้วสาเหตุอาจไม่ใช่เครื่องสำอาง แต่อาจมาจาก “ความเครียดสะสม” ✨ เวลาคนเราเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้ ผิวหมอง สิวขึ้นง่าย นอนหลับไม่ลึก ใต้ตาคล้ำ หน้าโทรมเร็ว ดูไ
The Best Shop แบรนด์คัดวินเทจ

The Best Shop แบรนด์คัดวินเทจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด ทานของที่ชอบ อร่อย
#อาหารคลีน #healthyfood #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 149 ครั้ง

เครียดทีไร…ทำไมต้องอยากกินของเดิม?
เครียดทีไร ต้องกินร้านเดิม เมนูเดิมทุกครั้ง หลายคนคิดว่าเป็นนิสัย แต่จริงๆ แล้วคือ “สมองกำลังเลือก” ความเครียด ทำให้สมองอยากได้ความรู้สึกปลอดภัยเร็วที่สุด และสิ่งที่คุ้นเคย คือคำตอบที่ง่ายที่สุด 📌 ยิ่งเครียด → ยิ่งวนกลับที่เดิม 📌 ยิ่งทำซ้ำ → ยิ่งติด pattern 📌 เข้าใจมันก่อน แล้วจะ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม