Challenge Day23

เมื่อไรจะลงบ้าง🥹 #ลดน้ําหนัก #กินคลีนไม่เครียด #ติดเทรนด์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Challenge Day22

🤦‍♀️🤛🏻

ถูกใจ 0 ครั้ง

Challenge Day21

ช่วงนี้อากาศร้อน บวกกับอารมณ์ตัวเอง ต้องเพิ่มความหวานสักนิด🤣 #ลดน้ําหนัก #กินคลีนอย่างมีความสุข #ติดเทรนด์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Challenge Day20

พอได้กลับบ้านเท่านั้นแหละ ชีทเดย์จะทุกวันไม่ได้นะ🤦‍♀️

ถูกใจ 0 ครั้ง

Challenge Day19

ช่วงนี้หลุดบ่อยกินแต่ของทอดของมัน🥹 มื้อเช้า ข้าวเหนียวดำ ปลาดุกทอด เที่ยง ต้ม2ลูก มื้อค่ำ ข้าว พะโล้ #ลดไขมัน #กินคลีนอย่างมีความสุข #ติดเทรนด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

Challenge Day18

ขึ้นมาอีกละ🥹กินของทอดของมันฉ่ำเลย #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #กินคลีน

ถูกใจ 1 ครั้ง

Challenge Day17

สำหรับเมื่อวานอยู่เวรเช้า เวรเยิน เหนื่อยมาก🤣 แต่ถ่ายรูปไว้ พอเหนื่อยๆเริ่มกินเยอะทุกวัน ลงเวรไปว่าจะลงรูป สรุปหัวตั้งหมอน หลับยกล้อ🤣 ไว้วันหยุดจะขยันทำอาหารคลีนกินนะ #Lemon8ฮาวทู #ลดไขมัน #กินคลีนแบบไม่เครียด

ถูกใจ 1 ครั้ง

Challenge Day16

เป็นไงละรับชะตากรรมเลย จะร้องไห้🤣 พอเหนื่อยๆก็กินจุ๊กๆ เอาใหม่รอบที่ล้าน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #กินคลีนไม่เครียด #ติดเทรนด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

Challenge Day15

อีกแล้วเริ่มต้นมื้อเช้าว่าเริศละ มื้อเที่ยง KFCไป1ชุดว่าหนักแล้ว มื้อค่ำอีก ส้มตำไก่ย่าง ครบเซ็ท 🤦‍♀️ ไม่ต้องถามว่านน.ขึ้นมั้ย ชดใช้สิ่งที่ทำลงไปได้เลย🥹 #ลดน้ําหนัก #กินคลีน #ติดเทรนด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

Challenge Day14

วันนี้ทุกอย่างดูเร่งรีบไปหมด ชีทเดย์ละอีกวันละกัน🤣 กินเยอะมาก เช้า ขนมจีบ นมดีน่า เที่ยง เเซนวิส เย็น หมึกไข่ชุบแป้งทอด2ไม้ ทอดมัน2-4ชิ้น🤣 น้ำส้มปั่น หยุด2วันนี้ดูทรง นน.ขึ้นแน่😌 #ลดน้ําหนัก #กินคลีน #ชีทเดย์ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 1 ครั้ง

Challenge Day13

ถึงกับตกใจตาชั่ง🤣 ช่วงนี้กินเยอะมาก แต่นน.ลด รอลุ้นพน.อีกนะ🫣😂 #ลดน้ําหนัก #กินคลีน #ติดเทรนด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

Challenge Day12

ช่วงนี้อยากกินแต่พวกชา ของหวาน เลยเลือกซื้อน้ำมะพร้าวสดแทนให้พอหายยาก🤣 เริ่มเลือกกินผลไม้ได้มากขึ้น กินแทนขนมหวาน รู้สึกเพลียอยากนอนอย่างเดียวช่วงนี้ #ลดความอ้วน #ติดเทรนด์ #กินคลีน #challenge

ถูกใจ 1 ครั้ง

Challenge Day11

หลังปจด.เริ่มหลุดเยอะแล้ว กินแต่ของไม่มีประโยชน์ พรุ่งนี้เริ่มใหม่🤣✌️🤛🏻 #ลดน้ําหนัก #Lemon8ฮาวทู #กินคลีน #อ้วนก็สวยได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

Challenge Day10

วันนี้ขึ้นเวร24ชม.โมโหหิวไปหน่อย กินจุกจิกไปเยอะมาก🤣🤦‍♀️ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #กินคลีน #challenge

ถูกใจ 1 ครั้ง

Challenge Day8

Day offก็จะชิวๆหน่อย นอนสะส่วนมาก ตื่นอีกทีค่ำ วนเวียนแต่ในห้อง มีอะไรให้กินก็กินไปง่ายๆ🤣เพราะขี้เกียจออกไปข้างนอก เมนูเดิมๆ แต่ทุกครั้งที่กินข้าว รู้สึกว่า อิ่มไว กินข้าวได้น้อยลง☺️❤️‍🔥 #Lemon8ฮาวทู #กินคลีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #รักตัวเอง #challenge

ถูกใจ 1 ครั้ง

Challenge Day8

วันนี้ลงเวรดึกมานอนตื่นเที่ยง กินกล้วยไป1ลูก หลับต่อจนถึงเวลาทำงาน จัดมื้อเดียวจุ๊กๆ🤣 #กินคลีน #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

Challenge Day7

ผ่านมา7วันแล้วชีทเดย์ได้จ้า รู้สึกว่าพอลดแป้ง เบาตัวลง ไม่อึดอัด ยิ่งไปกว่านั้น งดน้ำหวาน คือฉันปจด.มา หลังจากไม่มา3เดือน ใจฟูมาก ดีใจที่สู๊ด ต่อให้วันนี้นน.ขึ้นก็ตาม❤️‍🔥 #ป้ายยากับlemon8 รักตัวเองไม่เจ็บเลย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #กินคลีน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ChallengeDay6

วันนี้อยู่เวร ทุกอย่างเร่งรีบไปหมด กินแบบรีบๆแล้วกินเยอะมาก แต่ทันถ่ายแค่นี้ 🤣 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #กินคลีน #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 1 ครั้ง

ChallengeDay5

วันนี้เริ่มหงุดหงิด สงสัยขาดความหวาน🤣 ไม่มีอารมณ์จะคิดเมนู มีอะไรในตู้ ก็ทำๆไป🤦‍♀️ #Lemon8ฮาวทู #กินคลีน #ลดน้ำหนัก

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูคลีนๆ

วันนี้เสนอเมนู ข้าวกล้องรวม+ผัดใบเหลียงไข่+อกไก่อบ+แครท 🤤อร่อยลงตัว #Lemon8ฮาวทู #กินคลีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ทําอาหาร

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชีวิตที่ดีกว่าเดิม❤️‍🔥