ใครว่าคนผอมไม่อยากลดไขมัน 😹 จีคนหนึ่งที่อยากหุ่นดีขึ้น และแข็งแรงขึ้นกว่าเดิม ขอมาแชร์เทคนิคที่ทำแล้วได้ผลกับตัวเองกัน ⬇️ 1) เรื่องกินสำคัญมาก 🌟 แต่ !! อย่ากินน้อยจนแคลอรี่ต่ำกว่า 900 แคลอรี่ต่อวัน แคลอรี่น้อยกว่าพลังงานที่เราใช้ในแต่ละวัน (TDEE) ก็พอ ผู้หญิงทั่วไป TDEE ประมาณ 1200-1500

อยากรู้เรื่องไหนให้ละเอียดขึ้น เม้นมาบอกกันได้นะคะ 🌟 #วิธีคนจะผอม #อยากผอมทำไง #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน

🌷เส้นผม : ผมหนา 🌷รูปหน้า : รูปไข่ 🌷how to ได้ลุคนี้: ยื่นภาพเรฟให้ช่าง อยากได้ผมซอยสั้น ด้านหน้าผมไล่กรอบหน้า มีหน้าม้า ด้านหลังอยากให้ซอยๆทุยๆ (แต่ะจะทุยมั้ยขึ้นกับสภาพผมและศีรษะแต่ละคน แนะนำให้ปรึกษาช่างที่ตัดอีกทีคับ) ปล. สำหรับใครไม่ชอบสั้นมากหรือไม่เคยตัดสั้นมาก่อน แนะนำให้ไว้ยาวกว่านี้ เพ

🐱หล่อๆแบบน้องลูก้าพอจะเป็นนายแบบได้ปะคั้บ เห็นแบบนี้แต่ตัวจริงหอมม้ากก เพราะอาบน้ำด้วย ✨เนอร์เจอร์✨ แชมพูสมุนไพรทำความสะอาดผิวหนัง เส้นขน และขจัดกลิ่นสาบ สำหรับสัตว์เลี้ยง จบทุกปัญหาในขวดเดียว ด้วยสารทำความสะอาดจากธรรมชาติ🍀🐾 💙 ทำความสะอาดล้ำลึก ขจัดทุกคราบหนักเบา ให้ต้าวสัตว์เลี้ยงหอมฟุ้ง 💙