แกงผักหวานลดโซเดียม50%

กินของอร่อยก็อยากกิน แต่พออายุเพิ่มขึ้น หลายคนก็เริ่มใส่ใจสิ่งที่ใช้ปรุงในทุกมื้อมากขึ้นใช่ไหมคะ 😊

วันนี้แม่ก้อยทำแกงผักหวาน ป่นปลาย่างแล้วเอามาตำกับพริกแกง หอมมากค่ะ แม่ก้อยเลือกใช้ผงปรุงรสคลีน NIZE ช่วยเพิ่มความกลมกล่อม โดยลดโซเดียม 50% ไม่ใส่ผงชูรส และไม่ใส่วัตถุกันเสียค่ะ

📌 สนใจพิกัดสั่งซื้อ จิ้มที่ปุ่มด้านล่างซ้ายมือได้เลยนะคะ

#ผงปรุงรสคลีนNIZE

#NizeSeasonings

#แกงผักหวาน

#กินกับแม่ก้อย

#ทำอาหารกินเอง

วัตถุดิบ

1.ผักหวาน

2.มะเขือเทศลูกเล็ก

3.ปลาย่างป่น

4.พริกแกง(พริกแห้ง/หอมแดง/กะเทียม/กะปิแท้)

5.ปรุงรส(ผงปรุงรสคลีนnize/น้ำปลาร้าคีโต)

5/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงเวลาที่เราหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น การเลือกใช้เครื่องปรุงที่ดีต่อร่างกายถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง ตอนที่ได้ลองทำแกงผักหวานด้วยตัวเองพร้อมผงปรุงรสคลีน NIZE ที่ลดโซเดียมถึง 50% นั้นรู้สึกประทับใจมาก เพราะนอกจากจะได้รสชาติที่กลมกล่อมและหอมจากปลาย่างป่นแล้ว ยังมั่นใจได้ว่าปราศจากผงชูรสและสารกันเสียที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว การทำพริกแกงเองโดยใช้พริกแห้ง หอมแดง กะเทียม และกะปิแท้ ช่วยเสริมกลิ่นรสให้สมบูรณ์แบบ ในขณะที่ผงปรุงรสคลีน NIZE ทำหน้าที่เพิ่มรสชาติหวาน เค็มและกลมกล่อมอย่างเป็นธรรมชาติ ทำให้แกงผักหวานจานนี้ไม่เหมือนใครและเหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัวทั้งผู้สูงวัยและเด็ก ๆ สำหรับใครที่กังวลเรื่องเกลือโซเดียมและความเสี่ยงสุขภาพ แนะนำให้ลองใช้ผงปรุงรสคลีน NIZE เพราะจะช่วยลดปริมาณโซเดียมโดยไม่ลดทอนรสชาติอาหารให้จืดชืด นอกจากนี้การเลือกใช้น้ำปลาร้าคีโตควบคู่กับผงปรุงรส ก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยให้อาหารยังคงรสชาติครบถ้วนแต่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น สุดท้ายอยากแนะนำให้เพื่อน ๆ ลองทำอาหารจานโปรดในสูตรนี้ดู จะรู้สึกได้ถึงความแตกต่างทั้งกลิ่นและรสชาติที่อร่อย ถูกใจ แถมดีต่อสุขภาพอีกด้วย เป็นไอเดียที่ไม่ยากเลยถ้าเราตั้งใจใส่ใจเรื่องวัตถุดิบและเครื่องปรุงที่เลือกใช้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แกงผักหวานลดโซเดียม50%
ผงปรุงรสคลีน NIZE 🌿 โซเดียมต่ำกว่าสูตรทั่วไป 50% ไม่ใส่ผงชูรส อร่อยกลมกล่อมได้ทุกเมนู #ผงปรุงรสคลีนไนซ #NizeSeasonings #ผงปรุงรสคลีน #โซเดียมต่ำ #เครื่องปรุงคลีน วัตถุดิบ 1.ผักหวาน 2.มะเขือเทศ 3.พริกแกง(พริกแห้ง/หอมแดง/กระเทียม/กะปิแท้/ปลาป่นตำรวมในพริกแกง) 4.ปรุงรส(ปลาร้าค
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 6 ครั้ง

แกงผักหวาน ลดโซเดียม
แกงผักหวานแบบลดโซเดียม อร่อยได้แบบสบายใจ ไม่ต้องปรุงหลายอย่าง ใครสายสุขภาพลองวิธีนี้ดูค่ะ #ผงปรุงรสคลีน #ผงปรุงรสคีโต #อาหารคลีน #ผงปรุงรสไนซ #กินกับแม่ก้อย 🥬 วัตถุดิบแกงผักหวาน (สายสุขภาพ) * ผักหวาน * พริกแกง(เกลือ/พริกแห้ง/หอมแดง/กระเทียม/กะปิ) * ปลาป่น * ปลาร้าคีโต * ม
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 17 ครั้ง

ผัดผักหวานใส่หมู ลดโซเดียม 50%
คุมอาหารก็อร่อยได้ 🥹 ผัดผักหวานใส่หมู ใช้ซอสเอนกประสงค์ไนซ์ ลดโซเดียม 50% #ซอสเอนกประสงค์ไนซ์ #ลดโซเดียม #เมนูสุขภาพ #ซอสคลีน #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1.ผักหวาน 2.หมูสับ 3.กระเทียม 4.พริกจินดา 5.ซอสเอนกประสงค์ไนซ(ตัวเดียวจบ)
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 28 ครั้ง

แกงผักหวานปลาแห้ง รสเด็ด!
"แจกสูตร! แกงผักหวานปลาแห้ง รสเด็ด! ผักหวานเด็ดสดๆ จากต้นที่ปลูกเองหลังบ้าน 🌿✨ เพราะน้ำมันแพงจนไม่อยากออกไปตลาด! แซ่บ นัว ทำง่าย แถมดีต่อสุขภาพด้วยนะ ใครสายคลีนหรืออยากผอม ต้องลอง! • ใครทำแล้วมาแชร์กันบ้างนะค้าา 👇 #Lemon8พากิน #Lemon8เฮลตี้ #แกงผักหวาน #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินกับแม่ก้อ
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 2062 ครั้ง

เคล็ดลับ แกงผักหวานข้นนัว!!
เมื่อผักหวานขยันแตกยอด... เราก็ต้องขยันแกง! 🍲 เคล็ดลับน้ำแกงนัวจากปลาแห้งป่น (ไม่คลีนจ๋าแต่สุขภาพดี) #รีวิวอาหาร #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #HealthyLifestyle #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1. ผักหวานป่า (ยอดอ่อนๆ ที่เก็บมา) 2. เห็ดฟาง (หั่นครึ่งเตรียมไว้) 3. ปลาแห้ง (ย่างแล้วโขลกป่
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 688 ครั้ง

ภาพส่วนผสมทั้งหมดสำหรับแกงผักหวานใส่เห็ดและไข่มดแดง ประกอบด้วยผักหวาน เห็ด ไข่มดแดง กะปิ ตะไคร้ซอย พริกสด ปลาร้า หอมแดง กระเทียม น้ำปลา และผงชูรส
ภาพพริกแกงที่ตำรวมกันแล้ว ประกอบด้วยพริกสด ตะไคร้ซอย หอมแดง กระเทียม และกะปิ ตำให้พอหยาบๆ พร้อมสำหรับปรุงอาหาร
ภาพน้ำเปล่ากำลังเดือดพล่านอยู่ในหม้อ เตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนการทำแกงผักหวานใส่เห็ดและไข่มดแดง
แกงผักหวานใส่เห็ดและไข่มดแดงงง🌶️
ทำครั้งแรกเลยนะเนี่ยยยว เป็นเมนูทำง่ายแต่เตรียมของนานมาก55555 ไหนจะเด็ดผักหวาน ไหนจะตัดตีนเห็ด เริ่ดเกินคุณพรี่ แต่อร่อยน้าาา แต่พลอยมือหนักแอบใส่พริกเยอะเผ็ดไปหน่อย แต่ก็เริ่ดดด #แกงผักหวานใส่ไข่มดแดง #พลอยทำอะไรกิน #อาหารอีสาน
พลอยทำอะไรกิน🍳

พลอยทำอะไรกิน🍳

ถูกใจ 11 ครั้ง

แกงผักหวานใส่ปลากระป๋องและเส้นขนมจีน
มาเฉลยเมนูมื้อเย็นของ #ครัวบ้านนุ่มนิ่ม จ้า #แกงผักหวานใส่ปลากระป๋องและเส้นขนมจีน มีใครเคยทานบ้างมั้ยค่ัะ เมนูบ้านๆเเต่อร่อยยกนิ้ว👍🏻 วิธีการทำไม่ยาก👉🏻ดูคลิปจบทำตามได้เลยค่ะ การทำเเละการปรุงไม่มีสูตร…ทำตามรสที่เราชอบนะคะ . #แกงผักหวาน #อาหารพื้นบ้าน #อาหารไทย
Numnim15♾

Numnim15♾

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิธีทำแกงผักหวานป่าใส่ไข่มดแดง
#สูตรทำอาหาร #แกงผักหวานป่าใส่ไข่มดแดง สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 32 ครั้ง

แกงผักหวานใส่ปลาย่าง
อีกหนึ่งเมนู สำหรับสายลดหุ่น คุมอาหาร แบบแซ่บนัว กับเมนูนี้เลยจ้า "แกงผักหวานใส่ปลาย่าง" ไปดูวิธีทำกันเล้ยยย #แกงผักหวาน #ติดเทรนด์ #cookingathome #เมนูลดความอ้วน
รายา พาเข้าครัว

รายา พาเข้าครัว

ถูกใจ 59 ครั้ง

แกงผักหวานไข่มดแดง🍲
#แกงผักหวานใส่ไข่มดแดง #เมนูเย็นนี้ #อาหารอีสาน
Aziza’s

Aziza’s

ถูกใจ 24 ครั้ง

ต้มจืดผักหวานหมูสับ ลดเโซเดียม50%
ต้มจืดผักหวานหมูสับ 💛 ช่วงนี้แม่ก้อยเริ่มเลือกเครื่องปรุงมากขึ้น เลยใช้ผงปรุงรสคลีนnize👀 #ต้มจืดผักหวาน #ผงปรุงรสคลีนNIZE #NizeSeasonings #ผงปรุงคลีน #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1.ผักหวาน 2.หมูสับ/ต้นหอมซอย/แครอทซอย/กระเทียมสับ 3.ผงปรุงรสคลีนnize
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 5 ครั้ง

แกงขนุนลดโซเดียม
แกงขนุนสูตรเหนือ ใช้ผงปรุงรสคลีน NIZE ช่วยเพิ่มความกลมกล่อม หอมเครื่องเทศ อร่อยแบบสบายใจค่ะ 🥰 #กินกับแม่ก้อย #ผงปรุงรสคลีนไนซ #NizeSeasonings #แกงขนุนสูตรเหนือ #ผงปรุงรสคลีน วัตถุดิบ 1.ขนุนอ่อน 2กระดูกหมู 3.มะเขือเทศ 4.ชะอม 5.พริกแกง(พริกแห้ง/หอมแดง/กระเทียม/กะปิแท้)
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 33 ครั้ง

1 ปีมีครั้ง! 🌿 แกงผักหวานไข่มดแดง สูตรเหนือแต๊ๆ อร่อยนัว
แจกสูตรลับ! แกงผักหวานไข่มดแดง เมนูดับร้อนที่คนรักสุขภาพต้องเลิฟ 🐜🌿 แคลอรี่น้อย โปรตีนสูง พร้อมเทคนิคแกงยังไงให้ไข่มดไม่แตก! #Lemon8เข้าครัว #เมนูคลีน #อาหารพื้นเมือง #HealthyRecipes #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1. ผักหวานป่า (เด็ดเอาแต่ยอดอ่อน) 2. ไข่มดแดง (ล้างสะอาด) 3. เครื่องแกง: พริ
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 28 ครั้ง

คุมอาหาร อยากนัว ! แกงเลียงผักหวานกุ้งสด
ผักหวานหลังบ้านแตกยอดฉ่ำมาก! 🌿 วันนี้เลยจัด "แกงเลียงกุ้งสด" ฉบับตำเครื่องเอง หอมฟุ้งไปสามบ้านแปดบ้านเลยค่ะ 🦐🥣 ทริคความนัวอยู่ที่ 'กุ้งตำฟูๆ' กับ 'น้ำสต๊อกหัวกุ้ง' ปรุงรสด้วยผงไนซ์ (Nize) สูตรธรรมชาติ ❌ไม่ใส่ผงชูรส ❌ไม่ใส่น้ำตาล และน้ำปลาลดโซเดียม นัวสะใจแต่ไม่บวมน้ำแน่นอน
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 35 ครั้ง

🥣 แกงเลียงผักหวาน — สูตรโบราณ หอมสมุนไพร ผักยังกรอบ หวานตามธรรมชาติ ✨ ไม่ใส่กะทิ น้ำแกงใสข้
🥣 แกงเลียงผักหวาน — สูตรโบราณ หอมสมุนไพร ผักยังกรอบ หวานตามธรรมชาติ ✨ ไม่ใส่กะทิ น้ำแกงใสข้นกำลังดี รสเผ็ดร้อนอ่อนๆ เค็มกลมกล่อม ซดร้อนๆ สดชื่นมาก 📋 ส่วนผสม (สำหรับ 2–3 ที่ | ต้นทุนต่ำ ขายดี) 🧄 เครื่องแกง (ตำละเอียดในครกสำคัญมาก) - ✅ พริกไทยดำเม็ด 1 ช้อนชา — ตำก่อนให้ละเอียดที่สุด -
ไร้สาระ

ไร้สาระ

ถูกใจ 0 ครั้ง

แกงผักหวานใส่ไข่มดแดง ลำแต้ๆ เจ้า🥰
#nuanfahนวลฟ้า #เมนูง่ายๆ #อาหารเหนือ #อร่อยบอกต่อ #แกงผักหวานใส่ไข่มดแดง
Nuanfah:นวลฟ้า

Nuanfah:นวลฟ้า

ถูกใจ 20 ครั้ง

ลดบวมโซเดียมได้ง่ายๆแค่ทำตามนี้✨
ฝ้ายมาแชร์ทริค ลดบวมโซเดียม ง่ายๆ แต่แค่ต้องทำสม่ำเสมอค่ะ✨ เมื่อก่อนปุยฝ้าย นน. 56 บางคนอาจจะมองว่า ไม่เยอะเลย ทำไมถึงไม่พอใจ❗️ แต่ หุ่น ผู้หญิงเราไม่เหมือนกันค่ะ 55555 ฝ้ายหุ่นสาวลูกแพร์ สะโพกจะใหญ่ ขาจะใหญ่ 🥲 พอจะใส่ กางเกง เอวจะหลวม แต่สะโพกจะพอดี เหนื่อยมากกกกกกก🥹 ถึงตอนนี้ ฝ้ายจะ นน. 49 แต่เพื
puifaineed

puifaineed

ถูกใจ 9 ครั้ง

แกงผักหวานป่า
🍲ชื่อเมนู:แกงผักหวาน ⭐️ความพอใจ: 10/10 : #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Cook with mork

Cook with mork

ถูกใจ 3 ครั้ง

แกงไปย่างใส่ผักหวานไข่มดแดง
#🥰 แกงปลาย่างใส่ผักหวานไข่มดแดง😋#อร่อยบอกต่อ #ครัวป้าพี
ครัวป้าพี

ครัวป้าพี

ถูกใจ 11 ครั้ง

"แกงผักหวานใส่หมูสามชั้น"
laoong thongkam .."Pad Riew"

laoong thongkam .."Pad Riew"

ถูกใจ 3 ครั้ง

แกงผักหวานใส่ฟัก
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักหวาน ฟักเขียว หมู ปลาร้า น้ำตาล น้ำปลา รสดี พริก 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ ตะหลิว 🍳ขั้นตอนการทำ: ตั้งกระทะต้มหมูกับน้ำ พอหมูใกล้สุก ปรุงตามชอบ ใส่ผักตาม รอผักสุก เป็นอันเสร็จ 👍🏻คำแนะนำ: ทำง่าย ขั้นตอนไม่ยาก ลองทำตามดูนะ #แกงผักหวาน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ปลาวาฬสีส้ม

ปลาวาฬสีส้ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

แกงเลียงผักหวานกุ้งสด
แจกสูตรแกงเลียงผักหวานกุ้งสด ซดร้อนๆ โล่งคอ นัวลึกแบบไม่ต้องง้อผงชูรส แกงเลียงถ้วยโปรดของใครหลายคน กินทีไรก็ชื่นใจหายเหนื่อย ยิ่งใครที่กำลังคุมอาหาร ห่วงเรื่องความดัน หรืออยากดูแลสุขภาพ แกงเลียงคือคำตอบเลยค่ะ เพราะเป็นแกงน้ำใส ไม่มีกะทิ ไม่มีไขมัน หลายคนบ่นว่าพอไม่ใส่ผงชูรสแล้วน้ำแกงจะจืดชืด วันน
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

แกงผักหวานใส่ปลากระป๋อง
ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง พริกแห้ง 8 เม็ด กระเทียม 4 กลีบ หอมแดง 2 หัว ตะไคร้ซอย 1 ต้น กะปิ 1 ช้อนชา เกลือ 1 ช้อนชา ผักหวาน เห็ดนางฟ้า 💋วิธีทา:นำกระเทียม หอมแดง ตะไคร้ซอย กะปิ พริกแห้ง และเกลือลงในครก แล้วโขลกให้ละเอียด จากนั้นเอาน้ำพริกแกงที่โขลกไว้พักเอาไว้ ตั้งหม้อใส่น้ำพอประมาณ เมื่อน้ำเดื
มิ้วจัง 290931

มิ้วจัง 290931

ถูกใจ 1 ครั้ง

แกงผักหวานไข่มดแดง
แกงผักหวานไข่มดแดงเป็นอาหารที่มีรสชาติเข้มข้นและกลิ่นหอมของเครื่องเทศ มีวิธีการทำดังนี้: วัตถุดิบ: - ผักหวาน - ไข่มดแดง - หอมแดง - กระเทียม - พริกไทย - น้ำมันพืช - น้ำพริกแกงเผ็ด - กะทิ - น้ำปลา - น้ำตาล วิธีทำ: 1. ตั้งกระทะด้วยน้ำมันพืชและผัดหอมแดงและกระเทียมจนหอม 2. ใส่น้ำพริกแก
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 26 ครั้ง

แกงผักหวานป่าไข่มดแดง สไตล์ภาคเหนือ #แกงผักหวาน #ไข่มดแดง #แกงผักหวานป่า #ผักหวานป่า #ครัวลูก
แกงผักหวานป่าไข่มดแดง สไตล์ภาคเหนือ #แกงผักหวาน #ไข่มดแดง #แกงผักหวานป่า #ผักหวานป่า #ครัวลูกกรุง
ครัวลูกกรุง

ครัวลูกกรุง

ถูกใจ 9 ครั้ง

ต้มผักหวานลดโซเดียม
ผงปรุงรสคลีนไนซ NIZE ช่วยให้ต้มผักหวานหมูสับ เมนูบ้านๆ ของแม่ก้อย กลมกล่อมขึ้นแบบสบายใจ 🥰 พออายุมากขึ้น ก็เริ่มเลือกของที่ใช้ปรุงมากขึ้นค่ะ #กินกับแม่ก้อย #ผงปรุงรสคลีนไนซ #NizeSeasonings #ต้มผักหวานหมูสับ #อาหารเพื่อสุขภาพ วัตถุดิบ 1.ผักหวาน 2.หมูสับ 3.กระเทียมสับ/ต้นหอมซอ
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

แกงผักหวาน เห็ดเข็มทองปลาร้า🌼😁 ทำง่ายๆไม่ยากอย่างที่คิด⛵️🥘
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักหวาน/เห็ดเข็มทอง/ไก่/ฟักทอง/มะเขือเทศ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อต้ม 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. เตรียมวัตถุดิบ ล้างผัก หั่นไก่ 2. ตำเครื่องแกงให้ละเอียดโดยมีสามวัตถุดิบหลักได้แก่พริกชี้ฟ้ากระเทียมหัวหอม 3. ต้มน้ำให้เดือดใส่เครื่องแกงที่ตำ ให้เดือด 4. นำฟักทองเห็ดเข็มทองแล
Namfon-007

Namfon-007

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงแกงไข่มดแดงผักหวานปลาแห้งในชาม โดยมีช้อนตักไข่มดแดงสีขาวและผักหวานสีเขียวขึ้นมาให้เห็นชัดเจน น้ำแกงมีสีเหลืองอมเขียวและมีพริกแดงเล็กน้อย
ไข่มดแดงแกงผักหวานปลาแห้ง
วันนี้ได้ไข่มดแดงแกงใส่ผักหวานปลาแห้งจ้า #ไข่มดแดงผักหวานปลาแห้ง #ฟีด #ผู้ติดตาม
💞 p'annnk💞เด็กอุทัยธานี💋

💞 p'annnk💞เด็กอุทัยธานี💋

ถูกใจ 209 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม