“อย่าหยิบกินเล่น... ถ้าไม่อยากหมดถุงแบบแม่ก้อยนะคะ! 😰 ธัญพืช 9 เซียน ถุงนี้แม่เพิ่งรู้ว่าเค้า อบธรรมชาติ 100% ไม่ใส่เนย ไม่ใส่น้ำมัน และไม่เติมน้ำตาลเลยค่ะ ใครชอบ ของว่างสุขภาพ ที่กินได้แบบไม่รู้สึกผิด พิกัดหน้าช่องเลยจ้า แม่คัดมาให้แล้ว #ธัญพืช9เซียน #ธัญพืชเพื่อสุขภาพ #ของกินเล่นสุขภาพ

10 ประโยชน์จาก "ตำลึง" ผักริมรั้ว 1. คุมน้ำตาลในเลือด: ตัวช่วยที่ดีมากสำหรับคนดูแลเรื่องเบาหวานค่ะ 2. ช่วยระบบขับถ่าย: กากใยสูงปรี๊ด ช่วยเรื่องระบายและดีต่อการลดน้ำหนัก 3. สารต้านอนุมูลอิสระสูง: ช่วยดูแลเซลล์ในร่างกายให้แข็งแรงจากภายใน 4. ต้านการอักเสบ: ช่วยลดอาการอักเสบ

เค้กอัลมอนด์บลูเบอร์รี่สูตรโฮมเมดของแม่ก้อย 🫐🍰 ไม่ใช้แป้งสาลี เนื้อเค้กนุ่มหอมมาก ทำไว้ทานกับกาแฟคือฟินสุดเลยค่ะ 💛 เดี๋ยวแม่ก้อยแปะสูตรไว้ให้ในคอมเมนต์นะคะ 😊 #เค้กอัลมอนด์ #เค้กบลูเบอร์รี่ #เค้กสุขภาพ #แป้งอัลมอนด์ #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1.ไข่ไก่2ฟอง 2.น้ำตาล40กรัม 3.โยเกิร์ต

น้ำยาล้างผักผลไม้ Vegga จาก King Stella 💛ช่วยล้างผักผลไม้ได้สะอาดมากขึ้น ใช้ได้ทั้งผักสดและผลไม้ สตรอว์เบอร์รี่ล้างแล้วสบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ 🍓✨ #KingStella #Vegga #น้ำยาล้างผักผลไม้ #น้ำยาล้างผัก #กินกับแม่ก้อย

เมนูบ้านๆนี่แหละค่ะ 🌿 ยิ่งต้องเลือกเครื่องปรุงที่สบายใจ 💛 ใช้ผงปรุงรสคลีนnize #ผัดผักกูด #ผงปรุงคลีนnize #NizeSeasonings #ผงปรุงคลีน #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1.ผักกูด 2.หมูสับ 3 .มะเขือเทศ 4.พริกแกง(หอม/กระเทียม/พริกแห้ง/กะปิ) 5.ผงปรุงรสคลีนnize

ธัญพืช 9 เซียน เคี้ยวเพลินมาก 😋 เปิดทีไรหมดไวทุกทีเลย 💛 #ธัญพืช9เซียน #ขนมกินเล่น #ของกินเล่นสายสุขภาพ #ขนมเพื่อสุขภาพ

เวฟอาหารนุ่มเหมือนเพิ่งนึ่งใหม่ 😋 ใช้กล่องอุ่นอาหารในไมโครเวฟ #กล่องอุ่นอาหารในไมโครเวฟ #กล่องอุ่นนึ่งอาหาร #อุ่นอาหารง่ายๆ #ของใช้ในครัว #กินกับแม่ก้อย

"มาม่ากะเพราแฮมฉบับคนรักสุขภาพ 🥬 เส้นหนึบสะใจ ใช้ซอสคีโต 0% น้ำตาล อร่อยเข้มข้น ไม่กลัวตัวบวมโซเดียม พิกัดในตะกร้านะคะ" #ซอสกระเพรา #ซอสกะเพราคีโต #ซอสคีโต #เมนูสุขภาพ #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1.แฮม 2.มาม่า 3.พริกจินดา 4.กระเพรา 5.กระเทียมสับ 6.ซอสกระเพราคีโต

งานบ้านวุ่นแต่อยากสุขภาพดี! 🥬 แจกสูตรผัดกะหล่ำปลีหมูสับ หวานกรอบ #ไม่บวมโซเดียม ใช้ซอส Nize ขวดเดียวจบ ลดโซเดียม 50% อร่อยนัวแบบเฮลตี้ รีบกดตะกร้าก่อนของหมดนะคะ! 🛒💨 #ซอสเอนกประสงค์ไนซ #NizeSeasonings #ซอสเอนกประสงค์ #ซอสคลีน #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1.กะหล่ำปลี 2.แครอท 3.พริก

"คำเตือน! ใครจะซื้อธัญพืช 9 เซียน ระวังหยุดกินไม่ได้เหมือนแม่ก้อยนะคะ 😂 เคี้ยวเพลินจนลืมดูซีรีส์ แถมดีต่อสุขภาพ ❌ไม่น้ำตาล ❌ไม่น้ำมัน ใครหาของกินเล่นแบบไม่รู้สึกผิด ปักตะกร้าเหลืองไว้ให้แล้วน้า 👇🛒" #ธัญพืช9เซียน #ธัญพืช #ของกินเล่นสุขภาพ #ขนมคลีน #กินกับแม่ก้อย

"จบปัญหากินซาลาเปาแข็ง! 🥟 ไอเทมลับแม่บ้านที่ต้องมี กล่องอุ่นนึ่งไมโครเวฟ สะดวกกว่าใช้ซึ้งเยอะ อุ่นนุ่ม อุ่นไว ไม่เลอะเทอะ พิกัดในตะกร้านะคะ 😊" #กล่องอุ่นอาหารไมโครเวฟ #กล่องนึ่งไมโครเวฟ #วิธีอุ่นซาลาเปาให้นุ่ม

เวฟเบอร์เกอร์ไม่นุ่ม? 🍔 ลองกล่องอุ่นนึ่งอาหารดูค่ะ #กล่องอุ่นนึ่งอาหาร #กล่องอุ่นอุ่นอาหารในไมโครเวฟ #ของใช้ในครัว #ไมโครเวฟ #กินกับแม่ก้อย

กะจะกินนิดเดียว 😅 สรุปหยิบเพลินเลยค่ะ “ธัญพืช9เซียน” #ธัญพืช9เซียน #ล้อมวง #ขนมคลีน #ของกินเพื่อสุขภาพ #กินกับแม่ก้อย

ขวดเดียวจบ 😋 ทำกับข้าวง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ ซอสเอนกประสงค์ Nizze #ซอสเอนกประสงค์Nize #NizeSeasonings #ซอสคลีน #ซอสเอนกประสงค์ #กินกับแม่ก้อย

“บางทีความสุข…ก็มาในรูปแบบเค้กชิ้นเล็กๆ 💙 ทำง่าย อร่อยแบบสบายใจ” #เค้กบลูเบอร์รี่ #แป้งอัลมอนด์ #ขนมคลีน #สายสุขภาพ #ทำขนมง่ายๆ วัตถุดิบ 1.ไข่ไก่2ฟอง 2.น้ำตาล40กรัม 3.แป้งอัลมอนด์150กรัม 4.โยเกิร์ต100กรัม 5.ผงฟู2ช้อนชา 6.บลูเบอร์รี่ใส่ตามชอบ(เพิ่มในเทคเจอร์+โรยท้อปเค้ก) อบ

ธัญพืช 9 เซียน โปรตีนสูง กินเพลิน ไม่รู้สึกผิด 💛 #ธัญพืช9เซียน #ขนมไม่อ้วน #ของกินสายสุขภาพ #โปรตีนสูง #กินกับแม่ก้อย

งงมากว่าทำไมไม่สั่งมาใช้ตั้งนานแล้ว! 😱 กล่องอุ่นอาหารในไมโครเวฟตัวนี้คือดีมาก อุ่นข้าวต้มมัดหรือข้าวเหนียวค้างคืนให้นุ่มฟู เหมือนนึ่งใหม่จากซึ้งเลย สะดวก รวดเร็ว ไม่ร้อนมือด้วย ใครสายทำอาหารต้องมีติดครัวไว้เลยค่ะ 🛒 พิกัดในตะกร้าเลย! #กล่องอุ่นนึ่งอาหารไมโครเวฟ #ของใช้ในครัว #รีวิวของดีบอ

🥦 8 ผักตัวช่วยเด็ด! ยิ่งกิน ไขมันยิ่งกลัว อยากหุ่นสวยสุขภาพดี แต่อิ่มท้องนาน ลองเพิ่มผัก 8 ชนิดนี้ลงในมื้ออาหารของคุณดูสิคะ! • 🥦 1. บรอกโคลี: ไฟเบอร์สูง ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือด และกระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้ดี • 🥬 2. ผักโขม: อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและแคลเซียม ช่วยเสริมสร้างพลังงานและเร่งการเผาผลาญ

“ผัดกระเพราให้อร่อยขึ้น ไม่ต้องปรุงหลายอย่าง ซอสกระเพราคีโตตัวเดียวจบ ไม่ใส่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชูรส ใครทำกินเองบ่อยๆ ต้องลองค่ะ” #ซอสกระเพราคีโต #ซอสกระเพรา #ซอสคลีน #ซอสเพื่อสุขภาพ #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1.เนื้อไก่ 2.กระเพรา 3.พริกจินดา 4.กระเทียมสับ 5.ซอสกระเพรา

“พออายุมากขึ้น ก็ต้องเลือกกินมากขึ้น ต้มจืดให้อร่อยขึ้นง่ายๆ แค่ใช้ซอสเอนกประสงค์ไนซ ลดโซเดียม 50% ใครทำกับข้าวกินเอง ลองดูนะคะ” #ซอสเอนกประสงค์ไนซ #ซอสเอนกประสงค์ #ลดโซเดียม #อาหารสุขภาพ #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1.ไก่บด 2.หัวไชเท้า 3.แครอท 4.ต้นหอมผักชี 5.ซอสเอนกปร