ก่อนจะเล่าประสบการณ์การลดน้ำหนัก 14 กิโลกรัมภายใน 6 เดือนของเรา อยากบอกก่อนว่าเนื้อหานี้ไม่ได้มีเจตนาสนับสนุนการลดน้ำหนักแบบหักโหม ไม่ปลอดภัย หรือการยึดติดกับ Beauty Standard ใด ๆ ทั้งสิ้น การมาเล่าประสบการณ์ของเราหลักๆคือการเปลี่ยนพฤติกรรมให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น เราเชื่อว่าร่างกายของแต่ล

การที่จะเริ่มดูแลตัวเองควรเริ่มจาก สิ่งที่เราทำในกิจวัตรประจำวันเป็นประจำแล้วค่อยปรับเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ไม่ต้องทำทุกอย่างก็ได้แค่เลือกอันที่สำคัญแล้วทำให้เป็นประจำ ✨เหมาะสำหรับ: คนที่กำลังเริ่มดูแลตัวเอง #เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ทำยังไงให้สวยขึ้น #กิ๊งชอบแชร์ #รักตัวเอง