2025年のレビュー:自分自身を100%愛するために戻る
人生レビュー2025:ほとんど耐え難い日から、自分を最も愛する日へ
1月
もう自分をだますことができない月です。
体重はほぼ100キロに達した。
年老いた顔
体調不良–血圧、脂肪、糖尿病
誰も警告しなかった妊娠後のプレゼント。
私は自分自身を憎んでいなかったが、「怖かった」。
このままにしておくと怖い。。。 今後、子どもの世話をする力がないかもしれません。
それが決断の始まりでした。
私は本当に人生で何かしなければならない。
2月の
体をケアする前に、私は心をケアすることを選択します。
自分をムーに連れて行って、頼りになる置くを見つけてください。
弱いからではありません。
しかし、私は一人ではない心で年を始めたかったからです。
私 は錨を持っていることでそれを確信しました。。。 この変化、私は一人で歩いていません。
行進する
2024年9月下旬から医師の診察を開始した後、
最終的に、医師たちは胃の手術を承認しました。
それは「近道」ではありません。
しかし、それは治療法です。
新しい人生を真剣に計画し始めました。
糖尿病医、内科医、栄養士に会ってください。
スクラッチから新しいセルフボディを学びましょう。
4月に
私は全く新しい「食事の練習」を始めました。
手術前に自分の体重の10%を減らしたいのは、自分が規律正しいことを証明したいからです。
5月
まな板の日がやってくる
胃手術はその後の生活ほど怖くはありませんでした。私は徹底的に食べることを学びました。
ゆっくり食べる。少ないが質の高いものを食べる。
まだ運動していません
しかし、「正しい点に焦点を当てる」ことは、食べ物と体の回復です。
6月
体重が減り始めました。自信が戻り始めました。私はかつら業界に入りました。
栄養クリームを探し始める
見た目を良くしたいと思い始めてください。。。 誰のためでもなく自分のために。
7月
私はタンパク質について真剣です。毎日計算してください。
1日30分の有酸素運動を開始します。クリームを塗る。ビタミンを食べる。
人生で最も重要なプロジェクトとして自分自身を大切にしてください。
8月に
私は好きな食べ 物を食べることを選びますが、「自分で料理する」ということです。
体がどのような反応をするかはすでにわかっているからです。
ホエイを強化するだけでなく、主に天然タンパク質を固定します。
結果は非常に明確です。
ドクターの基準で体重を減らす
医者は糖尿病と圧力を控えた。
人生に残されたのは、脂肪を減らす薬だけです。
私は自分自身を最も軽く感じました。。。 精神的にも精神的にも。
セプテンバー
医者は、有酸素運動と一緒にウォーロックをすることをお勧めします。
私は重さよりも比率に焦点を当てています。
戸棚の中の服はほぼ完全に交換されました。
そして、はい、私はとてもジューシーなウィッグに夢中です。😆
私は再び「楽しむ」ようになったからです。
10月
肌が改善され、顔が若く見え、手術はありませんでした。
クリームを塗ることには一貫性しかありません。私は自分自身を1000%愛しています。
着やすい。楽しい。
生きるために。
眠くない。不活性ではない。
一日中寝たいと思っていた人から
毎日外に出て生きたいと思う人になってください。
11月
食べることはまだ、甘くない、揚げていない、風味がない、組織化されていない、タンパク質もヒーローです、いくつかの運動、いくつかではない、いくつかの体重を減らす、いくつかを保持する
しかし、「決して後戻りしない」。
正しいスキンケアを見つけました。
肌は明らかに改善しました。
針やナイフに頼らずに。
ただ勤勉。。。 そして患者
12月
私は服を着ることを楽しんでいます。
太った女の子からぽっちゃりした女の子へ
人生は本当に測定可能です。
たんぱく質を食べる
十分な睡眠をとる。
一日に2リットルの水を飲む。
しわも枯れもありません。
毎日自分を大切にすることを楽しんでください。
💖今年の結論です。
これは「体重減少」の問題ではありません。
しかし、問題は
より良い病気
より強い心。
そして、自分自身を再び愛するために戻ってきた女性。
もしあなたが最初にいるなら、
私は言いたかった
初日から元気である必要はありません。あきらめないでください。
できれば。。。
あなたもできますよ🤍