EP3 Spartan Hurricane Heat 24 ชั่วโมง Pattaya 2025
EP3 Spartan Hurricane Heat 24 ชั่วโมง Pattaya 2025
.
จากนั้น ก็… ลงบึง อีก เบอพี่ในน้ำเน่า วนไป
อยากร้องไห้มากๆ กับความน้ำเน่า
ถ้าจะมีเหตุผลที่มัมไม่ไปต่อใน HH ก็คือความสกปรกของน้ำนี่แหละ…
(นอกจากการกลับบ้านมาเป็นผื่นทุกรอบแล้ว ก็คือ กลัวเรื่องเชื้อโรค แบคทีเรีย ฯลฯ ที่อาจจะหลงเข้าไป หรือเราเผลอสำลัก แล้วขึ้นสมอง)
.
หากใครมาแล้วเจอลักษณะนี้ ท่องให้ขึ้นใจ ว่า เอามือบีบจมูกไว้เสมอ (การสำลักทางจมูก อันตรายกว่าการกลืนลงไป)
มัมหวังว่า เค้าจะปรับเรื่องด่านน้ำ ลงน้ำได้ เย็นได้ แต่ไม่ต้องสกปรกในบึงน้ำนิ่งเกินแบบนี้
.
น่าจะ 4-5 pm แล้ว…
# Mission: Individual Exercise คือ พวกเรา 28 ชีวิต แต่ละคน เวียนกันขึ้นมานำออกกำลังกาย ท่าละ 50 ที (ซ้าย ขวา นับ 1) โดย แต่ละคนคิดท่าเอง ไม่ให้ซ้ำกัน และ ไม่ให้ง่ายเกิน หากง่ายเกิน Krypteia จะให้ลงไป Burpees ในน้ำอีก หรือ จะเป็นผู้คิดท่าถัดไปให้เรา
มิชชั่นนี้ เหนื่อยแหละ แต่ตลกด้วย ลุ้นแต่ละท่า ว่าเพื่อนจะพาทำอะไร?
แล้วจุดที่ทำ มันเป็น Slope มีความชัน ความเอียง บางท่า คนนำ ทำแล้วจะง่าย
แต่คนทำตาม แทบเดี้ยง ก็มี..
บางคนเสนอท่าที่โคดยากสำหรับคนอื่นมา
แต่ตัวเองถนัดท่านั้น ฮ่าๆ
บันเทิงจริงๆ
.
คุณแแซม หนุ่มรัสเซีย ตะโกนขึ้นมาว่า
กลับจาก HH นี้ ชั้นมี 6 packs แน่ๆ เพราะท่าหน้าท้องเยอะมาก. . .
บางคนก็มีตะคริว มาเยี่ยม
.
เป็นช่วงเวลาที่ไม่เครียดเกินไป
อาจจะมีบางคนด่ากันเองบ้าง เวลาเจอท่ายากๆ
.
ถามว่า เค้าเกลียดพวกเราหรอ?
ทำไมนำทำท่านี้ (แต่จริงๆ คนนำ ก็ต้องทำด้วย 555+)
แต่ก็ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่ทุกคนเฮฮา ขำขันนะ Krypteia ก็ขำไปด้วย
และช่วงนี้เอง ก็มีตากล้องที่กลับมาจาก Race มารุมถ่ายรูปพวกเรา และดูพวกเราทรมาน…
จนกระทั่ง พระอาทิตย์ตกดิน…
เราได้ดื่มด่ำบรรยากาศพระอาทิตย์ตกดิน…
. . .ในน้ำ
(คุ้นๆ ว่า ระหว่าง exercise ก็มีให้ลงน้ำก่อน แล้วค่อยขึ้นมาทำใหม่ด้วย น้ำตาจะไหล)
.
ภาพความประทับใจจาก Action.in.th
🙏 ขอบคุณน้องมะปิงค่ะ สำหรับภาพเซ็ทใหญ่ให้ร่วมเลือกใช้ด้วย ^_^
Spartan Hurricane Heat (HH) เป็นกิจกรรมที่รวมความแข็งแกร่งทางกายและใจ มาในรูปแบบการออกกำลังกายที่หนักหน่วงต่อเนื่องถึง 24 ชั่วโมง ณ พัทยาในปี 2025 อย่างที่บอกในบทความนี้ มีการลงน้ำบึงที่สภาพน้ำค่อนข้างสกปรกและอาจเสี่ยงต่อเชื้อโรค แบคทีเรียได้ หลายคนที่เข้าร่วมควรเตรียมตัวให้พร้อม ทั้งการตระหนักถึงความเสี่ยงและวิธีป้องกัน เช่น การบีบจมูกขณะลงน้ำเพื่อป้องกันการสำลักที่อาจเป็นอันตรายมากกว่าการกลืนน้ำเข้าไป ด้วยความที่ภารกิจมีการเวียนกันนำท่าออกกำลังกายที่หลากหลาย ไม่ซ้ำซาก และแต่ละคนคิดขึ้นเอง ความยากง่ายจึงแตกต่างกันไป ทำให้กิจกรรมนี้นอกจากจะเป็นฝึกความแข็งแรงร่างกายแล้ว ยังสร้างความสนุกและบรรยากาศความเป็นทีม เห็นได้จากการมีเสียงหัวเราะและมิตรภาพที่เกิดขึ้นระหว่างการทำ Mission Individual Exercise นอกจากนี้ การได้เห็นพระอาทิตย์ตกดินขณะกำลังพักผ่อน ถือเป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลายและมีค่ามาก สำหรับคนที่ได้เข้าร่วม สำหรับใครที่สนใจร่วมกิจกรรม Spartan Hurricane Heat หรือกิจกรรมคล้ายคลึงนี้ แนะนำให้เตรียมร่างกายให้แข็งแรง ฝึกความอดทนและยืดหยุ่นร่างกายล่วงหน้า รวมถึงเตรียมอุปกรณ์และทำความรู้จักกับสภาพแวดล้อม เช่น ตรวจสอบคุณภาพน้ำในสนามแข่งขัน เพื่อป้องกันผลกระทบด้านสุขภาพหลังแข่ง หากมีสภาพน้ำสกปรกควรใช้วิธีป้องกันเช่นที่กล่าวมาในบทความ การแบ่งปันท่าออกกำลังกายที่หลากหลายและซับซ้อนทำให้ผู้เข้าร่วมได้ฝึกความท้าทายทั้งทางร่างกายและจิตใจอย่างแท้จริง ซึ่งสิ่งนี้ทำให้ Spartan Hurricane Heat กลายเป็นกิจกรรมที่ไม่เหมือนใครและดึงดูดนักกีฬาแนวลุยๆ เป็นอย่างมาก