ความเก๋ไก๋ ของ Simulation Event ที่ โรงพยาบาลกรุงเทพ คือ Tattoo เบอร์ของเรา (ของมัม ผิดพลาดทางเทคนิคนิดนึง จริงๆ ตอนเข้าร่วม เป็นเบอร์ 5 ค่ะ) . งานมี 5 สถานี + วิ่ง 1 สถานีเข้าได้ทีละ 2 คน ทำให้ 1 รอบ มีผู้ร่วมได้ 20 คน . ครึ่งหนึ่งเริ่มจากสถานี อีกครึ่งหนึ่งเริ่มจากวิ่ง แล้ววนๆ ไป จนได้ทำค

Running Workshop + Threshold Training with MPG Coaches. . . ^_^ ทฤษฎี และ ภาคปฏิบัติต่อ เหนื่อยดี ไม่ได้ซ้อมวิ่งมานาน เหนื่อยแบบ สะใจ และสนุกมาก อิอิ

ความแตกต่างใน Zone ของ DEKA FIT vs DEKA Strong . จุดที่ต่างกันชัดๆ และมีผลต่อความหนัก! 2 Zone นี้ ค่ะ . Zone 8 : Dead Ball DEKA Strong : ยกบอลจากพื้น ยืนขึ้น บอลข้ามไหล่ของเราไปด้านหลัง DEKA FIT : ยกบอลขึ้น ผลักบอลข้ามกำแพง แล้วอ้อมไปอีกฝั่ง เพื่อทำซ้ำ *** งาน DEKA Strong ในไทยที่ผ่านมา เพื

บ๊ายบาย เจ้า เทคโนยิม 🥺🥺 . . . แล้วเตรียม. . . บายบาย (BuyBuy) Curve Treadmil (กำลังเลือกอยู่ค่ะ) ใครมีแบรนด์/รุ่นไหน แนะนำ รบกวนด้วยนะคะ (อยากได้ที่ทนๆ และ ขนาดใหญ่ค่ะ เพราะเราตัวโต)