ในฐานะของนักวิ่งเทรลรุ่นลึก รุ่นดึก (ทีมงาน สหายเทรลเรียกเราแบบนี้ 😵‍💫) ขอมาแชร์ เทคนิค ที่จะแก้ปัญหา ขวดนิ่มย้วย ใส่ในเป้ไม่ได้สักที หลายครั้ง วิ่งก็เหนื่อย เรื่องแค่นี้ ก็อาจทำให้เราโมโหได้นะ . แค่เพื่อนๆ เป่าลมเข้าไป ให้ขวดนิ่ม พองออก จนแข็ง เราก็จะใส่ได้แบบง่ายดายเลยค่ะ ป.ล. เป่าแต่ลมเ

💙🤍

หมาป่า!

💜💛💜💛💜💛

ในเส้นทางเทรล

3 โลแล้วววว

วิ่งเพลินมาก

Hello! Brooks Cascadia Elite

ฮัสกี้ เต็มเยยย ละลานตามากก เยิฟฟฟฟ

เข้าป่าละน้าาา #AmicoTrailBlend

6.45 น. กิโลเมตรที่ 2 สนาม AMICO TRAIL BLEND

6.36 น. กิโลเมตรแรก วิ่งตามดูน้อนๆ ใน AMICO TRAIL BLEND

AMICO TRAIL BLEND คือ Blend คน กับ หมา อิอิ วิ่งด้วยกัน

ปล่อยตัวระยะ 15K สนาม AMICO TRAIL BLEND

จุดปล่อยตัว AMICO TRAIL BLEND

HYROX ปีนี้ ได้คลิปช่วงวิ่งครบทุกรอบเลย ขอบคุณ พี่ฟาน ที่ตามถ่ายให้ และคอยเชียร์ตลอด ทุกจุด ทุก station เลย 💚 ป.ล. ที่เห็นวิ่งดีๆ ทุกรอบ เพราะต้องทำความเร็วเพื่อเข้าเลนซ้ายค่ะ พ้นกล้องไป ก็ช้า 🤭🤭 . ช่วงหลังนี้ เห็นหลายคนพูดถึงกีฬานี้ในแง่ลบ กีฬา / งาน ไม่ได้มีอะไรผิด หรือไม่เหมาะสม นะ (หากเร

ตัดต่อ?

ถ้ามือเหงื่อออก หรือลื่น ผงชอล์คช่วยได้ค่ะ

HYROX Station 8 : Wall Ball รอบนี้ ไม่ Penalty เลยค่ะ แต่โดนริบ Patch คืน เพราะทำท่าไม่ถูกกติกา Unbreakable ค่ะ เดี๋ยวมาแชร์ให้ฟังนะคะ ไปเชียร์เพื่อนก่อน . (คลิปมัมรอบ Women Single 10.00 น. วันพฤหัส ค่ะ)