ช่วงนี้ทำงานหนัก กินไม่ค่อยเป็นเวลา เลยเริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น

🤍 ลองเติม “ไขมันดี” ให้ร่างกายในทุกวันแบบง่าย ๆ ALOKAA Pro Oil ตัวเดียวจบ ครบในแคปซูลเดียว ✨

เหมาะกับสายทำงานที่อยากเริ่มดูแลสุขภาพแบบค่อย ๆ ปรับไปในทุกวัน ใครกำลังเริ่มสายเฮลท์ตี้ ลองดูตัวนี้ไว้เป็นอีกทางเลือกนะคะ 🫶

📍 https://s.shopee.co.th/9KcjodIfpm

https://s.shopee.co.th/7fUVpc4phk

#Alokaa #Prooil #เอโลค่าโปรออยล์ #ไขมันดี #มือโปรเรื่องไขมัน

3/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงที่งานยุ่งและเวลารับประทานอาหารไม่นิ่งอย่างนี้ ผมเองก็เคยพบว่าร่างกายเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าและระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติบ้าง การเพิ่มไขมันดีในแต่ละวันจึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพได้ดีมาก โดยส่วนตัว ผมได้ลองใช้ ALOKAA Pro Oil ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่รวบรวมไขมันดีที่จำเป็นต่อร่างกายมาไว้ในแคปซูลเดียว ทำให้สะดวกในการรับประทานและเหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาวางแผนอาหารเป็นอย่างยิ่ง สิ่งที่ชอบมากคือ ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้น ลดอาการเหนื่อยง่าย และยังช่วยในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ทำให้รู้สึกมั่นใจว่ากำลังดูแลตัวเองได้ดีขึ้นในทุกวัน นอกจากนี้ การเลือกไขมันดีเข้าสู่ร่างกายยังมีผลช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและระบบสมอง ซึ่งสำคัญมากสำหรับคนทำงานที่ต้องใช้สมองอย่างต่อเนื่อง แนะนำเลยสำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพแบบง่าย ๆ โดยไม่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเยอะมาก แต่ก็ยังต้องดูแลเรื่องการพักผ่อนและรับประทานอาหารให้สม่ำเสมอควบคู่กันไปด้วย เพราะการดูแลสุขภาพแบบครบวงจรคือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เรามีพลังพร้อมลุยงานได้ทุกวันอย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เล่น Lemon8 ยังไงให้ได้เงิน!🩷🩵 แชร์ทริคฉบับคนเริ่มจาก 0 👍🏻⭐️
ใกล้ครบ 2 ปีแล้วที่มาเล่น Lemon8 วันนี้เหนือเลยอยากมาแชร์ทริคเล็ก ๆ ที่ทำมาค่า >< 🫸🏻♥️🫷🏻 ขอเกริ่นก่อนว่าแอบมีสกิลการรีวิวแต่งรูปมาบ้างจากการเป็นแม่ค้าออนไลน์มาก่อน (แอบคุ้นกันบ้างมั้ยน้า🤓555555555555) เลยชอบทำรีวิวมากกกกก รู้สึกสนุก Lemon8 นี่คือเซฟโซนของเหนือเลย ! 🍎🍏🫐 เหนือเริ่มมาจากกา
เหนือจิ🐕‍🦺

เหนือจิ🐕‍🦺

ถูกใจ 1270 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหัวข้อ 'เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันเสาร์' พร้อมคำอธิบายว่าวิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย-ผสมหลักกรรมเก่าและพลังดาวประจำวันเกิด บนพื้นหลังกระดาษสีน้ำตาลยับ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @459opbvl
เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันเสาร์
วิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย–ผสมหลักกรรมเก่า–พลังดาวประจำวันเกิด เพื่อเป็นเข็มทิศในการเข้าใจตนเอง และวางแผนชีวิตอย่างมีทิศทาง . . ดวงคนเกิดวันเสาร์ • ดาวประจำวัน: เสาร์ • ธาตุหลัก: ธาตุดินหนัก • สัญลักษณ์: ความอดทน ความนิ่ง แรงกดดัน กรรมเก่า การข้ามบททดสอบ • ด้านบวก: แข
Natphatpakon

Natphatpakon

ถูกใจ 573 ครั้ง

คุณผู้ชาย อยากเริ่มดูแลตัวเอง เริ่มจากตรงไหนดี?
มือใหม่เริ่มทำหัตถการ อย่าลืมศึกษาเยอะๆ ก่อนตัดสินใจน้า #Aungthewika #ป้ายยาหัตถการ #ฉีดโบ #ฟิลเลอร์ #มือใหม่ฉีดโบ
Thewika T.

Thewika T.

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพขวด VISTRA OMEGA MINI rTG และแคปซูลในฝา พร้อมข้อความ “อายุ 30 อยากบอก อายุ 20” และ “กินก่อน สุขภาพดีก่อน!” เน้นการดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ
ภาพขวด VISTRA OMEGA MINI rTG และแคปซูล พร้อมข้อมูลว่าเป็นน้ำมันปลา rTG จากนอร์เวย์ ดูดซึมดี บำรุงสมอง หัวใจ ผิวใส มี EPA+DHA 1,000 มก. ทานได้ตั้งแต่อายุ 20-60 ปี
ภาพ 4 ช่อง แสดงการถือขวด VISTRA OMEGA MINI rTG, แคปซูลขนาดเล็ก, และผู้หญิงกำลังทานแคปซูลพร้อมดื่มน้ำ เน้นว่าเม็ดเล็ก กลืนง่าย ไม่มีกลิ่นคาว เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สมองหนัก
เรื่องที่คนอายุ 30 อยากบอกคนอายุ 20💌 เริ่มก่อนก็ปังก่อน! 💊
ปีหน้าเราจะขึ้นเลข 3 แล้ว พอมาตอนนี้เริ่มเข้าใจเลยว่า “การดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ” มันได้เปรียบจริง 💪💖เพราะนอกจากเรื่องผิว ผม หรือหุ่นแล้ว สุขภาพ “ข้างใน” ก็สำคัญไม่แพ้กัน เราเลยเริ่มกิน VISTRA OMEGA MINI rTG (เม็ดเล็ก) ทุกวัน 💊เพื่อเน้นดูแลสมอง หัวใจ และผิวจากภายใน คือโอเมก้า VISTRA OMEGA MINI
np :•)

np :•)

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพผู้หญิงใส่เสื้อครอปสีชมพูและกระโปรงสั้นสีขาว พร้อมข้อความ 'How To ดูแลหุ่น (ver คนขี้เกียจ)' และ 'หุ่นดี ผิวสวย' โดยมีผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์เจลลี่รสพีชวางอยู่ด้านล่างซ้าย
ภาพกล่องและซองผลิตภัณฑ์ Wink White Fiber Jelly รสพีช พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติช่วยขับถ่าย, มี L-Glutathione ให้ผิวขาวกระจ่างใส, รสชาติใหม่, ดูแลจาก��ภายในสู่ภายนอก และเหมาะสำหรับคนกินจุกจิกหรือกินเยอะ
ภาพแสดงซองไฟเบอร์เจลลี่รสพีช พร้อมวิธีรับประทานก่อนนอนวันละ 1-2 ซอง และภาพมือกำลังเปิดซองและถือซองที่เปิดแล้ว แสดงให้เห็นเนื้อเจลลี่ พร้อมข้อความ 'กินง่าย' และ 'อร่อย'
How To ดูแลหุ่น (ver.คนขี้เกียจ)
ขอแชร์ How to การดูแลตัวเองของเมช่วงนี้ เป็นอะไรที่ทำแล้วชอบมาก ก่อนหน้านี้กินเก่งมาก มื้อหนักแทบทุกวัน จนเริ่มรู้สึกว่าหุ่นกับผิวแอบพัง เลยหันมาดูแลตัวเองมากขึ้นแบบไม่กดดัน สิ่งที่กินบ่อยช่วงนี้คือ Wink White Fiber Jelly รสพีช เป็นรสชาติใหม่ กินง่าย ชอบตรงที่เป็นไฟเบอร์แบบ 2 in 1 ดูแลทั้งข้
Aprill🍒

Aprill🍒

ถูกใจ 21 ครั้ง

หันมาดูแลตัวเอง วางแผนสุขภาพเพื่อตัวเราสักครั้ง
ทำไมยิ่งอายุเยอะ…ยิ่งซื้อประกันแพง? บางครั้งเคยเจอกันใช่ไหมคะ ที่ตัวแทนประกันเสนอเบี้ยแบบนี้! อายุ 25 จ่ายหลักพัน… แต่อายุ 45 อาจจ่ายหลักหมื่น! ไม่ใช่เพราะบริษัทอยากเก็บแพงนะ แต่เพราะ ‘ความเสี่ยงเราเพิ่มขึ้น‘ ประกันสุขภาพเค้าคิดเบี้ยจาก ‘ความเสี่ยง’ ค่ะ ยิ่งเราอายุน้อย ร่างกายยังแข็งแรง โอ
วางแผนประกันกับแจม AZAY

วางแผนประกันกับแจม AZAY

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍼 พัฒนาการเด็ก 4 เดือน ช่วงเวลาที่ลูกน้อย “เริ่มเรียนรู้โลกแบบ
เริ่มเรียนรู้โลกแบบจริงจัง” 🌈 💪 ด้านการเคลื่อนไหว * ชันคอได้ดีขึ้นตอนนอนคว่ำ * เริ่มพลิกตัว (คว่ำ ↔ หงาย) * เอื้อมมือคว้าของ และชอบเอาเข้าปาก * เตะขา ขยับแขนเก่งขึ้น ⸻ 🗣️ ด้านการสื่อสาร * เริ่มส่งเสียง “อู อา” 🫶 * หัวเราะ ยิ้มเก่งมาก * มองหน้าและตอบสนองเมื่อพ่อแม่คุยด้วย * เริ่
คุณแม่ลูก2

คุณแม่ลูก2

ถูกใจ 16 ครั้ง

วิกฤตหมอโรงพยาบาลรัฐ คนไทยเริ่มหันมาทำประกันสุขภาพ
เห็นข่าวหมอลาออกกันเยอะช่วงนี้ อยากเล่าให้ฟังจริงจังหน่อยครับ หลายคนคิดว่ามันเป็นข่าวเก่าผ่านไปแล้ว แต่แนวโน้มอนาคตมันจะหนักกว่าเดิมขึ้นเรื่อยๆ มีการสำรวจหมอในระบบรัฐเมื่อเดือนมีนาคม 2568 พบว่า 500 กว่าคน ผลออกมาคือเกินครึ่งบอกว่าถ้ามีโอกาสเมื่อไหร่ขอลาออกทันที เหตุผลเพราะงานมันหนักเกินไป
บอส ที่ปรึกษาการเงิน AIA

บอส ที่ปรึกษาการเงิน AIA

ถูกใจ 1 ครั้ง

🪐 เลิกยุ่งเรื่องคนอื่น 
แล้วชีวิตคุณจะเริ่มดีขึ้นทันที
(💬 คุณกำลังยุ่ง…กับชีวิตตัวเองจริง ๆ หรือแค่ยุ่งกับเรื่องของคนอื่น?) ชีวิตจะเปลี่ยนทันที เมื่อคุณเลือกโฟกัสในสิ่งที่ควบคุมได้ — ตัวคุณเอง 📌เซฟโพสต์ไว้ → วันที่คุณหลงทาง จะได้กลับมาโฟกัสใหม่ 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเสียเวลา กับเรื่องที่ไม่สำคัญ 🔗กดติดตาม → ถ้าคุณอยากเติบโตแบบเงียบ ๆ แต่โ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 48 ครั้ง

ตั้งแต่เริ่มหันมาดูแลตัวเอง
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น ปัญหาผิว 👤อายุ:15ปีขึ้นไป 👩🏻‍🦲สภาพผิว:​1. ผิวมัน (Oily Skin)​2. ผิวแห้ง (Dry Skin)​3. ผิวผสม (Combination Skin)​4. ผิวธรรมดา (Normal Skin)​5. ผิวแพ้ง่าย (Sensitive Skin)🤔 ข้อเสีย:ปัญหาผิว:​​1. ปัญหาสิวและการอุดตัน (Acne & Clogged Pores)2. ปัญหาความหมองคล้ำและจุ
น้องน้ำหนึ่ง

น้องน้ำหนึ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เข้าใจผิว = ผิวดูเด็กขึ้นเอง ไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องฝืน 🤍
ผิวดูเด็กขึ้น เพราะเริ่มเข้าใจผิวตัวเอง ✨ เนื้อหา: ช่วงนี้เราเลิกดูแลผิวแบบเร่งผล แล้วหันมาฟังผิวตัวเองมากขึ้น ผิวเราไม่ต้องการอะไรเยอะ แค่ความชุ่มชื้นที่พอดี ไม่เหนอะ ไม่หนัก ไม่ทำร้ายผิว หลังอาบน้ำ ทาลงบนผิวหมาดๆ ผิวจะนุ่ม เงาใส แบบผิวเด็กธรรมชาติ 🍯 ไม่ต้องพยายามให้ผิว “ดูดี” แค่ด
Dary | ผิวดีวัย30+

Dary | ผิวดีวัย30+

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทุกวันนี้แก้มให้ความสำคัญกับ "ลำไส้" มากขึ้น
ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ท้องอืดง่าย ขับถ่ายไม่ค่อยเป็นเวลา เลยเริ่มหาตัวช่วยที่ทานง่ายตอนนี้ติดใจ BioActive+ TRIBIOTIC 28 💚 แค่ฉีกซองก็ทานได้เลย ไม่ต้องชงน้ำ รสโยเกิร์ต หอม ทานง่าย พกใส่กระเป๋าไว้ได้ตลอด สุขภาพที่ดี ไม่ได้เริ่มจากอะไรยาก ๆ แต่เริ่มจากการดูแลตัวเองทุกวัน ✨ *ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุค
แก้ม Fit journey

แก้ม Fit journey

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลองทำสิ่งนี้ 🪶แล้วทุกอย่างที่คุณเคยไล่ตาม จะเริ่มหันมาไล่ตามคุณเอง
คุณทำทุกอย่างมาแล้ว ทั้งไล่ตาม พยายามพิสูจน์ตัวเอง และรอให้บางอย่างเปลี่ยนแปลง แต่สิ่งนี้แหละ คือจุดที่เปลี่ยนเกม คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งไล่ตามสิ่งที่ถูกกำหนดมาเพื่อคุณอยู่แล้ว ทันทีที่คุณเปลี่ยนตัวตนของตัวเอง ทันทีที่คุณนำทางชีวิตด้วยความสงบ แทนการฝืนหรือบังคับ นั่นคือช่วงเวลาที่สิ่งที่คุณเคยไล่
September 1111

September 1111

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพข้อความหัวข้อ '7 ขั้นตอนที่ทำให้หัวใจนุ่มขึ้นอีกครั้ง' โดย MomTeachesGenius พร้อมภาพประกอบใบไม้และดอกไม้สีเหลือง
ภาพข้อความขั้นตอนที่ 1 'ยอมรับว่า...บางวันมันหนัก และเราก็เป็นมนุษย์' พร้อมภาพผู้หญิงกำลังใช้มือจับหน้าผากแสดงความเหนื่อยล้า
ภาพข้อความขั้นตอนที่ 2 'เติม 'ความหมาย' ให้แต่ละวัน' พร้อมภาพประกอบดอกไม้สีเหลืองและใบไม้
7 ขั้นตอนที่ทำให้หัวใจนุ่มขึ้นอีกครั้ง
บางวันที่ฉันเหนื่อยมาก ๆ ฉันค้นพบว่า หัวใจคนเรา…ไม่ได้ต้องการอะไรมากมาย แค่ความหมายเล็ก ๆ ที่ทำให้รู้สึกว่า “วันนี้ฉันอยู่ได้อีกวัน” ช่วงนี้ฉันหันมาอ่านสรุปจากหนังสือ Man’s Search for Meaning หลายบทแตะใจจนทำให้ฉันกลับมามองชีวิตอย่างอ่อนโยนขึ้นอีกนิดค่ะ เลยลองถอดออกมาเป็น “7 ขั้นตอนเล็ก ๆ ท
แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

ถูกใจ 2 ครั้ง

หันมาดูแลตัวเอง เริ่มจากขนม?
ว่างๆมาเฮลตี้ตัวเองบ้างง ทานง่าย โปรตีนสูง อัลมอนด์ทานคู่กับนมอร่อยสุดๆ 🥛♥️ ฉบับไม่มีน้ำตาล กับตัวนี้เรยย ✨—> Proove Protein Crunch โปรตีนแค่ 21 g หยิบกินแบบสบายใจ จะกินเล่นหรือจะทานคู่กับนมก็ได้นะคะ อร่อยแบบฟินไม่มีน้ำตาล ไปอีกแบบ ใครที่ชอบทานขนมกรุบกรอบลองเปลี่ยนมาทานตัวนี้เพื่อสุขภาพขอ
Pnxckll_

Pnxckll_

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นผิวที่คล้ำในอดีตและผิวที่ขาวกระจ่างใสขึ้นในปัจจุบัน พร้อมข้อความว่า 'ไม่ฉีดผิว ก็ขาวขึ้นได้ แชร์วิธีดูแลตัวเอง'
ภาพคอลลาจแสดงพัฒนาการของผิวผู้หญิงคนหนึ่งจากวัยเด็กที่ผิวคล้ำมากจนถึงปัจจุบันที่ผิวขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และภาพเปรียบเทียบแขนของเธอกับแขนเพื่อน
ภาพผลิตภัณฑ์วิตามิน 3 ชนิด ได้แก่ HYUN BERRY VITAMIN, MEGA We care NAT C และ Black magic+ GSHCE-II พร้อมข้อความอธิบายสรรพคุณช่วยให้ผิวใสขึ้นและไม่ป่วยง่าย
แชร์จริง! ใช้อะไรผิวถึงขาวขึ้นแบบเพื่อนทัก 😍
สมัยเด็กเราดำมากกกกก 🥲 ดำแบบเพื่อนชอบล้อ จนเคยเสียความมั่นใจสุด ๆ แต่พอโตมาเริ่มหันมาดูแลตัวเองจริงจัง มันขาวขึ้นได้จริงนะทุกคน! 🫶 วันนี้เลยอยากมาเล่าให้ฟังว่าเรา “ทำยังไง ใช้อะไรบ้าง” ที่ช่วยให้ผิวค่อย ๆ เปลี่ยน 🍊 ขัดผิว ตำนานที่ขาดไม่ได้เลย = มะขามพะเยา! เริ่มใช้ตั้งแต่ม.ปลายยันปัจจุบัน 🧡 พอก
Cherdiary🍒

Cherdiary🍒

ถูกใจ 5607 ครั้ง

รีวิว/ให้คะแนนแมวจรที่เราเคยถ่ายไว้ในมือถือ เริ่ม😼
มีคนๆนึงเคยบอกเราไว้ว่าแมวเป็นสัตว์ที่น่าเอ็นดูมาก เพราะบางทีมันก็แค่อยากจะเล่นกับคนเอง เพราะงั้นเวลาเจอแมวจรก็เล่นกับน้องเถอะ บางตัวอาจจะเล่นไม่ค่อยเป็น ไม่คุ้นคน บางตัวอาจจะเลอะมอมบ้าง เรามือเปรอะเราก็ยังล้างมือได้ แต่สำหรับแมวมันอาจเป็นสิ่งที่แบบ ทำให้มันแฮปปี้มากของวันนั้นเลย เพราะงั้นเราฝากทุก
SHINEBOYS_ICESHIM

SHINEBOYS_ICESHIM

ถูกใจ 4 ครั้ง

🎀 มัดรวมไอเท็มดูแลตัวเอง ก่อนวัย 30 🎀
- คอลลาเจน x วิตามินซี🍊 คูหู่ในตำนาน ตัวช่วยผิวvาวใส เนียนเด้ง ไม่หมอง ไม่โทรม วิตามินซียังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยลดอาการภูมิแพ้ ป้องกันหวัดได้ดีเลย ทานคู่กันเสริมประสิทธิภาพ x2 - zinc & Biotin 🩵เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาหน้ามัน ผิวมัน มีความมันส่วนเกิน ตัวนี้เป็นวิตามินเคลียร์สิว ผิวมัน ต้นตอ
Mookz_mn ;)

Mookz_mn ;)

ถูกใจ 59 ครั้ง

ทำยังไงให้สวยขึ้น กลายเป็นพี่สาวคนสวยในมหาลัย💖🩵✨✨
🌟 ช่วงปี 1 เข้ามหาลัยแรกๆ แพรอยากสวยขึ้นมากๆ และเป็นช่วงที่ได้ชองแต่งหน้าจริงจังครั้งแรก แล้วก็ค้นพบว่าพอแต่งหน้าแล้ว เห้ยยเราก็สวยเหมือนกันนิ55555 ทั้งที่ตอนนั้นก็ยังแต่งไม่ค่อยเป็น แต่คิดไปแล้วว่าสวยแระ 🌟 ช่วงปี 2 พอโตขึ้น ได้ลองผิดลองถูก จำได้ว่าหาสไตส์เยอะมากๆๆทั้งการแต่งหน้า แต่งตัว การดูแลตั
ลูกแพร์

ลูกแพร์

ถูกใจ 1007 ครั้ง

ผู้หญิงเราจะดูดีขึ้นได้ ถ้าเราหันมาดูแลตัวเอง
มาเริ่มดูแลตัวเองกันค่ะ #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ดูเเลตัวเอง #สาวเหนือ #คนตัวเล็ก #แก้มยุ้ย
Yuiwishop

Yuiwishop

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฮาวทู เริ่มเล่น Pilates ฉบับมือใหม่ 🩰 (Part 1)
มือใหม่เห็นเครื่องแล้วอย่าเพิ่งถอย! วันนี้ลองมาเล่น Pilates Reformer ครั้งแรก ใครอยากเริ่มแบบมั่นใจ มาเก็บทริคไปทำตามกันได้เลย ✨ 📌 Trick: การหายใจสำคัญสุด (Inhale ท้องพอง / Exhale ท้องยุบ) จะช่วยให้เราคุมตัวบนเครื่องได้นิ่งขึ้น และเกร็งหน้าท้องได้ถูกจุด 📌 Springs: เลือกสีสปริงให้เหมาะกับแรงเรา
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 191 ครั้ง

ภาพไพ่ทาโรต์สองใบวางบนผ้ากำมะหยี่สีม่วงเข้ม ได้แก่ ไพ่ VI of Cups และไพ่ The Star ล้อมรอบด้วยหินอเมทิสต์ ดอกไม้แห้ง และแหวนเงิน สื่อถึงการทำนายดวงชะตาและพลังงานบวกที่กำลังจะมาถึง
✨️🔮แด่ผู้ที่ผ่านมาพบเห็นข้อความนี้🔮✨️ ช่วงนี้พี่ไพ่บอกว่าเป็นจังหวะที่ฟ้าเปิดทางให้คุณได้พักหายใจ หลังจากผ่านเรื่องหนัก ๆ หรือความเหนื่อยมาพักใหญ่ หลายอย่างที่เคยกดดันใจเริ่มคลี่คลายลงทีละน้อย และเรื่องดี ๆ ก็กำลังค่อย ๆ เดินเข้ามาอย่างนุ่มนวล แม้จะไม่ได้หวือหวา แต่จะทำให้หัวใจของคุณรู้สึกอุ่นขึ
มหากาพย์ดูดวงไพ่ดารา🔮✨

มหากาพย์ดูดวงไพ่ดารา🔮✨

ถูกใจ 68 ครั้ง

ดูแลลำไส้ 14 วันติด😮
เรามีปัญหาอยู่ 2 อย่าง คือ ท้องอืด แล้วก็ ขับถ่ายไม่ค่อยเป็นเวลา ตอนแรกก็คิดว่าเป็นเพราะกินไม่เป็นเวลา หรือกินผักน้อย แต่พอไปอ่านเรื่องสุขภาพลำไส้มา เลยเริ่มรู้ว่าการดูแลลำไส้สำคัญกว่าที่คิด เราเลยลองดูแลลำไส้จริงจัง 14 วัน ด้วย BioActive+ TriBiotic28 ที่เลือกตัวนี้เพราะเขาไม่ได้มีแค่ Probiotic แต่
Dᴏɴᴜᴛ♡︎

Dᴏɴᴜᴛ♡︎

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧠✨ ดูแลลำไส้แบบง่าย ๆ ที่ “อร่อยจริง”
🧠✨ ดูแลลำไส้แบบง่าย ๆ ที่ “อร่อยจริง” — SynEasy รส Cookies & Cream ช่วงนี้เราเริ่มหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น แต่ยอมรับตรง ๆ ว่าเป็นคนไม่ชอบอะไรที่กินยาก 😅 จนมาเจอ SynEasy (ซินอีซี่) ตัวนี้ เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์เผื่อใครกำลังมองหาซินไบโอติกที่กินง่ายแบบเรา 🍪 สิ่งแรกที่ชอบมากคือรสชาติ เป็นรส
ChayadaNarath

ChayadaNarath

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่อนเพลียง่าย เริ่มจากการบูทตับ
ช่วงนี้รู้สึกพักผ่อนน้อย กินไม่ค่อยเป็นเวลา เลยลองตัวนี้ดู ✨ หลังทานต่อเนื่อง รู้สึกว่าความอ่อนเพลียลดลง ตื่นมาสดชื่นขึ้นนิดนึง 💚 เหมือนร่างกายฟื้นตัวไวขึ้น ลองมา “บูสต์ตับ” ดูบ้าง 🍃 กับ Nuriv Livital 30 Capsules ตัวแคปซูลทานง่าย ไม่มีกลิ่นแรง 👍 เหมาะกับคนที่อยากดูแลตับแบบง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ใ
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 4 ครั้ง

เครื่องดื่มฟื้นฟูร่างกาย
ช่วงหลัง ๆ เราเริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น แล้วบังเอิญลองผสม “ขมิ้น ขิง มะนาว” ดื่มแบบสูตรบ้าน ๆ 🌿🍋 บอกเลยว่ามันช่วยให้ร่างกายเหมือนได้รีเฟรชแบบง่ายมาก เราว่าถ้าใครพักผ่อนน้อย เหนื่อยง่าย หรือตื่นมาหนักหัว ลองสูตรนี้คือดีอยู่ 💛 ประสบการณ์ที่รู้สึกได้เองมีหลายอย่างเลย เช่น • เหมือนภูมิคุ้มกันมัน
เจ๊ออยร้อยล้าน928

เจ๊ออยร้อยล้าน928

ถูกใจ 110 ครั้ง

ทริคดูแลผิว ver.คนขี้เกียจ✨ ผิวฉ่ำออร่าสู้แดด !
เราเป็นคนนึงที่ขี้เกียจมากก ไม่ค่อยดูแลผิวดีๆ🫠 แต่ก็จะมีเป็นช่วงๆที่อยากดูแลผิวก่อนไปทริปต่างๆ วันนี้เลยมาแชร์วิธีของเรา นี่ขนาดดูแลแปปๆยังได้ขนาดนี้! ถ้าทำเรื่อยๆจะขนาดไหนนน เพื่อนๆเอาไปปรับใช้ทุกๆวันได้เลยย 1. MizuMi B3 AHA Intense White Body Booster : ตัวเด็ดตัวดัง เราโดนป้ายยาจากชาวติ้กต
eyekck⋆。˚⋆❀

eyekck⋆。˚⋆❀

ถูกใจ 80 ครั้ง

สิวยังไม่ดีขึ้นใช่ไหม?
ใครที่ดูแลผิวเป็นสิวแล้วไม่ดีขึ้นยังไง ลองปรับเป็นวิธีที่เจนแชร์ดูก่อนได้นะคะ ✨ วันนี้ก็เลยจะมาแชร์วิธีรักษาสิวทั้งหมด 4 ประเภทที่เจนเคยเป็นค่ะ สิวอุดตัน ✅ - ใช้ BHA (Salicylic Acid) แต้ม แล้วรอ ให้หัวสิวค่อย ๆ หลุดไปเอง วิธีนี้ไม่ค่อยเป็นรอย ❌ - ไม่ทาครีมที่เนื้อหนัก เน้นใช้แบบเนื้อ
Jane-ny

Jane-ny

ถูกใจ 49 ครั้ง

เริ่มดูแลตัวเองแบบจริงจัง
อยากมีสุขภาพดีแต่ไม่อยากออกกำลังกายหนักๆ #หันมาดูแลตัวเองกัน #รักตัวเองให้มากขึ้น🥰 #ได้ดูแลตัวเองในทุกๆวัน❤️
JK รีวิวจริงใจ

JK รีวิวจริงใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฮาวทูดูแลตัวเองให้เป็นผู้เป็นคน😅 ep.1
แต่จริงๆแล้วต่อให้ตอนนั้นเราเป็นสิวแค่ไหน ความมั่นใจในตัวเราก็ไม่เคยลดไปเลย555 แทบจะไม่ค่อยเป็นปัญหาอาจจะมีบางวันเครียดแต่แปปๆก็ลืม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับบุคคล เราเป็นคนผิวหน้ามันแต่แอบแห้งบางวัน 🌱ช่วงมัธยมก็เป็นช่วงที่เริ่มจะดูแลตัวเองเพราะสังคมใหญ่ขึ้น มีแต่งหน้าบ้างใช้ครีมบ้างเลยเป็นจุดเริ่มต้นส
♡Patcha

♡Patcha

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม