(ENG) How to Live Your Best Life from Zero

“How to Live Your Best Life from Zero” isn’t just a course — it’s a restart button for your life.

If you’ve ever asked yourself:

— “What should I do with my life?”

— “Why do I feel stuck, even when I try?”

— “How do I start over… for real this time?”

This course was made for you.

In Module 0, I share my honest story from zero — and introduce you to the 7 Steps that helped me rebuild everything:

my mindset, my habits, my energy, and eventually… my purpose.

🎁 Order your 7 Steps Planner to follow along with this course

It’s a practical tool designed to help you reflect, track, and glow up from zero — with clarity and structure.

📌 You can order or request a FREE sample via My Main Channel ( Glow With Sofia ) on any platform — just send me a message!

✨ Support My Main Channel & access everything here:

🔗 https://openlink.co/glowwithsofia

You’re not behind. You’re just starting your glow-up. 💖

#glowupjourney #growth #lifelessons #beauty #positivevibes #mindsetshift #discipline #healthy #visionboard #gymmotivation #learning #onlineclasses #onlinebusiness #selflove #bestversionofyou #burnout #successmindset #successmotivation #howto #planner #journal #journaling

2025/8/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเริ่มต้นชีวิตใหม่จากศูนย์อาจดูเหมือนเป็นเรื่องท้าทาย แต่ด้วยการมีแนวทางที่ชัดเจนและเครื่องมือที่เหมาะสม จะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นไปอย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น บทเรียนที่กล่าวถึง 7 ขั้นตอนในการฟื้นฟูตัวเองนั้นรวมถึงการเปลี่ยน mindset หรือกรอบความคิดที่จำเป็นต้องตั้งใหม่เพื่อให้พร้อมรับการเปลี่ยนแปลง ทั้งนี้ mindset shift จะช่วยให้มุมมองต่ออุปสรรคและความล้มเหลวเปลี่ยนจากสิ่งที่น่ากลัวเป็นบทเรียนสำคัญในชีวิต นอกจาก mindset แล้ว การปรับเปลี่ยนนิสัยและพฤติกรรมประจำวันยังเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยสร้างพลังงานบวกและสุขภาพที่ดี ตัวอย่างเช่น การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนในแต่ละวัน การจัดสรรเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ และการตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพกายและใจ การใช้ Planner เพื่อวางแผนและติดตามความคืบหน้าของตัวเองจะช่วยให้คุณมีโครงสร้างที่ชัดเจน ทำให้สามารถมองเห็นเป้าหมายในระยะยาวและรู้ขั้นตอนปฏิบัติในแต่ละวันได้อย่างชัดเจน นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นให้เกิดวินัยและรักษาความต่อเนื่องในการพัฒนาตนเอง การเริ่มต้นใหม่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่การมีเครื่องมือและแนวทางที่ถูกต้องจะช่วยสร้างความมั่นใจ และทำให้คุณสามารถเดินตามเส้นทางของการเติบโตอย่างยั่งยืน ทั้งทางด้านอารมณ์ การงาน และความสัมพันธ์ส่วนตัว สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าตัวเองติดอยู่กับปัญหา หรือไม่แน่ใจว่าควรเริ่มอย่างไร การเข้าร่วมหลักสูตรนี้และใช้ 7 Steps Planner รวมถึงการติดตามช่องทางหลักของ Glow With Sofia จะช่วยให้ได้รับการสนับสนุนและแรงบันดาลใจอย่างต่อเนื่อง เพราะคุณไม่ได้เดินทางนี้เพียงลำพัง แต่ได้รับการช่วยเหลือและความเข้าใจจากชุมชนที่พร้อมสนับสนุนการเติบโตในทุกขั้นตอนของชีวิต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to Live a Good Life
การมีชีวิตที่ดีจริงๆ แล้วหมายถึงอะไร? มันคือความสำเร็จ หรือเป็นสิ่งที่เรียบง่ายกว่านั้น? ในหนังสือเล่มนี้ 'นิ้วกลม' ได้รวบรวมภูมิปัญญาจากทั่วทุกมุมโลก เพื่อช่วยให้เราค้นพบความสุขในแบบของตัวเอง ตั้งแต่ศิลปะการค้นหาเป้าหมาย ไปจนถึงความงามของการใช้ชีวิตให้ช้าลง หนังสือเล่มนี้ย้ำเตือนว่า
authenra.co

authenra.co

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨รู้จักตัวเอง ยอมรับตัวเอง และกล้าลงมือทำ🍋
“ความมั่นใจ” เป็นพลังสำคัญที่ช่วยผลักดันให้เรากล้าคิด กล้าทำ และกล้าก้าวไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ หนังสือ Confidence: 8 ขั้นตอนสร้างความมั่นใจที่แท้จริง ได้อธิบายว่าความมั่นใจไม่ได้เกิดจากการแสดงออกภายนอกเพียงอย่างเดียว แต่ต้องเริ่มจากการสร้างความเชื่อมั่นจากภายในตัวเอง #ติดเทรนด์ #รีวิวหนังสือน่า
การะเกด 🍁

การะเกด 🍁

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป หนังสือ เครื่องคิดเลข และปากกา พร้อมข้อความว่า "HOW TO เก่งอังกฤษใน2เดือน PASSPORT" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพโต๊ะทำงานพร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อแรกในการเรียนภาษาอังกฤษ: 1. เปลี่ยนมือถือเป็นภาษาอังกฤษ และ 2. ฟังภาษาอังกฤษทุกวันจากซีรีส์ที่ชอบพร้อมซับไตเติลภาษาอังกฤษ
ภาพโต๊ะทำงานพร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อถัดไปในการเรียนภาษาอังกฤษ: 3. พูดภาษาอังกฤษกับตัวเองวันละนิด และ 4. เขียนแคปชั่นภาษาอังกฤษง่ายๆ ทุกวัน
How to เก่งอังกฤษใน2เดือน
จริง ๆ เราว่าการเก่งอังกฤษมันไม่ได้ต้องเรียนเยอะ แต่มันต้อง “อยู่กับภาษา” ให้บ่อยที่สุด แบบที่เราเลื่อนโทรศัพท์ทั้งวันยังทำได้เลยอะ 555 เออ… แล้วมันเวิร์กกว่าอ่านหนังสือเยอะมากอีก 😭✨ #อังกฤษง่ายๆ #เรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ #เรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #ทริคเรียนภาษาอังกฤษ #เรียนอังกฤษ
Fiatnxx

Fiatnxx

ถูกใจ 15.4K ครั้ง

แบบเริ่มต้นใหม่ ยากเสมอ🥹🙏🏻
สวัสดีค่ะชาว Lemon 🍋 จะบอกตรง ๆ เลยนะ เรา ท้อกับการเรียนภาษาอังกฤษ มาตั้งแต่เด็กเลย ตั้งแต่ ป.5 ม.1 ม.2 ม.ปลาย เรียนเท่าไหร่ก็ไม่เข้าหัวเลยจริง ๆ 😩 ตอนครูกำลังอธิบายคนอื่นเข้าใจ แต่เรานั่งเหม่อในใจคิดว่า “ทำไมมันยากจังวะ” จนตอนนั้นเริ่มรู้สึกว่าเรา “ไม่เก่งภาษาอังกฤษ” และกลายเป็นว่า…
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 844 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังนั่งเรียนในห้องสมุดที่มีหนังสือมากมาย พร้อมข้อความว่า "HOW TO เรียนอังกฤษด้วยตัวเอง จากศูนย์" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความนี้
ภาพผู้หญิงกำลังพูดที่โพเดียมพร้อมโลโก้งาน UN COP27 และข้อความอธิบายขั้นตอนที่ 1 "ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน" และ 2 "ปูพื้นฐานให้แน่น" ซึ่งรวมถึงตัวอักษร คำศัพท์ และไวยากรณ์พื้นฐาน
ภาพผู้หญิงที่โพเดียม, ปกหนังหลายเรื่อง และภาพตัวอย่างวิดีโอ YouTube ประกอบข้อความขั้นตอนที่ 3 "ฝึกฟังให้บ่อย" และ 4 "ฝึกพูด!" โดยเน้นการฟังและเลียนแบบการพูดภาษาอังกฤษ
เริ่มเรียนอังกฤษจากศูนย์! แค่ทำตาม 7 ขั้นตอนนี้ก็พอ
เคยรู้สึกไหมว่า ภาษาอังกฤษมันยาก ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี 😵‍💫 จริง ๆ แล้วถ้าใช้ “วิธีที่ถูกต้อง” แล้วพยายามอย่างต่อเนื่องนิดหน่อย ใคร ๆ ก็สามารถ ฟังเข้าใจ พูดได้ ใช้คล่อง ได้เหมือนกัน 💬✨ วันนี้เรามี 7 เคล็ดลับง่าย ๆ สำหรับคนที่อยากเริ่มเรียนจากศูนย์ แต่ไม่อยากเลิกกลางคัน 💪 มาเริ่มกันเลย! #เ
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 3162 ครั้ง

how to tgat eng 80+ 🍀 ไม่ลงคอร์ส ★
#tgat #dek70 #dek71 #dek72 #แนะนำหนังสือ
kiょ ★ ! ˖ ࣪ 💭

kiょ ★ ! ˖ ࣪ 💭

ถูกใจ 2678 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า 'สอนอังกฤษตั้งแต่ 0 ถึงพูดได้จริง! ช่องฟรีที่คนไทยต้องรู้!' บนพื้นหลังท้องฟ้าและทุ่งดอกไม้สีเหลือง
ภาพหน้าจอช่อง YouTube BBC Learning English Thai พร้อมคำอธิบายว่าเหมาะกับผู้เรียนไทย มีคลิปภาษาอังกฤษพร้อมคำอธิบายภาษาไทยบางตอน
ภาพหน้าจอช่อง YouTube English by Chris พร้อมคำอธิบายว่ามีคอร์สพื้นฐานภาษาอังกฤษ 20 ชั่วโมง สอนตั้งแต่พื้นฐานฟรีบน YouTube
รวมช่อง ฝึกฟังภาษาอังกฤษ🎧
“ไม่ต้องเก่งตั้งแต่เริ่ม แค่ ‘ไม่เลิก’ ก็ชนะแล้ว” #ฝึกภาษาอังกฤษ #พัฒนาตนเอง
Saimai

Saimai

ถูกใจ 3598 ครั้ง

🌿 HOW TO UNF*CK YOURSELF - ปลดล็อกชีวิตด้วยตัวเอง
ชีวิตจะไม่รอให้คุณพร้อม ความสมบูรณ์แบบคือศัตรูของความก้าวหน้า และเสียงในหัวที่วิจารณ์ตัวเองนั้นไม่เคยพูดความจริงทั้งหมด อย่ารอเวลา อย่ากลัวที่จะเริ่ม เพราะโลกจะเดินหน้าต่อเสมอแม้คุณจะยังลังเล โฟกัสในสิ่งที่ควบคุมได้ เปลี่ยนนิสัย ความคิด และสภาพแวดล้อมรอบตัวให้พาคุณไปข้างหน้า แล้วลงมือทำ แม้จะรู้สึก
วารีมารีวิว 🐒

วารีมารีวิว 🐒

ถูกใจ 3 ครั้ง

How to ฝึกอังกฤษภายใน 3 เดือน
เริ่มจาก 0 → พูดคล่องระดับใช้จริง #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #เรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเองที่บ้าน #อังกฤษง่ายๆ #ทริคเรียนภาษาอังกฤษ
Fiatnxx

Fiatnxx

ถูกใจ 1742 ครั้ง

ภาษาอังกฤษเริ่มจาก0
#เรียนภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษพื้นฐาน #ภาษาอังกฤษเริ่มจาก0 #พูดภาษาอังกฤษ
เรียนภาษาอังกฤษทุกวัน

เรียนภาษาอังกฤษทุกวัน

ถูกใจ 158 ครั้ง

Wh-Questions ที่ว่ายาก ลองแชร์โพสต์นี้เก็บไว้ดูก่อน
#คุณครูดาสอนอิ๊ง เน้นเข้าใจ อ่านง่าย ใช้งานได้จริง . Upgrade your English, upgrade your life. พัฒนาตัวเองวันละนิดไปกับคุณครูดานะคะ 🚀 . ใครสนใจไฟล์ใบงาน Phonics เพื่อชวนลูกๆทบทวนช่วงปิดเทอมนี . ⭐️ คุ้มค่าที่สุด: เป็นไฟล์ดิจิทัล PDF ดาวน์โหลดเก็บไว้ได้ตลอดไป ⭐️ เปิดจาก IPad Tablet หรือคอม
คุณครูดาสอนอิ๊ง

คุณครูดาสอนอิ๊ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "ไม่ถึง 3 เดือน!! แชร์ประสบการณ์ ฝึกพูด Eng - ฟรีไม่เสียตังค์สักบาท!" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลและข้อความ "Ep.1" และ "#คอนเฟิร์ม1000%จากโมเอง!!"
ภาพรายการคำศัพท์ The Oxford 3000 by CEFR level พร้อมคำแนะนำภาษาไทยว่า "อันดับแรก อ่านคำศัพท์คำแปล ให้ผ่านหูผ่านตา จำได้เยอะแค่ไหนยิ่งดี แต่ถ้าจำไม่ได้ก็อ่านเล่นๆไป"
ภาพหน้าช่อง YouTube English Singsing ที่มีผู้ติดตาม 4.48 ล้านคน พร้อมคำแนะนำว่า "ฟังตอนว่าง วันละ 1-2 คลิปพอ" และ "คลิปสั้นมากกก!! ไม่น่าเบื่อ บางวันสนุกดูเพลิน จนลืมเวลา (เข้าใจง่าย)"
แชร์ประสบการณ์ฝึกพูดEng-ฟรีไม่เสียตังค์​สักบาท!
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การฝึกพูดภาษาอังกฤษ​ด้วยตัวเอง สวัสดี​ค่ะ​ โมซาล.​ อายุ​23ปีค่ะ​​​ ☺️โม เห็นเพื่อนๆในเลม่อนแชร์ประสบการณ์​กัน ​ โมเลยอยากแชร์ประสบการณ์​ของตัวเองบ้าง​ ที่โมแนะนำในรูปภาพคือช่องที่โมใช้ฝึกภาษาอังกฤษ​ด้วยตัวเองค่ะ ✌️🙏 โมไม่ได้เสียเงินลงเรียนที่ไหนเลย เพราะขี้เหนียว​
โม ซาล.

โม ซาล.

ถูกใจ 15.4K ครั้ง

ภาพแสดงโน้ตบุ๊กและเอกสาร Business Canvas บนโต๊ะไม้ พร้อมเครื่องดื่ม มีข้อความว่า "5 งานเงียบ ๆ แต่รายได้เกิน 200,000 บาท/เดือน" พร้อมอิโมจิเงินและเงียบ
ภาพแสดงรายการ 5 อาชีพเงียบ ๆ ที่มีรายได้สูงกว่า 200,000 บาทต่อเดือน เช่น Automation Builder, UX/UI Designer, Copywriter, SEO/Website Owner และ Knowledge Product Creator โดยมีฉากหลังเป็นภูเขา
ภาพสรุปคุณสมบัติ 3 ข้อของงานเงียบ ๆ ที่มีรายได้เกิน 200,000 บาท ได้แก่ ใช้ทักษะเฉพาะ ไม่ต้องแลกเวลาตรง ๆ และลูกค้ายอมจ่ายเพราะแก้ปัญหาได้จริง โดยมีฉากหลังเป็นคนนั่งในร้านกาแฟ
🤫💰 5 งานเงียบ ๆ แต่รายได้เกิน 200,000 บาท/เดือน
ไม่ต้องดัง ไม่ต้องออกกล้อง ไม่ต้องพูดเก่ง แต่เป็นงานที่ตลาด “ยอมจ่ายแพง” เพราะหาคนทำได้ยาก ⸻ 1️⃣ Automation / System Builder (หลังบ้านธุรกิจ) คนที่ทำให้ธุรกิจ “เร็วขึ้น ถูกลง และพังยากขึ้น” คือคนที่ค่าตัวไม่เคยถูก งานที่ทำ: • Excel / Google Sheet Automation • ระบ
Livewealthylife

Livewealthylife

ถูกใจ 10K ครั้ง

แชร์ช่องทางเรียนฟรี สำหรับ #dek70
คัดมาแล้วว่าดีจริง ๆ จากประสบการณ์ของเราเลย! #dek70 #dek71 #study tips #เรียนออนไลน์ฟรี #เข้ามหาลัย
poogun 🍅💐

poogun 🍅💐

ถูกใจ 3253 ครั้ง

รวม 4 ช่อง YouTube เรียน Data Analytics ฟรี! 📊✨
อยากอัปสกิล Data แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? หรือไม่อยากเสียเงินลงคอร์สแพง ๆ? วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับ 4 ช่อง YouTube คุณภาพที่สายดาต้าทุกคนต้องกด Subscribe ไว้! 1. Alex The Analyst - เหมือนมีเมนเทอร์ส่วนตัว คอยบอกว่าควรเรียนอะไรก่อน -หลัง สอนเครื่องมือหลัก จัดเต็ม 2. Luke Barousse - สาย Productivi
Farafern- • • -

Farafern- • • -

ถูกใจ 1606 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม