(ENG) How to Live Your Best Life from Zero

“How to Live Your Best Life from Zero” isn’t just a course — it’s a restart button for your life.

If you’ve ever asked yourself:

— “What should I do with my life?”

— “Why do I feel stuck, even when I try?”

— “How do I start over… for real this time?”

This course was made for you.

In Module 0, I share my honest story from zero — and introduce you to the 7 Steps that helped me rebuild everything:

my mindset, my habits, my energy, and eventually… my purpose.

🎁 Order your 7 Steps Planner to follow along with this course

It’s a practical tool designed to help you reflect, track, and glow up from zero — with clarity and structure.

📌 You can order or request a FREE sample via My Main Channel ( Glow With Sofia ) on any platform — just send me a message!

✨ Support My Main Channel & access everything here:

🔗 https://openlink.co/glowwithsofia

You’re not behind. You’re just starting your glow-up. 💖

#glowupjourney #growth #lifelessons #beauty #positivevibes #mindsetshift #discipline #healthy #visionboard #gymmotivation #learning #onlineclasses #onlinebusiness #selflove #bestversionofyou #burnout #successmindset #successmotivation #howto #planner #journal #journaling

2025/8/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเริ่มต้นชีวิตใหม่จากศูนย์อาจดูเหมือนเป็นเรื่องท้าทาย แต่ด้วยการมีแนวทางที่ชัดเจนและเครื่องมือที่เหมาะสม จะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นไปอย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น บทเรียนที่กล่าวถึง 7 ขั้นตอนในการฟื้นฟูตัวเองนั้นรวมถึงการเปลี่ยน mindset หรือกรอบความคิดที่จำเป็นต้องตั้งใหม่เพื่อให้พร้อมรับการเปลี่ยนแปลง ทั้งนี้ mindset shift จะช่วยให้มุมมองต่ออุปสรรคและความล้มเหลวเปลี่ยนจากสิ่งที่น่ากลัวเป็นบทเรียนสำคัญในชีวิต นอกจาก mindset แล้ว การปรับเปลี่ยนนิสัยและพฤติกรรมประจำวันยังเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยสร้างพลังงานบวกและสุขภาพที่ดี ตัวอย่างเช่น การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนในแต่ละวัน การจัดสรรเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ และการตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพกายและใจ การใช้ Planner เพื่อวางแผนและติดตามความคืบหน้าของตัวเองจะช่วยให้คุณมีโครงสร้างที่ชัดเจน ทำให้สามารถมองเห็นเป้าหมายในระยะยาวและรู้ขั้นตอนปฏิบัติในแต่ละวันได้อย่างชัดเจน นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นให้เกิดวินัยและรักษาความต่อเนื่องในการพัฒนาตนเอง การเริ่มต้นใหม่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่การมีเครื่องมือและแนวทางที่ถูกต้องจะช่วยสร้างความมั่นใจ และทำให้คุณสามารถเดินตามเส้นทางของการเติบโตอย่างยั่งยืน ทั้งทางด้านอารมณ์ การงาน และความสัมพันธ์ส่วนตัว สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าตัวเองติดอยู่กับปัญหา หรือไม่แน่ใจว่าควรเริ่มอย่างไร การเข้าร่วมหลักสูตรนี้และใช้ 7 Steps Planner รวมถึงการติดตามช่องทางหลักของ Glow With Sofia จะช่วยให้ได้รับการสนับสนุนและแรงบันดาลใจอย่างต่อเนื่อง เพราะคุณไม่ได้เดินทางนี้เพียงลำพัง แต่ได้รับการช่วยเหลือและความเข้าใจจากชุมชนที่พร้อมสนับสนุนการเติบโตในทุกขั้นตอนของชีวิต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "ไม่ถึง 3 เดือน!! แชร์ประสบการณ์ ฝึกพูด Eng - ฟรีไม่เสียตังค์สักบาท!" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลและข้อความ "Ep.1" และ "#คอนเฟิร์ม1000%จากโมเอง!!"
ภาพรายการคำศัพท์ The Oxford 3000 by CEFR level พร้อมคำแนะนำภาษาไทยว่า "อันดับแรก อ่านคำศัพท์คำแปล ให้ผ่านหูผ่าน�ตา จำได้เยอะแค่ไหนยิ่งดี แต่ถ้าจำไม่ได้ก็อ่านเล่นๆไป"
ภาพหน้าช่อง YouTube English Singsing ที่มีผู้ติดตาม 4.48 ล้านคน พร้อมคำแนะนำว่า "ฟังตอนว่าง วันละ 1-2 คลิปพอ" และ "คลิปสั้นมากกก!! ไม่น่าเบื่อ บางวันสนุกดูเพลิน จนลืมเวลา (เข้าใจง่าย)"
แชร์ประสบการณ์ฝึกพูดEng-ฟรีไม่เสียตังค์​สักบาท!
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การฝึกพูดภาษาอังกฤษ​ด้วยตัวเอง สวัสดี​ค่ะ​ โมซาล.​ อายุ​23ปีค่ะ​​​ ☺️โม เห็นเพื่อนๆในเลม่อนแชร์ประสบการณ์​กัน ​ โมเลยอยากแชร์ประสบการณ์​ของตัวเองบ้าง​ ที่โมแนะนำในรูปภาพคือช่องที่โมใช้ฝึกภาษาอังกฤษ​ด้วยตัวเองค่ะ ✌️🙏 โมไม่ได้เสียเงินลงเรียนที่ไหนเลย เพราะขี้เหนียว​
โม ซาล.

โม ซาล.

ถูกใจ 15.4K ครั้ง

how to tgat eng 80+ 🍀 ไม่ลงคอร์ส ★
#tgat #dek70 #dek71 #dek72 #แนะนำหนังสือ
kiょ ★ ! ˖ ࣪ 💭

kiょ ★ ! ˖ ࣪ 💭

ถูกใจ 2781 ครั้ง

HowTo🍀get N2⭐️
How to ผ่าน N2 ver. คนไม่มีเวลาค้าบ (จริง ๆ ขี้เกียจ🤣) คะแนนเราไม่ได้เยอะนะคับ เอาพอผ่าน มาแชร์ทริคเผื่อช่วยได้คับ💗สำหรับคนที่มีเวลาน้อย เราแนะนำมากกก ว่าอ่านศัพท์เย้อๆ เราไม่ได้พาร์ทศัพท์เลยย ใครมีเวลาเก็บศัพท์ไปเยอะ ๆ เลยน้าา เป็นกำลังใจให้ทุกคนค้าบ🤧🙌🏻🌷 #เรียนภาษาญี่ปุ่น #ภาษาญี่ปุ่น #jlp
nachikoppi🐈‍⬛📚

nachikoppi🐈‍⬛📚

ถูกใจ 340 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรการตอบคำถามภาษาอังกฤษประเภท Wh-questions พร้อมตัวอย่างประโยคและคำตอบ เช่น Who, What, When, Where, Why, How, Which, Whose และ Whom เพื่อเตรียมสอบ
อยากสูตร ENG เป๊ะ ต้องดูโพสต์นี้
ถามปุ๊บตอบได้ปั๊บ เซฟไว้ได้เลยย
🙌🏻 ใครเตรียมสอบ ก.พ.อยู่ ไม่ต้องกังวล ครูพี่แอนมีไลฟ์ติวฟรีมาให้ทุกคนแล้ว 📆 วันที่ 1 ตุลาคม 2568 ⏱️ เวลา 8.00 / 20.00 น. ช่องทาง : TT : Govt Academy FB : ติวอังกฤษ กพ สอบราชการ by ครูน้ำใจ 📆 วันที่ 2 ตุลาคม 2568 ⏱️ เวลา 20.00 น. ช่องทาง : TT : Govt Academy FB : Perfect English กับครู
ครูพี่แอน

ครูพี่แอน

ถูกใจ 31 ครั้ง

ผลสอบ TGAT1 (Eng) 60+ แสดงคะแนน TGAT1 ภาษาอังกฤษ 68.333/100 และคะแนนรวม 53.037/100 โดยระบุว่าไม่ได้ลงคอร์สเรียน
ภาพรวมวิดีโอ YouTube ติว TGAT ภาษาอังกฤษฟรี เน้นเทคนิค Text Completion และการเตรียมสอบโค้งสุดท้ายจากช่องติวต่างๆ
แนะนำช่อง YouTube "GREEN GAT ENG - พี่กรีน" สำหรับติวแนวข้อสอบ TGAT1 และ Text Completion ที่สรุปเนื้อหาเข้าใจง่ายและไม่ยาว
How to gat eng60+ ฉบับอ่านเองแค่1สัปดาห์ 😂💓
เราอ่านแค่อังกฤษนะคะ พาร์ท2,3 ไม่อ่านเลย แค่ลองทำข้อสอบรอบเดียว ใครมีเวลาก็แนะนำให้อ่านเยอะๆนะคะ จะได้คะแนนเยอะกว่านี้ จริงๆเราก็มีเวลา แต่ขี้เกียจเฉยๆค่ะ🤣 พอคะแนนออกก็เสียดายนะ คิดว่าถ้าตั้งใจอ่านมากกว่านี้คงถึง70+ แต่ก็ไม่ได้ใช้คะแนนอยู่ดี😬 #tgat #dek70 #dek71 #studygram #tgateng
Bambiest

Bambiest

ถูกใจ 180 ครั้ง

จีนตบหน้าทรัมป์! แฉ "ความเน่า" ในทำเนียบขาวสะท้านโลก
Bondi Series Ep.4/4 จีนไม่ยอมเป็นแพะรับบาปในนิยายการเมืองของทรัมป์อีกต่อไป! วันนี้อ้อมจะแฉหมากโต้กลับของปักกิ่งที่ใช้ความเน่าเฟะในทำเนียบขาวมาเป็นอาวุธดิสเครดิตอเมริกาจนเสียหน้ากลางเวทีโลกค่ะ เมื่อทรัมป์พยายามโยนความผิดเรื่องสายลับจีนมาให้พ้นตัว จีนเลยจัดชุดใหญ่แฉกลับความลับที่ซ่อนอยู่ในกรงทองให้ช
AomtheBrainEng

AomtheBrainEng

ถูกใจ 27 ครั้ง

How to idol kpop ฝันเป็นจริง
วิธีง่าย 1 เข้า chatGPT แล้วก็เลือกรูป 2 copy ใส่ ข้อความ หรือมีวงในใจของเราหรือชื่อเพลงด้วย สเตจ MCOUNTDOWN Realistic Mcountdown broadcast screenshot-style . The person from the attached image is standing at the end of the song to be ending fairy’s looking toward the camera with a surprised
Toppy Nontapat

Toppy Nontapat

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to TOEIC 700 up🔖🎀
มาแชร์เรื่องเรียนกันบ้าง! เราได้มีโอกาสไปสอบ TOEIC ครั้งแรก แล้วคะแนนเป็นไปตามเป้าที่ตั้งไว้ เลยอยากมาแชร์เทคนิคที่เราเตรียมตัวสอบ บอกก่อนว่าเรามีเวลาเตรียมตัวน้อยมาก + ขี้เกียจ เพราะเลิกเรียนมาก็เหนื่อยแล้ว มาแชร์เป็นแนวทาง หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ!💌 #TOEIC #เตรียมสอบ #เตรียม
praew 🎀🥯⊹ ࣪ ˖

praew 🎀🥯⊹ ࣪ ˖

ถูกใจ 13 ครั้ง

💖✨ How to 52 kg > 50 kg ใน 2 อาทิตย์ ❗️
#ลดน้ําหนัก #Lemon8Club สวัสดีค่าาาา วันนี้จีนมาแชร์การลดน้ำหนักแบบคนขี้เกียจ ที่อาจจะไม่ค่อยถูกวิธีมาให้ทุกคนรับรู้ค่ะ 55555 ✨ อันดับแรกนะคะ ถือคติต้องกินครบ 3 มื้อ ห้ามอด ! โดยมื้อเช้านะคะ จีนจะเลือกเมนูเบาๆค่ะ กินหนักไม่ได้ชอบปวด…ค่ะ โดย • มื้อเช้าจะทานเป็นพวก โยเกิร์ต แซนวิส ผลไม้ อ
จีน ૮ • ﻌ - აྀི

จีน ૮ • ﻌ - აྀི

ถูกใจ 1473 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ Lotte ZERO ไร้น้ำตาลหลากหลายชนิด ได้แก่ ช็อกโกแลตคริสป์ ไอศกรีม คุกกี้ และช็อกโกพาย พร้อมข้อความ 'หวานแบบไม่รู้สึกผิด' แสดงถึงขนมทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล
กล่องคุกกี้ช็อกโกแลตชิพ Lotte ZERO ไร้น้ำตาล พร้อมข้อความรีวิว '10/10' และ 'นุ่มอร่อย กินทุกวัน แต่ห้ามตัวเองวันละชิ้น' แสดงถึงความนิยมและรสชาติที่ถูกใจ
ถุงเจลลี่ Lotte ZERO รสพีชและกีวี ไร้น้ำตาล พร้อมข้อความรีวิว '10/10' และ 'อร่อยหนุบหนับ' แสดงถึงเนื้อสัมผัสที่น่าสนใจและรสชาติที่ดี
🍫 “หวานแบบไม่รู้สึกผิด Lotte ZERO 🍫 ไร้น้ำตาลแต่ฟิน✨
ใครกำลัง ลดน้ำหนัก หรืออยากกินของหวานแต่กลัวอ้วน มารวมตรงนี้! 🍪🥧🍬🍦 คุกกี้, พายคุกกี้, เจลลี่, ไอศกรีม มีครบทุกแบบ 💖 เพื่อนคนไหนเจอ แนะนำให้ รีบตำเลย! เราเจอที่ ไต้หวันและญี่ปุ่น — ไปที่ไหนก็หมดไวมาก ราคา หลักร้อย แต่ความสุขหลักพัน สำหรับคนคุมน้ำหนัก 🥹✨ **ทุกอย่างควรบริโภคในปริมาณที่พอดีน้าา**
Hey kiki!!

Hey kiki!!

ถูกใจ 478 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสีสันสดใสแสดงปลาไทย 9 ชนิด พร้อมชื่อภาษาไทยและอังกฤษ รูปภาพ และคำอธิบายสั้นๆ เช่น ปลาดุก ปลาช่อน ปลานิล ปลาทู ปลาสลิด ปลากัด ปลาหมอ ปลาตะเพียน และปลากะพง มีข้อมูลติดต่อ EngMe ที่ด้านล่าง
🐟 From 2 Fish to 9 Fish! 🎣
[ภาษาไทยด้านล่าง] 🐟 From 2 Fish to 9 Fish! 🎣😂 . 🎣 Michael was fishing while I was feeding the fish. . Suddenly, he asked, "What's the difference between a catfish and a snakehead fish?" 🐟 . At first, I only planned to explain two fish… . But somehow, it turned into a list of
Tessa89

Tessa89

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิมที่มีวิวเมือง พร้อมภาพรองเท้าวิ่งสีอ่อน Adidas Adizero Evo SL ซ้อนทับอยู่ด้านบน โดยมีข้อความระบุว่าเป็นรองเท้าที่วิ่งสนุกและรวดเร็ว
รองเท้าวิ่ง Adidas Adizero Evo SL สีอ่อนวางอยู่บนพรม โดยมีกล่องรองเท้าอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความแนะนำสีใหม่สำหรับผู้ที่เบื่อสีขาวดำและไม่ต้องการสีสด
ภาพเท้าที่สวมรองเท้าวิ่ง Adidas Adizero Evo SL สีอ่อนบนพื้นยิม พร้อมข้อความบรรยายว่ารองเท้ามีความเด้ง นุ่ม เหมาะกับการวิ่งทำความเร็วในสนาม แต่ไม่เหมาะกับการเดินชัน และต้องควบคุมปลายเท้าได้ดี
Adidas Adizero Evo SL 🩶🤍
ฮัลโหลเพื่อนๆ สายวิ่ง! วันนี้ขอมาป้ายยา 🩶 รองเท้าที่เพิ่งสอยมาใหม่สดๆ ร้อนๆ กับ Adidas Adizero Evo SL ตัวดังที่ใครๆ ก็พูดถึง เราสอยมาจาก JD ราคา 5,800 บาท (แอบกระซิบว่าตอนนี้มี Gift Voucher คืนให้ 1,000 ด้วยนะ คุ้มมาก!) มาดูสเปกน้องก่อน รุ่นนี้เค้าเน้นความเบาแบบหวิวววว มาพร้อมโฟม Lightstrik
Dao 🧸    .♡

Dao 🧸 .♡

ถูกใจ 565 ครั้ง

กางเกงยีนส์สีเทาพับอยู่พร้อมลายโซ่และกราฟฟิตี้ วางคู่กับถุงช้อปปิ้งและถุงพลาสติกสีน้ำเงินที่มีโลโก้ ZEROBOY STUDIO แสดงถึงสินค้าใหม่ CHAIN GRAFF™
กางเกงยีนส์ทรง Baggy Street สีเทาตัวยาววางแผ่บนพื้นไม้ มีลวดลายโซ่ หมีเท็ดดี้ ลูกเต๋า และลูกบิลเลียดเลข 8 พร้อมถุงแบรนด์ ZEROBOY ในพื้นหลัง
ภาพระยะใกล้ของกางเกงยีนส์สีเทา แสดงรายละเอียดลายโซ่ หมีเท็ดดี้ ลูกเต๋า และลูกบิลเลียดเลข 8 พร้อมป้ายแท็กสีน้ำเงินของ zeroboy ติดอยู่
กางเกงยีนส์ ZEROBOY STUDIO 👖
วันนี้จะมาป้ายยากางเกงตัวใหม่จากแบรนด์ไทย ZEROBOY STUDIO — CHAIN GRAFF™ กางเกงเดนิมสไตล์สตรีทผสานลวดลายโซ่(เสมือนจริง) วัสดุจะเป็น west point กางเกงจะเป็นทรง street fit ใส่สบายม้ากกก มี size ตั้งแต่ 28 - 36นิ้ว ตัวนี้เราได้มาราคา 800บาท เดี๋ยวแปะพิกัดให้นะ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #beggyje
genis🧚🏻‍♀️

genis🧚🏻‍♀️

ถูกใจ 107 ครั้ง

(Eng)อ่านแล้วได้ศัพท์ด้วย กับ Twisted Love Ep.1.3🤩
ท่องศัพท์พาร์ท 1.3 เริ่มเลออออ วันนี้ได้ศัพท์เพิ่มอีก 22 คำ น่าจะครึ่งทางของ Ep.1 แล้วค่า อย่าเพิ่งเบื่อกันน้า เจอกันพาร์ทหน้านะคะ #twistedloveanahuang #นิยายภาษาอังกฤษ #คําศัพท์ #nonamebysira
no name >3<

no name >3<

ถูกใจ 5 ครั้ง

งานเสร็จแค่กด Enter! ด้วยเทคนิค Zero Prompting
ชาว Lemon8 🍋 ใครที่ต้องทำคอนเทนต์ทุกวันต้องอ่าน! วันนี้หมอกิมเอาเทคนิค "ลำดับขั้นการใช้ AI" มาฝากครับ พิมพ์สั่งเอง: เหนื่อยและซ้ำซาก ❌ ให้ AI ดูแบบ: ดีขึ้น สวยขึ้น แต่ยังต้องสั่ง ✅ Zero Prompting: ไม่ต้องสั่ง! แค่โยนไฟล์งานลงไป AI จัดการให้หมด 🏆✨ ตัวอย่างเช่น: โยนคลิปปุ๊บ ได้แคป
Dr.gim หมอกิม

Dr.gim หมอกิม

ถูกใจ 30 ครั้ง

สรุป THE AI EMPIRE: Zero to App in 1 Day กับ Atchariya Darote (AIYA Club) - Claude
กับ Atchariya Darote (AIYA Club) - ผ่านการใช้ Claude Code - คุณมีไอเดียธุรกิจ แต่ยังไม่มีระบบที่ตอบโจทย์ใช่ไหม? หลายธุรกิจยังใช้ Excel, Google Sheet หรือหลายเครื่องมือแยกกันจนงานกระจัดกระจาย ติดตามยาก และเสียเวลาทำงานซ้ำ ๆ ทุกวัน ในไลฟ์สอนสดออนไลน์ฟรีครั้งนี้ เราจะพาคุณสร้าง App จริงครบ
Teeraphol Ambhai

Teeraphol Ambhai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม