กลัวคนอื่นจะทิ้งไว้ข้างหลัง?

3/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่การแข่งขันและความเร่งรีบเป็นสิ่งปกติในสังคมปัจจุบัน หลายคนอาจรู้สึกกลัวว่า หากไม่เร่งรีบหรือก้าวทันคนอื่น จะถูกทิ้งไว้ข้างหลัง ความกลัวนี้สามารถเป็นแรงผลักดันที่ทำให้เราตั้งใจพัฒนาตัวเองและมุ่งสู่ความสำเร็จได้ แต่อย่างไรก็ตาม การเร่งรีบอย่างไม่มีจุดหมายอาจทำให้คุณลืมฟังเสียงหัวใจของตัวเองและทำให้ความสุขในชีวิตลดลง ผมเคยพบว่าการยอมรับและเรียนรู้ที่จะเดินในแบบของตัวเองนั้นสำคัญมาก การลุกขึ้นมายอมรับว่าความก้าวหน้าของแต่ละคนไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน ช่วยให้เราสามารถโฟกัสกับเป้าหมายที่แท้จริงของตัวเองโดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับใครๆ ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองถามตัวเองว่า แท้จริงแล้วเราต้องการอะไร และการเดินทางของเราเป็นแบบไหนเพื่อสร้างความสุขที่ยั่งยืน นอกจากนี้ การติดตามพัฒนาการของตัวเองและตั้งเป้าหมายทีละเล็กทีละน้อยจะช่วยลดความกังวลเรื่องการถูกทิ้งไว้ข้างหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ การพัฒนาด้านอาชีพ หรือการดูแลสุขภาพใจและกาย ทั้งหมดนี้คือเส้นทางที่จะทำให้คุณรู้สึกว่ากำลังเดินอยู่บนเส้นทางของตัวเองอย่างมั่นคงและมีคุณค่า ในขณะเดียวกัน อย่าลืมที่จะให้ความสำคัญกับช่วงเวลาปัจจุบันและการสร้างสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง เพราะความสำเร็จอย่างแท้จริงไม่ได้วัดจากความเร็วหรือความเปรียบเทียบใดๆ แต่คือความสงบและความสุขที่เกิดจากการยืนหยัดในสิ่งที่เราเชื่อและรัก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💫 ยิ่งกลัวเขาจะไป
คุณยิ่งเผลอทิ้งตัวเองไว้ข้างหลัง
(💬 คุณกำลังรัก… หรือกำลังพยายามทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้ถูกทิ้ง?) ถ้าความรักทำให้คุณต้อง ลดคุณค่าตัวเองลงเรื่อย ๆ นั่นอาจไม่ใช่การรัก แต่มันคือ “ความกลัวการสูญเสีย” ที่ปลอมตัวมาเป็นความผูกพัน 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่า ความรักที่ดี ต้องไม่ทำให้คุณหายไปจากชีวิตตัวเอง 📲 แชร์ต่อ → ให้ค
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 20 ครั้ง

คนที่ยิ้มใส่แต่แทงข้างข้างหลัง
😎😎😎 #ปูเป้รัตติยา #พัฒนาตนเอง #ผู้หญิงถึงผู้หญิง #Lemon8ฮาวทู #คลิปนี้ต้องแชร์
พี่เป้-รัตติยา

พี่เป้-รัตติยา

ถูกใจ 1429 ครั้ง

การสวดมนต์ก่อนนอนไม่ใช่แค่การขอพรครับ แต่คือการ "รีเซ็ต" จิตใจให้สงบ ทิ้งความวุ่นวายของวัน
การสวดมนต์ก่อนนอนไม่ใช่แค่การขอพรครับ แต่คือการ "รีเซ็ต" จิตใจให้สงบ ทิ้งความวุ่นวายของวันไว้ข้างหลัง และเริ่มสะสมบุญบารมีจากภายใน ถ้าคุณอยากให้ชีวิตดีขึ้นแบบเห็นผลชัดเจน ผมขอแนะนำลำดับบทสวดที่ครอบคลุมทั้งการบูชาพระรัตนตรัย การขอขมา และการแผ่เมตตาครับ 1. คำบูชาพระรัตนตรัย และ นมัสการพระพ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 349 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมแดงกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกที่มีกรอบไม้โบราณ สวมเสื้อครอปและกางเกงยีนส์ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "จิตวิทยา FOMO ที่คุณอาจจะกำลังเป็นอยู่!"
ภาพผู้หญิงผมแดงนั่งหันข้างมองวิวทะเลสาบยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความอธิบายเหตุผลแรกที่คนชอบ FOMO คือ "สมองกลัวถูกทิ้งไว้ข้างหลัง" และ�ความเสี่ยงทางสังคม.
ภาพผู้หญิงผมแดงนั่งหันข้างมองวิวทะเลสาบยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความอธิบายเหตุผลที่สองที่คนชอบ FOMO คือ "โซเชียลทำให้เห็นแต่ชีวิตที่คัดมาแล้ว" และความสำเร็จของผู้อื่น.
🧠จิตวิทยา FOMO : กลัวพลาด หรือกลัวไม่เท่าคนอื่น?💬
เคยไหม เห็นคนอื่นไปเที่ยว กินร้านใหม่ ประสบความสำเร็จ แล้วรู้สึกว่า “ถ้าเราไม่ทำแบบนั้น เรากำลังพลาดอะไรอยู่หรือเปล่า” ความรู้สึกนี้เรียกว่า FOMO (Fear of Missing Out) และมันไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ แต่มันคือ กลไกสมองของมนุษย์ มาดูกันว่า ทำไมบางคนถึงเป็น FOMO ง่าย และเราจะอยู่กับมันยังไงไ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 22 ครั้ง

ข้างหน้าคือความหวัง...ข้างหลังคือบทเรียน
#ข้อคิดชีวิต #แรงบันดาลใจ #กำลังใจ #ความหวัง #บทเรียนชีวิต
tangmo

tangmo

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงปูหลายตัวอยู่ในถังโลหะเก่าๆ โดยมีปูตัวหนึ่งกำลังพยายามปีนขึ้นขอบถัง แต่ปูตัวอื่น ๆ อยู่ด้านล่าง ข้อความบนภาพอธิบายถึง "ทฤษฎีถังปู" ที่คนใกล้ตัวอาจฉุดรั้งไม่ให้เราก้าวหน้า.
คนใกล้ตัว
ทำไมคนใกล้ตัว ถึงไม่อยากให้คุณได้ดี? “ทฤษฎีถังปู” (Crab Bucket Theory) 🦀 ทฤษฎีถังปู คืออะไร? เหมือนปูหลายตัวอยู่ในถัง เมื่อมีปูตัวหนึ่งพยายามปีนออก ปูตัวอื่นจะใช้ก้ามดึงให้ตกกลับลงมา ในชีวิตจริง… คนใกล้ตัวบางคน อาจไม่ได้ปรบมือให้ความสำเร็จของคุณ แต่กลับพยายามฉุดรั้งไม่ให้คุณก้าวหน้า
กรรณิกา ครูเอ๋

กรรณิกา ครูเอ๋

ถูกใจ 142 ครั้ง

อย่าอนุญาตให้ “ปากคนอื่น” กลายเป็น “คำตัดสิน” ชีวิตคุณ 💎
คุณเคยไหมคะ? เดินเข้าออฟฟิศด้วยพลังงานเต็มร้อย แต่พอเดินผ่านวงสนทนาที่จู่ๆ ก็เงียบกริบลง... ใจคุณหล่นวูบไปอยู่ที่ตาตุ่มทันที หรือบางคืนที่ควรจะได้หลับฝันดี แต่คุณกลับนอนจ้องเพดาน วนเวียนคิดถึงคำพูดลอยๆ ของคนบางคนว่า "เขามองเราแบบนั้นจริงๆ เหรอ?" หรือ "เรามันแย่ขนาดนั้นเลยใช่ไหม?&
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 40 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'เราต่างเคยทิ้งบางสิ่งไว้ และมันไม่เป็นไรเลย' โดย Octobrae จาก springbooks แสดงภาพนาฬิกาทรายที่มีสิ่งของและคนกำลังไหลลงมา พร้อมข้อความเกี่ยวกับการปล่อยวางสิ่งต่างๆ เพื่อการเติบโต
หน้ากระดาษในหนังสือที่มีข้อความว่า 'เธอไม่ได้เดินทางมาตั้งไกล เพื่อที่จะวนกลับไปนะ' พร้อมแถบกระดาษคั��่นหน้าหลายอัน
หน้ากระดาษในหนังสือที่มีข้อความว่า 'เธอว่าคนเรายังเจ็บปวดกับอดีต เพราะมันยังไม่ผ่านไป หรือเพราะมันผ่านมาแล้วกันแน่' พร้อมภาพเมฆจางๆ และแถบกระดาษคั่นหน้า
เราต่างเคยทิ้งบางสิ่งไว้ และมันไม่เป็นไรเลย ⏳
บางสิ่งที่เราทิ้งไว้ข้างหลัง.. ไม่ว่าจะเป็นคน ความทรงจำ ความหวังที่ไม่เป็นจริง ไม่ใช่สิ่งที่ต้องเก็บกลับมาใส่ใจอีกแล้ว เพราะมันได้ทำหน้าที่ของมันครบแล้วในช่วงเวลาที่ผ่านมา และตอนนี้เริ่มเข้าใจว่า การที่เราไม่มีกันในวันนี้ มันแปลว่าบทบาทของคนนั้นในชีวิตเราได้จบลงแล้ว ตอนนี้หัวใจยังไม่แข็
ThalaiKongDong

ThalaiKongDong

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงปลา 4 ชนิด: ปลาการ์ตูน (a), ปลาสีน้ำเงินเรืองแสง (b), ปลาทอง (c), และปลากะพง (d) พร้อมข้อความตรงกลางว่า "ด้านที่คุณไม่ค่อยเปิดเผยให้คนอื่นเห็น" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @mae.morrainy ที่มุมซ้ายล่าง
ด้านที่คุณไม่ค่อยเปิดเผยให้คนอื่นเห็น
🅰️ a ด้านที่คุณไม่ค่อยเปิดเผย: ความอ่อนโยนและความต้องการการยอมรับ คุณดูเป็นคนสดใส เข้ากับคนง่าย หรือดู “โอเค” กับทุกสถานการณ์ แต่ลึก ๆ แล้วคุณเป็นคน ต้องการคำยืนยัน มากกว่าที่ใครคิด คุณไม่ค่อยบอกคนอื่นเวลารู้สึกไม่มั่นใจ เพราะกลัวว่าจะดูอ่อนแอ หรือเป็นภาระ คุณซ่อนความเปราะบางไว้ใต้ความสดใส
แม่หมอRainy

แม่หมอRainy

ถูกใจ 81 ครั้ง

Detail เล็กๆ ที่เปลี่ยนคุณให้ดูเป็น Gentleman ทันทีในสายตาคนอื่น!!!
"มารยาท ไม่ได้ทำให้คุณดูอ่อนแอ แต่มันคือสิ่งที่มีไว้แยกผู้ชายมีคลาสออกจากคนทั่วไป" ผู้ชายที่เป็น High-Value Man เขาไม่ได้แสดงความเจ๋งด้วยการข่มใคร แต่เขาแสดงออกผ่าน "อำนาจที่ควบคุมได้" และความ ใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ เหล่านี้คือสิ่งที่เปลี่ยนมึงให้เป็นสุภาพบุรุษทรงพลังทันที *เด
Gentle Vibes.

Gentle Vibes.

ถูกใจ 3 ครั้ง

40+ รีวิว ถอดรหัสเส้นทาง..กว่าจะได้เงินเดือน 75K‼️
สวัสดีทุกคน! วันนี้เราอยากมาเล่าให้ฟังว่า 👉🏻 จาก 8,900 สู่ 75,000 เรามาถึงจุดนี้ได้ยังไง เราเป็นคนธรรมดา อาจจะไม่ได้จบจากสถาบันดังอะไร แต่เราเชื่อสุดใจเลยว่า "การเรียนรู้" กับ "การลงมือทำ" เนี่ยแหละคือกุญแจสำคัญที่พาเรามาได้ไกลกว่าที่คิด! หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า Hard Skill กั
AoFツ🧸❤️

AoFツ🧸❤️

ถูกใจ 337 ครั้ง

ถ้าคนอื่นใช้ AI แล้วเราไม่ใช้ จะเกิดอะไรขึ้น?
เมื่อก่อน…คนเก่งคือคนที่ทำทุกอย่างเองได้ แต่วันนี้คนที่ไปได้ไกลกว่าคือคนที่ “ใช้ AI เป็น” 🤖 AI ไม่ได้มาแทนทุกคน แต่มันกำลังช่วยคนธรรมดาให้ทำงานเร็วขึ้น คิดคอนเทนต์ง่ายขึ้น เริ่มต้นได้ไวขึ้น บางคนใช้ AI เขียนโพสต์ บางคนใช้ทำคลิป บางคนใช้สร้างรายได้หลังเลิกงาน และความต่างเริ่มชัดขึ
พี่ณดาว มาแชร์

พี่ณดาว มาแชร์

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงภาพเงาคนสามคนบนพื้นหลังสีเทาเข้ม คนสองคนด้านข้างกำลังพูดหรือซุบซิบกัน โดยมีเส้นออกมาจากปาก ส่วนคนตรงกลางกำลังเอามือปิดหู มีข้อความว่า "พฤติกรรมของคน "ราคา 0 บาท"" และโลโก้ Lemon8
พฤติกรรมของคนราคา 0บาท
พฤติกรรมของคน ราคา 0 บาท . . . 1. เขาชอบดูถูกคนที่เริ่มต้นเล็กๆ เขาหัวเราะเวลาเห็นคนขายของหน้าบ้านหรือเริ่มธุรกิจจาก ทุนไม่กี่ร้อย เพราะเขาเชื่อว่าคนเก่งต้องเริ่มใหญ่ ทั้งที่คนมีค่าหลายคนเริ่มจากศูนย์ด้วยซ้ำ เช่น แม่ค้าคนหนึ่งที่เริ่มจากขนมถุงละ 5 บาท จนวันนี้มีแบรนด์ระดับประเทศ คนที่หัวเรา
Aun  Aun  morning ✨

Aun Aun morning ✨

ถูกใจ 91 ครั้ง

เลิกหลอกตัวเองด้วยคำว่า ”งานมั่นคง“ ก่อนที่โลกจะทิ้งคุณไว้ข้างหลัง
“คุณตื่นมาพร้อมความอุ่นใจว่า... ตราบใดที่ตึกบริษัทยังตั้งตระหง่าน เงินเดือนจะเข้าบัญชีทุกสิ้นเดือน... ใช่ไหมคะ?” ลองนึกภาพตามฉันนะ... เช้าวันจันทร์ที่คุณก้าวขาเข้าออฟฟิศเดิม โต๊ะตัวเดิม แต่บรรยากาศกลับไม่เหมือนเดิม เพื่อนร่วมงานที่นั่งข้างกันหายไป 2-3 โต๊ะ อีเมลประกาศลดค่าใช้จ่ายเด้งขึ้นมาตร
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพเต่าทองสีแดงสองตัวเกาะอยู่บนใบไม้สีเหลืองที่มีหยดน้ำเกาะอยู่ ท่ามกลางมอสสีเขียว มีข้อความสร้างแรงบันดาลใจอยู่ด้านบน
ภาพเต่าทองสีแดงสองตัวเกาะอยู่บนรวงข้าวสาลีสีทองที่มีหยดน้ำเกาะอยู่ทั่ว
ภาพเต่าทองสีส้มมีจุดดำกำลังกางปีกเตรียมบินอยู่บนใบไม้สีเขียว
"กำลังอยู่ข้างหลัง..ความหวังอยู่ข้างหน้า"✨✍️👈
#howtoฮีลใจ #ป้ายยากับlemon8 🌻🌼
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 18 ครั้ง

🌷 ทำไมคนเราถึง “กลัวการเริ่มต้นใหม่”
บางครั้ง “การเริ่มต้นใหม่” ไม่ได้ยากเพราะทางข้างหน้ามันไม่ดี แต่มันยาก… เพราะเรายังไม่กล้าวางสิ่งที่อยู่ข้างหลัง เราเคยเจ็บ เคยผิดหวัง เคยทุ่มเทให้กับบางสิ่งสุดหัวใจ แล้ววันหนึ่งมันหายไป — เหลือแต่เรากับความว่างเปล่าที่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนอีก มันไม่แปลกเลยที่ใจจะกลัว เพราะมนุษย์ทุกคนต่างอย
xxsiniexx

xxsiniexx

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนกำลังทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ มีนาฬิกาขนาดใหญ่และลูกศรสีน้ำเงินชี้ขึ้นด้านบน พร้อมข้อความ “18 วิธีเติบโต แซงหน้าคนอื่น 99%” สื่อถึงการพัฒนาตนเองและความก้าวหน้า
🔥 18 วิธีเติบโตแซงหน้าคนอื่น 99%
🔥 18 วิธีเติบโตแซงหน้าคนอื่น 99% เพราะ “คนที่ไม่รอวันพร้อม” คือคนที่เติบโตเร็วกว่าคนส่วนใหญ่ 💪 ⸻ 1️⃣ ลงมือแม้ยังไม่พร้อม เริ่มก่อน ดีกว่ารอ เพราะความเข้าใจจะเกิดระหว่างทาง ✨ 2️⃣ อ่านทุกวัน วันละ 10 หน้า = เปลี่ยนวิธีคิด เปลี่ยนชีวิต 📚 3️⃣ อยู่ใกล้คนเก่งกว่า พลังของวงคนเก่งจะดันเราให
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 10 ครั้ง

Pick a card 🎁: นุ่ม ๆ ฟู ๆ คนที่จะเข้ามาทำให้คุณ..
คนที่จะเข้ามาทำให้คุณยิ้มได้ :) กองที่ 1 : คุณที่เคยเจ็บปวด โดนทรยศ ถูกเเทงข้างหลัง ขออย่าละทิ้งความหวังในความรักเพราะคุณกำลังจะได้พบรักเเท้ ไพ่เเนะนำให้คุณปล่อยวางเงื่อนไขมากมายในชีวิตลงบ้าง อะไรหรือใครที่ติดอยู่ในใจให้ผ่อนคลายมันลง คนที่จะเข้ามาจะเป็นคนจริงจังกับชีวิต มีระเบียบ มีความเที่ยงตรง
StarYak Tarot

StarYak Tarot

ถูกใจ 34 ครั้ง

คนที่เคยพังจากความรัก… ไม่ได้กลัวความรัก
แต่เขากลัว “การกลับไปเป็นคนเดิม…ในวันที่เจ็บเหมือนเดิม”
มีคนจำนวนมาก… ที่ดูเหมือน “ยังไม่ move on” แต่ความจริงคือ เขา “move on จากคนคนนั้นแล้ว” แค่ยังไม่ move on จาก “ความรู้สึกตอนที่ตัวเองแตกสลาย” เขาไม่ได้กลัวการเริ่มต้นใหม่ เขากลัว…วันที่ตัวเอง “เคยเชื่อใจสุดใจ แล้วถูกทิ้งไว้ข้างหลัง” เขาไม่ได้กลัวความรัก เขากลัว “การให้ไปทั้งหมด…แล้วไม
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 7 ครั้ง

คิดถึงบ้านแต่ต้องสู้ต่อเพื่อคนข้างหลัง
#ทหารไทย #ขอเป็นกำลังใจ #ชายแดนไทยกัมพูชา #แนวหน้า #กำลังใจแนวหน้า #ชายแดนไทย #ขอกําลังใจ #ทหารชายแดน
ชีวิตติดชายแดน

ชีวิตติดชายแดน

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพเต่ากำลังเดินบนทางดินท่ามกลางพืชสีเขียว มีข้อความ "เติมพลังให้ใจ 6/11/2025" บนกระดอง และข้อความ "คนเรามักมองเห็นข้างหลังของคนอื่น แต่ไม่เคยเห็นหลังตัวเอง" ที่ด้านล่าง
คนเรามักมองเห็นข้างหลังของคนอื่น...
WeTien

WeTien

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้ารู้แล้ว! คุณจะไม่อยากอิจฉาใคร
#จิตวิทยา 📝 ทริค : Inner Child กระทบความสัมพันธ์ตอนโตยังไง? ลุงโตมากับความเชื่อที่ว่า... "ถ้าอยากให้ใครอยู่ ต้องไม่สร้างปัญหา" พอโตขึ้น ลุงเลยรักคนอื่นเก่ง แต่รักตัวเองไม่เป็น เขาเงียบ ลุงรอ เขาหาย ลุงโทษตัวเอง ไม่เคยโกรธเขา แต่กลับถามตัวเองซ้ำ ๆ ว่า “เรายังดีไม่พออีกเหรอ
ลุงเจี๊ยบ(OFFICIALTH)

ลุงเจี๊ยบ(OFFICIALTH)

ถูกใจ 14 ครั้ง

🚩 6 สิ่งที่ควรทิ้งไว้ข้างหลัง... เพื่อรักตัวเองให้มากขึ้น ✨
เพราะบางครั้งการ "เติบโต" ไม่ใช่แค่การหาอะไรใหม่ๆ เข้ามา แต่คือการ "คัดออก" สิ่งที่บั่นทอนเราออกไป ❤️ วันนี้อยากชวนทุกคนมาสำรวจตัวเอง กับ 6 นิสัย/สถานการณ์ ที่ยิ่งแบกไว้ ยิ่งทำให้ใจล้า: 1️⃣ เลิกยอมหดตัวเพื่อคนอื่น: คุณค่าของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับการเอาใจใครจนเสียตัวตน 2️⃣ เลิกแบกคว
PP

PP

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนไทยรักสัตว์เลี้ยง ไม่ทิ้งชีวิต
#รีวิวชีวิตคนไทย #หนุ่มจีน #ผู้ชายจีน #ติดเทรนด์ #หนุ่มจีนในไทย
Tee

Tee

ถูกใจ 22 ครั้ง

พฤติกรรมที่ควร “ทิ้ง” ก่อนสิ้นปี 🚮
#เช็คดวงกับlemon8 #quiz #ควิซ #ทำก่อนสิ้นปี #รีวิวนิสัย 1.The Eight of Swords 🚮พฤติกรรม: “คิดมากจนมัดตัวเองเหมือนมัมมี่” คุณชอบคิดวน คิดซ้ำ คิดเผื่อไปถึงดาวพลูโต จนตัวเองขยับไม่ได้! ถึงเวลาปลดผ้าพันแผลแห่งความวิตก แล้วใส่ชุดกลิตเตอร์เดินออกไปเต้นรำกับชีวิตแทน 2.ไพ่: The Devil
pattrasa

pattrasa

ถูกใจ 98 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม