หลายคนเข้าใจว่า… ทำ IF ต้องกินมื้อแรกตอนเที่ยงเท่านั้น จริงเหรอ? จริงๆ แล้ว หลักของ IF ไม่ได้อยู่ที่ ‘ต้องเริ่มกี่โมง’ แต่คือ ระยะเวลาหยุดกิน ให้ร่างกายได้พักจากการย่อย เช่นถ้าทำ 16/8 ก็คือ งดอาหาร 16 ชั่วโมง แล้วกินใน 8 ชั่วโมง เพราะฉะนั้น…มื้อแรกจะ 8 โมง, 10 โมง หรือเที่ยงก็ได้ และ

เก็บบ้าน ล้างถ้วยแมว ตากผ้า ไปเอาพัสดุ งานสารพัด รีบเคลียร์ก่อนเดี๋ยววุ่น 🤣❤️

#ช่วงเวลาดีๆ #สตอรี่ความรู้สึก #Lemon8ฮาวทู

🍲ชื่อเมนู:ตำปลาร้ากุ้งสด

“เมื่อก่อนกินมื้อเที่ยงแบบรีบๆ เอาอะไรก็ได้ แต่พอเริ่มใส่ใจ… รู้เลยว่าพลังชีวิตช่วงบ่าย มันต่างกันจริงๆ”

#หมี่เหลืองอร่อย/รีบเล่งกับการทำงานและบรรยายร้อนอบและแข่งกับเวลานั่งกินหมี่เหลืองร้อนๆ

#เพลงช้า #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์

แพลนเที่ยวฮองกง ด้วยตัวเอง 4 วัน 3 คืน แบบจุกๆ ✨ 🚝 ทริปนี้เน้น MTR เป็นหลัก เดินทางง่าย สะดวกสบาย ไปครั้งแรกก็ไปตามได้แน่นอน ครั้งนี้เป็นการไปเที่ยวต่างประเทศครั้งแรกของเรา เคยมีคนบอกว่า ถ้าอยากดวงเปลี่ยนมีแต่สิ่งดีดีเข้ามาในชีวิต ลองข้ามน้ำข้ามทะเลดู เราจึงเลือกฮองกง ประเทศฮวงจุ้ยดีที่สุด ก็ว่าไ