Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
อย่าใช้ "หู" ตัดสินใคร... ถ้ายังไม่ได้สัมผัสด้วยตัวเอง 💡✨
อย่าใช้ "หู" ตัดสินคน ทั้งที่ "ตา" ยังไม่เคยเห็น และ "ใจ" ยังไม่เคยเข้าใจ ความจริงทั้งหมดของเขา... 🤍 ​ในชีวิตการทำงาน การทำธุรกิจ หรือแม้แต่การใช้ชีวิตในสังคมทั่วไป เรามักจะได้ยินเรื่องราวของคนอื่นผ่านคำบอกเล่าเสมอค่ะ ​แต่เชื่อไหมคะว่า... ภาพที่เราเห็นด้วย &#3
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพราะชีวิตมันสั้น... "ความสุขเล็กๆ" ในแต่ละวันจึงสำคัญเสมอ 💛
ทุกคนเคยเป็นไหมคะ❓​บางทีเราก็วิ่งตามเป้าหมายจนเหนื่อย ลืมไปเลยว่าความสุขหาได้ง่ายๆ จากสิ่งรอบตัว ☕️ คาเฟ่ดีๆ สักร้าน, 🌤 ท้องฟ้าสวยๆ ยามเย็น, หรือแค่ 📖 ได้อ่านหนังสือเล่มโปรดเงียบๆ ​อย่าลืมใจดีกับตัวเองและอนุญาตให้ตัวเองมีความสุขกับเรื่องเล็กๆ ในทุกๆ วันนะคะ​ เพราะชีวิตเรามีแค่ครั้งเดียว ใช้มันให
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทีมเวิร์ก​❤️​“ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ มักเริ่มจากทีมเวิร์กที่แข็งแรง”
#ทีมเวิร์ก #Teamwork #ทีมที่แข็งแรง #ความสำเร็จเริ่มที่ทีม #เติบโตไปด้วยกัน
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 0 ครั้ง

😄เปลี่ยนมุมมองบ้างก็ดี… บางครั้งชีวิตไม่ได้แย่ แค่เรามองมุมเดิมนานเกินไป ✨
บางเรื่องที่เคยทำให้หนักใจ เมื่อเวลาผ่านไป… เรากลับยิ้มให้มันได้ บางครั้งการเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนโลกทั้งใบ แค่เปลี่ยน "วิธีมอง" ก็ทำให้ใจเบาขึ้น ต้นไม้ต้นเดิม ถ้ามองจากอีกด้าน… ก็สวยไม่เหมือนเดิม ชีวิตก็เหมือนกัน อย่ายึดติดกับมุมที่ทำให้เราไม่มีความสุข ลองเปิดใจ มองให้กว้า
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

"ไม่มีคำว่า ‘ดีที่สุด’ มีแต่ ‘ดีขึ้นทุกวัน’"
เมื่อก่อนคิดว่าต้องเก่ง ต้องพร้อม ต้องดีที่สุดก่อนถึงจะเริ่มได้ แต่พอใช้ชีวิตไปเรื่อย ๆ จึงเข้าใจว่า... "คำว่าดีที่สุด ไม่มีอยู่จริง" เพราะทุกวันเรายังเรียนรู้ ยังเติบโต และยังพัฒนาตัวเองได้เสมอ อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ลองเปรียบเทียบกับตัวเราเมื่อวานก็พอ ❤️ วันนี้ขอแค่ 🌱 คิด
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้ทันก่อน.. 💪💪​
เป็นเรื่องของทุกคนจริงๆ​ ดูแล้วรู้เลยว่าอะไรที่ทำให้เราไม่สบาย ใครมีประสบการณ์การดูแลสุขภาพด้านต่างๆมาแบ่งปันกันได้นะคะ #สุขภาพ ​​ #รู้ทันก่อนแป่วย #ร่างกาย ​ #แชร์ความรู้สุขภาพ #Lemon8Thailand
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

🦵 ปวดเข่าอย่าปล่อยไว้! ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม
หลายคนคิดว่า “ปวดเข่าเดี๋ยวก็หาย” โดยเฉพาะวัย 40+ แต่บางครั้งอาการเล็ก ๆ อาจเริ่มจากการใช้งานสะสมมานาน เช่น นั่งนาน เดินเยอะ น้ำหนักตัวเพิ่ม หรือกล้ามเนื้อรอบเข่าไม่แข็งแรง สังเกตสัญญาณที่ควรใส่ใจ ✔ เดินขึ้น–ลงบันไดแล้วเจ็บ ✔ นั่งนานแล้วลุกปวดหรือฝืด ✔ มีเสียงดังกรอบแกรบเวลาขยับ ✔ ปวดบ่อยขึ้น
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อก่อนฉันคิดว่า...รายได้ต้องมีทางเดียว💰🎉​
เมื่อก่อนคิดว่าทำงานประจำหรือทำงานหลักอย่างเดียวก็พอ แต่โลกเปลี่ยนเร็วขึ้น หลายคนเริ่มมองหาทางเลือกเพิ่มขึ้น ไม่ใช่เพราะโลภ แต่เพราะอยากมีความมั่นคงมากขึ้น คุณเคยคิดเรื่องราeได้หลายช่องทางไหม? #รายได้หลังเลิกงาน #รายได้เสริมมนุษย์เงินเดือน #มนุษย์เงินเดือนหารายได้เสริม #Lemon8ฮาวทู
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 2 ครั้ง

☕ ความสุขมีได้ทุกวัน...เริ่มจากการดูแลตัวเองดี ๆ
"นิคส์คอฟฟี่" ให้ทุกแก้วเป็นมากกว่าความอร่อย เติมพลังให้ร่างกาย เติมความสดชื่นให้วันธรรมดากลายเป็นวันดี ๆ เพราะสุขภาพที่ดี...เริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราเลือกให้ตัวเองทุกวัน 💚 #NicsCoffee #ความสุขมีได้ทุกวัน #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #เติมพลังให้ชีวิต #ชีวิตดีมู้ดชิลๆ
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

พรุ่งนี้ยังมาไม่ถึง... แต่วันนี้ยังอยู่ในมือเรา 🌿
พรุ่งนี้...จะดีหรือไม่ดี ไม่มีใครรู้ รู้แค่ว่า "วันนี้" คือเวลาที่เรามีอยู่จริง ทำหน้าที่ของตัวเองให้เต็มที่ ใช้ชีวิตให้มีความหมาย ดูแลสุขภาพ ดูแลหัวใจ และขอบคุณทุกลมหายใจที่ยังมีอยู่ 💚 เพราะวันที่ดีที่สุด อาจเริ่มจากการตั้งใจใช้ "วันนี้" ให้ดีที่สุด คุณกำลังตั้งใจทำอะไรให้ดี
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชีวิตดีมู้ดชิลๆ ☕✨ ความสุขเล็กๆ ที่เติมพลังให้ทั้งวัน
บางครั้งความสุขไม่ต้องยิ่งใหญ่ แค่ได้เริ่มต้นวันด้วยสิ่งที่ชอบ ได้จิบกาแฟหอมๆ ได้นั่งพักใจสักนิด ได้ใช้ชีวิตในจังหวะของตัวเอง ชีวิตดี...ไม่ใช่ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ แต่คือชีวิตที่เรารู้จักดูแลตัวเอง มีพลังงานดีๆ มีรอยยิ้ม และมีความสุขกับเรื่องธรรมดาในทุกวัน วันนี้ขอเลือกใช้ชีวิตแบบ "มู้ดชิลๆ&#3
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

อิสรภาพไม่ได้เกิดจากเงินอย่างเดียว💫​
หลายคนฝันถึงวันที่เกษียณ มีเงินพร้อม มีบ้านพร้อม มีทุกอย่างพร้อม แต่ชีวิตจริงไม่เป็นแบบนั้นเสมอไป บางคนมีเงินแต่ป่วย บางคนแข็งแรงแต่ยังต้องทำงาน บางคนมีทุกอย่างแต่ไม่มีความสุข วันหนึ่งฉันจึงเข้าใจว่า อิสรภาพที่แท้จริง ไม่ใช่การไม่มีภาระ แต่คือการมีสติพอที่จะอยู่กับชีวิตใน
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุขภาพคือทรัพย์สินที่แท้จริง💃​
ตอนหนุ่มสาว ฉันคิดว่าเงินสำคัญที่สุด แต่เมื่ออายุมากขึ้น ฉันพบความจริงอีกข้อหนึ่ง เงินซื้อเตียงนอนได้ แต่ซื้อการนอนหลับไม่ได้ เงินซื้ออาหารได้ แต่ซื้อความอยากอาหารไม่ได้ เงินซื้อยาได้ แต่ซื้อสุขภาพที่เสียไปแล้วไม่ได้ทั้งหมด วันนี้ฉันจึงมองสุขภาพเป็นทรัพย์สิน ดูแลสมอ
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลูกมีชีวิตของลูก เรามีชีวิตของเรา💫​
หลายสิบปีที่ผ่านมา ฉันใช้ชีวิตเพื่อลูก คิดเพื่อลูก ห่วงเพื่อลูก วางแผนเพื่อลูก จนบางครั้งลืมถามตัวเองว่า "แล้วชีวิตของฉันล่ะ" วันหนึ่งลูกเติบโต มีงานของเขา มีครอบครัวของเขา มีเส้นทางของเขา ฉันจึงเรียนรู้ว่า หน้าที่ของพ่อแม่ ไม่ใช่การเดินแทนลูกไปตลอดชีวิต แต่คือการส่งเขาให้เดินได้ด
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่มีใครแก่ตัวลงโดยไม่เปลี่ยนแปลง💫
ตอนอายุ 30 ฉันคิดว่าคนแก่เป็นเรื่องไกลตัว ตอนอายุ 40 ฉันยุ่งกับงานและครอบครัวจนไม่มีเวลาคิด แต่พอเข้าสู่วัย 50+ ฉันเริ่มสังเกตว่า สายตาเปลี่ยนไป กำลังเปลี่ยนไป ความคิดเปลี่ยนไป แม้แต่คนรอบข้างก็เปลี่ยนไป วันนั้นฉันจึงเข้าใจว่า ความแก่ไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นธรรมชาติของชีวิต สิ่งสำคัญไม่ใช่การ
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

"คำว่า 'รู้งี้' ของคุณ คือเรื่องอะไร?"💫​
🔹 วัย 50+ ถ้ารู้ล่วงหน้าว่าอะไรจะเกิดขึ้นในชีวิต... คุณอยากรู้เรื่องอะไรที่สุด? หลายครั้งในชีวิต เรามักพูดว่า... "รู้งี้... ดูแลสุขภาพตั้งแต่หนุ่มสาวก็ดี" "รู้งี้... เก็บเงินออมมากกว่านี้" "รู้งี้... ใช้เวลากับพ่อแม่ให้มากกว่านี้" "รู้งี้... ไม่เครียดกับเรื่องเล็ก ๆ
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 2 ครั้ง

วัย 50+ คุณเตรียมตัวเกษียณแล้วหรือยัง?💫​
ชวนคุยวัย 50+ : คุณวางอนาคตหลังเกษียณไว้แบบไหน? 🤔 หลายคนคิดว่า "เกษียณ" คือการหยุดทำงาน แต่สำหรับบางคน เกษียณคือการได้เริ่มต้นชีวิตในแบบที่ตัวเองเลือก 💬 ลองมาแชร์กันค่ะ ✅ คุณอยากใช้ชีวิตหลังเกษียณแบบไหน? อยู่กับครอบครัวและหลาน ๆ ท่องเที่ยวในที่ที่อยากไป ทำธุรกิจเล็ก ๆ ของตัวเอง ดูแล
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 2 ครั้ง

❓ชวนคุยวัย 50+
👀 วัย 50+ ของคุณ "อาการแรก" ที่ทำให้รู้สึกว่าเราไม่เหมือนเดิมแล้ว คืออะไร? #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #อาการแรก
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 2 ครั้ง

💪 บางครั้งสิ่งที่ต้องเปลี่ยน ไม่ใช่โลก แต่เป็นใจที่แข็งแรงขึ้น
อย่าอ่อนไหวกับทุกเรื่องมากเกินไป อย่าปล่อยให้คำพูด เหตุการณ์ หรืออุปสรรคเล็ก ๆ มากระทบจิตใจจนเสียกำลังใจหรือเสียความมั่นใจ เข้มแข็งขึ้นอีกนิด ฝึกมองปัญหาอย่างมีสติ ไม่เก็บทุกคำวิจารณ์มาเป็นภาระใจ ล้มแล้วลุกได้ ไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ "โลกไม่ได้อ่อนโยนกับเราทุกวัน จงเข้มแข็งพอที่จะยิ้มได้ แม้ในวันท
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ บทเรียนเรื่องรายได้ที่ฉันเพิ่งเข้าใจเมื่ออายุมากขึ้น
เมื่อก่อนฉันคิดว่า... แค่มีงานทำ มีเงินเดือน มีรายได้ประจำ ก็น่าจะเพียงพอแล้ว แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฉันเริ่มมองเห็นว่า "รายได้" ที่มาจากแหล่งเดียว มีความเสี่ยงมากกว่าที่คิด เพราะหากวันหนึ่งเราหยุดทำงาน เกษียณ หรือสุขภาพไม่เอื้อ รายได้ก็อาจหยุดตามไปด้วย วันนี้ฉันจึงให้ความสำคัญกับการสร้างร
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย
176กำลังติดตาม
496ผู้ติดตาม
2711ถูกใจและบันทึก

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

“ผู้ช่วยดูแลสุขภาพวัย 50+ ให้แข็งแรงและมีรายได้”