Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ป้ายยา! สครับบอลตัวหอม MACHU Snail Omega 🐌 ผลัดผิวใส นุ่มเด้ง ฟีลทำสปาที่บ้าน 🛁✨
ฮัลโหลทุกคนนน~ 🍋 วันนี้ขอแวะมาป้ายยาไอเทมเด็ดสำหรับคนรักการดูแลผิวกันค่ะ ใครที่รู้สึกว่าผิวหมองคล้ำ ไม่ค่อยสดใส ต้องลองนี่เลยยย MACHU Snail Omega Scrub Ball (มาชู สเนล โอเมก้า สครับบอล) 🤎 น้องเป็นสครับรูปแบบก้อนที่น่ารักมากกก ใช้งานง่ายสุดๆ มาพร้อมส่วนผสมธรรมชาติที่จัดเต็มเพื่อผิวเราโดยเฉพาะ! ​✨
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันนี้เหนื่อย…แต่หัวใจมีความสุข 🌿
วันนี้ได้ร่วมกับเจ้าหน้าที่กองสาธารณสุข เทศบาลนครเชียงราย ลงพื้นที่ฉีดวัคซีนให้แมวและสุนัขในชุมชนที่ดูแลอยู่ประมาณ 200 ครัวเรือน 🐶🐱💉 แม้อากาศจะร้อน เดินหลายจุด เหนื่อยบ้าง แต่ทุกบ้านที่เปิดประตูต้อนรับ ทุกสายตาที่ส่งยิ้มกลับมา ทำให้รู้ว่า… “การดูแลกันในชุมชน” คือความอบอุ่นเล็กๆ ที่มีคุณค่ามาก
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 3 ครั้ง

☕ แค่ได้กลิ่น…ก็เหมือนเติมพลังให้ทั้งวัน“นิคส์คอฟฟี่” หอม เข้ม กลมกล่อม ในแก้วเดียว
บางครั้งความสุข…ก็เริ่มต้นง่ายๆ จากกาแฟดีสักแก้ว ☕ สัมผัสกลิ่นหอมละมุนตั้งแต่เปิดแก้ว รสชาติเข้มข้น แต่ดื่มง่าย กลมกล่อมลงตัว ยิ่งจิบ…ยิ่งรู้สึกเหมือนได้พักใจกลางวันวุ่นๆ ไม่ว่าจะเป็นเช้าที่เร่งรีบ หรือช่วงบ่ายที่พลังเริ่มตก “นิคส์คอฟฟี่” คืออีกหนึ่งช่วงเวลาดีๆ ที่หลายคนเลือกให้ตัวเอง 🤎 ดื่ม
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารเหนือ.. ประเภทเส้นๆ✨
น้ำเงี้ยวเชียงราย อาหารเหนือเส้นยอดนิยม “น้ำเงี้ยว” เป็นอาหารพื้นเมืองล้านนา โดยเฉพาะในจังหวัด เชียงราย มีเอกลักษณ์ที่น้ำซุปเข้มข้นจากมะเขือเทศ กระดูกหมู และพริกแกงเหนือ หอมกลิ่นดอกงิ้วแห้ง นิยมกินคู่เส้นขนมจีน โรยกระเทียมเจียว ผักกาดดอง และถั่วงอกสด สูตรน้ำเงี้ยวเชียงราย (สำหรับ 4–5 ที่)
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยิ่งเรียนรู้… ยิ่งเข้าใจตัวเอง 🌱
บางครั้ง “คำตอบของชีวิต” ไม่ได้อยู่ที่การวิ่งหาให้ไกลกว่าเดิม แต่อยู่ที่การเรียนรู้ตัวเองให้ลึกกว่าเดิม เมื่อเราเปิดใจเรียนรู้ เราจะเริ่มรู้ว่าอะไรเหมาะกับเรา อะไรควรปล่อยวาง และอะไรคือความสุขที่แท้จริง ทุกประสบการณ์ ทุกความผิดพลาด ทุกบทเรียนที่ผ่านมา ล้วนกำลังพาเราเติบโตอย่างเงียบๆ ✨ อย่
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 5 ครั้ง

“อย่าลืมรักคนที่อยู่กับเรามาทั้งชีวิต…คือตัวเราเอง 🤍”
บางวันเราอาจเหนื่อย ผิดหวัง หรือรู้สึกไม่มีใครเข้าใจ แต่ลองหันกลับมามองตัวเองดีๆ คนที่ยังอยู่ข้างเราเสมอ คือ “ตัวเราเอง” อย่าพูดกับตัวเองแย่ๆ อย่ามองข้ามความรู้สึกตัวเอง และอย่าลืมว่า… เราเองก็สมควรได้รับความรัก ความอ่อนโยน และกำลังใจเหมือนกัน 🌷 รักตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่มันคือการ
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 2 ครั้ง

“คนเดียวก็เฟี้ยวได้เพราะเราไม่ต้องรอใครมาทำให้มีคุณค่าแค่มั่นใจในตัวเอง…ก็เท่ได้ในแบบของเรา ✨”
คนเดียวแบบมีพลัง ดีกว่าฝืนอยู่กับอะไรที่ไม่ใช่ 🫰​ #แคปชั่นโดนใจ #พลังบวก #มั่นใจในตัวเอง #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #Lemon8Thailand
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 เมนูเด็กหอ ทำง่าย อิ่มคุ้ม ได้คุณค่าครบ 🥗🍳
5 เมนูเด็กหอ ทำง่าย อิ่มคุ้ม ได้คุณค่าครบ 🥗🍳 1. ข้าวไข่ข้นทูน่า เหมาะสำหรับวันที่รีบ แต่ยังอยากได้โปรตีนดีๆ วัตถุดิบ ไข่ 2 ฟอง ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง ข้าวสวย พริกไทย + ซอสเล็กน้อย วิธีทำ ตีไข่ผสมทูน่า แล้วเอาลงกระทะ ทำเป็นไข่ข้นราดข้าว ✅ ได้โปรตีนสูง ✅ อิ่มนาน ✅ งบน้อยทำได้บ่อย 2. มาม่
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางเรื่อง…ปล่อยให้ผ่านไป 🍃
บางเรื่อง คิดไปก็เท่านั้น เห็นไปก็เท่านั้น รู้ไปก็เท่านั้น สุดท้ายแล้ว… ความสบายใจของเรา สำคัญกว่าเรื่องที่ควบคุมไม่ได้เสมอ 🤍 ใช้ชีวิตแบบเบาใจ ยิ้มให้ตัวเองเยอะๆ แล้วปล่อยบางอย่าง…ให้เวลาเป็นคนจัดการ 🌿 #Lemon8TH #แคปชั่นความรู้สึก #ข้อคิดดีๆ #กำลังใจให้ตัวเอง #ปล่อยวาง
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 13 ครั้ง

🌤️ วันนี้อาจไม่ง่าย… แต่คุณก็ผ่านมันมาได้อีกวัน
🌤️ ไม่ว่า “วันนี้” จะผ่านอะไรมา ก็ขอให้หัวใจได้พัก… หายเหนื่อยจากทุกเรื่องที่แบกไว้ เติมกำลังใจดีๆ ให้ตัวเองอีกครั้ง 🤍 และไม่ว่า “พรุ่งนี้” จะต้องเจอกับอะไร ก็ขอให้คุณก้าวผ่านไปได้ เหมือนทุกครั้งที่ผ่านมา เพราะคุณเก่งกว่าที่คิดเสมอ ✨ บางวันอาจเหนื่อย บางครั้งอาจท้อ แต่ขอแค่ยังไม่ยอมแพ้ ท
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 5 ครั้ง

เช้านี้…เริ่มต้นดีทั้งกายและใจ ☕✨เติมพลังบวกไปกับ “นิคส์คอฟฟี่”
บางครั้งความสุขของวันใหม่ อาจเริ่มต้นง่ายๆ แค่ได้จิบกาแฟหอมๆ สักแก้ว พร้อมดูแลทั้งร่างกายและหัวใจไปพร้อมกัน ☀️ “นิคส์คอฟฟี่” ไม่ใช่แค่กาแฟยามเช้า แต่คือช่วงเวลาดีๆ ที่ช่วยเติมพลัง ให้พร้อมลุยทุกเป้าหมายของวัน สุขภาพดี เริ่มได้จากการเลือกสิ่งดีๆ ให้ตัวเองในทุกเช้า 🤎 หอมละมุน ดื่มง่าย ช่ว
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 3 ครั้ง

"เมื่อถึงเวลาของใครสักคน…เราทำได้แค่ยอมรับด้วยหัวใจที่เข้าใจ"
✨ บางคนเข้ามา…เพื่อสอนให้เราเติบโต บางคนเดินออกไป…เพื่อให้เราได้เรียนรู้การปล่อยวาง ไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์จะอยู่ตลอดไป แต่ทุกคนที่ผ่านเข้ามา ล้วนฝากบางอย่างไว้ในหัวใจเสมอ สุดท้ายแล้ว… เราอาจไม่ได้มีหน้าที่รั้งใครไว้ แค่ยิ้มรับ และเคารพการตัดสินใจของกันและกันก็พอ 🍃 #ความสัมพันธ์ #เติ
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 6 ครั้ง

ยิ้มรับ..วันใหม่ ☀️
รับสิ่งดีๆ รับความสุข รับทรัพย์ รับโชคลาภ สุขภาพแข็งแรง ให้วันนี้เป็นอีกวันที่หัวใจเบิกบาน คิดสิ่งใด ขอให้สมหวัง ทำสิ่งใด ขอให้ราบรื่น มีพลังดีๆ อยู่รอบตัวเสมอ 💚 “เริ่มต้นเช้าวันใหม่ ด้วยรอยยิ้มเล็กๆ อาจเปลี่ยนทั้งวันให้กลายเป็นวันที่ดีได้” ✨ #เช้าวันใหม่ #พลังบวก #สุขภาพดี #มีความส
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 3 ครั้ง

“แม้อยู่ไกล… แต่ความห่วงใยส่งถึงกันได้ผ่านการดูแลสุขภาพ” 💛
ระยะทาง… อาจทำให้เราไม่ได้เจอกันทุกวัน แต่ความคิดถึง ไม่เคยหายไปไหนเลย สิ่งที่ดีที่สุดที่เราส่งให้คนที่รักได้ อาจไม่ใช่ของแพง แต่คือ “การดูแลตัวเองให้แข็งแรง” เพราะเมื่อสุขภาพดี เสียงหัวเราะก็ยังอยู่ รอยยิ้มก็ยังส่งถึงกันได้ทุกวัน 💫 บางครั้ง… แค่รู้ว่าอีกคนกินอิ่ม นอนหลับ และดูแลสุขภาพตั
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 3 ครั้ง

“หวาน มัน หอม และเต็มไปด้วยเรื่องราวของแผ่นดิน🎉​
“ทุเรียนไทย…ไม่ได้เป็นแค่ผลไม้ แต่คือรสชาติของบ้านเรา” 🇹🇭🥭 ทุเรียนไทยครองใจคนไทยและคนทั่วโลก ไม่ใช่แค่เพราะ “อร่อย” แต่เพราะทุเรียนสะท้อนความเป็นไทยได้อย่างลึกซึ้ง ทุเรียนคือผลไม้ที่ต้องใช้เวลา ต้องใส่ใจทุกขั้นตอน ตั้งแต่ปลูก ดูแล รอคอย จนถึงวันที่สุกพอดี เหมือนชีวิตที่กว่าจะเติบโต ต้องผ่านแ
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 4 ครั้ง

“ธรรมชาติบำรุงเราได้… ถ้าเราเลือกเป็น” 🌿
🌿 กินอย่างฮีลใจ… ใส่ใจสุขภาพในทุกวัน เติมสิ่งดี ๆ ให้ร่างกายแบบไม่กดดัน ด้วย “โอเมก้า3จากพืช” จากถั่วดาวอินคา 💚 เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้เริ่มจากการฝืนตัวเอง แต่เริ่มจากการเลือกสิ่งที่อ่อนโยนกับร่างกาย กินง่าย สบายใจ และดูแลได้ทุกวัย ✨ บางครั้ง… ความสุขก็แค่ได้ตื่นมาพร้อมร่างกายที่สดชื่น สม
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 3 ครั้ง

“โตขึ้นมาจึงรู้ว่า…เราไม่จำเป็นต้องให้ทุกคนชอบแค่รักษาหัวใจตัวเองให้ดี ก็พอแล้ว” 🌿
บางช่วงของชีวิต เราเหนื่อยกับการพยายาม “เป็นคนดีในสายตาคนอื่น” จนลืมดูแลความรู้สึกของตัวเอง แต่ความจริงคือ… เราไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบสำหรับทุกคน ไม่จำเป็นต้องอธิบายทุกอย่าง และไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตเพื่อให้ใครยอมรับ แค่เป็นคนที่มี “จิตสำนึกที่ดี” จริงใจกับคนรอบข้าง ไม่ทำร้ายใคร และยังรักต
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 8 ครั้ง

บางคนอยู่กับเรา…แค่วันที่ยังมีประโยชน์ ☔️
เมื่อฝนหยุด “ร่ม” ก็กลายเป็นสิ่งที่ถูกลืม เหมือนความสัมพันธ์ของคนบางคน ตอนเรายังมีค่า…เขาก็เข้ามาใกล้ แต่เมื่อหมดประโยชน์ ความจริงใจที่เคยได้รับ ก็หายไปอย่างเงียบ ๆ แต่ไม่เป็นไรนะ อย่างน้อยชีวิตก็สอนให้รู้ว่า ใคร “จริงใจ” และใครแค่ “ผ่านมาใช้เวลา” จงรักษาคนที่อยู่กับเรา ในวันที่เราไม่มี
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 8 ครั้ง

☀️ “เช้านี้…เติมพลังให้ร่างกายพร้อมเติมพลังใจไปด้วยกัน”☕​
เริ่มต้นวันใหม่แบบเบา ๆ แต่มีพลัง กับ “Nic’s Coffee” กาแฟวีแกนหอมละมุน ☕🌱 ดื่มง่าย สบายท้อง เหมาะกับคนดูแลสุขภาพ ช่วยให้เช้านี้สดชื่น มีแรง พร้อมลุยทุกเป้าหมาย บางครั้ง… ความสุขของชีวิต อาจเริ่มต้นจากกาแฟแก้วเล็ก ๆ ที่ทำให้เรา “อยากตื่นมาใช้ชีวิตอีกครั้ง” 💛 #NicsCoffee #กาแฟวีแกน #M
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชีวิตไม่ได้ต้อง “ยิ่งใหญ่” ทุกวัน… แค่ยังมีแรงใช้ชีวิตต่อ ก็เก่งมากแล้ว 💞​
บางวัน… เราอาจไม่ได้มีชีวิตที่หวือหวา ไม่ได้ร่ำรวยในชั่วข้ามคืน ไม่ได้เก่งที่สุด หรือสำเร็จที่สุดเหมือนใคร แต่แค่ตื่นมาแล้ว ยังกินข้าวอิ่ม ยังนอนหลับ ยังมีงานให้ทำ ยังมีคนที่รักให้คิดถึง ยังมีเป้าหมายเล็ก ๆ ให้เดินต่อ นั่นก็ดีมากแล้วสำหรับชีวิตคนธรรมดา 🌿 บางครั้งเราเหนื่อย เพราะพยายาม “
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย
165กำลังติดตาม
492ผู้ติดตาม
2568ถูกใจและบันทึก

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

“ผู้ช่วยดูแลสุขภาพวัย 50+ ให้แข็งแรงและมีรายได้”