#🍚🍗āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš

🛒āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš

āļŠāđˆāļ§āļ™āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”

āļ™āđˆāļ­āļ‡āđ„āļāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļāđˆ 500 āļāļĢāļąāļĄ

āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩāļ•āļģ 2 āļĢāļēāļ

āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē

āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē

āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ

āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļąāļ” Âū āļ–āđ‰āļ§āļĒ

āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļ­āļ”

āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™

āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ­āļĄāļĄāļ°āļĨāļī 2 āļ–āđ‰āļ§āļĒ

āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļšāļļāļš 5 āļāļĨāļĩāļš

āļ‚āļīāļ‡āđāļāđˆāļŦāļąāđˆāļ™āđāļ§āđˆāļ™ 4–5 āļŠāļīāđ‰āļ™

āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āđ„āļāđˆ 2Â― āļ–āđ‰āļ§āļĒ

āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ„āļāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ

āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āđ„āļāđˆ

āđ€āļ•āđ‰āļēāđ€āļˆāļĩāđ‰āļĒāļ§ 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āļ‚āļīāļ‡āļŠāļąāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āļžāļĢāļīāļāļŠāļ”āļ‹āļ­āļĒ

āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš

āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ”āļģāļŦāļ§āļēāļ™ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē

āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļŠāļēāļĒāļŠāļđ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āļ™āđ‰āļģāļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ

ðŸ‘Đ‍ðŸģāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ

1. āļŦāļĄāļąāļāđ„āļāđˆ

āļœāļŠāļĄāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩ āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ

āļ™āļģāđ„āļāđˆāļĨāļ‡āļŦāļĄāļąāļāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30 āļ™āļēāļ—āļĩ–1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡

2. āļŦāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™

āđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļŦāļ­āļĄ

āđƒāļŠāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĢāļĨāļ‡āļœāļąāļ”āđ€āļšāļē āđ†

āđ€āļ•āļīāļĄāļ‚āļīāļ‡āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āđ„āļāđˆ

āļŦāļļāļ‡āļˆāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļļāļāļŦāļ­āļĄāļĄāļąāļ™

3. āļŠāļļāļšāđāļĨāļ°āļ—āļ­āļ”āđ„āļāđˆ

āļœāļŠāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļąāļ”

āļ™āļģāđ„āļāđˆāļŠāļļāļšāđāļ›āđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđˆāļ§

āļ—āļ­āļ”āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āļˆāļ™āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļāļĢāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10–15 āļ™āļēāļ—āļĩ

āļžāļąāļāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™

4. āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄ

āļœāļŠāļĄāđ€āļ•āđ‰āļēāđ€āļˆāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļ‚āļīāļ‡ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļžāļĢāļīāļ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ āđāļĨāļ°āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ”āļģ

āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļŠāļīāļĄāļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš

āļ§āļīāļ˜āļĩāļˆāļąāļ”āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ

āļ•āļąāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āđƒāļŠāđˆāļˆāļēāļ™ āļ§āļēāļ‡āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āļœāļąāļāļŠāļĩ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āđƒāļŠāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ† āļˆāļ°āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ ðŸ—ðŸš

5/8 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļāđˆāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļ­āļĄ āļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāđ„āļāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļąāļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļ­āļ”āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđ„āļāđˆāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ­āļšāļŠāļ§āļĒ āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļžāļšāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ­āļĄāļĄāļ°āļĨāļīāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ† āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļŦāļļāļ‡āļŠāļļāļāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđāļ‰āļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āļ‚āļīāļ‡āđāļāđˆāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāđāļĨāļ°āļ•āļąāļ”āđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄ āļœāļŠāļĄāđ€āļ•āđ‰āļēāđ€āļˆāļĩāđ‰āļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļīāļ‡āļŠāļąāļš āļžāļĢāļīāļāļŠāļ”āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āđ€āļ„āđ‡āļĄ āđ€āļœāđ‡āļ” āđāļĨāļ°āļŦāļ§āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļąāļšāļĢāļŠāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļšāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĢāļīāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļœāđ‡āļ”āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āļ·āļ­ āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āđ„āļāđˆāļŠāļ°āđ‚āļžāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđˆāļ­āļ‡āđ„āļāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŦāļ™āļąāļ‡āļ•āļīāļ” āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļ­āļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļˆāļ°āļāļĢāļ­āļšāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āļŠāļļāđˆāļĄāļ‰āđˆāļģ āđ„āļĄāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđāļĨāļ°āļžāļąāļāđ„āļāđˆāļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļ­āļ”āļšāļ™āļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāļ‹āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ„āļāđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļĒāļ­āļ° āđ‚āļ”āļĒāļŠāļĢāļļāļ› āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļāđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āđˆāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āđāļ–āļĄāļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļļāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ­āļīāđˆāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļāļąāļšāđ€āļĄāļ™āļđāđ‚āļ›āļĢāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš

2 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ āļĢāļąāļāđ€āļ˜āļ­āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
āļĢāļąāļāđ€āļ˜āļ­āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§

āļ‚āļ­āđƒāļŠāđ‰āļ āļēāļžāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ(1)